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2020三伏贴敷时间表 初伏贴 (1)时间:2020.7.16日-2020.7.25日 (2)功效:大补阳气,增强免疫力 (3)周期:连灸3天,之后症状调理1次/2天 中伏贴 (1)时间:2020.7.26日-2020.8.14日 (2)功效:症状调理 (3)周期:1次/2天 末伏贴 (1)时间:2020.8.15日-2020.8.24日 (2)功效:症状调理 (3)周期:1次/3天 三伏贴的种类 1、虚寒性便秘三伏贴配方 配方:巴豆2克,吴茱萸6克,肉桂3克,生姜汁少许。 2、支气管哮喘三伏贴配方 虚贴方:黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。 温阳驱寒方:白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。 3、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方 配方:以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方,可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。 配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。 三伏贴注意事项 1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物; 2、避免进食生冷食品及进行冷水浴; 3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡,避免搔抓破损。 4、水泡溃破者保护创面,防治感染; 5、贴药时背部皮肤应干燥,贴药后不宜剧烈活动,以免出汗致药膏脱落; 6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min,年龄越小则贴药时间相应缩短,但不能少于20min。 7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛,随即移去膏药。 8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物,所以发热的患者是不适宜的,对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷,这就需要遵医嘱了。

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2020年二伏天时间表 二伏第1天2020年7月26日 二伏第2天2020年7月27日 二伏第3天2020年7月28日 二伏第4天2020年7月29日 二伏第5天2020年7月30日 二伏第6天2020年7月31日 二伏第7天2020年8月1日 二伏第8天2020年8月2日 二伏第9天2020年8月3日 二伏第10天2020年8月4日 二伏第11天2020年8月5日 二伏第12天2020年8月6日 二伏第13天2020年8月7日 二伏第14天2020年8月8日 二伏第15天2020年8月9日 二伏第16天2020年8月10日 二伏第17天2020年8月11日 二伏第18天2020年8月12日 二伏第19天2020年8月13日 二伏第20天2020年8月14日

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2020年三伏贴怎么贴 三伏贴是根据个人病症,在具体穴位上进行敷贴的中医理疗行为,常见的三伏贴穴位有如下几类,这里不做指导治疗,仅供参考,具体情况以医师的实际贴敷穴位为准。 1、防治颈腰痛:大椎、肾俞、命门、阿是穴。 2、防治慢性腹泻:中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。 3、防治喘咳:风门、定喘、肺俞、天突穴。 4、防治过敏性鼻炎:大椎、风门、肺俞。 5、防治慢性支气管炎:身柱、肺俞、定喘、风门。 6、防治肩周炎:肩颈穴、肩颥。 7、防治强直性脊柱炎:大柱、大椎、命门、夹脊穴。 2020年三伏贴贴几次:根据自身情况而定 一般来说,三伏贴敷贴需连续三年坚持完成一个疗程,每次敷贴时间不超过24小时,每隔2小时在敷贴部位按压一次,以酸胀为度。期间不要洗澡、不要游泳,不要长驻低温环境(空调温度不可太低),以免腠理关闭而降低敷贴效果,敏感体质婴幼儿敷贴时间酌减。 在进行第一年的药膏治疗的时候,其就会起到一定的作用,对于一些症状比较轻微的人来说,其可能第一年就能够达到治疗的效果。 所以一般不需要进行几年的三伏贴保健养生,但是三伏贴一般是建议坚持3年,三伏贴不仅仅是缓解病情,其还可以起到预防的作用。 三伏贴需要天天贴吗 三伏贴是不需要进行天天贴的,其在进行三伏贴的时候也是有疗程和周期的,天天贴的话反而可能会引起身体不适。 对于初伏贴来说,周期是初次的时候连续艾灸3天,之后症状缓解之后,就2天一次,对于中伏贴来说,则是不需要天天的,每2天一次就可以了,对于末伏贴来说,则更加不需要频繁,3-4天一次就可以了。 三伏贴对于成人来说,最好每次贴的时间是在6-8小时作用,让药力充分的进入到身体中,使其发挥出药效;而儿童的话,其身体和肌肤都相对来说娇嫩一些,只需要敷上2-4个小时左右就可以了。 但是三附贴的时间也是需要根据实际情况而定的,个体之间的差异,三伏贴的时间也是不一样的,可以根据实际情况做适当的调整。 贴三伏贴的注意事项 (三伏贴并非人人皆宜,能否贴三伏贴,应视个人体质及健康状态而定,请咨询专业医师) 1、贴敷时间宜在晴天上午,一般成人贴敷6-8小时,儿童2-4小时。根据个体差异,贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间,慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。 2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。 3、贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,清除局部残余药物,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。 4、尽量保持涂药处的干燥,不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳,4-6个小时内不要洗冷水澡。 5、建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制,不要贪凉。要远离空调,因为进入空调房后,皮肤毛孔收缩,影响药物的渗入;还应少吃冷饮,冷饮不但伤及脾胃,还可使沉积在体内的寒气凝滞,影响疗效。 6、三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药,不能完全替代其他治疗,原来在服药的慢性病患者,不要盲目减药、停药。

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今年中伏为什么20天 当夏至与立秋之间出现4个庚日时,中伏为10天,出现5个庚日则为20天。 我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。 从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天,从初伏到中伏的时间为10天,末伏也是10天;中伏可能10天,也可能20天,因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。 中伏的伏是什么意思是什么 “伏”可称“长夏”,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节,出现在每年阳历7月中旬到8月中旬。在三伏期间,气温高、气压低、湿度大、风速小,其中最热的是中伏。“伏”,乃是藏阴气于炽热之中的意思,具有警示作用。在三伏期间,气温高、气压低、湿度大、风速小,其中最热的是中伏。 “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。 俗话说“冷在三九,热在三伏”。7月7日节气是小暑,古籍《群芳谱》中说:“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后,全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最热的日子,又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。 故为藏伏,因名伏日。”夏至这天白昼长,太阳角度最高,但不是一年中天气最热的时候,因为接近地表的热量这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了,气温却一天比一天持续升高,夏至后的第三个庚日的时候开始入伏,俗话说:“小暑大暑紧相连,气温升高热炎炎”。这段时间叫数伏天。

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2020初伏到中伏多少天:10天 “三伏”(Dog Day),是初伏、中伏和末伏的统称,“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“伏”可称“长夏”,“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水,一年五季春、夏、长夏、秋、冬,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。就要潜伏一段时间,“潜伏”就是“伏”的本义。 秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高,需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后,所以从夏至后第三个“庚日”开始,到立秋后第二个庚日结束。 初伏中伏末伏哪个最热:中伏 俗话说,“冷在三九、热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。 夏至后第3个庚日为初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日是第三伏。每一个庚日相隔10天,因为有闰月的关系,夏至到立秋之间有的年份出现4个庚日,有的年份出现5个庚日,所以,中伏的天数不确定,有的年份是10天,有的年份中伏天数是20天。 在三伏天里,一般来说,中伏的是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

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2020年有闰中伏吗:有 2020年有两个中伏,也就是闰中伏,2020年的中伏有20天。 中伏是从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。三伏天按规定从夏至日开始算起的第3个庚日为入伏,并作为初伏的第1天,立秋日开始算起的第1个庚日作为末伏的始日,第2个庚日作为出伏,即伏天结束。 初伏中伏末伏是什么意思 初伏是什么意思 初伏是夏至后的第三个庚日,是三伏中头伏的第一天,通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。也叫头伏。 初伏,按中国的日历法来说,这是真正暑天的开始。百姓常说:热在三伏,冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏,伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏为20天,7月29日交伏,中伏为10天。 中伏是什么意思 三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。唐皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》:“六月正中伏,水轩气常凄。”宋惠洪《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》:“炎炎三伏过中伏,秋光先到幽人家。”宋曾巩《苦热》诗:“忆初中伏时,怫郁炎气升。”参见“三伏”。 末伏是什么意思 立秋后的第一个庚日,是最后的一伏。通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。

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2020年三伏灸时间 伏前预热灸 时间:2020年7月6日—2020年7月15日 初伏灸 时间:2020年7月16日—2020年7月25日 中伏灸 时间:2020年7月26日—2020年8月14日 末伏灸 时间:2020年8月15日—2020年8月24日 伏后加强灸 时间:2020年8月25日—2020年9月3日 三伏灸怎么自己在家里做 做三伏灸,安全是关键。用现代艾灸仪,就无须专人操作,用户完全可以自助。若要自助三伏灸,建议使用现代艾灸仪,或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸,操作方便,安全性更高。 穴位:大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。 材料:艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签 方法: 1、取新鲜老姜切成一元硬币大小。 2、用牙签在姜片上扎数孔。 3、然后将扎孔的姜片放在穴位上。 4、用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。 5、用点燃的线香点燃艾炷。 6、待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。 7、每穴灸上5炷。 伏天天灸的好处 1、行气活血 对于上班族来说,经常久坐,身体血滞气凝,常常身体酸痛,而艾叶有活血行气的作用,三伏天是一年之中温度最高的时候,身体毛孔都是打开的,这个时候做个天灸可以促进身体气血运行,温通经脉。 2、促进消化 三伏天是一年之中最热的一段时间,因为苦夏难挨,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现,天灸可以刺激身体穴位,通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能,可以增强食欲、促进消化。 3、温阳补肾 三伏天是一年之中阳气最盛的时候,此时身体阳气大盛,天灸可以增强体质,帮助体质不佳的人群养护身体,特别是阳气、肾气不足的人群来说,效果更是直接。 4、延年益寿 三伏天天灸是中国传统项目之一,可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢,对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有延年益寿的作用。

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2020三伏天艾灸的最佳时间 伏前预热灸:2020年7月6日—2020年7月15日 初伏灸:2020年7月16日—2020年7月25日 中伏灸:2020年7月26日—2020年8月14日 末伏灸:2020年8月15日—2020年8月24日 伏后加强灸:2020年8月25日—2020年9月3日 什么是三伏灸 三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法,是世界上最早的预防医学,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法,这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气也相对充沛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生辨证分析后,选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。此时,人体腠理疏松,气血畅通,药性易于深达脏腑,三伏灸乘其势而治疗,往往可获得良好的疗效,充分体现了天人合一的自然疗法。 三伏灸的适用病症 1.呼吸系统相关疾病:慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽喉炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、体虚易感冒,以及支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。 2.消化系统疾病:慢性胃肠疾病、虚寒型胃痛、慢性腹泻、慢性结肠炎、功能性消化不良、慢性功能性便秘、肠易激综合征等。 3.妇产科疾病:虚寒性痛经、产后头痛、体虚腰痛、月经不调。 4.其他疾病:颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、常年四肢寒凉怕冷、免疫功能低下以及亚健康疾病。

2020秋老虎时间表 2020年秋老虎开始时间:8—9月份,北方在立秋节气之后,处暑节气之前,南方一般在处暑节气之后。 2020年秋老虎结束时间:北方一般在处暑节气秋老虎就结束了,而南方地区每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等,有时秋老虎来了去,去了又回头,所以一般到9月中旬结束。 秋老虎是什么意思啊 民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后的二十四天,同样是很热的,就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

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2020末伏最后一天是几号:8月24号 2020末伏是8月15号开始,到8月24号结束,是三伏天的最后一伏,此时已经进入夏末,天气没有中伏那么热了。代表着伏天的结束。 末伏是什么意思 据生活常识上说,末伏有两层含义:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,也被称为三伏。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。 伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天。 “三伏”,据说是古代秦德公最先提出的,距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。 末伏养生吃什么 1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中,以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮,也不需要过水,各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。 饼摊鸡蛋做法简单,把面糊摊成饼,受热均匀快成型时,将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。饼和鸡蛋固然不错,但缺乏膳食纤维,钾元素和维生素C也不足,要再加凉拌蔬菜来搭配,营养才平衡。所以,吃烙饼时,可以切几片酱牛肉,加些豆腐丝。还可以加点菜进去,放点应季野菜也不错。 2、鸭肉 秋初末伏,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火气躁。因此,在肉类的选择上应首选性质偏凉,或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。 从中医“热者寒之”的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。 鸭肉 3、黄瓜 老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜。黄瓜的瓜皮本来是青绿色,但成熟时间久后会逐渐变为黄色,故又称为老黄瓜。其清热消暑能力强,且寒凉性少,是中伏天应对暑热天气的良好食材。 吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉。因为黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。 4、莲藕 “荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋令时节是鲜藕应市之时,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。对老年人来说,藕更是补养脾胃的好食材。此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。 莲藕尤其适用于老幼妇孺、体弱多病者,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。要提醒大家的是,产妇不宜过早食用莲藕,最好产后过几周再吃;而脾胃消化功能低下、大便溏泄者就不宜生吃莲藕了。