当然是中伏最热了，中伏最突出的特点是热，而且是又湿又热，典型的“桑拿”天气，让人想喘口气都觉得难受。并且三伏天的热，是累积的热，跟太阳直射面角度有关，夏至过后，太阳开始向南移动，二伏天的时候，热量会达到极致，全国公认的二伏天最热，这也是古人经过计算、证实、实验，而得出的结论。

三伏天不是一个整体，而是有三个伏天组成的，即初伏（头伏、一伏）、中伏（二伏）、末伏（尾伏、三伏）。这里名称这么多，说明各地对于三伏天叫法还是有不一样的，但是都是表示先后顺序的。

初伏热吗

头伏热登场，绿豆西瓜瓤

这句俗语说的是在头伏的时候，正是伏热的初登场，酷热初登场肯定还是没到达炎热程度的。但是人们已经感觉到炎热了，而降暑措施就少不了了。一般来说，绿豆汤和西瓜是去暑降温佳品。

小暑不算热，大暑正伏天

说的是小暑节气还不算热，我们来看看头伏与小暑之间关系。7月7号小暑开始到7月21号结束，共15天，而初伏从7月11号开始到7月20号结束，这样看，初伏在小暑节气没，小暑还是不算热的。

中伏热吗

冷在三九，热在中伏

这句俗语通过三九天的冷来反衬三伏天的中伏天的热，说明三伏天中数中伏是最热的。中伏之所以热是因为大暑节气的在中伏期间，大暑是一年中气温最高的时候。

小暑不见日头，大暑晒开石头

这句俗语更是说明了小暑节气与大暑节气炎热程度不一样，小暑时节没有见到太阳天，到了大暑时节，太阳可以晒开石头了，说明太阳大，气温高。而大暑正是中伏的时候，中伏时间可以晒开石头，说明中伏是多么的热。

末伏热吗

秋后一伏，热死牛

我们知道，末伏是指立秋之后第一个庚日到来的十天，就是末伏。所以人们又有“秋后一伏”之说。秋指立秋，立秋后一伏就是末伏。人们说立秋之后的末伏，天气炎热，会热死牛。这说明虽说末伏已经立秋之后了，但是人们仍然感觉到炎热，炎热程度甚至不亚于中伏。