2022年数九从冬至节气开始，2022年冬至具体时间：12月22日05:48:01，所以2022年数九时间是12月22日。

数九的计算方法

从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一”九”，第一个九天叫做”一九”，第二个九天叫”二九”，依此类推，数到”九九”八十一天，”九尽桃花开”，天气就暖和了。一般“三九”时最冷，是一年中最冷的一段时间；到了“九九”时，便寒气尽消，春深日暖了。

“数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的，从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的，每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。

数九要注意什么

1.保暖

数九时天气很冷。此时，保暖是身体保养的重点。数九是一年中气温最低的时期。因此，在数九的时候，你可以穿上夹克衫、毛衣和暖和的衣服。

2.进补

数九时天气很冷。这时，你可以买一些有营养的食物吃，这可以温暖和滋养你的身体，有利于保持你的健康。推荐的食物有羊肉、牛肉、牡蛎、扇贝等。

3.情绪调节

数九时天气很冷，太阳出来时常常多云。在这种天气下，人们的心情很容易感到无聊和沮丧。如果他们长期抑郁或紧张，他们也容易患上某些情绪疾病。因此，他们应该注意在数到九的时候调整自己的情绪。