2021年12月21日，星期二，农历十一月十八为数九的第一天。 数九又叫冬九九，是一种民间计算冬季寒冷天数到天气变暖日期的方法，其第一天叫做交九，在冬至后逢第一个壬日，也有说法是从冬至这天算起为第一天，但这种说法是错误的，因为俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。可见这“数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。 2022年三九一天是哪一天：2022年1月8日 三九是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，并非是冬至后第三个第九天，因此2021年三九天范围在：2022年1月8日-2022年1月16日，此时是全年中温度最低的一段时期，因为过了冬至，地球上储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷，有农谚说法“三九四九冰上走”，可见三九是天寒地冻结冰的寒冷时期。 2020到2021年数九时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日； 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日； 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日； 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日； 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日； 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日； 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日； 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日； 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日 第二天：2021年12月31日 第三天：2022年1月1日（元旦） 第四天：2022年1月2日 第五天：2022年1月3日 第六天：2022年1月4日 第七天：2022年1月5日（小寒） 第八天：2022年1月6日 第九天：2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日 第二天：2022年1月27日 第三天：2022年1月28日 第四天：2022年1月29日 第五天：2022年1月30日 第六天：2022年1月31日（除夕） 第七天：2022年2月1日（春节） 第八天：2022年2月2日 第九天：2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日 第二天：2022年2月5日 第三天：2022年2月6日 第四天：2022年2月7日 第五天：2022年2月8日 第六天：2022年2月9日 第七天：2022年2月10日 第八天：2022年2月11日 第九天：2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日 第二天：2022年2月14日（情人节） 第三天：2022年2月15日（元宵节） 第四天：2022年2月16日 第五天：2022年2月17日 第六天：2022年2月18日 第七天：2022年2月19日 第八天：2022年2月20日 第九天：2022年2月21日 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日 第二天：2022年2月23日 第三天：2022年2月24日 第四天：2022年2月25日 第五天：2022年2月26日 第六天：2022年2月27日 第七天：2022年2月28日 第八天：2022年3月1日 第九天：2022年3月2日 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日 第二天：2022年3月4日（龙抬头） 第三天：2022年3月5日（惊蛰） 第四天：2022年3月6日 第五天：2022年3月7日 第六天：2022年3月8日（妇女节） 第七天：2022年3月9日 第八天：2022年3月10日 第九天：2022年3月11日

2022年四九从2022年1月17号开始到1月25号结束，共9天。“四九”是四九天气”，即冬至后的第二十八天到第三十六天。 2022年四九具体时间 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 三九天和四九天哪个时间更冷？ 三九最冷。在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。 而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。 地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

2022年四九时间是1月17日开始到1月25日结束，共9天。 第一天2022年1月17日 第二天2022年1月18日 第三天2022年1月19日 第四天2022年1月20日 第五天2022年1月21日 第六天2022年1月22日 第七天2022年1月23日 第八天2022年1月24日 第九天2022年1月25日 四九天还冷吗 四九天的天气还是很冷的，是一年中最冷的时候，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”，从数九歌就可以看出三九和四九天有多冷了。四九天时一般处于大寒节气，大寒是表示寒冷程度的节气，所以这段时间会很冷。 2021-2022年数九时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

一九二九不出手 一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 三九四九冰上走 三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 五九六九沿河看柳 五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 七九河开 七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 八九燕来 八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 九九加一九耕牛遍地走 九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日 2021年数九具体时间 一九：2021年12月21日-12月29日 第一天：2021年12月21日（冬至） 第二天：2021年12月22日 第三天：2021年12月23日 第四天：2021年12月24日（平安夜） 第五天：2021年12月25日（圣诞节） 第六天：2021年12月26日 第七天：2021年12月27日 第八天：2021年12月28日 第九天：2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天：2021年12月30日 第二天：2021年12月31日 第三天：2022年1月1日（元旦） 第四天：2022年1月2日 第五天：2022年1月3日 第六天：2022年1月4日 第七天：2022年1月5日（小寒） 第八天：2022年1月6日 第九天：2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日（腊八） 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日（大寒） 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天：2022年1月26日 第二天：2022年1月27日 第三天：2022年1月28日 第四天：2022年1月29日 第五天：2022年1月30日 第六天：2022年1月31日（除夕） 第七天：2022年2月1日（春节） 第八天：2022年2月2日 第九天：2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天：2022年2月4日 第二天：2022年2月5日 第三天：2022年2月6日 第四天：2022年2月7日 第五天：2022年2月8日 第六天：2022年2月9日 第七天：2022年2月10日 第八天：2022年2月11日 第九天：2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天：2022年2月13日 第二天：2022年2月14日（情人节） 第三天：2022年2月15日（元宵节） 第四天：2022年2月16日 第五天：2022年2月17日 第六天：2022年2月18日 第七天：2022年2月19日 第八天：2022年2月20日 第九天：2022年2月21日 八九：2022年2月22日-3月2日 第一天：2022年2月22日 第二天：2022年2月23日 第三天：2022年2月24日 第四天：2022年2月25日 第五天：2022年2月26日 第六天：2022年2月27日 第七天：2022年2月28日 第八天：2022年3月1日 第九天：2022年3月2日 九九：2022年3月3日-3月11日 第一天：2022年3月3日 第二天：2022年3月4日（龙抬头） 第三天：2022年3月5日（惊蛰） 第四天：2022年3月6日 第五天：2022年3月7日 第六天：2022年3月8日（妇女节） 第七天：2022年3月9日 第八天：2022年3月10日 第九天：2022年3月11日

三九天时间：2022年1月8日-2022年1月16日；四九天时间：2022年1月17日-2022年1月25日。 三九天和四九天是全年中温度最低的一段时间，在此时段，要非常注意保暖和体质的调养，在三九天的时候，我国大部分地区已经进入到最冷的时期，日常穿着建议穿较厚的冬装，可以起到御寒、保暖的作用。 2022年三九四九具体时间 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天：2022年1月8日 第二天：2022年1月9日 第三天：2022年1月10日 第四天：2022年1月11日 第五天：2022年1月12日 第六天：2022年1月13日 第七天：2022年1月14日 第八天：2022年1月15日 第九天：2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天：2022年1月17日 第二天：2022年1月18日 第三天：2022年1月19日 第四天：2022年1月20日 第五天：2022年1月21日 第六天：2022年1月22日 第七天：2022年1月23日 第八天：2022年1月24日 第九天：2022年1月25日 三九四九为什么最冷 冬至太阳光直射地球的南回归线，对北半球斜射的角度最大，北半球的白昼最短，黑夜最长。白天地面吸收的太阳热量最少，而夜间散发出去的热量最多，地面的热量是“入不敷出”。尽管这个时期气温迅速下降，但因有夏、秋季节积存的热量的补偿，因此气温还不至于下降得很低，天气还没有到十分寒冷的时候。 到了阳历的1月中下旬，三九、四九时期，地面原来积存的热量已经消耗尽了，白天从太阳吸收的热量很少，晚上散失的热量却很大，在这种“人不敷出”日渐加剧的情况下，气温下降的速度加快，加上来自西伯利亚和蒙古高原的强冷空气不断入侵，使气温急剧下降，常常会出现全年气温的最低值，天气达到极冷。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

中伏最热的是从中伏开始往后的10天或20天。 虽然中伏快到立秋时节，但是高温天气仍然存在，最主要的原因就是三伏天还没有过完，不过再过去一段时间天气就会转凉了。 一般来说，中伏是最热的时候。“热”是中伏最突出的特点，“湿热”的“桑拿”天气让人仿佛置身于一个大蒸笼。 这是因为，入伏之后，雨水较多，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表的热量一天一天累积，在中伏达到最高值。 因而中伏的天气最热，而且是闷热。七八月份，副热带高压加强，高压内部的下沉气流，天气晴朗少云，地面辐射增温，天气就更热。 中伏期间要注意什么 多饮暖水益消暑 夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。 需要提醒的是，为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。 巧用芳香植物，消暑化湿 大暑正值“中伏”，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。 要化解这些症状，最好的方法是合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠； 讲究饮食卫生，正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。 如果已经感觉到头晕了，也可以用芳香型植物来缓解头晕。比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。 消暑切莫动“肝火” 另外，大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。 “情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。 专家提醒，有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，应尽量做到“心静自然凉”。

2023年一九时间：2023年12月22日-2023年12月30日 2023年二九时间：2023年12月31日-2024年1月8日 2024年三九时间：2024年1月9日-2023年1月17日 2024年四九时间：2024年1月18日-2024年1月26日 2024年五九时间：2024年1月27日-2024年2月4日 2024年六九时间：2024年2月5日-2024年2月13日 2024年七九时间：2024年2月14日-2024年2月22日 2024年八九时间：2024年2月23日-2024年3月2日 2024年九九时间：2024年3月3日-2024年3月11日 一九时间：2023年12月22日-2023年12月30日 第一天：2023年12月22日 第二天：2023年12月23日 第三天：2023年12月24日 第四天：2023年12月25日 第五天：2023年12月26日 第六天：2023年12月27日 第七天：2023年12月28日 第八天：2023年12月29日 第九天：2023年12月30日 二九时间：2023年12月31日-2024年1月8日 第一天：2023年12月31日 第二天：2024年1月1日 第三天：2024年1月2日 第四天：2024年1月3日 第五天：2024年1月4日 第六天：2024年1月5日 第七天：2024年1月6日 第八天：2024年1月7日 第九天：2024年1月8日 三九时间：2024年1月9日-2024年1月17日 第一天：2024年1月9日 第二天：2024年1月10日 第三天：2024年1月11日 第四天：2024年1月12日 第五天：2024年1月13日 第六天：2024年1月14日 第七天：2024年1月15日 第八天：2024年1月16日 第九天：2024年1月17日 四九时间：2024年1月18日-2024年1月26日 第一天：2024年1月18日 第二天：2024年1月19日 第三天：2024年1月20日 第四天：2024年1月21日 第五天：2024年1月22日 第六天：2024年1月23日 第七天：2024年1月24日 第八天：2024年1月25日 第九天：2024年1月26日 五九时间：2024年1月27日-2024年2月4日 第一天：2024年1月27日 第二天：2024年1月28日 第三天：2024年1月29日 第四天：2024年1月30日 第五天：2024年1月31日 第六天：2024年2月1日 第七天：2024年2月2日 第八天：2024年2月3日 第九天：2024年2月4日 六九时间：2024年2月5日-2024年2月13日 第一天：2024年2月5日 第二天：2024年2月6日 第三天：2024年2月7日 第四天：2024年2月8日 第五天：2024年2月9日 第六天：2024年2月10日 第七天：2024年2月11日 第八天：2024年2月12日 第九天：2024年2月13日 七九时间：2024年2月14日-2024年2月22日 第一天：2024年2月14日 第二天：2024年2月15日 第三天：2024年2月16日 第四天：2024年2月17日 第五天：2024年2月18日 第六天：2024年2月19日 第七天：2024年2月20日 第八天：2024年2月21日 第九天：2024年2月22日 八九时间：2024年2月23日-2024年3月2日 第一天：2024年2月23日 第二天：2024年2月24日 第三天：2024年2月25日 第四天：2024年2月26日 第五天：2024年2月27日 第六天：2024年2月28日 第七天：2024年2月29日 第八天：2024年3月1日 第九天：2024年3月2日 九九时间：2024年3月3日-2024年3月11日 第一天：2024年3月3日 第二天：2024年3月4日 第三天：2024年3月5日 第四天：2024年3月6日 第五天：2024年3月7日 第六天：2024年3月8日 第七天：2024年3月9日 第八天：2024年3月10日 第九天：2024年3月11日

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 第一天：2022年12月22日 第二天：2022年12月23日 第三天：2022年12月24日 第四天：2022年12月25日 第五天：2022年12月26日 第六天：2022年12月27日 第七天：2022年12月28日 第八天：2022年12月29日 第九天：2022年12月30日 二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 第一天：2022年12月31日 第二天：2023年1月1日 第三天：2023年1月2日 第四天：2023年1月3日 第五天：2023年1月4日 第六天：2023年1月5日 第七天：2023年1月6日 第八天：2023年1月7日 第九天：2023年1月8日 三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 第一天：2023年1月9日 第二天：2023年1月10日 第三天：2023年1月11日 第四天：2023年1月12日 第五天：2023年1月13日 第六天：2023年1月14日 第七天：2023年1月15日 第八天：2023年1月16日 第九天：2023年1月17日 四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 第一天：2023年1月18日 第二天：2023年1月19日 第三天：2023年1月20日 第四天：2023年1月21日 第五天：2023年1月22日 第六天：2023年1月23日 第七天：2023年1月24日 第八天：2023年1月25日 第九天：2023年1月26日 五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 第一天：2023年1月27日 第二天：2023年1月28日 第三天：2023年1月29日 第四天：2023年1月30日 第五天：2023年1月31日 第六天：2023年2月1日 第七天：2023年2月2日 第八天：2023年2月3日 第九天：2023年2月4日 六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 第一天：2023年2月5日 第二天：2023年2月6日 第三天：2023年2月7日 第四天：2023年2月8日 第五天：2023年2月9日 第六天：2023年2月10日 第七天：2023年2月11日 第八天：2023年2月12日 第九天：2023年2月13日 七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 第一天：2023年2月14日 第二天：2023年2月15日 第三天：2023年2月16日 第四天：2023年2月17日 第五天：2023年2月18日 第六天：2023年2月19日 第七天：2023年2月20日 第八天：2023年2月21日 第九天：2023年2月22日 八九时间：2023年2月23日-2023年3月2日 第一天：2023年2月23日 第二天：2023年2月24日 第三天：2023年2月25日 第四天：2023年2月26日 第五天：2023年2月27日 第六天：2023年2月28日 第七天：2023年3月1日 第八天：2023年3月2日 第九天：2023年3月3日 九九时间：2023年3月3日-2023年3月11日 第一天：2023年3月4日 第二天：2023年3月5日 第三天：2023年3月6日 第四天：2023年3月7日 第五天：2023年3月8日 第六天：2023年3月9日 第七天：2023年3月10日 第八天：2023年3月11日 第九天：2023年3月12日