2022年二伏是7月26日，农历六月廿八，星期三。

中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

二伏：7月26日-8月14日，共20天

二伏第1天：2022年7月26日

二伏第2天：2022年7月27日

二伏第3天：2022年7月28日

二伏第4天：2022年7月29日

二伏第5天：2022年7月30日

二伏第6天：2022年7月31日

二伏第7天：2022年8月1日

二伏第8天：2022年8月2日

二伏第9天：2022年8月3日

二伏第10天：2022年8月4日

二伏第11天：2022年8月5日

二伏第12天：2022年8月6日

二伏第13天：2022年8月7日

二伏第14天：2022年8月8日

二伏第15天：2022年8月9日

二伏第16天：2022年8月10日

二伏第17天：2022年8月11日

二伏第18天：2022年8月12日

二伏第19天：2022年8月13日

二伏第20天：2022年8月14日

初伏、中伏、末伏哪个最热：中伏

夏季热在三伏，而三伏里以中伏最热。

入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。