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2022年三伏天第一天是7月16日,农历六月十八,星期六。 确定入伏时间的依据是“夏至三庚”,意思是夏至后的第三个“庚日”就是入伏的时间(初伏的第一天)。 2022年的夏至日是6月21日,这天为“乙巳日”,夏至后的第一个庚日在6月26日,为“庚戌日”,往后每隔10天为一个庚日,因此,夏至后的第二庚日在为7月6日,这一天为“庚申日”,再往后推迟10天为7月16日,这一天为夏至后的第三个庚日,这一天也是入伏的时间,为“庚午日”。所以今年入伏的时间是7月16日。 2022年三伏时间表 初伏:2022年7月16日~2022年7月25日,总共持续10天; 中伏:2022年7月26日~2022年8月14日,总共持续20天; 末伏:2022年8月15日~2022年8月24日,总共持续10天。 为什么三伏天是一年中最热的时间段 夏至日太阳直射北回归线,北半球在这一天白昼时间最长,因此很多人认为夏至日是一年中最热的时候,夏至后虽然白天渐短、黑夜渐长,但是白昼时长依然大于黑夜,地面所吸收的热量大于所散发的热量,地面吸收的热量还在不断积累,到了三伏天地面积累的热量达到最大,因此三伏天是一年中最热的时候。 此外,由于三伏天主要吹东南风和西南风,来自海洋的大量潮湿空气不断吹往陆地,地面会非常潮湿,水的比热容大,可以吸收大量的热量,这进一步提升了地面温度,因此人会感到很闷热。 三伏天养生食物推荐 苦瓜 苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果。 番茄 番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以防暑。 黄瓜 黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的。

2022年7月16号入伏,8月25日出伏,伏天一共40天。 入伏、出伏时间怎么计算 夏至后的第三个庚日为三伏天开始时间,立秋后的第一个庚日开始计算往后数第10天的第二天为出伏时间。 今年的夏至是公历6月21日,从夏至日算起,第一个“庚日(庚戌日)”是6月26日;第二个“庚日(庚申日)”是7月6日;第三个“庚日(庚午日)”是7月16日,于是7月16日就成了今年初伏(也叫头伏)的起始日。 今年立秋是8月7日,往后找到的第一个“庚日(庚子日)”是8月15日,这一天就是末伏的第一天,往后数第10天的第二天就是出伏,即8月25日出伏。 今年为什么40天 按古人“夏至三庚数头伏”的方法来推算,从夏至那天开始往后数第三个“庚日”就是初伏的第一天。所谓的“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称。其中,初伏有10天,末伏也有10天,而中伏是不固定的。 中伏时间不固定主要取决于夏至到立秋两个节气之间有几个“庚日”,有一个“庚日”,中伏就是10天,有两个“庚日”就是20天。所以,每年的三伏天数不固定,有可能是30天,也有可能是40天。而今年的的夏至和立秋节气之间有五个“庚日”,所以,中伏是20天,整个“三伏天”为40天。 2022年三伏天时间表 初伏:7月16号(星期六)~7月25号(星期一),总共为十天; 中伏:7月26号(星期二)~8月14号(星期日),总共为二十天; 末伏:8月15号(星期一)~8月24号(星期三),总共为十天。

2022年7月16日入伏,8月25日出伏,一共40天。这段时间是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 入伏时间怎么计算 “夏至三庚数头伏”,意思是夏至后第三个庚日便入伏了。2022年6月21为夏至,这天是“乙巳日”,6月22号为“丙午日”,6月23号为“丁末日”,6月24号为“戊申日”,6月25号为“己酉日”,6月26号为“庚戌日”,因此6月26号为夏至后的第一个庚日。6月26号往后推迟10天为7月6日,这天为夏至后的第二个庚日;7月6号往后推迟10天为7月16日,这天是夏至后的第三个庚日,因此2022年入伏的时间为7月16日,这天是三伏时间的起点。 今年的“三伏天”时间表 初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。 中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。 末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。 入伏如何调理身体 中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。 且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,在夏季人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。

2022年7月16日0:00:00进入伏天。2022年三伏天有40天。三伏在小暑和大暑节气之间,正值盛夏酷暑,多地开启“蒸烤”模式。入伏后,注意防暑降温! 2022初伏时间表:2022年7月16日(农历六月十八星期六)至2022年7月25日(农历六月二十七星期一)。 2022中伏时间表:2022年7月26日(农历六月二十八星期二)至2022年8月4日(农历七月初七星期四)。 2022闰中时间表:2022年8月5日(农历七月初八星期五)至2022年8月14日(农历七月十七星期日)。 2022末伏时间表:2022年8月15日(农历七月十八星期一)至2022年8月25日(农历七月二十八星期四)。 入伏的传统习俗 每个时期都有每个时期的特点,人们也会根据这一时节的气候特点吃一些应景的食物。入伏的时候吃面条:由于面条的汤吃了可以出汗,所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说:“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”可见人们吃面条也有驱邪纳吉的寓意。祭夏:很多地区进入头伏后,会有祭祀夏日的传统,希望风调雨顺,秋季能够有好收成,而且用羊肉等肉类当作供品,仪式完毕后,与众人分享,吃了可以降暑气。 三伏天入伏后就是要开启养生时间和接收最炎热时间,所以说,入伏后,人的精神状态也会有一定的改变,要特别注意哦。

2022年入伏时间:7月16日0:00:00,星期六,壬寅年(虎年)六月十八。三伏是一年之中最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热,大约再过20多天到了三伏,天气就最热了。按照干支纪日法,从夏至日开始数三个干支纪日日期中带有庚字,然后就要开始数伏、入伏了。 入伏要注意什么 1、不要打开窗户通风 在三伏天,许多人怕热,所以他们关上窗户,在室内吹空调。事实上,通风不良的潮湿闷热房间很容易引发中暑,使用不开窗通风的空调会恶化空气质量,但会引发疾病。 建议:每天打开窗户通风两次以上,每次15-30分钟。 2、避免只吃水果 在三伏天,身体出汗多,消耗多,容易疲劳和食欲不振。许多人选择吃水果和蔬菜。如果你吃得不好,营养不足,免疫力下降,可能会导致疾病。 建议:水果和蔬菜不宜少:多吃富含钾的蔬菜和水果,如香蕉、哈密瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆和芹菜。 3、避免冷风吹向 空调的冷空气将颈椎吹向空调,导致颈部和背部肌肉受凉,导致颈部持续痉挛、背部疼痛等。 建议:室内空调的温度不应低于26℃,不要直接面对空调,也不要披肩。 4、避免快速吞咽和饮水 多喝水。水会迅速稀释血液,增加血容量,增加心脏负担。它对冠心病患者尤其危险。 建议:不要每次喝超过200毫升的水。最好喝温水。不要等到渴了才喝水,但最好是多次补充少量的水。 5、避免冷饮 冰淇淋和冷饮适合消暑。吃得太多会伤害你的身体。长期过量的冷食物进入胃会导致胃粘膜下的血管收缩,粘膜层变薄,粘膜水肿和糜烂。 建议:少喝冷饮。开水是消暑的最佳饮料。 6、避免直接洗冷水澡 在炎热的夏天,你不能用冷水洗澡。当人体受到冷水刺激时,会产生一系列刺激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,对心脏和血压产生不利影响。 建议:运动后,最好休息30分钟,然后在身体上的热量释放后洗个澡,或者用毛巾擦拭。水温不宜过高,最好36~39℃。 7、避免整天出汗 养生应适应自然规律。当你出汗时,你就会出汗,因为出汗不仅可以清除体内的毒素,还可以调节体温。 建议:不要整天泡在空调房里。稍微出汗对你的健康有好处。 8、中午不要休息 在三伏天,你应该晚睡早起,但晚睡不是熬夜,最好在24点之前上床睡觉。由于天气炎热,睡眠会受到一定程度的影响。如果可能的话,建议小睡一会,这样也可以有效预防冠心病、心肌梗死等心脏病的发生。 建议:小睡15-30分钟是合适的。小睡后,你可以稍微运动一下,喝一杯水来稀释血液粘度。 9、避免情绪激动 在炎热的夏天,人们不可避免地会易怒,但兴奋会伤害身体。例如,当愤怒时,血压会升高,我们的脸会变红,血管和心脏部位的压力比正常情况高出三倍以上。过于兴奋对心脏也有害。 建议:当你兴奋的时候,你应该理性地清理,通过转移注意力来消除愤怒,从而平静你的情绪。

2022年7月16日入伏 2022年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算,由于天干是10个,所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日,而第三个庚日正好是7月16日,因此2022年三伏天从7月16日这天开始算起。 入伏时间表:7月16日-7月25日,共10天 入伏第1天:2022年7月16日 入伏第2天:2022年7月17日 入伏第3天:2022年7月18日 入伏第4天:2022年7月19日 入伏第5天:2022年7月20日 入伏第6天:2022年7月21日 入伏第7天:2022年7月22日 入伏第8天:2022年7月23日 入伏第9天:2022年7月24日 入伏第10天:2022年7月25日 2022年三伏天时间表 初伏:2022年7月16日~2022年7月25日,总共10天; 中伏:2022年7月26日~2022年8月14日,总共20天; 末伏:2022年8月15日~2022年8月24日,总共10天。 2022年7月16日入伏,8月25日出伏,整个三伏天持续40天。现在三伏天还没有到来,但是我国多地已经出现38℃以上的高温,可以说天气已经很热了,但是由于受副热带高压的影响,地面的热量还在不断积累,到了三伏天地面的热量积累到最大,因此往后天气还将继续变热,三伏天往往是一年中最热的期间段,我们一定要做好防暑准备。

我国地大物博,入伏下雨,夏天会不会凉快需要根据区域和天气预报来判断。关于入伏下雨,还流传了一些传统农谚,一起来来看看吧!看看入伏下雨,会不会凉快一些? 先来说这句“雨打伏头,晒死牯牛”的俗语。 这句俗语,明显是在说,如果入伏的这天,是一个阴雨绵绵的天气,那么,往后的日子里,必然是十分燥热的,甚至连牛都会害怕这样炎热的天气。 老祖宗的这句俗语,究竟准不准呢? 再来看看,头伏有雨,伏伏有雨 这句话从字面意思很好解释,如果在头伏期间下雨的话(也有解释入伏第一天下雨),后面中伏和末伏也会降雨多。从天气角度来说,雨水多得话,夏天会凉快一些。从农业种植角度来说,夏季进入伏天,气温较高,适当的降雨,有利于缓解田间的旱情,促进田间农作物的生长。 还有“淋了伏王,一天一场” “伏王”其意思就是入伏第一天的首称,同其我们农人也称之为“伏头”。“淋了伏王,一天一场“是说第一伏的第一天如果下了雨,就叫淋了伏王或是伏头,那么以后的三伏天里雨水就比较充足,将会有持续不断的降雨现象出现,往往会出现三天一小下,五天一大下的现象出现。因此,下雨多,也会凉快一些。 样是头伏,但是谚语所表达的意思互相矛盾,说明了什么问题?民间流传的农谚,具有一定的区域性,多数谚语都只适合某些区域,并不适合全国所有的地区。因此,谚语所表达的内容,可以借鉴,或者说可以了解。

秋老虎一般在立秋之后出现,今年秋老虎大概在8月14开始到8月22日结束。但由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。 秋老虎总共有多少天 秋老虎持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。 秋老虎的原因 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。 入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

2022年入伏是7月16日0:00:00,到7月25日为初伏,共十天。 2022年初伏:7月16日至7月25日,10天。 2022年中伏:7月26日至8月14日,20天。 2022年末伏:8月15日至8月24日,10天。 入伏是什么意思 入伏,是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

2022年初伏:7月16日至7月25日,10天 初伏第1天:2022年7月16日 初伏第2天:2022年7月17日 初伏第3天:2022年7月18日 初伏第4天:2022年7月19日 初伏第5天:2022年7月20日 初伏第6天:2022年7月21日 初伏第7天:2022年7月22日 初伏第8天:2022年7月23日 初伏第9天:2022年7月24日 初伏第10天:2022年7月25日 2022年中伏:7月26日至8月14日,20天 中伏第1天:2022年7月26日 中伏第2天:2022年7月27日 中伏第3天:2022年7月28日 中伏第4天:2022年7月29日 中伏第5天:2022年7月30日 中伏第6天:2022年7月31日 中伏第7天:2022年8月1日 中伏第8天:2022年8月2日 中伏第9天:2022年8月3日 中伏第10天:2022年8月4日 中伏第11天:2022年8月5日 中伏第12天:2022年8月6日 中伏第13天:2022年8月7日 中伏第14天:2022年8月8日 中伏第15天:2022年8月9日 中伏第16天:2022年8月10日 中伏第17天:2022年8月11日 中伏第18天:2022年8月12日 中伏第19天:2022年8月13日 中伏第20天:2022年8月14日 2022年末伏:8月15日至8月24日,10天 末伏第1天:2022年8月15日 末伏第2天:2022年8月16日 末伏第3天:2022年8月17日 末伏第4天:2022年8月18日 末伏第5天:2022年8月19日 末伏第6天:2022年8月20日 末伏第7天:2022年8月21日 末伏第8天:2022年8月22日 末伏第9天:2022年8月23日 末伏第10天:2022年8月24日 2022三伏天有40天,三伏在小暑和大暑节气之间,正值盛夏酷暑,多地开启“蒸烤”模式。今年7月16日入伏,收藏提醒,注意防暑降温! 三伏天,“伏”表示阴气受阳气所迫,所以三伏天是一年中最热的时候。入伏后,高温、高热、高湿的环境“桑拿天”频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,所以在饮食上,也要多加注意。 虽然进入到三伏天后天气会越来越热,但对于农民而言,三伏天的天气炎热是件好事情,在民间有“三伏不热,五谷不结”的说法,意思是三伏天天气很凉爽的话,农民种植的庄稼收成会变得很差。其实这句俗语还是很有道理的,我们华北地区现在正是农民最忙碌的时候,因为现在是农民忙着夏收、夏种的关键时期,夏至前后种植的夏播农作物对热量的需求量最大,如果夏播农作物长期处于很凉爽的状态,那么就会影响到夏播农作物的正常生长,收成也会因为变得很差。如果三伏天的天气一直很炎热,并且降雨量也很多的话,那么庄稼在适宜的环境下会茁壮成长,收成也会因此变好。