数九从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了，天气也就会越来越暖和。 数九时节到什么时候结束 在我国民间的计算中冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，差不多到了惊蛰节气才算是真正的结束。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 2022-2023年数九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 2024-2025年数九时间表 2024年一九时间：2024年12月21日-2024年12月29日 2024年二九时间：2024年12月30日-2025年1月7日 2025年三九时间：2025年1月8日-2025年1月16日 2025年四九时间：2025年1月17日-2025年1月25日 2025年五九时间：2025年1月26日-2025年2月3日 2025年六九时间：2025年2月4日-2025年2月12日 2025年七九时间：2025年2月13日-2025年2月21日 2025年八九时间：2025年2月22日-2025年3月2日 2025年九九时间：2025年3月3日-2025年3月11日 2025-2026年数九时间表 2025年一九时间：2025年12月21日-2025年12月29日 2025年二九时间：2025年12月30日-2026年1月7日 2026年三九时间：2026年1月8日-2026年1月16日 2026年四九时间：2026年1月17日-2026年1月25日 2026年五九时间：2026年1月26日-2026年2月3日 2026年六九时间：2026年2月4日-2026年2月12日 2026年七九时间：2026年2月13日-2026年2月21日 2026年八九时间：2026年2月22日-2026年3月2日 2026年九九时间：2026年3月3日-2026年3月11日 2026-2027年数九时间表 2026年一九时间：2026年12月22日-2026年12月30日 2026年二九时间：2026年12月31日-2027年1月8日 2027年三九时间：2027年1月9日-2027年1月17日 2027年四九时间：2027年1月18日-2027年1月26日 2027年五九时间：2027年1月27日-2027年2月4日 2027年六九时间：2027年2月5日-2027年2月13日 2027年七九时间：2027年2月14日-2027年2月22日 2027年八九时间：2027年2月23日-2027年3月3日 2027年九九时间：2027年3月4日-2027年3月12日

2026年一九时间：2026年12月22日-2026年12月30日 2026年二九时间：2026年12月31日-2027年1月8日 2027年三九时间：2027年1月9日-2027年1月17日 2027年四九时间：2027年1月18日-2027年1月26日 2027年五九时间：2027年1月27日-2027年2月4日 2027年六九时间：2027年2月5日-2027年2月13日 2027年七九时间：2027年2月14日-2027年2月22日 2027年八九时间：2027年2月23日-2027年3月3日 2027年九九时间：2027年3月4日-2027年3月12日 一九时间：2026年12月22日-2026年12月30日 第一天：2026年12月22日 第二天：2026年12月23日 第三天：2026年12月24日 第四天：2026年12月25日 第五天：2026年12月26日 第六天：2026年12月27日 第七天：2026年12月28日 第八天：2026年12月29日 第九天：2026年12月30日 二九时间：2026年12月31日-2027年1月8日 第一天：2026年12月31日 第二天：2027年1月1日 第三天：2027年1月2日 第四天：2027年1月3日 第五天：2027年1月4日 第六天：2027年1月5日 第七天：2027年1月6日 第八天：2027年1月7日 第九天：2027年1月8日 三九时间：2027年1月9日-2027年1月17日 第一天：2027年1月9日 第二天：2027年1月10日 第三天：2027年1月11日 第四天：2027年1月12日 第五天：2027年1月13日 第六天：2027年1月14日 第七天：2027年1月15日 第八天：2027年1月16日 第九天：2027年1月17日 四九时间：2027年1月18日-2027年1月26日 第一天：2027年1月18日 第二天：2027年1月19日 第三天：2027年1月20日 第四天：2027年1月21日 第五天：2027年1月22日 第六天：2027年1月23日 第七天：2027年1月24日 第八天：2027年1月25日 第九天：2027年1月26日 五九时间：2027年1月27日-2027年2月4日 第一天：2027年1月27日 第二天：2027年1月28日 第三天：2027年1月29日 第四天：2027年1月30日 第五天：2027年1月31日 第六天：2027年2月1日 第七天：2027年2月2日 第八天：2027年2月3日 第九天：2027年2月4日 六九时间：2027年2月5日-2027年2月13日 第一天：2027年2月5日 第二天：2027年2月6日 第三天：2027年2月7日 第四天：2027年2月8日 第五天：2027年2月9日 第六天：2027年2月10日 第七天：2027年2月11日 第八天：2027年2月12日 第九天：2027年2月13日 七九时间：2027年2月14日-2027年2月22日 第一天：2027年2月14日 第二天：2027年2月15日 第三天：2027年2月16日 第四天：2027年2月17日 第五天：2027年2月18日 第六天：2027年2月19日 第七天：2027年2月20日 第八天：2027年2月21日 第九天：2027年2月22日 八九时间：2027年2月23日-2027年3月2日 第一天：2027年2月23日 第二天：2027年2月24日 第三天：2027年2月25日 第四天：2027年2月26日 第五天：2027年2月27日 第六天：2027年2月28日 第七天：2027年3月1日 第八天：2027年3月2日 第九天：2027年3月3日 九九时间：2027年3月3日-2027年3月11日 第一天：2027年3月4日 第二天：2027年3月5日 第三天：2027年3月6日 第四天：2027年3月7日 第五天：2027年3月8日 第六天：2027年3月9日 第七天：2027年3月10日 第八天：2027年3月11日 第九天：2027年3月12日

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日 第二天：2021年12月31日 第三天：2022年1月1日（元旦） 第四天：2022年1月2日 第五天：2022年1月3日 第六天：2022年1月4日 第七天：2022年1月5日（小寒） 第八天：2022年1月6日 第九天：2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日 第二天：2022年1月27日 第三天：2022年1月28日 第四天：2022年1月29日 第五天：2022年1月30日 第六天：2022年1月31日（除夕） 第七天：2022年2月1日（春节） 第八天：2022年2月2日 第九天：2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日 第二天：2022年2月5日 第三天：2022年2月6日 第四天：2022年2月7日 第五天：2022年2月8日 第六天：2022年2月9日 第七天：2022年2月10日 第八天：2022年2月11日 第九天：2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日 第二天：2022年2月14日（情人节） 第三天：2022年2月15日（元宵节） 第四天：2022年2月16日 第五天：2022年2月17日 第六天：2022年2月18日 第七天：2022年2月19日 第八天：2022年2月20日 第九天：2022年2月21日 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日 第二天：2022年2月23日 第三天：2022年2月24日 第四天：2022年2月25日 第五天：2022年2月26日 第六天：2022年2月27日 第七天：2022年2月28日 第八天：2022年3月1日 第九天：2022年3月2日 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日 第二天：2022年3月4日（龙抬头） 第三天：2022年3月5日（惊蛰） 第四天：2022年3月6日 第五天：2022年3月7日 第六天：2022年3月8日（妇女节） 第七天：2022年3月9日 第八天：2022年3月10日 第九天：2022年3月11日

2021年交九是从2021年冬至日开始的，具体时间为：2021年12月21日。 数九从每年阳历12月下旬冬至开始，是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。 它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。 2021-2022年数九时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 什么是数九 汉族传统文化中，九为极数，是最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。梁代宗懔《荆楚岁时记》中写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。古代汉族人民认为，过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来了。 从农历节气冬至这一天人们开始数九，就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了。“九尽杨花开”，那时天就暖了。 人说“冷在九、热在伏”，数九寒天，最冷的是三九、四九。我国地域辽阔，冬季南北温差大，但大部分地区较寒冷。北方地区尤为寒冷，在黑龙江有“三九四九，棒打不走”的俗语，在吉林”>吉林有“三九四九冻死狗”；中南地区则有所缓和，在黄河中下游以及长江中下游则有“三九四九冰上走”的说法；就这些地方来说三九、四九天特别冷，出门存在一定的危险性，告诫人们在此期间无论如何不要出远门。 正如《九九歌》中所说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河插柳，九九八十一，庄稼老汉把田犁。”而在南方地区，三九四九就不那么冷了，如在江苏则有“三九四九拾粪老汉满街游”的说法。

2021年7月11日入伏，也就是“初伏”。 所谓初伏就入伏的第一天，按照夏至的第三个日子开始计算的，夏至第三个庚日就是三伏天，2021年，初伏持续的时间为10天，不过每年入伏的时间不固定，有时候会提前，有时候会推后，不仅如此，三伏天持续时间也不同，有时候30天，有时候长达40天。 2021年7月11号就入伏了，7月11号为入伏第一天，7月12号为入伏第二天，以此类推。 与之而来的是进入中伏，气温也越来越热，外出工作很容易出汗，这里再强调一下，露天工作的朋友一定要注意防暑，千万不要为了挣钱而不防暑。 可以说“三伏天”是一年中最热的一段时间，初持续时间为10天，7月11号入初伏，7月21号入中伏，中伏持续时间为20天，8月10号入三伏，持续时间10天。

2021年是有秋老虎的，秋老虎的时间是在8月7日之后的一段时间里出现的高温天气，到8月23日结束，秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。 在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。 秋老虎形成的原因 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。因燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥秋老虎(深秋)。 秋老虎时节注意事项 在秋老虎的时节要注意润肺养肺防秋燥。对于身体强壮的人，出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。中医认为，解除秋燥多用润法。根据五行五色的道理，秋季要多吃白色食物，如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等；水果方面，可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜等；另外，张仲景提出“秋不食肺”，秋天以不吃猪肺、牛肺、羊肺为好。秋季应尽量不喝白酒，以免燥上加燥，对自己的身体造成损伤。

2022年三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 三九是什么意思 三九”是指冬至到来之后后的第三个“九天”，也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也就是“三九”和“四九”相交之日，而不是“三九”，所以“三九”是九天而非一天。 三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期，从冬至节气开始，白昼增长的速度渐缓，从冬至到“三九”的这一时期，平均每天白昼时间只增长了一分钟。另外，由于太阳直射角度与地面所呈的夹角角度增加也很缓慢，而地面日热量收支仍处在逆差状况，所以此时北半球会继续失去热量，地温也持续下降，造成了此段时期气候会十分寒冷。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日； 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日； 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日； 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日； 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日； 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日； 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日； 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日； 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日 第二天：2021年12月31日 第三天：2022年1月1日（元旦） 第四天：2022年1月2日 第五天：2022年1月3日 第六天：2022年1月4日 第七天：2022年1月5日（小寒） 第八天：2022年1月6日 第九天：2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日 第二天：2022年1月27日 第三天：2022年1月28日 第四天：2022年1月29日 第五天：2022年1月30日 第六天：2022年1月31日（除夕） 第七天：2022年2月1日（春节） 第八天：2022年2月2日 第九天：2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日 第二天：2022年2月5日 第三天：2022年2月6日 第四天：2022年2月7日 第五天：2022年2月8日 第六天：2022年2月9日 第七天：2022年2月10日 第八天：2022年2月11日 第九天：2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日 第二天：2022年2月14日（情人节） 第三天：2022年2月15日（元宵节） 第四天：2022年2月16日 第五天：2022年2月17日 第六天：2022年2月18日 第七天：2022年2月19日 第八天：2022年2月20日 第九天：2022年2月21日 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日 第二天：2022年2月23日 第三天：2022年2月24日 第四天：2022年2月25日 第五天：2022年2月26日 第六天：2022年2月27日 第七天：2022年2月28日 第八天：2022年3月1日 第九天：2022年3月2日 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日 第二天：2022年3月4日（龙抬头） 第三天：2022年3月5日（惊蛰） 第四天：2022年3月6日 第五天：2022年3月7日 第六天：2022年3月8日（妇女节） 第七天：2022年3月9日 第八天：2022年3月10日 第九天：2022年3月11日

丰隆穴 丰隆穴属胃经，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿、祛痰效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。这样看来，丰隆穴似乎是使人丰满隆盛，其实恰恰相反，这个穴位有减肥消脂的功效。 取穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。 手法：每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。 曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。 取穴：屈肘时肘横纹外侧端。 手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。 解溪穴 解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。 取穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。 手法：艾条灸5-20分钟。

三伏天拔罐合适，在三伏天建议最好不要天天的拔，因为天天拔火罐是会把身体的阳气过度的消耗，所以说拔火罐要适度适量，一个星期一到两次最好，最好就是等上一次的火印已经消失，或者消淡下去，再进行拔火罐，而且还要避开相同的位置，就算是在三伏天，男性女性朋友也要把握好时间，不能因为天气热就过度的拔火罐，不然的话也只会过犹不及。 这四种人三伏天不宜拔罐 1、孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。 2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。 3、有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。 4、有严重肺气肿的病人，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者，不官用拔罐治疗。 5、皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状，而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染、水泡，加重溃疡。