杏鑫娱乐登录地址_人人都知道三伏灸好,但99%的人会犯这六大常见错误,有你吗?

文章目录

误区一:无论什么病,都指望通过三伏灸得到根治。NO!

三伏灸贴合中医一贯强调的“冬病夏治”,就是在最热的三伏天里,通过艾灸特定穴位以热治寒、驱散寒气、提升阳气、调整阴阳,达到冬病夏治的目的。说白了,虽然在三伏天什么情况都可以艾灸,但最适合、最有效的还是冬病。

顾名思义,冬病就是那种在冬天容易复发和加重的病,主要是跟虚寒有关的疾病,这些疾病在三伏期间灸治效果更佳,尤其慢性病症更有可能通过三伏灸得到根治。

为什么呢?打个比方,冬天治疗寒症,好比在冰天雪地里晾晒衣服,衣服很难干得彻底,而三伏天是一年中最热的时候,只要把衣服往外面一挂,在大太阳下稍微烤一会儿,就干透了。冬病夏治也是这个道理。把虚寒之病放到天气最炎热、阳气最旺盛的三伏天灸治,利用高温让人体毛孔张开,最大限度地吸收药性,就能将潜伏在身体最深处的寒邪连根拔出,从而减少冬季发病频率或彻底根治疾病。

冬病主要包括以下几种

1、呼吸系统疾病感冒、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞寒性肺病、支气管肺炎等。

2、风湿免疫性疾病关节疼痛、肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、颈腰椎病、软组织劳损等。

3、消化系统疾病慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、消化不良、胃肠功能紊乱、脾胃虚弱等。

4、耳鼻喉科疾病过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大等。

5、妇科疾病月经不调、痛经、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔息肉、产后头痛、产后风等。

6、儿科疾病遗尿、厌食等。

7、亚健康方面肢寒畏冷、免疫力低下、身体虚弱、反复感冒、疲劳无力、失眠多梦、食欲不振等。

误区二:用三伏灸取代日常治疗。NO!

三伏灸主要适用于疾病缓和期或稳定期的患者。如果你正处于急性发作期,那么请求助其他医疗手段,三伏灸不能取代你的日常治疗。

所以,在选择三伏灸前,请首先弄清楚自己到底是处于急性发病期还是非急性发病期,要把病情如实告知医生。

误区三:冲凉、吃冷饮、熬夜……灸后不注意养护。NO!

这几年三伏灸大火,很多人都开始跟风,尤其一些刚接触艾灸的灸友,热情度很高。但是,他们常常认为灸完就完事了,然后该干嘛干嘛,冲凉、游泳、吃冷饮、吃夜宵、熬夜……就坐等着身体赶紧好起来。这样做三伏灸,有效才怪!三伏灸后,哪些事情不能做?

1、不能马上吹风扇、吹空调。一般艾灸2-3小时后使用空调,温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。开空调做艾灸也是如此,并且需要特别注意的是,不要在空调间呆太久,因为毛孔遇冷会收缩,影响艾灸的药性进入皮肤,此外,房间必须保持恒温状态,不能忽冷忽热。

2、不能马上碰水,包括热水。因为热水也是水湿,湿气沿穴位进入体内,人就会中湿邪,影响疗效。一般灸后3小时内不冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。

3、不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜,也不能吃海鲜、辛辣食物、易化脓食物——如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。不光艾灸后如此,建议整个三伏灸期间都要管住嘴。

4、灸后要及时擦干艾灸出的汗(注意用干毛巾擦),并换上干爽的衣服。

5、灸后严禁输液。因为艾灸时人体的毛孔经络穴位都是开放的,灸后输液,会导致药物的阴寒之气侵入身体脏腑。如果实在要输液,建议先输液后艾灸。

6、灸后不要刮痧拔罐。因为刮痧拔罐很多时候是泄的,你刚用艾灸补完,刮痧拔罐又泄掉了。可以在艾灸前刮痧拔罐,疏通经络后再艾灸,效果会更好。

7、灸得太晚。如果是普通的保健灸、调理灸,晚上九点后尽量不做,因为晚上属于阴中之阴,而艾是纯阳之性,太晚了做灸,容易造成阳扰阴,可能导致睡眠不好。但是,如果有急症,比如腹泻等,可以艾灸,以缓解症状,减轻痛苦。

8、灸后2小时禁房事,最好当天不要有性生活。

所以呀,三伏灸期间的养护极为重要,唯有治养结合,才能达到最佳疗效。

误区四:一定要灸出水泡才觉得有效。NO!

很多灸友总希望看到水泡,觉得这样才是真正的排毒。为了看到水泡,总是追求高温,并且艾灸很长时间,到最后硬生生把皮肤给烫出水泡,其实这是不对的。

我们说过,艾灸不是铁板烧,不是越热越好。一上来就追求高温,皮肤会对热量形成耐受反应,效果反而会不明显。如果温度太高,皮肤毛孔会自动关闭,只是表面热,深处不热,药效难以渗透,病邪就会往里脏腑上走,这样一来,表面的病邪被赶走了,但身体内部却受伤了!

有些人为了追求灸感,还喜欢艾灸很长时间。《灵枢•经水》载:“灸而过此者,得恶火则骨枯脉遥。”就是说,若不把握好艾灸时间,不但不会取得良好的效果,反而易造成“恶火”等不良反应。

灸之要,气至则有效。艾灸的重点在于得气——让艾灸的地方发生“感传”现象,传到其他地方去,这是“气至”,是最有效的。

当然,有人总是感觉不到“气至”,便会怀疑是不是没有效果?以前,我们讲过灸感有4种情况:显性灸感、隐性灸感、延迟性灸感、灸感迟钝。灸感的不同表露与个人的体质和敏感度有关,所以大家不能仅仅只凭灸感来判断艾灸有没有效果!

最后,强调一下,三伏天非常炎热,为防引起皮肤感染,不建议灸出水泡。如果水泡比较严重,建议及时去医院就诊。

误区五:不辨证取穴,配穴太多,随意性太大。NO!

中医的精髓是辨证施治!同样,对于艾灸而言,我们强调辨证施灸,也就是说配穴要精准!如果把穴位比作中药,那么配穴就好比药方。在“误区一”我们就说过,寒症包括好几大类,每一大类又细分了好多种疾病,而针对不同的疾病,以及不同的体质和症状,必须辨证配穴。精准的配穴是艾灸取得良好疗效的基本前提!如果不懂配穴,请后台留言咨询老师。

还有一种常见情况就是,一些灸友为了尽快把疾病调理好,就给自己配很多穴位,认为配穴越多越好。事实是,艾灸配穴“贵精不贵多”,只有集中精力打歼灭战,效果才会更好,否则,力量分散了,效果就会大打折扣。

误区六:赶早不赶晚。NO!

在“误区三”里,我们讲了,艾灸不能太晚。于是乎,有些人就急吼吼地,恨不能一早就艾灸。这也是不对的。

夏季天亮得比较早,很多人跟完成任务似的,不到7点就开始艾灸。其实,艾灸最好选择在阳气最旺盛的时候,比如中午,这是自然界和人体一天中阳气的顶峰。此时艾灸,可以将“天之阳”和“地之阳”合二为一,用于补充“人之阳”,可以达到最佳效果。一般上午10点到下午4点,最适合做三伏灸。

原文链接:,转发请注明来源!
Comments are closed.