上午时分贴最好。三伏贴最好是在三伏天的上午进行，因为此时正是一天之中阳气最为强盛的时候，人体气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，最有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，这个时候进行三伏贴能够达到事半功倍的作用。而到了下午天气过热，人在三伏贴更易觉得疲乏无力，阳气也逐渐降低，再贴三伏贴效果不如上午好。

三伏贴下午几点到几点贴

通常情况下，三伏贴在10点至2点贴敷效果最好，所以如果是下午贴敷的，最好不晚于2点，这样贴敷效果才会好一些。

三伏贴是在夏天最热的时候进行的帖子，建议在上午进行，因为中医强调的是补充人体的阳气，而三伏贴也是为了在夏天最热的时候补足阳气，以防止冬季感冒疾病的发生。所以最好上午去进行贴膏药，不建议下午去，而且贴三伏贴时不要吃冷饮和生冷食品。