腊月一般是几月份：农历十二月 腊月，是指农历十二月，别称是蜡月，腊月是一个祭祀之月。据我国历史上记载，“腊”为岁终的祭名，是一年的终止月份，古人有在新旧年交替时候进行祭祀活动的习俗，因此腊月也被认为是个祭祀之月。 腊月除了叫蜡月，还有涂月、季冬、末冬、残冬、暮冬、嘉平月等称呼。在我国，春夏秋冬都有祭祀活动，其中以冬祀最为隆重，所以腊月有很多习俗活动，也有很多祭祀活动。 腊月的习俗 腊月初八腊八节：在这天的习俗活动一般是以吃为主，腊八粥、腊八面、腊八蒜、腊八豆腐是人们最常吃的腊八节食物。 腊月二十三过小年：这天有祭灶的习俗，祭灶是为了迎接灶神的到来，以求家里的灶台红红火火，新的一年平安吉祥。除了祭灶，这天还有扫尘、吃灶糖的习俗。 腊月二十四扫房子：这天主要的活动就是把家里打扫得干干净净，以迎接春节的到来。 腊月二十五接玉皇：玉皇也就是玉皇大帝，传说这天玉帝会亲自下凡体察民情，所以这天各家各户都要做好迎接玉皇准备，要小心谨慎言行，以求给玉帝一个好的印象，这样才能求得福运到来。 腊月二十六割猪肉：这天最主要做的事情是杀猪割年肉，置办好过年需要的各种年货。 腊月二十七赶大集：这天也是置办年货的日子，把过年需要的食物、新衣服还有各种东西都买回来。 腊月二十八把面发：这天的习俗就是把面发好，准备做各种各样的面食来迎接春节。 腊月二十九小除夕：因为有时候除夕在二十九，所以这天是小除夕，是人们准备家宴的日子。 腊月三十除夕：这天习俗可就多了，毕竟是最近接春节的日子，各种习俗活动也就接踵而来，什么祭祖、吃年夜饭、守岁、放爆竹等都是除夕的习俗活动。 腊月歌 二十三，糖瓜粘 二十四，扫房子 二十五，磨豆腐 二十六，炖猪肉 二十七，杀肥鸡 二十八，把面发 二十九，蒸馒头 三十晚上熬一宿， 大年初一扭一扭。

从夏至开始数，第3个庚日的时候就是入伏的时间了，按照这样的计算方法，2019年的入伏时间是7月12日。三伏天分为了初伏，中伏和末伏，入伏的时间实际上说的就是初伏的时间，所以夏至后的第3个庚日是初伏到来的时间，而中伏到来的时间则是第4个庚日，末伏到来的时间则是立秋之后的第1个庚日。 2019年的具体的三伏天日期为：7月12日至7月21日为“初伏”，7月22日至8月10日为“中伏”，8月11日至8月20日为“末伏”。 三伏的日期是由节气的日期和干支纪日的日期结合来决定的，在我国传统日历当中，初伏（一伏）的开始日期为夏至节气之后的第三个庚日，中伏（二伏）的开始日期为夏至节气之后的第四个庚日，而末伏（三伏）的第一天就是立秋之后的第一个庚日。因为立秋和夏至节气的时间不固定，所以每年入伏的时间也不固定，而且三伏天时间的长短也不固定，但是多数情况下三伏天都是40天，只有个别年份为30天。 三伏天时间的长短是由中伏决定的，若是中伏为10天那么三伏天就是30天，若是中伏为20天则三伏天就是40天。中伏时间长短看的是夏至与立秋之间出现庚日（我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。）的次数，若是出现了4个庚日那么中伏就是10天，若是出现了5庚日那么中伏就是20天。以2019年为例子，因为夏至与立秋之间出现了5个庚日，所以2019年的中伏为20天，三伏共有40天的时间。

一、肉：入伏吃三肉 羊肉：逼走体内寒气 北京朝阳医院沈雁英教授介绍，现在人们太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天。这时疾病也来了，比如冷饮刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，空调则会带来全身肌肉关节疼痛。 这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了 鸡肉：补充恢复体力 浙江省名中医研究院副院长陈意介绍，人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。 鸡肉中含有大量蛋白质的，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，帮助恢复体力! 猪蹄：丰富的维他命 三伏天出汗多，人体中各种维生素(维他命)损失也多，这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。 猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。 二、瓜：入伏吃三瓜 吃苦瓜：入伏祛痱子 苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓。 中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。 如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。 吃丝瓜：入伏平痰喘 丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。 丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。 吃冬瓜：入伏增食欲 冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。 三、饭：入伏三主食 头伏吃饺子：平补效果好 头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有一千多年，伏日人们食衣不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等，营养丰富、容易消化。 二伏吃面条：驱病败心火 中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。 三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。 三伏吃烙饼摊：恢复补营养 到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时暌要适当多补充营养，恢复体力。 烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。这时如果加上鸡蛋，就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准。

腊月二十四吃什么传统食物 年棕 小年吃年棕是南方部分地区的饮食习惯，年棕年棕，有年年高中的意思在里面，是吉祥的象征。小年时吃的粽子和端午节时的不一样，端午粽大多为小个头的三角粽，而年粽则是长方形的大粽子，一般两三斤糯米包一个。 米饼 米饼是很多人在腊月二十四会吃的食物，米饼的原材料为糯米粉，加上少许的芝麻和白糖，用模具压成圆形的饼，蒸熟后食用，寓意团团圆圆，米饼的口感香甜，深受小朋友的喜爱。 甘蔗 祭灶的时候人们还会准备一些时令水果，甘蔗是秋冬季节常见的水果，因此小年时必吃的一款食物有甘蔗，有人说甘蔗是灶王爷登天的梯子，有一节一节向上攀登的意思，人们吃了寓意节节高。 廿四团 腊月二十四，又做廿四，因此，有些地方的传统是腊月二十四的时候要吃廿四团，廿四团是用糯米粉制作的，馅料有鲜肉、萝卜丝、豆沙等，团子蒸好后要点上印，各种形状的印用来区别不同的馅，寓意团团圆圆、幸福美满。 年糕 年糕以谐音取“年年高”之意。农历小年又叫辞灶，就是吃了糕送灶王爷上天上去汇报工作。蒸了糕，放上枣，蘸上糖给他甜住嘴，叫他到玉皇大帝那里去说说民间的好事。 相传伍子胥在建姑苏城时城砖不是泥土做的，而是用糯米磨成粉后做成的“砖”，百姓曾用“糯米城砖”解决了一时的危机。苏州人为纪念伍子胥，此后每到寒冬腊月，就准备年糕。苏州年糕的造型与城砖相似，而且煮后不腻，干后不裂，久藏不坏。 元宵 惠州民间称“送灶君”，也称为“送灶主阿公上天”、“祭灶君”等。在送灶君这一天，大家都要烧香烛、备元宵、柑桔、红萝卜、茶水，外加两条带尾梢的甘蔗。元宵、柑桔、茶水自然是给灶君吃的，而元宵是必备品，意思是用来糊灶君的嘴，让他不要乱说凡人是非。 腊月二十四简介 腊月二十四一般指扫尘日。所谓“扫尘”就是年终大扫除，家家户户清扫蛛网、扬尘、清洗。虽说“二十四，扫尘日”，实际上从祭灶前后到年终，均为扫尘时间。中国一些地方，每年从农历腊月二十三起至除夕止，把这段时间都叫做“扫尘日”，也叫“迎春日”。

腊月三十要干什么 送财神 旧时，从春节子夜开财门起，就有送财神的，手拿着一张纸印的财神在门外嚷着：”送财神爷的来啦!”这时屋里的主人，为了表示欢迎财神，便拿赏钱给来人，送财神的口中，当然总免不了要说些吉利话。例如：”金银财宝滚进来”啦!”左边有对金狮子，右边有对金凤凰”啦!等等之类的口彩.另外还有一种就是装扮成财神爷的模样，身穿红袍，头戴纱帽，嘴上挂着假胡子，身上背着一个收钱的黄布袋，后面跟着几个敲锣打鼓的，挨家挨户地去散发财神爷像，以便讨赏钱。 饮屠苏酒 这个习俗是从古代流传下来的，屠苏是一种药酒，喝了能强身健体，祛除身体的不正之气，这就全家老少皆可喝，最有趣的是喝屠苏酒的顺序是从小到大喝起，并非我们传统的长者先饮。 隔年饭 在北方，有的人家还要供一盆饭，年前烧好，要供过年，叫作”隔年饭”，是年年有剩饭，一年到头吃不完，今年还吃昔年粮的意思.这盆隔年饭一般用大米和小米混合起来煮，北京俗话叫”二米子饭”,是为了有黄有白，这叫作”有金有银，金银满盆”的”金银饭”.不少地方在守岁时所备的糕点瓜果，都是想讨个吉利的口彩：吃枣(春来早)，吃柿饼(事事如意)吃杏仁(幸福人)，吃长生果(长生不老)，吃年糕(一年比一年高).除夕之夜，一家老小，边吃边乐，谈笑畅叙。 点长寿灯 腊月三十点长寿灯是北方一种习俗，当腊月三十来临之际，每家每户都要挂上红色的大灯笼，时间一直延续到正月十五，而且每晚都要把灯笼点亮，直至白天才熄灭，这样做是为了让家人延年益寿，香火不断。 贴门神 门神是我国自古就流传的神话人物，都传说只要贴了门神神荼和郁垒，就能庇护一家平安，吉星高照。门神像一般是分两张各贴在大门两侧，门神像有很多，但主要还是贴神荼、郁垒兄弟比较多，因为它俩是专门管鬼的，所以大鬼小鬼都不敢入门为害，因此你的家宅才能平安顺利。 贴春联、贴福字 春联也叫对联、对子等，它以简介、对偶、工整的文字描绘抒发情感，美好愿望等，是我国一种特有的文学形式，每逢春节家家户户都要精选春联贴在门上，这样可以烘托节日气氛。除了贴春联还要贴福字，福是幸福、福气、福运之意，在墙壁、门楣上贴上大大小小的福字寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。 守岁 中国传统民间在除夕有守岁的习惯，俗名”熬年”.守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。根据宗懔《荆楚岁时记》的记载，至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。 放爆竹 放爆竹在我国是一种表达喜庆的庆祝方式，当新年来临之际，各家各户都要鸣放爆竹，是响声来迎接新年的到来虽然现在很多城市严禁燃放爆竹，但人们还有很多方式来制造爆竹声响，因为只有听着爆竹声，才有过年热闹的感觉和氛围。 吃年夜饭 吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔,也是享受那份快乐的气氛，一起吃年夜饭还能感受到一家人的温馨快乐，而每年除夕吃年夜饭也成了家家户户团聚的象征。 包饺子 这天全家人大大小小的都要围在一起吃饺子。远在他乡的亲人会回家与家人团聚，大家围在一起包饺子、吃饺子，话说新春，一家人其乐融融、幸福无比。饺子象征团聚、合欢，过年时吃饺子有招财进宝、吉祥之意。 给压岁钱 压岁钱是由长辈发给晚辈的，有的家里是吃完年夜饭后，人人坐在桌旁不许走，等大家都吃完了，由长辈发给晚辈，并勉励儿孙在在新的一年里学习长进，好好做人。有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，放在他们的枕头下，更多的人家是小孩子们齐集正厅，高呼爷爷奶奶、爸爸妈妈新年快乐，列队跪拜;而后伸手要红包。甚而追讨到爷爷妈妈的卧房，一齐跑到床沿，大嚷特嚷：”压岁钱，压岁钱!”老人家还嫌不够热闹，故作小气，由讨价还价到围攻摸索，最后把老祖宗的红包挖掘出来，大家抢掠一空，才呼啸而散。老人家逢此情景却乐不可支，认为这是新年事事顺利的好兆头。过年给压岁钱,体现出长辈对晚辈的关爱，和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的传统民俗活动。