2021三九天吃什么补身体 山药羊肉汤 功效：补脾益肾，温中暖下。 材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。 做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。 当归生姜羊肉汤 功效：温中补血、祛寒强身。适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。 材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。 做法：将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。 羊肉枸杞煲 功效：可补肾气，壮元阳。此煲适用于：肾虚劳损，阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。 材料：枸杞10克，羊肉250克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味 做法：将羊肉洗净切块，入砂锅，放入葱段姜片，枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改微火煲制20－30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。 羊肉丸子海参汤 功效：海参和羊肉同肴可以滋补肝肾、补益气血。此汤适用于：肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。 材料：将泡发好的冻干海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克。 做法：羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐即可。 三九天应该注意什么 忌暴饮暴食三九天正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。 忌寒冷三九天时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。 忌房事在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，不可过度而伤身。 忌大汗中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。 忌是非冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

腊月初十出生的孩子命运好吗 初十日，此日生人，为人伶俐，忠诚待人，家族缘薄，离祖成家，缘和四海，少年辛苦，中年开发，晚年大兴，事业通达，艺术成功，安乐之命。 初十出生之人，天生为人伶俐，待人忠诚坦白。虽然因为家族缘份比较淡薄，而有早年离开家庭到异地求学或发展的趋势，所幸个性豪爽慷慨，乐于与人交游，而能获得众多朋友，为自己带来助力与贵人运。 整体大运方面：少年时期来自家族或父兄的庇佑较少，因此略显辛苦波折；中年之后运势逐渐开拓，及至晚年更为振兴，无论事业或技艺发展都能顺利且有所成就，是属于晚年安乐的命格。 腊月出生的宝宝是什么命 1、务实，脚踏实地，任劳任怨。 2、倔强，脾气大，记性好，易记恨，善用计谋，学问家型的人物之一。 3、本性善良，耐力好，喜欢安定，可望有安身立命之处。 4、任劳任怨，勤劳且脚踏实地，脾气很大。 5、坚持，固执。忍辱负重，隐藏实力。 6、对地理、命理特别敏感，也很容易学会。 7、喜追根究底(打破砂锅问到底)，主观意识重，做事认真，好问。 8、越挫越勇(必经挫折才能成长)。 9、学习速度慢，且广，非学到很懂，不易轻易被带动。 10、自我意识过强，一切以自我为中心，且常做出不自量力之事。

腊月三十有动车吗：有的 当然有的，目前春运期间火车都是正常运行的，全力保障旅客回家，大年三十也是一样的 腊月三十习俗 守岁 中国传统民间在除夕有守岁的习惯，俗名”熬年”.守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。根据宗懔《荆楚岁时记》的记载，至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。 放爆竹 放爆竹在我国是一种表达喜庆的庆祝方式，当新年来临之际，各家各户都要鸣放爆竹，是响声来迎接新年的到来虽然现在很多城市严禁燃放爆竹，但人们还有很多方式来制造爆竹声响，因为只有听着爆竹声，才有过年热闹的感觉和氛围。 吃年夜饭 吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔,也是享受那份快乐的气氛，一起吃年夜饭还能感受到一家人的温馨快乐，而每年除夕吃年夜饭也成了家家户户团聚的象征。 包饺子 这天全家人大大小小的都要围在一起吃饺子。远在他乡的亲人会回家与家人团聚，大家围在一起包饺子、吃饺子，话说新春，一家人其乐融融、幸福无比。饺子象征团聚、合欢，过年时吃饺子有招财进宝、吉祥之意。 给压岁钱 压岁钱是由长辈发给晚辈的，有的家里是吃完年夜饭后，人人坐在桌旁不许走，等大家都吃完了，由长辈发给晚辈，并勉励儿孙在在新的一年里学习长进，好好做人。有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，放在他们的枕头下，更多的人家是小孩子们齐集正厅，高呼爷爷奶奶、爸爸妈妈新年快乐，列队跪拜;而后伸手要红包。甚而追讨到爷爷妈妈的卧房，一齐跑到床沿，大嚷特嚷：”压岁钱，压岁钱!”老人家还嫌不够热闹，故作小气，由讨价还价到围攻摸索，最后把老祖宗的红包挖掘出来，大家抢掠一空，才呼啸而散。老人家逢此情景却乐不可支，认为这是新年事事顺利的好兆头。过年给压岁钱,体现出长辈对晚辈的关爱，和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的传统民俗活动。 接神 接神是为新旧年分野，但接神时间亦不太统一。有的子时一到就开始举行仪式，有的到”子正”之时，即午夜零点开始接神，有的则在”子正”之后方接.祭灶后，诸神都回天宫，不理人间俗事，到除夕子时后，即新一年来临时，又降临人间理事.接神的仪式在天地桌前举行，由全家中的最长者主持.因为诸神所居的天界方位不同，下界时来的方向自然也不同，至于接何神，神从何方来，要预先查好”宪书”,然后带领全家举香在院中按方位接神.如辛未年的”宪书”上指示：”财神正东、福神正南、贵神东北、喜神西南、太岁神西南等”.按方位叩首礼毕后，肃立待香尽，再叩首，最后将香根、神像、元宝锭等取下，放入早已在院中备好的钱粮盆内焚烧.焚烧时同燃松枝、芝麻秸等.接神时鞭炮齐鸣，气氛极浓烈。 踩祟 接神后，将芝麻秸从街门内铺到屋门，人在上面行走，噼叭作声，称为”踩岁”,亦叫”踩祟”。由于”碎”与”祟”同音，取新春开始驱除邪祟的意思. 送财神 旧时，从春节子夜开财门起，就有送财神的，手拿着一张纸印的财神在门外嚷着：”送财神爷的来啦!”这时屋里的主人，为了表示欢迎财神，便拿赏钱给来人，送财神的口中，当然总免不了要说些吉利话。例如：”金银财宝滚进来”啦!”左边有对金狮子，右边有对金凤凰”啦!等等之类的口彩.另外还有一种就是装扮成财神爷的模样，身穿红袍，头戴纱帽，嘴上挂着假胡子，身上背着一个收钱的黄布袋，后面跟着几个敲锣打鼓的，挨家挨户地去散发财神爷像，以便讨赏钱。

2021年三九第一天是几月几日：2021年1月8日 第一天：2021年1月8日 第二天：2021年1月9日 第三天：2021年1月10日 第四天：2021年1月11日 第五天：2021年1月12日 第六天：2021年1月13日 第七天：2021年1月14日 第八天：2021年1月15日 第九天：2021年1月16日 三九天是什么意思 三九天指的是冬天最寒冷的一段时期。三九天不是二十四节气之内的节气，属于杂节气，到了三九天就标志着天气开始变得寒冷起来。 具体计算方法是，以冬至为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做”一九”，第二个九天叫”二九”，依此类推，一年中最冷的时期便是”三九天”。 为什么要数“九”呢? 为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢?这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。 数九方法，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为从冬至逢壬日算起，到九九八十一日，春天肯定已经到来。 2021年数九时间表 2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

2021年三九艾灸时间表 预灸：2020年12月11日-2020年12月20日 一九：2020年12月21日-2020年12月29日 二九：2020年12月30日-2021年1月7日 三九：2021年1月8日-2021年1月16日 三九灸作为传统中医疗法之一，在缓解疾病、预防保健方面有着举足轻重的作用。中医养生中，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。 为什么要做三九灸 “数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病的复发或加重。 古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，三九时节接受艾灸疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，特别像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等人群，更是能增强体质和抗病能力。 因此，此时的艾灸养生就显得极为重要了。 三九灸的功效与作用 一是调已病 主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。 二是调未病 重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。 三是强身健体 通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。 四是女性尤其需要 女属阴，天生体寒，一到冬天，大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症，所谓“寒者热之”。女人做“三九灸”，可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病，连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。 三九灸的注意事项 1、三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖。 2、施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。 3、对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 4、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 5、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

三伏贴有什么作用 预防疾病 在三伏天使用三伏贴有西医三级预防的意思在里面，就是有了疾病之后，积极的控制疾病的发展，减少疾病的后遗症；很多人有亚健康的状态，在阳气大盛的三伏天可以补养阳气、助养阳气，提高身体免疫力，预防疾病的发生。 冬病夏治 三伏天时，温度高、身体毛孔都是张开状态，此时再皮肤上做三伏贴，可以促进血液的循环、疏通身体淤堵的经脉、驱散身体中的湿寒之气，而且，贴敷是对穴位进行的，顺着经脉进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，适宜有冬季常发疾病的人群。 通经活血 上班族、低头族等，都有一个共同的特性，就是长时间保持一个动作，这样局部经脉会出现淤堵的情况，日常表现就是常觉得身体酸痛、僵硬，三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开的，此时做三伏贴可以促进气血流通、疏通淤堵的经脉，还能调和脾肺器官的机能，具有很不错的养生作用。 温阳散寒 三伏贴主要材料是：细辛、甘遂、白芥子、元胡、吴茱萸、人参、生姜等具有温热性质的中药材，三伏天在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时还可以为身体蓄积阳气，避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤，因此，做三伏灸有温阳散寒的作用。

三伏贴是不是每年都需要：视个人情况而定 每个人的身体情况不一样，症状轻的贴几次就好了，情况严重的却要年年贴，主要是看个人的身体情况，以此来决定到底要不要年年贴三伏贴，而且三伏贴不是人人都要贴的，身体健康者可以不用贴三伏贴。 三伏贴每年时间一样吗：不一样 三伏贴是围绕着三伏天进行的，每年的三伏天时间都是不一样的，因此，贴三伏贴的时间也就不一样，不过，也不用担心自己会不记得，在三伏天到来前，会有丰富的宣传活动，此时就可以开始准备三伏天贴敷了。 贴三伏贴有用吗 有一定的效果，尤其是对慢性病、冬季经常发作的疾病具有疗效。 三伏贴是根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”理论来进行疾病治疗，三伏贴主要针对的是在冬季易发、常发的疾病，三伏天做三伏贴有冬病夏治的说法，而此时身体新陈代谢旺盛，也可以用于一些慢性疾病的治疗。 贴三伏贴注意事项 1、根据个人情况贴敷 很多人会对自己的病症进行一个判断，其他人和他症状相似，自己也想做，这样是不对的，不能别人怎么弄你也怎么弄，贴的部位需要根据具体的病症来贴，不是千篇一律的是哪几个部位，就完全是哪几个部位，基础的穴位是没有变，在基础的之上，还要根据你具体的情况来选取不同的穴位。 2、到正规医院进行贴敷 在医院进行贴敷，医生会仔细询问你的病史、个人情况、观察你的皮肤情况，综合判断之后才会进行贴敷，医院做的三伏贴都是近期的材料，药效也比较强烈，而且医院的配方都是专业配伍的，安全性也比较高，即使出了问题，追责也可以找到相关负责人，自行购买的很容易买到三无产品，远没有这样安全和放心。 3、贴完8小时内不洗澡 贴完三伏贴之后，身体毛孔都是张开的，恢复闭合需要一个过程，因此，在此过程中不宜洗澡，也不宜对着贴敷的地方吹空调、吹风扇，以免受寒，引起不适。 4、贴完忌生冷饮食 贴完三伏贴之后，回去不宜吃生冷、冰凉的食物，例如冰激凌、冻梨、冰镇可乐、冰镇奶茶等食物。