2021年入伏时间是7月11日,距离现在还有近20天的时间,一直持续到8月19日,共计40天。
正常来说,三伏天的日期并不固定,一般在7月中下旬到8月中下旬,有可能是30天,有可能是40天。因为它是根据农历结合干支纪年来计算的。在夏至节气结束之后,一般还要等20多天,等到小暑节气出现之后,才会正式进入三伏天。今年夏天又是一个超长伏天,或许大家要做好长期防暑降温的准备。
今年三伏天会不会很热?
在夏至之前的这段时间,雨水较多,天气较为凉爽,但是一过了夏至节气,天气立马就热了起来。今年又是一个40天的超长三伏天,按道理来讲,可能会比较热。
尤其是在全球气候变暖的大背景下,如今的天气越来越反常。每年夏天七八月份的副热带高压持续加强,大家要做好防暑的准备。
对户外工作者来说,三伏天出门干活,一定要谨防中暑。注意劳逸结合,多喝水,饮食应以清淡为主。
2021年三伏天时间表
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
三伏天防暑小常识
1、充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑的目的。
2、科学合理的饮食:吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子,衣着宽松。
4、合理饮水:每日饮水3升至6升,以含盐百分之零点三至百分之零点五的凉白开水为宜。饭前饭后以及大量运动量前后避免大量饮水。