杏馫1980_末伏坐月子还热吗

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末伏不算三伏天中最热的一段时期,末伏属于三伏天中的最后一伏,又叫终伏、三伏,指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。末伏天后天气渐渐凉爽,中午炎热,早晚比较凉快,但是天气具体情况还是要根据每个不同地区而议。

末伏坐月子是合适的

三伏天坐月子有人会觉得由于季节的特殊性,这段期间天气极热并不适合坐月子,甚至会有民间说法认为“三伏天坐月子是命苦”。其实不然,三伏天由于季节的特殊性,中医上认为三伏天是个人调理养生的绝佳时机。在现代医学的角度来说,孕妇在坐月子期间注意好生活中各方面的注意事项,遵循科学合理的生活方式,才能把自己和宝宝都照顾妥当。

保持良好的心情

孕妈妈们的心理健康问题往往会被人们所忽视,在本就燥热的夏天,孕妇需要懂得如何更好地调节好自我的情绪,对于孕妈妈脾气不好等问题家人需要给与更多的呵护和支持。

注意饮食的合理

可以尝试吃一些生津解暑、清淡利口的食物,如:西红柿、黄瓜等,少吃油腻刺激性食物,此时产妇身子虚,不能吃凉的生水果。

适当降温

适当开窗户通风是很有必要的,尽量不要对着电风扇一直吹,可以打开空调,但是注意空调温度的调节,空调的吹风口不能直接对着产后的女性。

使用合适的水温

在坐月子期间,传统习俗认为不能洗头,这种说法并不科学,保持一定的个人卫生清洁是很有必要的。凉水是孕妈妈们忌碰的,注意不要用凉水洗脸洗澡,即使是刷牙漱口也要使用温水。

谨防中暑,不捂汗

有些传统地区有着坐月子要捂的习俗,想要把产妇包裹严实。三伏天天气本就闷热,汗液需要被及时排出,一不小心就可能造成身体水分的缺失,可能捂出痱子或者造成中暑。

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