杏馫1980_中暑是几月几号2022

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2022中伏时间是从7月26日-8月14日,三伏天对于人们来说是最热的时候,所以可以说是人们一年中最难熬的一段日子,尤其是中伏这个时候的天气,最闷热,很容易中暑。

小暑节气养生知识

1、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

2、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。

3、小暑衣着勿赤膊。生活中,有些人喜欢在夏天光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。

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