2022年入伏是7月16日，按农历日期来说，初伏时间是农历六月十八，也就是说农历6月18这天开始进入暑伏天气。今年的三伏天是40天。 2022年入伏时间：2022年7月16日-7月25日（10天） 2022年二伏时间：2022年7月26日-8月14日（20天） 2022年三伏时间：2022年8月15日-8月24日（10天） 三伏天最热的原因是什么 主要是因为，正常年份入伏以后，地表湿度开始变大。并且，从入伏以后开始地表每天吸收的热量开始增多，而散发的热量少，这样一来地表层的热量累积下来，所以进入三伏以后一天比一天热，热量不断积累达到最高峰，天气就最热。 还有一个原因日，随着夏天的深入，降水量增多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，所以，天气会变得闷而酷热。再有，每年的7、8月份在副热带高压加强的影响下，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2022年7月16号入伏，一直持续到8月24号，今年的三伏天还是40天。这段时间天气温度高，农民夏种需要注意防暑，因为这次中伏持续的时间长，天气也很炎热。 2022年头伏时间：7月16~7月25号（10天） 2022年二伏时间：7月26~8月14号（10天） 2022年末伏时间：8月15~8月24号（10天） 伏名字的由来 “伏”字本意是趴伏的姿势，引申为屈服、降伏。根据汉代的说法是，夏至以后阴气不得出头只能伏藏地下，故而称这段时间的天气为伏天。 三伏的计算时间 “夏至三庚数头伏”。伏的日期是按照干支纪日来推算的。从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏，过10天逢第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，为中伏总体叫“三伏”。 三伏的长短确定 初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，取决于夏至到立秋之间共有几个庚日：有四个庚日则中伏为10天，有五个庚日则中伏为20天。

2022年初伏是7月16日，8月24日是末伏的最后一天，2022年三伏天一共有40天。 2022年初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 2022年中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 2022年末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日（10天） 入伏的大概日期 不管是节日还是节气到来的时间相对于新历来说都是比较不固定的，一般都要经过推算。庚日的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”开始的第一天。第三个庚日是7月16日。所以，今年“入伏”第一天就是2022年7月16日。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月16日-7月25日。 2022初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 2022中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 2022末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日（10天） 初伏热吗 热，但不是最热的。 初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。 伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 初伏注意什么 1、头伏要注意防暑 头伏期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。 其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。 第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。 2、头伏要少进补 炎热的气候会让人的食欲减退，这个季节饮食要以清淡为宜，不可大补。 3、要根据体质来调理 三伏天适宜调理身体，但是先要确定自己的体质才行，比如阴虚的人需要吃羊肉，气虚的人需要吃莲子等。

2022年初伏第一天是7月16日，是在夏至日的三庚后，到7月25日结束，总共十天。 2022年初伏时间：2022年7月16日～2022年7月25日（10天） 2022年中伏时间：2022年7月26日～2022年8月14日（20天） 2022年末伏时间：2022年8月15日～2022年8月24日（10天） 入伏后如何降暑 1、三花饮 顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。 野菊花能疏风清热、解毒明目；荷花消渴止烦；茉莉花清热解表、利湿开郁。 以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。 需注意，野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。 2、三鲜饮 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。 薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。 这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。 做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。 3、三仙饮 取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。 土茯苓能够清热解毒以除湿；金银花清热解毒以消肿；蚕豆利湿排毒。 这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

2022年三伏天有40天，初伏10天，中伏20天，末伏10天。 初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天； 中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天； 末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天。 每年三伏天有多少天：30或40天 正常情况下三伏天主要分为初伏、中伏、末伏；一般初伏为10天，末伏也为10天，中伏20天，但中伏每年的时间长短是不相同的，需要查历书计算，根据庚日出现的早晚而影响中伏的长短，有些年份为10天，有些年份为20天，尤其可知三伏天的天数需要根据实际的年份进行推算，一般为30天或者是40天。

2022年初伏时间表：7月16号-7月25号 2022年初伏第一天：7月16日 2022年初伏第二天：7月17日 2022年初伏第三天：7月18日 2022年初伏第四天：7月19日 2022年初伏第五天：7月20日 2022年初伏第六天：7月21日 2022年初伏第七天：7月22日 2022年初伏第八天：7月23日 2022年初伏第九天：7月24日 2022年初伏第十天：7月25日 2022年中伏时间表：7月26号-8月14号 2022年中伏第一天：7月26日 2022年中伏第二天：7月27日 2022年中伏第三天：7月28日 2022年中伏第四天：7月29日 2022年中伏第五天：7月30日 2022年中伏第六天：7月31日 2022年中伏第七天：8月1日 2022年中伏第八天：8月2日 2022年中伏第九天：8月3日 2022年中伏第十天：8月4日 2022年中伏第十一天：8月5日 2022年中伏第十二天：8月6日 2022年中伏第十三天：8月7日 2022年中伏第十四天：8月8日 2022年中伏第十五天：8月9日 2022年中伏第十六天：8月10日 2022年中伏第十七天：8月11日 2022年中伏第十八天：8月12日 2022年中伏第十九天：8月13日 2022年中伏第二十天：8月14日 2022年末伏时间表：8月15号-8月24号 2022年末伏第一天：8月15日 2022年末伏第二天：8月16日 2022年末伏第三天：8月17日 2022年末伏第四天：8月18日 2022年末伏第五天：8月19日 2022年末伏第六天：8月20日 2022年末伏第七天：8月21日 2022年末伏第八天：8月22日 2022年末伏第九天：8月23日 2022年末伏第十天：8月24日

2022年数伏从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。 2022年数伏时间表 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋 头伏吃饺子是因为古代入伏的时候，麦子也刚刚收获，家家有余粮，这个时候正好可以享个口福。饺子形似元宝，“伏”与“福”谐音，因此，头伏吃饺子的谐意就是“元宝藏福”。头伏吃饺子，寓意平安度夏。 二伏天吃面，这一习俗至少自三国时期就已开始了。这时候天气最热，吃碗热汤可以祛除潮暑；也可以吃过水面，口腹清爽，还能败火。此外，还有避恶的讲究。 三伏在立秋之后，天气开始转凉，对于过去的百姓来说，夏日里能吃到烙饼摊鸡蛋可谓美味享受，同时也带有欢送伏天离去的意思。

2022年7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，具体时间如下： 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 三伏的计算时间 “夏至三庚数头伏”。伏的日期是按照干支纪日来推算的。从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏，过10天逢第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，为中伏总体叫“三伏”。 三伏的长短确定 初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，取决于夏至到立秋之间共有几个庚日：有四个庚日则中伏为10天，有五个庚日则中伏为20天。 为什么三伏天这么热 三伏天正值七八月，我国许多地区的天气形势受副热带高压影响，在高压内部下沉气流的控制下，天气晴朗少云，导致地表接受的太阳辐射能急剧上升，气温也随之上升。同时，在副热带高压的西北边缘地区，一些偏南方向的气流把海洋上的暖湿空气吹到我国大陆，为降雨提供水汽，地表湿度增大后，散发的热量会减少。这样，在吸热增多、散热减少的情况下，地表热量不断累积，出现一天比一天热的情况。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

2022年署伏第一天是7月16日，农历六月十八，星期六。 2022年初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 2022年中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 2022年末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 三伏天如何防暑降温 1、口渴后不宜狂饮 劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。 2、不宜过量饮酒 人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。 3、常备防暑药物 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。 4、学会睡好午觉 夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。 5、湿度运动 “生命在于运动”，但年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。 6、热茶比冷饮效果好 防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。