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2022年三九时间:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 三九天是什么意思 “三九”是指冬至到来之后后的第三个“九天”,也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也就是“三九”和“四九”相交之日,而不是“三九”,所以“三九”是九天而非一天。 三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期,从冬至节气开始,白昼增长的速度渐缓,从冬至到“三九”的这一时期,平均每天白昼时间只增长了一分钟。另外,由于太阳直射角度与地面所呈的夹角角度增加也很缓慢,而地面日热量收支仍处在逆差状况,所以此时北半球会继续失去热量,地温也持续下降,造成了此段时期气候会十分寒冷。 三九养生注意事项 三九天要注意“冬藏” 如今已正式步入了三九天气,养生专家在此提醒大家,此时一定要注意“冬藏”养生,晨练是好习惯,但也要看天气,还是见到阳光才出门,锻炼的时候不要大汗淋漓,要“收”一些。冬季进补也要谨慎,不可过度,如果感冒咳嗽了,就要暂停进补,疲劳了、体力差了,不要光想着进补了事,而是要注意调节起居饮食,注意锻炼身体。此外还要注意合理膳食,同样可以提高机体的御寒能力。 “三九”寒天合理膳食御寒 三九时节,天气比较寒冷,此时御寒成为了最为关键的事情。可以通过合理膳食,以达到御寒的目地。在日常饮食中不妨适当增加主食和油脂的摄入,同时保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉等肉类食物中富含蛋白质及脂肪,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效,吃这些食物可增强内分泌功能,从而达到御寒作用。还可适当多吃一些辛辣的东西,如葱、姜、蒜、胡椒等,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

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2022年数九从2021年冬至日开始,也就是2021年12月21日。 数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。 它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。 数九是哪个节气开始的:冬至 中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。 冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。 数九一共有多少天:81天 数九又称冬九九,是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。中国传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来。 2021-2022年数九时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

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数九是从冬至开始,所以2021年12月21日就是数九的开始时间,结束时间为2022年3月11日。 如果要细究方法,那就从冬至那天开始,每九天算一个“九”,第一个九天叫做“一九”,冬至是“一九”的头一天,第二个九天叫做“二九”。以此类推,大家就可以对照详细的日期,数到“九九”,那时气候将会回暖,意味着春天来了。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日; 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日; 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日; 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日; 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日; 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日; 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日; 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日; 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日; 数九,是我国民间广泛流传的习俗之一。数九即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起),每九天算一“九”,依此类推。所谓“热在三伏,冷在四九”,一年中当最寒冷的时期便是”三九、四九天”。数九一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽,天气暖和了。由于我国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,与冬至逢壬日“九九八十一天,九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区,并非全国各地都如此,一些寒冷地区在春季尚未有春天气息。 在古时,人们为了熬过漫长的冬季,除了数九以外,民间还流行填“九九消寒图”以供消遣,那是一种很有趣的娱乐活动。明代杨允孚《滦京杂咏》曾写道:“试数窗间九九图,余寒消尽暖回初。梅花点遍无余白,看到今朝是杏株。”其形式有多种,或是寒梅,或是九体对联,又或者是双钩描红书法,但意思却都差不多,都是每天填一笔,或者是一朵花,直到九九之后万物复苏,一幅“九九消寒图”也就成功完成了,代表着老百姓一定能度过寒冬,迎接春天到来的信念。

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四九第一天:2022年1月17日 四九第二天:2022年1月18日 四九第三天:2022年1月19日 四九第四天:2022年1月20日(大寒) 四九第五天:2022年1月21日 四九第六天:2022年1月22日 四九第七天:2022年1月23日 四九第八天:2022年1月24日 四九第九天:2022年1月25日 四九是什么意思 数九后的第四个九天中,比如每年从阳历12月21日或者22日开始是冬至,这天开始数九,也就是以九天为一个时间段来标志天气的寒温变化,12月30日前为一九,四九就到了1月16号到1月25号间。 四九天养生指南 阳虚体质,冬令进补。阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种,手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。冬季是一个寒冷的季节,人的机体功能减退,抵抗能力低下。 人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病。对于阳虚体质的人来说,趁这个机会进行温补更是大有裨益,可以使营养物质更容易吸收蕴蓄,增强机体免疫功能。 日常饮食中,应多吃一些热量较高的食品,如蛋类、禽类、肉类,烹调的方法则应多采用烧、焖、炖等。还可适当吃一些“热性水果”,如荔枝、菠萝等。 其中,羊肉是最好的食品,中医认为,“人参补气,羊肉则善补形”。羊肉性温、味甘,但味甘不腻,性温不燥,能够补虚劳,祛寒冷,温补气血。老百姓们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子火锅都是很好的滋补佳品。如果怕上火,可以在吃羊肉时搭配豆腐,起到清热泻火、除烦止渴的作用。

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2021年冬天的三九天的第一天是2022年1月8日,也就是说三九天从这一天就开始了。一年中最冷的时段便在“三九、四九天”。一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽,天气就暖和了。当然九尽桃花开、春深日暖“相对应的只有我国部分地区,因为我国南北的跨度太大了。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日 三九天是最冷的吗 民间有一句俗语说夏至三庚数伏,冬至逢壬数九,意思是说夏至节气这天之后的第三个庚日就要入伏了,而冬至节气以后第一个壬日就要开始数九了。不过现在基本都是从冬至节气这天就开始数九了。数九是古代就传下来的一个习俗了,规定冬至节气这天开始每九天为一个”九“,经历过九个”九“冬天也就过去了。三九的时候大概就到了一年之中的最后一个节气大寒节气了,同时根据往年的温度和经验,这个时候是最寒冷的时候。 冬至数九是什么意思? 冬至数九,标志着真正的冬天已经开始了。前边的只是序曲,数九天开始变冷。 每年的冬至数九都会在十二月的二十一二号,好像夏至必定是六月份的二十一二号一样,时间节点是相对固定的,细心的人可以观察也可以发现,关于二十四节气每个节气的时间点都是相对恒定的正如二十四节气歌唱到的那样“每月两节不变更,最多相差一两天”。老人们常说的一句话就是,数九是往热里数,数伏是往冷里数。 从冷到极点最后又逐渐回归回暖的一个过程(一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九犁牛遍地走)期间会经历立春这个节气,俗话说春打六九头,这个时间也是相对恒定的。

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一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日

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2021年进九是从12月21日开始。冬至是进九的第一天。冬至节气标志着数九寒天的开始,一九的第一天就是冬至节气当天,因此,到了冬至节气就开始数九了,冬至节气后全国大部分地区都开始进入到冬季气象中了,沿海地区的温度也会有小幅度的下降。 什么叫进九 进,有进入的意思;九,是指数九寒天,因此,进九的意思就是:进入到数九寒天。 传统二十四节气的“冬至”节气后,也就进入了一年中天气最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。数九期间,要注意防寒保暖,尤其是老人和小孩,以免受寒生病。 2021到2022年进九时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日; 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日; 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日; 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日; 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日; 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日; 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日; 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日; 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日;

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2021年从2021年12月21日进入数九天。 它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时候春天便来临了。 2021-2022年数九具体时间 一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日

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2022年数九从2021年冬至日也就是2021年12月21日开始。数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了,天气也就会越来越暖和。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日 为什么要数九 在古代尤其是北方地区的汉族劳动人民,御寒保暖条件较后代简陋缺乏,寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感,直接影响人民情绪,甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季,遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。而且九为“至阳”之数,也称老阳,九又是至大之数,“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减,累至九次已到了头,意味着寒去暖来,“春已深矣”了。 数九时节如何养生 1、保暖御寒 每当到了数九寒天的时候,自然是天寒地冻,百泉冻皆咽,我吟寒更切。这个时间里,我们面临的最大问题就是寒冷,特别是对老人和孩子而言,做好保暖御寒就显得尤为重要了,俗话说“百病从寒生”,寒冷会导致人的抵抗力下降,引起心脑血管、胃溃疡、呼吸道感染等疾病发作,因此我们在这个时期,要做好保暖措施,特别是要保证手脚温暖、血脉畅通。 2、及时进补 正所谓:严冬不肃杀,何以见阳春。冬天要吃好、吃暖,这一点相信大家都有共识,俗话说,冬天补一补,来年如狼似虎。冬天进补,同样有学问,比如说吃羊肉汤、吃火锅,这些都没有问题,但是这些东西容易上火,那么我们就需要适当调配,选择一些类似雪梨、马蹄、陈皮一类的辅材,这样就可以阴阳调和,最起码不至于上火弄得嘴角溃烂,影响自己的饮食健康。

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一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日