今天（7月12日）是入伏日，也是“头伏”的第一天。从今天起，进入最热的三伏天。

同去年一样，今年的三伏天同样是40天。7月12日交初伏，7月22日交中伏，8月11日交末伏，8月20日出伏。

三伏的计算方法

“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

初伏，为十日，从夏至日后第三个庚日始（称入伏），是真正伏天的开始。

中伏，一般为十日到二十日，夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束。

末伏，为十日，立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

三伏的计算关键要看“三庚日”

三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。今年夏至到立秋之间恰好又有5个庚日，分别是：6月22日庚寅日、7月2日庚子日、7月12日的庚戌日、7月22日的庚申日、8月1日庚午日，然后8月8日立秋。8月11日是庚辰日，8月21日是庚寅日。所以，同去年一样，今年又是一个有40天的超长三伏天。

150年入伏日期统计有规律可循

资料显示，通过对1900~2050年入伏和中伏天数的统计，可以看出以下规律：

1、入伏在7月11日至7月21日之间；

2、中伏20天的可能性较大，会出现连续几年都是中伏20天的情况；

3、中伏10天的可能性较小，中伏10天的情况至少过2年出现一次，不会连续几年出现；

4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；

5、入伏在7月20日之后的，中伏都是10天；

6、入伏在7月17日的，中伏多数是20天，极少数是10天；

7、入伏为7月18日的，中伏半数是20天，半数是10天；

8、入伏在7月19日的，中伏多数是10天，极少数是20天。

9、出伏日期最早出现在8月16日（1997年），最晚出现在8月28日（1911年）。