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2021年12月21日进入一九。数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。 它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。 一九具体时间:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日 第五天:2021年12月25日 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 数九是哪个节气开始的:冬至 中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。 冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。 2021-2022年数九时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

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一九:2021年12月21日-12月29日 一九第一天:2021年12月21日(冬至) 一九第二天:2021年12月22日 一九第三天:2021年12月23日 一九第四天:2021年12月24日(平安夜) 一九第五天:2021年12月25日(圣诞节) 一九第六天:2021年12月26日 一九第七天:2021年12月27日 一九第八天:2021年12月28日 一九第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 二九第一天:2021年12月30日 二九第二天:2021年12月31日 二九第三天:2022年1月1日(元旦) 二九第四天:2022年1月2日 二九第五天:2022年1月3日 二九第六天:2022年1月4日 二九第七天:2022年1月5日(小寒) 二九第八天:2022年1月6日 二九第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 三九第一天:2022年1月8日 三九第二天:2022年1月9日 三九第三天:2022年1月10日(腊八) 三九第四天:2022年1月11日 三九第五天:2022年1月12日 三九第六天:2022年1月13日 三九第七天:2022年1月14日 三九第八天:2022年1月15日 三九第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 四九第一天:2022年1月17日 四九第二天:2022年1月18日 四九第三天:2022年1月19日 四九第四天:2022年1月20日(大寒) 四九第五天:2022年1月21日 四九第六天:2022年1月22日 四九第七天:2022年1月23日 四九第八天:2022年1月24日 四九第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 五九第一天:2022年1月26日 五九第二天:2022年1月27日 五九第三天:2022年1月28日 五九第四天:2022年1月29日 五九第五天:2022年1月30日 五九第六天:2022年1月31日(除夕) 五九第七天:2022年2月1日(春节) 五九第八天:2022年2月2日 五九第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 六九第一天:2022年2月4日 六九第二天:2022年2月5日 六九第三天:2022年2月6日 六九第四天:2022年2月7日 六九第五天:2022年2月8日 六九第六天:2022年2月9日 六九第七天:2022年2月10日 六九第八天:2022年2月11日 六九第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 七九第一天:2022年2月13日 七九第二天:2022年2月14日(情人节) 七九第三天:2022年2月15日(元宵节) 七九第四天:2022年2月16日 七九第五天:2022年2月17日 七九第六天:2022年2月18日 七九第七天:2022年2月19日 七九第八天:2022年2月20日 七九第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 八九第一天:2022年2月22日 八九第二天:2022年2月23日 八九第三天:2022年2月24日 八九第四天:2022年2月25日 八九第五天:2022年2月26日 八九第六天:2022年2月27日 八九第七天:2022年2月28日 八九第八天:2022年3月1日 八九第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 九九第一天:2022年3月3日 九九第二天:2022年3月4日(龙抬头) 九九第三天:2022年3月5日(惊蛰) 九九第四天:2022年3月6日 九九第五天:2022年3月7日 九九第六天:2022年3月8日(妇女节) 九九第七天:2022年3月9日 九九第八天:2022年3月10日 九九第九天:2022年3月11日

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中国的农历用”九九”来计算时令,冬至为”一九天”的第一天,每九天为一”九”,第一个九天叫做”一九”,第二个九天叫”二九”,依此类推,数到”九九”八十一天,”九尽桃花开”,天气就暖和了。 冬至开始数九的原因 从冬至开始数九的习俗由来已久,在南北朝宗懔《荆楚岁时记》中就曾写到,“俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽”。说的是,习俗从冬至开始数九九八十一天,寒天就尽了。冬至开始,全国的气候会慢慢变冷,此时是无法耕种农田的,古人则依靠数九来确定是否需要春耕了。 怎么过好数九天 穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。 吃:补一冬来年无病痛 冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养、祛寒气、壮身体。 动:“冬练三九”室内慢跑 人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。 如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。 养:天冷勤泡脚多搓手 数九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。

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2021-2022年三九天从2022年1月8日开始,1月16日结束,共9天。 第一天:2022年1月8日; 第二天:2022年1月9日; 第三天:2022年1月10日; 第四天:2022年1月11日; 第五天:2022年1月12日; 第六天:2022年1月13日; 第七天:2022年1月14日; 第八天:2022年1月15日; 第九天:2022年1月16日。 三九天介绍 “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天,“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。 三九天是全年中温度最低的一段时期,到了冬至节气以后,白天增长速度缓慢,冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长了一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况;所以继续失去热量,地温继续下降,此段时期温度就会十分寒冷。 2021年数九天具体时间 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

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2021年九九天是从12月21日开始的算起。冬至后即开始“数九”,俗称“交九”,意味进入到一年中最寒冷的时节。 从古至今,不论是官方,还是民间都对冬至非常重视。商周和秦代,将“冬至”作为一年的岁首。汉代之后,确立冬至为“冬节”,官府有一套隆重的祝贺仪式,叫“贺冬”。 一九二九不出手含义:冬至过后的一九二九天气已经比较冷了,手在外面感到冻得慌会不由自主的揣在兜里。手部冻疮一般多发于一九二九期间,大家外出时一定要注意戴手套做好保护措施,只要一九二九不发生冻疮以后便很少发生。 三九四九冰上走含义:进入三九四九便到了一年中最为寒冷的季节,河里已经结起了较厚的冰,大人、小孩都可以在河面上行走。另外由于中国气候差异较大,三九四九各地说法略有不同,例如吉林为三九四九冻死狗,江苏为三九四九拾粪老汉满街游。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日; 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日; 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日; 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日; 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日; 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日; 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日; 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日; 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日。

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一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日

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2021年从2021年12月21日进入数九天。 它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时候春天便来临了。 2021-2022年数九具体时间 一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日

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1、绿豆 夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到“清热解暑”的效果。 2、莲子 入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但腹胀者,最好少吃。 3、马铃薯 马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。 4、紫薯 夏季预防心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题,从饮食的角度不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。 5、鸡鸭 三伏天是阳气最旺的时节,又是人体消耗最多的阶段,有些人因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,出现疰夏、苦夏症状,所以,老话说:“一夏无病三分虚”。因此,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,故三伏天也是进补的最佳时机之一。 6、喝茶 夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。 7、山药 山药学名蓣薯,其中含有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的DHEA(又名青春素),其中含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓,它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。夏季饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。 8、吃面 用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。

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2021年8月19日末伏就结束,末伏时白天温度仍较高,但早晚气温则明显变凉,昼夜温差逐渐增加。进入末伏时,取凉须有节制,切忌猛吹空调、过吃冷饮,以免损伤脾胃阳气,不利于健康。此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。 2021年末伏:8月10号-8月19号(10天) 末伏第1天:2021年8月10日 末伏第2天:2021年8月11日 末伏第3天:2021年8月12日 末伏第4天:2021年8月13日 末伏第5天:2021年8月14日 末伏第6天:2021年8月15日 末伏第7天:2021年8月16日 末伏第8天:2021年8月17日 末伏第9天:2021年8月18日 末伏第10天:2021年8月19日 出伏后气温怎么样 出伏后气温不会马上降低,会持续一段时间的平均气温在三十四度以上,就是我们常说的秋老虎时期。华南处暑时仍基本上受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。 特别是长江沿岸低海拔地区,在伏旱延续的年份里,更感到“秋老虎”的余威。南方地区,秋天总是让人感到姗姗来迟,形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。

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三伏不是末伏,三伏是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。 末伏是什么意思 中伏到末伏的时间比较长,也是立秋后的第一个庚日,所以我们也叫末伏为“秋老虎”,形成秋老虎的主要原因是我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,虽说末伏也热,但是也仅仅只是在中午,早晚的气温会变得比较凉爽。