三九天艾灸的好处

1、治疗疾病

对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

2、调养气血

艾灸具有极好的保健作用，可以促进身体的血液运动，而三九天气候寒冷会影响身体血液循环，所以三九天艾灸具有极好的调理气血的作用，具有极好的养生保健的作用。

3、温经散寒：大家都知道艾灸祛寒的作用极好，而三九天阳气虚弱、寒气旺盛，很容易导致身体生病，在这期间艾灸，具有极好的疏通经脉、祛寒暖身的作用，有益于身体健康。

艾灸的注意事项：

第一：频次不能太高，建议一周2-3次即可。

第二：穴位不能太多，一般一天建议不超过5个穴位。

第三：常灸我们养生保健大穴即可，比如大椎、命门、肾俞、气海、关元、足三里、涌泉等，如果只是保健养生，这几个穴位足矣。