2021年一九第一天是12月21号 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 数九的含义 作为一种中国民间节气，数九又被称为冬九九，据说早在南北朝的时候，数九就已经变得流行了起来，尤其农民在进行农耕活动之时，便会依据于此。 从另一个层面上来看的话，九在数字之中是最大的，所以九个九寓意就特别不错，人们普遍认为这天过去了，便可以迎来生机勃勃的春天。 数九从哪一天开始 九是至大之数，也是至阳之数，所以当至阳之数聚集在一起的时候，阳气就会变得愈发旺盛，而阴气自然会十分低迷，这个时候寒冷的冬天就会慢慢消散，春天就会逐渐降临。 一般来说，数九从每年阳历12月下旬初冬至开端，至于这个依据究竟来源于何时，其实早已无从考据了，可以说是中国劳动人民的智慧结晶。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日，农历十一月十八 第二天：2021年12月22日，农历十一月十九 第三天：2021年12月23日，农历十一月二十 第四天：2021年12月24日，农历十一月廿一 第五天：2021年12月25日，农历十一月廿二 第六天：2021年12月26日，农历十一月廿三 第七天：2021年12月27日，农历十一月廿四 第八天：2021年12月28日，农历十一月廿五 第九天：2021年12月29日，农历十一月廿六 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日，农历十一月廿七 第二天：2021年12月31日，农历十一月廿八 第三天：2022年1月1日，农历十一月廿九 第四天：2022年1月2日，农历十一月三十 第五天：2022年1月3日，农历腊月初一 第六天：2022年1月4日，农历腊月初二 第七天：2022年1月5日，农历腊月初三 第八天：2022年1月6日，农历腊月初四 第九天：2022年1月7日，农历腊月初五 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日，农历腊月初六 第二天：2022年1月9日，农历腊月初七 第三天：2022年1月10日，农历腊月初八 第四天：2022年1月11日，农历腊月初九 第五天：2022年1月12日，农历腊月初十 第六天：2022年1月13日，农历腊月十一 第七天：2022年1月14日，农历腊月十二 第八天：2022年1月15日，农历腊月十三 第九天：2022年1月16日，农历腊月十四 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日，农历腊月十五 第二天：2022年1月18日，农历腊月十六 第三天：2022年1月19日，农历腊月十七 第四天：2022年1月20日，农历腊月十八 第五天：2022年1月21日，农历腊月十九 第六天：2022年1月22日，农历腊月二十 第七天：2022年1月23日，农历腊月廿一 第八天：2022年1月24日，农历腊月廿二 第九天：2022年1月25日，农历腊月廿三 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日，农历腊月廿四 第二天：2022年1月27日，农历腊月廿五 第三天：2022年1月28日，农历腊月廿六 第四天：2022年1月29日，农历腊月廿七 第五天：2022年1月30日，农历腊月廿八 第六天：2022年1月31日，农历腊月廿九 第七天：2022年2月1日，农历正月初一 第八天：2022年2月2日，农历正月初二 第九天：2022年2月3日，农历正月初三 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日，农历正月初四 第二天：2022年2月5日，农历正月初五 第三天：2022年2月6日，农历正月初六 第四天：2022年2月7日，农历正月初七 第五天：2022年2月8日，农历正月初八 第六天：2022年2月9日，农历正月初九 第七天：2022年2月10日，农历正月初十 第八天：2022年2月11日，农历正月十一 第九天：2022年2月12日，农历正月十二 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日，农历正月十三 第二天：2022年2月14日，农历正月十四 第三天：2022年2月15日，农历正月十五 第四天：2022年2月16日，农历正月十六 第五天：2022年2月17日，农历正月十七 第六天：2022年2月18日，农历正月十八 第七天：2022年2月19日，农历正月十九 第八天：2022年2月20日，农历正月二十 第九天：2022年2月21日，农历正月廿一 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日，农历正月廿二 第二天：2022年2月23日，农历正月廿三 第三天：2022年2月24日，农历正月廿四 第四天：2022年2月25日，农历正月廿五 第五天：2022年2月26日，农历正月廿六 第六天：2022年2月27日，农历正月廿七 第七天：2022年2月28日，农历正月廿八 第八天：2022年3月1日，农历正月廿九 第九天：2022年3月2日，农历正月三十 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日，农历二月初一 第二天：2022年3月4日，农历二月初二 第三天：2022年3月5日，农历二月初三 第四天：2022年3月6日，农历二月初四 第五天：2022年3月7日，农历二月初五 第六天：2022年3月8日，农历二月初六 第七天：2022年3月9日，农历二月初七 第八天：2022年3月10日，农历二月初八 第九天：2022年3月11日，农历二月初九

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 2021年一九到九九的具体日期 一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日 第二天：2021年12月31日 第三天：2022年1月1日（元旦） 第四天：2022年1月2日 第五天：2022年1月3日 第六天：2022年1月4日 第七天：2022年1月5日（小寒） 第八天：2022年1月6日 第九天：2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日 第二天：2022年1月27日 第三天：2022年1月28日 第四天：2022年1月29日 第五天：2022年1月30日 第六天：2022年1月31日（除夕） 第七天：2022年2月1日（春节） 第八天：2022年2月2日 第九天：2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日 第二天：2022年2月5日 第三天：2022年2月6日 第四天：2022年2月7日 第五天：2022年2月8日 第六天：2022年2月9日 第七天：2022年2月10日 第八天：2022年2月11日 第九天：2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日 第二天：2022年2月14日（情人节） 第三天：2022年2月15日（元宵节） 第四天：2022年2月16日 第五天：2022年2月17日 第六天：2022年2月18日 第七天：2022年2月19日 第八天：2022年2月20日 第九天：2022年2月21日 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日 第二天：2022年2月23日 第三天：2022年2月24日 第四天：2022年2月25日 第五天：2022年2月26日 第六天：2022年2月27日 第七天：2022年2月28日 第八天：2022年3月1日 第九天：2022年3月2日 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日 第二天：2022年3月4日（龙抬头） 第三天：2022年3月5日（惊蛰） 第四天：2022年3月6日 第五天：2022年3月7日 第六天：2022年3月8日（妇女节） 第七天：2022年3月9日 第八天：2022年3月10日 第九天：2022年3月11日

2021年一九第一天是12月21号 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天:2021年12月24日（平安夜） 第五天:2021年12月25日（圣诞节） 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 数九的含义 作为一种中国民间节气，数九又被称为冬九九，据说早在南北朝的时候，数九就已经变得流行了起来，尤其农民在进行农耕活动之时，便会依据于此。 从另一个层面上来看的话，九在数字之中是最大的，所以九个九寓意就特别不错，人们普遍认为这天过去了，便可以迎来生机勃勃的春天。 数九从哪一天开始 九是至大之数，也是至阳之数，所以当至阳之数聚集在一起的时候，阳气就会变得愈发旺盛，而阴气自然会十分低迷，这个时候寒冷的冬天就会慢慢消散，春天就会逐渐降临。 一般来说，数九从每年阳历12月下旬初冬至开端，至于这个依据究竟来源于何时，其实早已无从考据了，可以说是中国劳动人民的智慧结晶。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

中伏为三伏天最热的时间阶段。三伏天，呈现出气温高、湿度大、气压低、风速小等特点，高温高湿堪比“桑拿”，是我国中原地区一年的天气中闷热到异常难挨的一个连续时间段。初伏、中伏、末伏，俗称三伏，按照我国的农历节气，在小暑和处暑之间，按照阳历则在每年的7月中旬到8月中旬村有冬病夏治的说法，冬天造成的老寒腿、风湿骨痛、腰腿疼，可以在三伏天调理，尤其伏里的30或40天最关键。 三伏天的习俗 1、饺子 在我国的北方头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 2、鲤鱼 夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。 3、黄鳝 民间有小暑黄鳝赛人参的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻对保护我们的心血管也有所帮助。 三伏天的注意事项 1、洗澡不能用凉水 三伏天的时候虽然很热，但是洗澡的时候还是不能用凉水。因为酷热天气下，体温比较高，毛孔更容易舒张，直接凉水冲澡的话，导致毛孔闭合，不利于代谢。 2、空腹不能喝浓茶 不少人都有喝茶的习惯，选对了可以养生，错了就会损伤身体。比如说空腹的时候不能喝浓茶，会消耗体内的阳气，还会导致自身的身体阴阳失衡。

中伏最热。“伏”可称“长夏”，“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，出现在每年阳历7月中旬到8月中旬。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。 入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入中伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。 夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，也是进入中伏的时期副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2021年中伏从7月21日开始，8月9日结束，共20天。 中伏，三伏之一，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。 2021年三伏天时间表 初伏：2021年7月11日-7月20日，共10天 中伏：2021年7月21日-8月9日，共20天 末伏：2021年8月10日-8月19日，共10天 中伏天气特点 中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。 中伏为什么有10有20天 中伏时间长短由“庚日”和“立秋”出现的时间来定； 每年“夏至”以后的第三个“庚日”始入“头伏”，而“立秋”之后的第一个“庚日”才入“末伏”。如果“夏至”日后“庚日”较远，入“伏”后20天时，已过“立秋”，即开始入“末伏”，这样“中伏”仅10天。如果“庚日”离“夏至”日近，入“伏”后数到第20天时，还未到“立秋”，则“中伏”必须延长10日，这样，“中伏”就20天了。

最高气温是出现在头伏、中伏还是末伏，或是立秋末伏后会不会出现“秋老虎”，其实要取决于当时的天气系统。 三伏天防暑降温有讲究 伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风； 伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料； 饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。 三伏天是一个正常的气候现象，每年我们都应以一种平和的心态迎接它、应对它。 预防中暑、不要贪凉； 多吃苦瓜，少吃冷饮； “冬病夏治”三伏天，到底在调理什么？ 中医认为，养生应顺应季节，夏天该热就热该出汗就出汗。三伏天应顺应季节规律，用“热养法”以热制热，健康消暑，其中就包括大家熟知的“贴三伏贴”。 三伏贴是中药敷贴穴位的一种中医传统的治未病疗法。三伏贴使用的药物多具有温经散寒的作用。此外，三伏贴可被看作一种简易的透皮给药系统，贴剂中的药物可通过皮肤进入体内血液循环发挥疗效，与现代的外用给药防病治病理念类似。 三伏贴适合人群 呼吸系统疾病、风湿免疫性疾病 消化系统疾病、耳鼻咽喉科疾病 儿科疾病、慢性皮肤病 妇科疾病、男性疾病等患者 三伏贴慎用人群 孕妇 免疫系统缺陷和传染性疾病者 糖尿病、血液病、恶性肿瘤等患者 病情急性发作期或加重期间 3岁以下的孩子 三伏贴禁忌人群 贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者 对敷贴药物或敷料成分过敏者 瘢痕体质者 咳黄浓痰、咯血患者 医生认为不宜使用的患者

一九二九不算九， 三九四九冰上走。 五九六九向阳生， 七九八九远看杨柳。 九九加一九，耕牛遍地走。 数九歌，是中国北方流传的一种反映节气变化的民谣。从每年阳历12月下旬冬至开始，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，末尾是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。“数九歌”朗朗上口，贴切真实，活现了严冬至初春的自然景象变化。 数九习俗起源于何时，现在还没有确切记载，至少在南北朝时已有流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。” “一九二九不算九”。说的是刚入冬，天气还不算太寒冷，到不了数九的程度。民间俗谚有句话总结道：“头九暖，九九寒”，指的是人们经过长期实践经验积累，发现如果冬天起头的九天比较暖和，那么紧跟着来的一整个冬天都会特别冷，所以老人会说，“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。 “三九四九冰上走”。这个时候就是天寒地冻、河川冰封的时节了。《燕京岁时记》记载：“冬至三九则冰坚”，意思是说，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段。可是对于乡下的孩童来说，即使衣服单薄，也要顶风冒雪闯出家门，跑到封冻的小河、大冰上“打猴儿（陀螺）”。只见小伙伴手执鞭子，用力一抽，就袖起手来美滋滋得看着那猛转的“猴儿（陀螺）”，一会儿转慢了，“啪”，又一鞭子，加了把劲。还有的时候，小伙伴们踏上小河冻结的薄冰上，不小心便会陷进水里湿了鞋袜，只好跑到向阳地方脱下来晾晒，哪敢回家告诉妈妈呢。 “七九八九远看杨柳”。这真是一种十分高雅的艺术体会。这个时候，若是站在柳树旁近处来看，简直和“三九四九”时的枝条并无两样；可是，站在老远望过去，这就觉出来了些许绿意，离得越远，看得越久，柳上那流动的、盈盈的绿就越加清楚。 “九九加一九，犁牛遍地走”。这时“春分”已过，“清明”在即，柳芽嫩绿，草芽刚发，迎春花一片片金黄。山地泊里，农民们一手扶犁，一手扬着鞭子，嘴里还吆喝着。犁牛低着头哼嗤哼嗤地拉着犁，一幅繁忙的春耕图。

2021年数九是从冬至开始的，数九计算寒暖的方法，适用于我国冬至前后冷暖变化明显的地区，冷暖变化计算精确到天数。一些地方从冬至逢壬日数起，也有一些地方数九是从冬至当天算起的，在一些寒冷地区，冰天雪地，冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度，冬至前后冷暖变化不明显，“交九”早晚几天、气温高低几摄氏度没多大区别；为了方便数九，从冬至日开始算起，即冬至当日叫“交九”，每九天为“一九”，依次类推。 冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在民间有“十月小阳春”一说，“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气，所以，实际上初冬(孟冬)这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。 在冬天季节，所谓“冷在三九与四九”，冬至之前通常不会很冷，真正寒冬是在冬至之后，尤其是“三九天”、“四九天”。冬至交节时间在每年公历12月21-23日，以冬至逢壬日为起点推算“九九”八十一天，即是在公历3月下旬(春分前后)便“九尽桃花开”、“春深日暖”。由于中国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日