一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 一九第一天：2022年12月22日（冬至节气） 一九第二天：2022年12月23日 一九第三天：2022年12月24日（平安夜） 一九第四天：2022年12月25日（圣诞节） 一九第五天：2022年12月26日 一九第六天：2022年12月27日 一九第七天：2022年12月28日 一九第八天：2022年12月29日 一九第九天：2022年12月30日（腊八节） 二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 二九第一天：2022年12月31日 二九第二天：2023年1月1日（元旦） 二九第三天：2023年1月2日 二九第四天：2023年1月3日 二九第五天：2023年1月4日 二九第六天：2023年1月5日（小寒） 二九第七天：2023年1月6日 二九第八天：2023年1月7日 二九第九天：2023年1月8日 三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 三九第一天：2023年1月9日 三九第二天：2023年1月10日（人民警察节） 三九第三天：2023年1月11日 三九第四天：2023年1月12日 三九第五天：2023年1月13日 三九第六天：2023年1月14日（南方小年） 三九第七天：2023年1月15日（北方小年） 三九第八天：2023年1月16日 三九第九天：2023年1月17日 四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 四九第一天：2023年1月18日 四九第九天：2023年1月19日 四九第九天：2023年1月20日（大寒） 四九第九天：2023年1月21日（除夕） 四九第九天：2023年1月22日（春节） 四九第九天：2023年1月23日 四九第九天：2023年1月24日 四九第九天：2023年1月25日 四九第九天：2023年1月26日（国际海关日） 五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 五九第一天：2023年1月27日 五九第二天：2023年1月28日 五九第三天：2023年1月29日 五九第四天：2023年1月30日 五九第五天：2023年1月31日 五九第六天：2023年2月1日 五九第七天：2023年2月2日 五九第八天：2023年2月3日 五九第九天：2023年2月4日（立春） 六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 六九第一天：2023年2月5日（元宵节） 六九第二天：2023年2月6日 六九第三天：2023年2月7日 六九第四天：2023年2月8日 六九第五天：2023年2月9日 六九第六天：2023年2月10日（国际气象节） 六九第七天：2023年2月11日 六九第八天：2023年2月12日 六九第九天：2023年2月13日 七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 七九第一天：2023年2月14日（情人节） 七九第二天：2023年2月15日 七九第三天：2023年2月16日 七九第四天：2023年2月17日 七九第五天：2023年2月18日 七九第六天：2023年2月19日（雨水） 七九第七天：2023年2月20日 七九第八天：2023年2月21日（龙抬头） 七九第九天：2023年2月22日 八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 八九第一天：2023年2月23日 八九第二天：2023年2月24日 八九第三天：2023年2月25日 八九第四天：2023年2月26日 八九第五天：2023年2月27日 八九第六天：2023年2月28日 八九第七天：2023年3月1日（国际海豹日） 八九第八天：2023年3月2日 八九第九天：2023年3月3日（全国爱耳日） 九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 九九第一天：2023年3月4日 九九第二天：2023年3月5日 九九第三天：2023年3月6日（惊蛰） 九九第四天：2023年3月7日 九九第五天：2023年3月8日（妇女节） 九九第六天：2023年3月9日（保护母亲河日） 九九第七天：2023年3月10日 九九第八天：2023年3月11日 九九第九天：2023年3月12日（植树节）

2022年入九时间：2022年12月22号，星期四，农历十一月廿九。出九的时间是在，2023年3月13日。 梁代宗懔《荆楚岁时记》中记载：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”不同的地方对于这个数九歌的词也有些不一样，不过总体来讲，差别不是很多。 其中在我们当地就有：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走”。 从这个歌谣当中，我们知道一九二九进入寒冷天气，真正最冷的是三九和四九。俗语有云：“冷在九，热在伏”，数九寒天，最冷的是三九、四九，而最热的时间是在三伏天。 “三九”指的是冬至后的第三个“九天”，即从冬至后的开始数起的第十九天到第二十七天。 2022年-2023年一九时间表 一九第一天：2022年12月22日（冬至节气） 一九第二天：2022年12月23日 一九第三天：2022年12月24日（平安夜） 一九第四天：2022年12月25日（圣诞节） 一九第五天：2022年12月26日 一九第六天：2022年12月27日 一九第七天：2022年12月28日 一九第八天：2022年12月29日 一九第九天：2022年12月30日（腊八节） 2022年-2023年二九时间表 二九第一天：2022年12月31日 二九第二天：2023年1月1日（元旦） 二九第三天：2023年1月2日 二九第四天：2023年1月3日 二九第五天：2023年1月4日 二九第六天：2023年1月5日（小寒） 二九第七天：2023年1月6日 二九第八天：2023年1月7日 二九第九天：2023年1月8日 2022年-2023年三九时间表 三九第一天：2023年1月9日 三九第二天：2023年1月10日（人民警察节） 三九第三天：2023年1月11日 三九第四天：2023年1月12日 三九第五天：2023年1月13日 三九第六天：2023年1月14日（南方小年） 三九第七天：2023年1月15日（北方小年） 三九第八天：2023年1月16日 三九第九天：2023年1月17日 2022年-2023年四九时间表 四九第一天：2023年1月18日 四九第九天：2023年1月19日 四九第九天：2023年1月20日（大寒） 四九第九天：2023年1月21日（除夕） 四九第九天：2023年1月22日（春节） 四九第九天：2023年1月23日 四九第九天：2023年1月24日 四九第九天：2023年1月25日 四九第九天：2023年1月26日（国际海关日） 2022年-2023年五九时间表 五九第一天：2023年1月27日 五九第二天：2023年1月28日 五九第三天：2023年1月29日 五九第四天：2023年1月30日 五九第五天：2023年1月31日 五九第六天：2023年2月1日 五九第七天：2023年2月2日 五九第八天：2023年2月3日 五九第九天：2023年2月4日（立春） 2022年-2023年六九时间表 六九第一天：2023年2月5日（元宵节） 六九第二天：2023年2月6日 六九第三天：2023年2月7日 六九第四天：2023年2月8日 六九第五天：2023年2月9日 六九第六天：2023年2月10日（国际气象节） 六九第七天：2023年2月11日 六九第八天：2023年2月12日 六九第九天：2023年2月13日 2022年-2023年七九时间表 七九第一天：2023年2月14日（情人节） 七九第二天：2023年2月15日 七九第三天：2023年2月16日 七九第四天：2023年2月17日 七九第五天：2023年2月18日 七九第六天：2023年2月19日（雨水） 七九第七天：2023年2月20日 七九第八天：2023年2月21日（龙抬头） 七九第九天：2023年2月22日 2022年-2023年八九时间表 八九第一天：2023年2月23日 八九第二天：2023年2月24日 八九第三天：2023年2月25日 八九第四天：2023年2月26日 八九第五天：2023年2月27日 八九第六天：2023年2月28日 八九第七天：2023年3月1日（国际海豹日） 八九第八天：2023年3月2日 八九第九天：2023年3月3日（全国爱耳日） 2022年-2023年九九时间表 九九第一天：2023年3月4日 九九第二天：2023年3月5日 九九第三天：2023年3月6日（惊蛰） 九九第四天：2023年3月7日 九九第五天：2023年3月8日（妇女节） 九九第六天：2023年3月9日（保护母亲河日） 九九第七天：2023年3月10日 九九第八天：2023年3月11日 九九第九天：2023年3月12日（植树节）

2022年九九节气时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 九九歌歌词如下： 一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九和六九，沿河看柳， 七九河开，八九燕来， 九九加一九，耕牛遍地走。 九九歌歌词解析： 第一句：冬至过后的一九二九天气已经比较冷了，手在外面会冷得受不了，甚至产生冻疮，所以会不由自主的揣在兜里，这就是“不出手”。 第二句：三九四九是一年中最为寒冷的季节，河里结起了厚厚的结实冰层，行人可以安然无恙的在河面上行走。 第三句：最寒冷的时候过后，到了五九六九天气开始逐渐转暖的时候，栽种在河边的柳树枝条开始萌芽，万物逐渐复苏去除了冬季的萧条，人们也忍不住观赏起柳树来。 第四句：七九的时候冰雪开始融化，冰封的河面会慢慢解冻，又听到了潺潺的流水声，到了八九天气更暖一点，燕子便会从南方飞回来筑巢，开始新一轮的忙碌和生生不息的循环。 第五句：九九是二十四节气中的“惊蛰”，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，天气已经比暖和了，中国大部分地区进入春耕季节，遍地都是耕牛劳作，忙碌不已，但也预示着新的希望和新的开始。

2022年一九是从12月22日，星期四，农历十一月廿九。冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。其中“三九”时最为寒冷。 2022年数九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

2022年一九开始时间是从12月22日，到12月30日一九结束。 一九第一天：2022年12月22日（冬至节气） 一九第二天：2022年12月23日 一九第三天：2022年12月24日（平安夜） 一九第四天：2022年12月25日（圣诞节） 一九第五天：2022年12月26日 一九第六天：2022年12月27日 一九第七天：2022年12月28日 一九第八天：2022年12月29日 一九第九天：2022年12月30日（腊八节） 2022年数九整体开始结束时间 2022年数九开始时间：2022年12月22日 2022年数九结束时间：2023年3月12日 数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。 数九的计算方法 从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一”九”，第一个九天叫做”一九”，第二个九天叫”二九”，依此类推，数到”九九”八十一天，”九尽桃花开”，天气就暖和了。一般“三九”时最冷，是一年中最冷的一段时间；到了“九九”时，便寒气尽消，春深日暖了。 “数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的，从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的，每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。

2022年12月31日进入二九，第二个九天的日子。冬九九中有个二九，是一种民间节气。俗用冬至开始数及九九八十一日即为寒尽。 一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 二九养生 吃好 吃好的前提是要保持营养均衡，而并非吃肉多。 建议：1、每天进食3–5份主食，就是一日三餐都要有主食；可以是米饭、面食也可以是各种薯类。尤其是减肥者，切勿过度节食。 2、每天需要准备2–5份高蛋白食物，包括各种肉类、鸡蛋、牛奶以及豆类与坚果；满足人体对蛋白质与钙质的需求。 3、每天进食300–500克新鲜蔬菜，300克水果，满足人体对膳食纤维与维生素的需求。 4、每天喝1200–1500毫升的水分。 5、一日三餐要定时定量。老年人饮食要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。多吃些流失食物，比如豆浆，牛奶、粥类等食材。 休息好 避免疲劳，包括工作疲劳，心理疲劳，以及房事与运动过劳。 在工作中要注意劳逸结合，避免身体长期或长时间的处于疲劳状态。尽量避免熬夜，久坐不动、久躺等行为。 建议年轻人每晚睡眠时间不要晚于11点，老年人晚上最好在9–10点入睡。晚上睡眠不少于7小时，不超过10小时。 运动好 所谓动则“生阳”；合理的运动锻炼可以促进血液循环，提高人体代谢功能。同时还能产生更多的热量，提高人体的御寒能力。 尤其是老年人，要尽量避免吃饱就睡，一整天呆在家里不出门，或者是一天都躺在床上或沙发上。 当然，运动并非越多越好，运动也要避免过度疲劳，导致“阳气”外泄。 心情好 尤其是一些老年人与女性，这个时候容易出现情绪上的躁动或情绪低落，焦虑、抑郁等等，也是不利于身心健康的。 建议多参加些积极的社交活动，多与人交流。 老年人也可以给自己找些力所能及的事情做，避免一个人独处。保持积极乐观的心态才更有利于人体的健康。（创建时间:2021-12-24）

一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 第一天：2022年12月22日 第二天：2022年12月23日 第三天：2022年12月24日 第四天：2022年12月25日 第五天：2022年12月26日 第六天：2022年12月27日 第七天：2022年12月28日 第八天：2022年12月29日 第九天：2022年12月30日 二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 第一天：2022年12月31日 第二天：2023年1月1日 第三天：2023年1月2日 第四天：2023年1月3日 第五天：2023年1月4日 第六天：2023年1月5日 第七天：2023年1月6日 第八天：2023年1月7日 第九天：2023年1月8日 三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 第一天：2023年1月9日 第二天：2023年1月10日 第三天：2023年1月11日 第四天：2023年1月12日 第五天：2023年1月13日 第六天：2023年1月14日 第七天：2023年1月15日 第八天：2023年1月16日 第九天：2023年1月17日 四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 第一天：2023年1月18日 第二天：2023年1月19日 第三天：2023年1月20日 第四天：2023年1月21日 第五天：2023年1月22日 第六天：2023年1月23日 第七天：2023年1月24日 第八天：2023年1月25日 第九天：2023年1月26日 五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 第一天：2023年1月27日 第二天：2023年1月28日 第三天：2023年1月29日 第四天：2023年1月30日 第五天：2023年1月31日 第六天：2023年2月1日 第七天：2023年2月2日 第八天：2023年2月3日 第九天：2023年2月4日 六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 第一天：2023年2月5日 第二天：2023年2月6日 第三天：2023年2月7日 第四天：2023年2月8日 第五天：2023年2月9日 第六天：2023年2月10日 第七天：2023年2月11日 第八天：2023年2月12日 第九天：2023年2月13日 七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 第一天：2023年2月14日 第二天：2023年2月15日 第三天：2023年2月16日 第四天：2023年2月17日 第五天：2023年2月18日 第六天：2023年2月19日 第七天：2023年2月20日 第八天：2023年2月21日 第九天：2023年2月22日 八九时间：2023年2月23日-2023年3月2日 第一天：2023年2月23日 第二天：2023年2月24日 第三天：2023年2月25日 第四天：2023年2月26日 第五天：2023年2月27日 第六天：2023年2月28日 第七天：2023年3月1日 第八天：2023年3月2日 第九天：2023年3月3日 九九时间：2023年3月3日-2023年3月11日 第一天：2023年3月4日 第二天：2023年3月5日 第三天：2023年3月6日 第四天：2023年3月7日 第五天：2023年3月8日 第六天：2023年3月9日 第七天：2023年3月10日 第八天：2023年3月11日 第九天：2023年3月12日

2023年冬天三九天时间表 第一天：2023年1月9日 第二天：2023年1月10日 第三天：2023年1月11日 第四天：2023年1月12日 第五天：2023年1月13日 第六天：2023年1月14日 第七天：2023年1月15日 第八天：2023年1月16日 第九天：2023年1月17日 三九天是什么意思 “三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。 三九天是全年中最冷的一段时间。按照中国传统历法，九是一个极数，九个九为最大数，数九寒天，表明是全年中最冷的一段时期；“冷在三九”，数九期间最冷的意思在里面，从历法上看“三九”又正好在1月中旬，处于小寒和大寒期间，气候到达了全年的最冷值。 三九天是多少天：9天 所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。数九计算寒天这一方法在我国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。 数九方法，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为从冬至逢壬日算起，到九九八十一日，春天肯定已经到来。

2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 第一天：2023年1月9日 第二天：2023年1月10日 第三天：2023年1月11日 第四天：2023年1月12日 第五天：2023年1月13日 第六天：2023年1月14日 第七天：2023年1月15日 第八天：2023年1月16日 第九天：2023年1月17日 三九天是什么意思 “三九”是指冬至到来之后后的第三个“九天”，也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也就是“三九”和“四九”相交之日，而不是“三九”，所以“三九”是九天而非一天。 三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期，从冬至节气开始，白昼增长的速度渐缓，从冬至到“三九”的这一时期，平均每天白昼时间只增长了一分钟。另外，由于太阳直射角度与地面所呈的夹角角度增加也很缓慢，而地面日热量收支仍处在逆差状况，所以此时北半球会继续失去热量，地温也持续下降，造成了此段时期气候会十分寒冷。 三九养生注意事项 三九天要注意“冬藏” 如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些。冬季进补也要谨慎，不可过度，如果感冒咳嗽了，就要暂停进补，疲劳了、体力差了，不要光想着进补了事，而是要注意调节起居饮食，注意锻炼身体。此外还要注意合理膳食，同样可以提高机体的御寒能力。 “三九”寒天合理膳食御寒 三九时节，天气比较寒冷，此时御寒成为了最为关键的事情。可以通过合理膳食，以达到御寒的目地。在日常饮食中不妨适当增加主食和油脂的摄入，同时保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉等肉类食物中富含蛋白质及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效，吃这些食物可增强内分泌功能，从而达到御寒作用。还可适当多吃一些辛辣的东西，如葱、姜、蒜、胡椒等，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

2022年一九是从12月22日开始的，二九是从12月31日开始的，每九天为一九，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了，而数九天就正式结束。 广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九，沿河看杨柳，七九河冻开，八九燕子来，九九加一九，耕牛遍地走。”这些“九九歌”是古代中国劳动人民世世代代在生产、生活实践基础上，利用自然界的一些生态反映和天气征兆的经验总结，具有相当大的科学性，至今仍对人民群众的生产、生活的安排起着指导作用，所以一直盛行不衰，广泛流传在人们的口头上，体现在人们的行为中。 一九二九不出手 冬至过后的一九二九天气已经比较冷了，手在外面感到冻得慌会不由自主的揣在兜里。手部冻疮一般多发于一九二九期间，大家外出时一定要注意戴手套做好保护措施，只要一九二九不发生冻疮以后便很少发生。 三九四九冰上走 进入三九四九便到了一年中最为寒冷的季节，河里已经结起了较厚的冰，大人、小孩都可以在河面上行走。另外由于中国气候差异较大，三九四九各地说法略有不同，例如吉林为三九四九冻死狗，江苏为三九四九拾粪老汉满街游。 五九六九沿河看柳 到了五九六九最寒冷的时候就过去了，天气开始逐渐转暖，柳树枝条开始冒出绿芽，远远的看上去开始有绿意了，绿意盎然的春天不仅能给人带来温暖，还能给人带来无限希望。按照时间来看，五九的最后一天为二十四节气中的“立春”，此时便意味着冬季结束进入春天。 七九河开，八九雁来 九的时候冰雪开始融化，冰封的河面会慢慢解冻，又听到了潺潺的流水声，而到了八九燕子便会从南方飞回来筑巢，开始新一轮的忙碌和生生不息的循环。另外也有人说八九雁来，即大雁往北方飞，不过“燕来”与“雁来”两者间并没有太大区别。 九九加一九，耕牛遍地走 到了九九天气已经比暖和了，九九时间一般在“惊蛰”节气，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节，虽然春耕会比较辛苦，但新的季节代表着新的希望和新的开始。