净血排毒

熏蒸是中药外治疗法的分支，三伏天的时候自然界的阳气大盛，此时对身体进行熏蒸可改善人体新陈代谢，促进血液循环，还能帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有效果，定期进行熏蒸，还可以起到净化血液，为身体排毒养颜，有利于身体健康。

清毒杀菌

熏蒸是利用热气作用于身体，三伏天的时候人体阳气浮于表面，此时进行熏蒸，可轻松深入皮下组织，起到杀菌消毒、清除污垢的作用，对于一些身体浑浊，经常觉得身体不畅的人群来说，可以使身体变得轻松起来，三伏天定期进行熏蒸还可以帮助去死皮，使肌肤美白。

清除疲劳

熏蒸的时候身体是比较舒服的，从效果上来说，一年四季都可以进行熏蒸，三伏天进行熏蒸也是好处多多，此时全身的毛孔都是打开的，进行熏蒸有利于身体中的代谢废物排出，做完熏蒸之后可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力，失眠的人群做完熏蒸之后在睡觉睡眠会变得比较好。

强化机能

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时进行熏蒸可以刺激到人体微循环系统，有助于脏器官的健康，同时可以改善人体各种机能，有利于身体健康，对于一些身体素质比较弱的人群可以在这一段时间进行熏蒸来调节身体。