中伏怎么算：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间 中伏是夏天的第二个伏天，到了中伏就代表着气温到达了一个顶峰。 夏天一共有三个伏天，分为初伏、中伏、末伏，这三个伏天就是我们常常说的三伏天，中伏就是中间的那个伏天，是三伏天中时间跨度最大、气温最高、暑气最重。 2019年闰中伏什么意思 在10天中伏的基础上又加了10天。 一般来说，每年只会有一个中伏，但是有些年份比较特殊，比如今年，庚日来得比较早，但是离立秋又还有一段日子，这段时间不能归在末伏里面，只能放在中伏里面，所以在中伏之后还会再闰一个中伏，将中伏的期限延伸到20天，然后才会迎来末伏。 今年中伏什么时候：2019年7月22日 今年的初伏是2019年7月22日，按照伏天的设立标准，再往后10天就是中伏了，此时是一年之中最热的一段时间，苦夏难挨，今年年份特殊，有闰中伏，大家日常要注意防晒和避暑，以免晒伤和中暑。 什么时候中伏是20天 每一年都不一样，要看具体的年份。 中伏的确立和初伏有很紧密的联系，初伏只有10天，到了初伏后，往后面数的第11天就是中伏了，有些年份，比如今年夏至日后庚日来得比较早，所以就导致了中伏时间的增加，20天的中伏天数属于随机现象。

每年都有闰中伏吗：不是 闰中伏的出现与夏至后的庚日有关，庚日出现的早晚将影响中伏的长短。因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。闰中伏并不是每年都有的。 从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天。 三伏天期间，大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。

末伏是什么意思 1、立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。 2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。 3、也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。 三伏贴—成人、儿童都适用 采用中药穴位贴敷手段，使之通经走络、拔病外出，达到治疗和预防唿吸道疾病之功效。疗效确切，时间性强，成人、儿童皆适用。该方法无痛苦，简便易行，开展几年来深受患者欢迎。 适应人群主要有：唿吸系统人群、妇科类人群、骨科类人群、亚健康人群、胃肠消化道类人群等。 不适宜贴敷的情况 1、肺炎急性期，高热、体温超过38.5℃以上者。 2、特殊体质及皮肤病患者，或贴敷取穴部位皮肤有破损者。 3、皮肤对药物特别敏感，曾患接触性皮炎者。 贴敷注意事项 1、贴敷后皮肤有明显色素沉着为正常反应。 2、皮肤无反应并不影响疗效，患者可适当延长贴敷时间。 3、一般小儿0.5～2小时，成人2～4小时。敷药处皮肤发红即可取下药膏。贴敷当日禁食生冷寒凉辛辣之物，要用温水洗澡，忌入冷室。

2019年末伏还热吗：还会热 末伏是三伏天的最后一个阶段，而三伏天是一年中最热的时候，末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。末伏俗称“秋老虎”，形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。 2019年末伏的时间 2019年8月11日——2019年8月20日是末伏，10天。 按我国阴历气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，”三伏“共三十天或四十天。 大家都被三伏天的“桑拿天”给折磨着，所以希望三伏天能尽快过去，俗话说热在中伏，那么2018年进入末伏之后还热吗？ 末伏养生注意事项 防暑热 虽然早晚很凉爽，但中午还是要防暑热。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安。 此时，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。 合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力。 重清补，祛湿邪 末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复。 芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效。扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。 末伏要健脾 夏天，人体大量出汗，大量饮水导致胃液稀释，肠胃功能较差，对疾病的免疫力也下降。而且，夏季常吃冷饮冷食，脾胃受到损伤，此时应该开始调养脾胃，健脾利湿。 可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓、芡实、山药、小米、扁豆、豇豆、红小豆等，以促进脾胃功能恢复，为秋补做好准备。西瓜、冷饮等生冷食物尽量少吃，以免加重肠胃不适。 适量户外运动可振奋阳气 需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳,秋冬养阴”的规律，达到人与自然和谐。 鸭肉性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。冬瓜、薏米均可清热利湿、利尿消肿。因而，冬瓜薏米煲老鸭是末伏时节不错的祛暑健脾利湿的汤品。

末伏吃烙饼摊鸡蛋有什么好处 从现代营养学的角度来说，这句俗语有一定的道理。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季节，以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。 伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可为人体提供充足的热量。而且，暑热难耐，人们食欲不振，面食相对好消化吸收，这也是热天吃面食的一个理由。 进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。饼摊鸡蛋做法简单，把面糊在饼铛中摊成饼，受热均匀快成型时，将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。 不过，烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。即使加上鸡蛋，也达不到饮食多样化及营养均衡的标准。 所以，吃烙饼时，可以切几片酱牛肉，加把豆腐丝。还可以加点菜进去，如黄瓜丝、胡萝卜丝等，放点应季野菜也不错，如夏秋季节茎叶茂盛的马齿苋，含有粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，可以将其去根洗净，沥干焯水后切成小段。

2019年今年何时“出伏”：8月20日 处暑是24节气中，第14个节气，在农村人们习惯将“处暑”称之为“出暑”，意思是说，炎炎夏日即将离去，气温逐渐凉爽起来！处暑时节，太阳运行到黄经150度，对于北半球的我们来说，可以明显的发现，太阳偏南了，处暑节气在每年的8月22~24日，今年处暑到来的日期是8月23日，18:01:53，此时距离中秋已经不远了！ 处暑是反映气温变化的节气，处暑后，气温逐渐转变为“中午热，两头凉”的格局，所谓“处”也是“休止”的意思！在农村，处暑有“三候”，一曰：鹰祭鸟；二曰：天始肃；三曰：禾乃登。意思是或，随着气候的变迁，农业即将进入丰收的时节！ 处暑节气后，接下来还会热吗 在农村，处暑节气到来，虽然已经“初伏”，不过，俗语有“处暑正当暑，胜似秋老虎”，意思是说，处暑后，气温不会立即凉爽下来，还会比较炎热！尤其是，南方地区，受到副高的持续影响，高温、炎热的天气依然普遍，有时甚至比夏至后的三伏天还要热！当然，对于北方来说，尤其是在东北等地，气温将逐渐的凉爽起来，也将陆续的进入秋季！

秋老虎指的是秋季高温天气。立秋后，天气并不会马上变得凉爽起来，可能还会再热一段时间，我们将秋季连续性的高温天气称之为“秋老虎”，秋老虎的温度是35℃及以上，并且这种天气最少持续一周，才能称之为秋老虎。 秋老虎是秋季高温时期，但是夏天的三伏天也很热，尤其是中伏，有10-20天35℃以上的高温天气，秋老虎的炎热程度受实时气象所影响，因此每年都会有所不同，而且持续时间也有较大的波动性，和三伏天相比的话，还是更认同三伏天比较热的说法。 秋老虎的特点 1、“秋老虎”天气，早晚温差大，天气干燥。虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。在秋老虎的日子里，除了夜间能退凉，比酷热的夏夜使人稍感凉爽外，白天的太阳几乎与夏日不相上下。 2、“秋老虎”不但特别闷热，且持续的时间较长，有的地区多达五六十天。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。 立秋后“秋老虎”肆虐，此时既要祛暑清热，又要滋阴润燥。一方面，立秋后暑热未消，过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面，如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食，又容易拉肚子伤身。因此，初秋的饮食很有讲究。

2020年数九天什么时候结束：2020年3月11日 “一九”：2019年12月22日-2019年12月30日 “二九”：2019年12月31日-2020年1月8日 “三九”：2020年1月9日-2020年1月17日 “四九”：2020年1月18日-2020年1月26日 “五九”：2020年1月27日-2020年2月4日 “六九”：2020年2月5日-2020年13日 “七九”：2020年2月14日-2020年2月22日 “八九”：2020年2月23日-2020年3月2日 “九九”：2020年3月3日-2020年3月11日 数九寒天，”数九”又称”冬九九”，是冬季的一种汉族民间节气。”数九”从每年’冬至”当天开始计算，每九天为一个单位。”数九”的习俗很多，以”九九歌”最为广泛和悠久。 汉族传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是”最大不过”之数。古代汉族人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定经已到来。 古代尤其是北方地区的汉族劳动人民，御寒保暖条件较后代简陋缺乏，寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感，直接影响人民情绪，甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季，遂发明以”数九”方法消遣，以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。

2020年什么时候数九：2019年12月22日 一九是什么时候 第一天：2019年12月22日 第二天：2019年12月23日 第三天：2019年12月24日 第四天：2019年12月25日 第五天：2019年12月26日 第六天：2019年12月27日 第七天：2019年12月28日 第八天：2019年12月29日 第九天：2019年12月30日 二九是什么时候 第一天：2019年12月31日 第二天：2020年1月1日 第三天：2020年1月2日 第四天：2020年1月3日 第五天：2020年1月4日 第六天：2020年1月5日 第七天：2020年1月6日 第八天：2020年1月7日 第九天：2020年1月8日 三九是什么时候 第一天：2020年1月9日 第二天：2020年1月10日 第三天：2020年1月11日 第四天：2020年1月12日 第五天：2020年1月13日 第六天：2020年1月14日 第七天：2020年1月15日 第八天：2020年1月16日 第九天：2020年1月17日 四九是什么时候 第一天：2020年1月18日 第二天：2020年1月19日 第三天：2020年1月20日 第四天：2020年1月21日 第五天：2020年1月22日 第六天：2020年1月23日 第七天：2020年1月24日 第八天：2020年1月25日 第九天：2020年1月26日 五九是什么时候 第一天：2020年1月27日 第二天：2020年1月28日 第三天：2020年1月29日 第四天：2020年1月30日 第五天：2020年1月31日 第六天：2020年2月1日 第七天：2020年2月2日 第八天：2020年2月3日 第九天：2020年2月4日 六九是什么时候 第一天：2020年2月5日 第二天：2020年2月6日 第三天：2020年2月7日 第四天：2020年2月8日 第五天：2020年2月9日 第六天：2020年2月10日 第七天：2020年2月11日 第八天：2020年2月12日 第九天：2020年2月13日 七九是什么时候 第一天：2020年2月14日 第二天：2020年2月15日 第三天：2020年2月16日 第四天：2020年2月17日 第五天：2020年2月18日 第六天：2020年2月19日 第七天：2020年2月20日 第八天：2020年2月21日 第九天：2020年2月22日 八九是什么时候 第一天：2020年2月23日 第二天：2020年2月24日 第三天：2020年2月25日 第四天：2020年2月26日 第五天：2020年2月27日 第六天：2020年2月28日 第七天：2020年2月29日 第八天：2020年3月1日 第九天：2020年3月2日 九九是什么时候 第一天：2020年3月3日 第二天：2020年3月4日 第三天：2020年3月5日 第四天：2020年3月6日 第五天：2020年3月7日 第六天：2020年3月8日 第七天：2020年3月9日 第八天：2020年3月10日 第九天：2020年3月11日

2020年闰月是什么意思 2020年农历庚子鼠年是闰年，有个“闰四月”，全年共有384天。 公历每4年设一闰年。凡公历年数能被4除尽的年份为闰年，2月有29天。2020年能被4除尽，所以是闰年。但对整世纪年如1900、2000、2100年，只有前两位数也能被4除尽的才是闰年。 中国农历根据月相确定日期和月份，根据二十四节气确定年长。二十四节气从第1个冬至一直排到第24个大雪，逢单的称为中气。二十四节气反映的是太阳周年运动。由于12个月的天数不够年长，13个月又超过了，故而采用适时增加闰月的办法来调节。有闰月的年份也叫农历闰年，包含13个农历月。即将到来的农历庚子鼠年就包含有一个“闰四月”。加闰月的规则是每个月中，凡含有中气的算正常月份，不含中气的就算上一个月的闰月。农历鼠年的“闰四月”就是上一个月四月的闰月。 闰月多久一次 一、以月相定日序。它逐一推算日月合朔的日期和时刻，每月的初一就是合朔的日期;根据先后二次合朔包含的日数，确定前月的大小。如果从这一合朔到下一次合朔的间隔是30天，那么当月便是大月;如果只隔29天，便为小月。 二、以中气定月序。首先，以历月中有无中气区分历月和闰月，我们知道一个回归年有12个中气，但却包含365.2422÷29.5306=2.3682个朔望月，经过几番历月轮转之后，必有一个历月没有中气。《汉书·律历表》载：“朔不不得中，谓之闰月”。这个没有中气的月份便是闰月。它前一历日为几月即为闰几月。例如，1984年的那次闰月出现在旧历十月之后，因而叫它“闰十月”。闰月是推算出来的，在一年的月序中不固定，除农历十一月、十二月、正月外，闰几月都可能，十九年七闰。