2022年数九是从冬至日开始算起，2022年冬至时间：12月22日，星期四，农历十一月廿九。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。 2022年-2023年数九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

2022年入伏是从7月16日开始。确定入伏时间的依据是“夏至三庚”，意思是夏至后的第三个“庚日”就是入伏的时间（初伏的第一天）。 2022年的夏至日是6月21日，这天为“乙巳日”，夏至后的第一个庚日在6月26日，为“庚戌日”，往后每隔10天为一个庚日，因此，夏至后的第二庚日在为7月6日，这一天为“庚申日”，再往后推迟10天为7月16日，这一天为夏至后的第三个庚日，这一天也是入伏的时间，为“庚午日”。所以今年入伏的时间是7月16日。 2022年三伏时间表 初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天； 中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天； 末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天。 为什么三伏天是一年中最热的时间段 夏至日太阳直射北回归线，北半球在这一天白昼时间最长，因此很多人认为夏至日是一年中最热的时候，夏至后虽然白天渐短、黑夜渐长，但是白昼时长依然大于黑夜，地面所吸收的热量大于所散发的热量，地面吸收的热量还在不断积累，到了三伏天地面积累的热量达到最大，因此三伏天是一年中最热的时候。 此外，由于三伏天主要吹东南风和西南风，来自海洋的大量潮湿空气不断吹往陆地，地面会非常潮湿，水的比热容大，可以吸收大量的热量，这进一步提升了地面温度，因此人会感到很闷热。 三伏天养生食物推荐 苦瓜 苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。 番茄 番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。 黄瓜 黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。 芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。

2022年7月26号，进入了中伏，今天的中伏长达20天。俗话说，“冷在三九，热在中伏”，中伏是一年最热的时节。 中伏养生，除了祛暑补虚劳外，还要及时调整饮食，及时补充营养，以免身体亏空。吃好了，才能有足够的精力来面对难熬的酷暑。 “头伏饺子，二伏面”——吃面 在过去，伏天里“吃水煮面食”的习俗自古有之，“伏天食汤饼，名为辟恶”。 酷暑时节，吃些面食，“以热制热”。面食好消化，营养也高。不仅可以出一身汗，还可以带走体内的湿寒和恶气，令身体轻松舒畅，平安度夏。 中伏吃面，种类也比较多，每个地方都有自己特有的，特色的面食，既普通又仪式感满满。 “头伏吃鸡，二伏吃鸭”——吃鸭肉 经过了春天的滋养，初夏的孕育，酷夏时节，正是吃鸭肉的最好时机。中伏时节，鸭肉肥美，营养丰富，好消化，滋补不上火，还清热消暑。 鸭肉的吃法众多，或煲汤，或红烧，或卤制，或清炖都很适合夏天。 “头伏冬瓜，二伏茄”——吃茄子 老话说，“头伏冬瓜，二伏茄”，中伏时节，大家要多吃茄子。 中伏天，茄子大量上市，营养好，价格也便宜。里面丰富的营养成分，可以解暑去火，滋养身体。烹饪好的茄子，肉质鲜嫩，美味好吃，开胃解馋。 “头伏馄饨二伏茶”——饮伏茶 伏天要喝伏茶，特别是中伏，“中伏吃热胜吃寒”，适当吃点“热”，有助于帮助调养身体，热茶就是一个很好的养生方式。 酷夏时节，喝些热茶，不仅可以补水，还可以生津解暑，清凉去火，润燥，解渴。 对于茯茶的定义，有的指泾阳茯砖茶，有的指黑茶，有的指发酵茶等等。不管什么茶，只要适合伏天来喝，都是好茶。

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 第一天：2022年12月22日 第二天：2022年12月23日 第三天：2022年12月24日 第四天：2022年12月25日 第五天：2022年12月26日 第六天：2022年12月27日 第七天：2022年12月28日 第八天：2022年12月29日 第九天：2022年12月30日 二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 第一天：2022年12月31日 第二天：2023年1月1日 第三天：2023年1月2日 第四天：2023年1月3日 第五天：2023年1月4日 第六天：2023年1月5日 第七天：2023年1月6日 第八天：2023年1月7日 第九天：2023年1月8日 三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 第一天：2023年1月9日 第二天：2023年1月10日 第三天：2023年1月11日 第四天：2023年1月12日 第五天：2023年1月13日 第六天：2023年1月14日 第七天：2023年1月15日 第八天：2023年1月16日 第九天：2023年1月17日 四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 第一天：2023年1月18日 第二天：2023年1月19日 第三天：2023年1月20日 第四天：2023年1月21日 第五天：2023年1月22日 第六天：2023年1月23日 第七天：2023年1月24日 第八天：2023年1月25日 第九天：2023年1月26日 五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 第一天：2023年1月27日 第二天：2023年1月28日 第三天：2023年1月29日 第四天：2023年1月30日 第五天：2023年1月31日 第六天：2023年2月1日 第七天：2023年2月2日 第八天：2023年2月3日 第九天：2023年2月4日 六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 第一天：2023年2月5日 第二天：2023年2月6日 第三天：2023年2月7日 第四天：2023年2月8日 第五天：2023年2月9日 第六天：2023年2月10日 第七天：2023年2月11日 第八天：2023年2月12日 第九天：2023年2月13日 七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 第一天：2023年2月14日 第二天：2023年2月15日 第三天：2023年2月16日 第四天：2023年2月17日 第五天：2023年2月18日 第六天：2023年2月19日 第七天：2023年2月20日 第八天：2023年2月21日 第九天：2023年2月22日 八九时间：2023年2月23日-2023年3月2日 第一天：2023年2月23日 第二天：2023年2月24日 第三天：2023年2月25日 第四天：2023年2月26日 第五天：2023年2月27日 第六天：2023年2月28日 第七天：2023年3月1日 第八天：2023年3月2日 第九天：2023年3月3日 九九时间：2023年3月3日-2023年3月11日 第一天：2023年3月4日 第二天：2023年3月5日 第三天：2023年3月6日 第四天：2023年3月7日 第五天：2023年3月8日 第六天：2023年3月9日 第七天：2023年3月10日 第八天：2023年3月11日 第九天：2023年3月12日

腊月出生的是什么星座：摩羯座、水瓶座、双鱼座 1、白羊座，03月21日——04月20日(阳历生日) 白羊宫是占星术黄道十二宫之第一宫，黄经从0°到30°，原对应的星座是白羊座（牡羊座），在希腊传统指绵羊，但由于岁差，现已移到双鱼座。每年3月21日前后太阳到这一宫，那时是春分，所以春分又叫“白羊宫第一点”，指的出生日期为3月21日－4月20日。 2、金牛座，04月21日——05月21日(阳历生日) 金牛宫是占星术黄道十二宫之第二宫；天文学对应的星座是金牛座。金牛宫的附庸星为月亮，代表圆缺变化与帮助万物演化成形。而在密宗占星学中，金牛宫的神秘守护星及层次守护星为火神星（是假设在太阳与水星之间运行、后被广义相对论排除的一颗行星）。 3、双子座，05月22日——06月21日(阳历生日) 双子宫，是占星术黄道十二宫之第三宫，天文学对应的星座是双子座，代表双生儿。双子宫的附庸星为金星及地球，代表金星的大小、质量几乎与地球相同，也代表地球自形成以来不停的在变化。而在密宗占星学中，双子宫的神秘守护星为金星，层次守护星为地球，与也门占星学的附庸星基本相同。 4、巨解座，06月22日——07月22日(阳历生日) 巨蟹宫是占星术黄道十二宫之第四宫，指的是出生日期为6月22日-7月22日；天文学对应的星座是巨蟹座。巨蟹宫的附庸星为木星及海王星（1846年以后），代表木星及海王星的大气有反气旋风暴。而在密宗占星学中，巨蟹宫的神秘守护星及层次守护星为海王星。 5、狮子座，07月23日——08月22日(阳历生日) 狮子宫是占星术黄道十二宫之第五宫，指的是出生日期为7月23日－8月22日；天文学对应的星座是狮子座。狮子宫的附庸星为火星及冥王星，代表火星及冥王星在占星学上有相同的特质，也代表冥王星在狮子宫期间出现原子能并改变整个世界。 6、处女座，08月23日——09月23日(阳历生日) 室女宫是黄道十二宫中的第六宫，对应天文学中的室女座（处女座）。在西方占星学中，室女宫蕴含处女的概念，属于土象、阴性的变动星宫。另外，室女宫受水星所管辖，水星也是室女宫的附庸星（也门占星学）。 7、天秤座，09月24日——10月23日(阳历生日) 天秤宫是占星术黄道十二宫之第七宫，黄经从180°到210°，因天文学原对应的星座是天秤座，所以得名，但由于岁差，现已移到室女座。天秤宫的附庸星为土星，代表土星及其星环。而在密宗占星学中，天秤宫的神秘守护星为天王星，层次守护星为土星。 8、天蝎座，10月24日——11月22日(阳历生日) 天蝎宫是占星术黄道十二宫之第八宫，指的是出生日期为10月23日－11月22日。天文学原对应的星座是天蝎座，在希腊传统指蝎子，所以得名，每年10月23日后太阳到这一宫，那时节气是霜降。天蝎宫的守护星为火星及冥王星，代表色为深红色。 9、射手座，11月23日——12月21日(阳历生日) 人马宫在占星术上对应黄道带上的第九个星座人马座，源自希腊神话中之半人马；其对反星座是双子宫。然在一般市售的星象学专书中，是将此星座称为射手座(Sagittarius)，而非人马座。 10、摩羯座，12月22日——01月20日(阳历生日) 摩羯座是黄道十二宫之一，面积约413.947平方度，约占全天面积的1.003%，在全天88个星座中，面积排行第四十位。摩羯座中亮于5.5等的恒星有31颗，最亮星为垒壁阵四（摩羯座δ），视星等为2.81.每年8月8日子夜摩羯座中心经过上中天。 11、水瓶座，01月21日——02月19日(阳历生日) 宝瓶座黄道带星座之一，面积979.85平方度，占全天面积的2.375%，在全天88个星座中，面积排行第十位。宝瓶座中亮于5.5等的恒星有56颗，最亮星为虚宿一（宝瓶座β），视星等为2.90.每年8月25日子夜宝瓶座中心经过上中天。 12、双鱼座，02月20日——03月20日(阳历生日) 双鱼座是黄道星座之一，面积889.42平方度，占全天面积的2.156%，在全天88个星座中，面积排行第十四。双鱼座每年9月27日子夜中心经过上中天。双鱼座中亮于5.5等的恒星有50颗，最亮星为右更二，视星等为3.62.现在的春分点位于霹雳五附近。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天； 中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天； 末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。 2021年三伏天时间表 初伏：7月11日-7月20日，共10天 初伏第1天：2021年7月11日 初伏第2天：2021年7月12日 初伏第3天：2021年7月13日 初伏第4天：2021年7月14日 初伏第5天：2021年7月15日 初伏第6天：2021年7月16日 初伏第7天：2021年7月17日 初伏第8天：2021年7月18日 初伏第9天：2021年7月19日 初伏第10天：2021年7月20日 中伏：7月21日-8月9日，共20天 中伏第1天：2021年7月21日 中伏第2天：2021年7月22日 中伏第3天：2021年7月23日 中伏第4天：2021年7月24日 中伏第5天：2021年7月25日 中伏第6天：2021年7月26日 中伏第7天：2021年7月27日 中伏第8天：2021年7月28日 中伏第9天：2021年7月29日 中伏第10天：2021年7月30日 中伏第11天：2021年7月31日 中伏第12天：2021年8月1日 中伏第13天：2021年8月2日 中伏第14天：2021年8月3日 中伏第15天：2021年8月4日 中伏第16天：2021年8月5日 中伏第17天：2021年8月6日 中伏第18天：2021年8月7日 中伏第19天：2021年8月8日 中伏第20天：2021年8月9日 末伏：8月10日-8月19日，共10天 末伏第1天：2021年8月10日 末伏第2天：2021年8月11日 末伏第3天：2021年8月12日 末伏第4天：2021年8月13日 末伏第5天：2021年8月14日 末伏第6天：2021年8月15日 末伏第7天：2021年8月16日 末伏第8天：2021年8月17日 末伏第9天：2021年8月18日 末伏第10天：2021年8月19日

三伏天的长短与中伏的时间有关。初伏和末伏都是固定的10天；只有中伏的时间不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。 中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间有四个庚日，则中伏为10天，如果夏至到立秋之间有五个庚日，则中伏为20天。 2021年的夏至到立秋之间共有5个庚日，分别是6月21日，7月1日，7月11日，7月21日，7月31日。所以2021年的三伏天是有40天。 三伏天是什么意思 三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。 我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。 从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

2022年入伏是7月16日，按农历日期来说，初伏时间是农历六月十八，也就是说农历6月18这天开始进入暑伏天气。今年的三伏天是40天。 2022年入伏时间：2022年7月16日-7月25日（10天） 2022年二伏时间：2022年7月26日-8月14日（20天） 2022年三伏时间：2022年8月15日-8月24日（10天） 三伏天最热的原因是什么 主要是因为，正常年份入伏以后，地表湿度开始变大。并且，从入伏以后开始地表每天吸收的热量开始增多，而散发的热量少，这样一来地表层的热量累积下来，所以进入三伏以后一天比一天热，热量不断积累达到最高峰，天气就最热。 还有一个原因日，随着夏天的深入，降水量增多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，所以，天气会变得闷而酷热。再有，每年的7、8月份在副热带高压加强的影响下，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2022年初伏：7月16日-7月25日（10天） 2022年中伏：7月26日-8月14日（20天） 2022年末伏：8月15日-8月24日（10天） 在整个三伏天当中，最热的一段时间就是中伏，不仅时间长，而且各地还有高温出现。像此前上榜为火炉城市的几个地区，最高气温可能达到四十多度。但今年三伏天会不会很热还不知道，就目前而言天气还是比较凉爽的，同时也希望今年三伏天不要太热，不然人也是非常的难受。 入伏时间和出伏时间怎么算 这里老祖宗有自己的习俗标准，那就是：夏至三庚数头伏。“夏至三庚数头伏”中“夏至三庚”就是一个时间节点，其中我们要先看“夏至”，这里说的就是当年的夏至日这天，而“三庚”就是第三个庚日，而庚日又是以干支历法来记录日期的，并且这样的日子早就固定好了，我们只需要在日历表上数第三个庚日，并且是从夏至日这天开始寻找的，这样就找到了入头伏的日子，头伏规定只有10天。末伏是以立秋后第一个庚日开始数，也是10天。中伏就是头伏结束之后与末伏之前这中间的时间，不同年景，有10天和20天之分。

2023年三伏天一共40天 初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天； 中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天； 末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。 三伏天应该注意什么 1、三伏天需要注意情绪中暑 很多人到三伏天就会出现各种情绪问题：心烦、焦躁、易怒。夏属火，与心对应，很多人出现脾气暴躁、心烦失眠等症状，都是因为心火太旺的原因，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防情绪中暑。“那么，怎样预防情绪中暑呢?建议保持心情舒畅，重视心神的调养，是预防情绪中暑的关键，建议大家在三伏天多安心静养，不要遇到一些小事就急躁，一旦出现‘情绪中暑’，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己不安的情绪。 2、三伏天需要注意饮食清淡 三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡，注意卫生，避免夏季传染病。同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。少吃油腻和辛辣的食物。三伏天气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候一定要适当补充蛋白质，每日摄入量应在100克-120克左右，如鸭肉。据了解，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。 3、三伏天需要注意驱除暑邪 三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气容易上升的时期。”伏“在古代是指”潜藏“，也就是说”三伏天“是”伏邪“之际。这里的伏邪指的是”六邪“：风、寒、暑、湿、燥、火中的”暑邪“。夏天炎热之际，暑邪潜伏于人体内部，容易造成人的精神不济，食欲萎靡，严重者使人中暑，造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝，影响身体健康。而要除去暑邪，就要注意消暑祛湿，注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的，否则会伤了脾胃，对于苦夏之人更会雪上加霜。 4、三伏天需要注意科学降温 空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。因此，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。特别是老人，由于机体衰弱，对温度的调节能力有限，更要少吹空调，出门可带把扇子。