夜里9:00~11:00艾炙不太好。艾炙的关键作用是温疏通经络、活血化淤、祛寒去湿、均衡五脏六腑，它的功效在中医学之中属呈阳性的。假如在晚上开展艾炙，非常容易出现失眠等欠佳的反映。最好是的艾灸时间是在早上，这个时候切合乾坤之气，做到更强的温疏通经络、调养五脏六腑的目地。在艾炙以后要分外留意防冻、防寒保暖，不能吹风机、着凉。

艾灸后多久可以洗澡

一般来说，艾灸后最好过半个小时到一个半小时后再洗澡。一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。