杏鑫登录_2022年三伏灸时间表图片

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三伏灸适合人群

呼吸系统:体虚易感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等。

消化系统:胃痛、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性腹泻等。

肾脏系统:遗尿、孩子尿床,多为肾阳不足、阳气固摄不住;借助夏季大地阳气旺盛的时机,补充孩子亏少的肾阳。

脾胃:脾虚的孩子,尤其是脾气(脾阳)不足的孩子,面色淡黄、眼袋暗;食欲不振、四肢乏力,手脚容易冰冷;大便不成形。

女性:宫寒、月经不调、痛经等。

儿童:体虚易感冒、脾胃虚弱、过敏性鼻炎等体弱多病者。

三伏灸作用

1、冬病夏治

夏季阳光旺盛,人体阳气也达到高峰,尤其是在三伏天,人体肌肤腠理开泄,此时调理某些寒性疾病,可以最大限度以热驱寒、鼓舞阳气,驱散体内内伏寒邪,从而达到降低冬季发病频率或防止复发的效果。

2、预防保健

三伏灸可以改善体质,增强人体抗病能力,促进和调整机体免疫功能,进而起到预防和保健的作用。

临床表明,三伏灸尤其对呼吸系统问题、颈肩腰腿痛、消化系统问题、儿科问题、妇科问题以及脾胃虚寒类问题等多种慢性病的恢复有帮助。

3、排寒湿作用大

在阳气最旺的夏季行灸,以艾火的纯阳,结合三伏天时的双重阳气,作用于人体腧穴,具有一灸顶三灸的效果。

三伏灸这样做效果更好

1、最佳时间:每伏第一日,每日上午11-下午1时,其次是上午10-11时。

2、循序渐进:量由小而大,时间由短渐长。因此初伏日之前就可开始行灸(即伏前灸),让身体逐渐适应。伏日结束后,再加以巩固(即伏后加强灸)。

3、连续巩固:虽伏日第一天为最佳,但把握好整个三伏,期间根据自身体质适当持续施灸更好。(每伏日间可适当停歇)

提醒:三伏灸重在预防复发,而艾灸本是养生保健,起改善、缓解的作用。当某种疾病发病迅猛或复发严重时,患者还应到医院接受治疗,以免延误病。

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