傣族的婚恋习俗，丰富多彩。凡到傣族地区旅游的游人，住在翠竹荫翳的竹楼上，每当风清月白之夜，常可以听到从竹林深处隐约传出的竹笛声，这往往是青年人在谈恋爱。

傣族生性活泼开朗，男女之间的接近便很自然，恋爱饶有风趣。男女青年在婚前有相当充分的社交自由和恋爱自由，傣族把男女社交恋爱叫“列少”，当地汉族称为“串姑娘”、“串卜少”。其进行的场合和方法多种多样，每逢傣历新年、赶街、纺线、舂米、嫁娶，以及各种节日活动、宗教集会等场合，都是傣族男女青年进行社交恋爱的好机会。男女一旦由此相识，便可经常往来。每当夜幕降临，外寨的男青年吹着柔和、委婉而富有情趣的乐器，来到姑娘的村寨，徘徊于姑娘楼下。姑娘通过不同的乐声，能辨别出意中人，便循声前往，挽臂踏歌，畅述衷情。

在德宏的瑞丽、遮放等地，尚有一种恋爱方式是在碾房里。晚饭后男青年们便隐蔽在碾房的四周，和着流水与碾杆转动的声音，唱出抑扬委婉的情歌，用来挑动碾房里姑娘们的情意。男女经过一番有问有答的对唱之后。最终男子挽着姑娘走出碾房，消失在夜色中。

还有一种有特色的恋爱方式“丢包”。“丢包”是傣族过春节的一种娱乐活动，一般同一村寨的男女青年不丢包。节日来临时，姑娘们就精心制作花包，花包用漂亮的布缝制成型，大多为心型，内装有棉籽或豆壳，有些还绣有花纹。丢包一般是春节后3天开始，到了这一天，姑娘们打扮得漂漂亮亮，拿着自己精心制作的花包，由“贺少”（女青年领头）带着来到丢包场，男青年则由“贺冒”（男青年领头）带着也来到丢包场。男女青年分别排列两边，相距十多米相向而立互丢。丢包开始，你抛我接，不久，花包像有了情意，在一对青年男女之间飞舞，这对青年便悄悄离开丢包场，小伙子便每天晚上无论路途多遥远都要去“串姑娘”。

内地傣族有一种饶有风趣的恋爱方式，叫“赶花街”。“赶花街”，是傣族青年男女利用集市贸易的机会相互认识、谈情说爱、选择对象的盛会，因赶街的姑娘个个穿戴得如花似朵而得名。“赶花街”的时间，因地而异，有的是农历正月十三，有的是春节后第一个虎日，有的在五月初六。“赶花街”这一天，天尚未亮，姑娘们就起床，以村为队，由一位为人厚道的老大妈领着穿越街市而过的姑娘，寻找自己的心上人。当姑娘们走完街道，停留于树荫下憩息时，有意的小伙子便会向心爱的姑娘走去，送给姑娘一些礼物，诸如笠帽、毛巾、精致的小细花篾箩等，作为相爱的信物。姑娘也会以亲手绣制的手绢和亲手织染缝制的衣服或布料回赠。这一天，每个姑娘都带有一“秧箩”丰盛午餐——足够两人吃的糯米饭和鸡鹅肉、腌鸭蛋、牛肉干巴及油炸黄鳝等菜，两人便一同到僻静处共进午餐，并倾吐情言。