杏鑫登录_入梅出梅时间2020

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2020年入梅时间:6月中旬

2020年出梅时间:7月上、中旬

从我国江淮流域一直到日本南部每年初夏(6-7月)常常出现的一段降水量较大,降水次数频繁的连阴雨天气。因时值梅子黄熟故名。又因这时温高、湿重、雨多,器物容易受潮生霉,故名霉雨。一般为6月上旬到中旬入梅,7月上旬到中旬出梅,出梅后盛夏开始。中国现行历书采用《神枢经》的说法,小暑后逢第一个末日,即在7月8日至19日之间出梅。

2020年入梅出梅时间表

江南区:6月8日(入梅)-7月8日(出梅)

长江中游区:6月15日(入梅)-7月14日(出梅)

长江下游区:6月19日(入梅)-7月12日(出梅)

江淮区:6月21日(入梅)-7月15日(出梅)

梅雨季节的注意事项

免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方,阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气。

意劳逸结合

过度疲劳容易导致身体不适,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼。

理饮食

多吃一些健脾化湿的食物,例如,苦瓜、黄瓜、冬瓜切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。

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