2020年几月几号入伏到几月几号出伏 2020年入伏是7月16日，具体时间是2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。 2020年出伏是8月24日，具体时间是2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。 入伏是什么意思 入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。 出伏之后是不是就不热了 一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消;而处暑节气更代表着暑气告一段落，天气应会越来越凉爽。不过在南方一些地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，也就是传说中的秋老虎。 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2—4个节令。 另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉;谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

2020年三伏贴的作用功效时间 1、调经活络、调理气血 三伏贴可以帮助疏通经络、调理气血以及健脾和胃等，通过贴三伏贴可以一定程度去调节我们体内的肺脾功能，使得体内的一些免疫细胞功能有效的变好，血液循环也会随之加快，对于身体健康是很有好处的。 2、调整人体阴阳平衡 在三伏天的时候，是一年中我们体内阳气最为旺盛的时候，在这个期间体内的气血最为充沛，经络也是最为通达的。所以在三伏天的时候，是驱散体内寒气的一个最佳时间。在三伏天的时候治疗寒性疾病的效果非常的好，可以最大程度的去去除体内的沉疴，帮助调整体内的阴阳平衡，让身体保持在一个健康的状态下。 3、预防特定疾病 三伏贴对于一些常见的肺部疾病，如咳嗽感冒、抵抗力衰弱以及风湿类的疾病等都有一定的预防作用。且对于女性的痛经、产后腰腿疼痛也有一定的预防效果。 三伏贴注意事项 1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物； 2、避免进食生冷食品及进行冷水浴； 3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。 4、水泡溃破者保护创面，防治感染； 5、贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落； 6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。 7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。 8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。

2020年三伏贴什么时候开始贴最好 三伏贴肯定是三伏天贴效果最好。所以2020年三伏贴在2020年7月16日——2020年8月24日之间贴最好。 初伏贴 时间：2020年7月16日——2020年7月25 功效：大补阳气，增强免疫力 周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天 中伏贴 时间：2020年7月26日——2020年8月14日 功效：症状调理 周期：1次/2天 末伏贴 时间：2020年8月15日——2020年8月24日 功效：症状调理 周期：1次/3天 三伏贴是什么 三伏贴，是一种膏药，也是一种传统中医的治疗法，结合中医中的针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。 三伏贴根据中医“冬病夏治”的理论，对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病，在夏季进行扶正培本的治疗，以鼓舞正气，增加机体抗病能力，从而达到防治疾病的目的。 三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。 三伏贴的注意事项 1、贴敷时间宜在晴天上午，一般成人贴敷6-8小时，儿童2-4小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。 2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。 3、贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。 4、尽量保持涂药处的干燥，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4-6个小时内不要洗冷水澡。 5、建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。 6、三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

2020年三伏贴怎么贴 三伏贴是根据个人病症，在具体穴位上进行敷贴的中医理疗行为，常见的三伏贴穴位有如下几类，这里不做指导治疗，仅供参考，具体情况以医师的实际贴敷穴位为准。 1、防治颈腰痛：大椎、肾俞、命门、阿是穴。 2、防治慢性腹泻：中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。 3、防治喘咳：风门、定喘、肺俞、天突穴。 4、防治过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞。 5、防治慢性支气管炎：身柱、肺俞、定喘、风门。 6、防治肩周炎：肩颈穴、肩颥。 7、防治强直性脊柱炎：大柱、大椎、命门、夹脊穴。 2020年三伏贴贴几次：根据自身情况而定 一般来说，三伏贴敷贴需连续三年坚持完成一个疗程，每次敷贴时间不超过24小时，每隔2小时在敷贴部位按压一次，以酸胀为度。期间不要洗澡、不要游泳，不要长驻低温环境（空调温度不可太低），以免腠理关闭而降低敷贴效果，敏感体质婴幼儿敷贴时间酌减。 在进行第一年的药膏治疗的时候，其就会起到一定的作用，对于一些症状比较轻微的人来说，其可能第一年就能够达到治疗的效果。 所以一般不需要进行几年的三伏贴保健养生，但是三伏贴一般是建议坚持3年，三伏贴不仅仅是缓解病情，其还可以起到预防的作用。 三伏贴需要天天贴吗 三伏贴是不需要进行天天贴的，其在进行三伏贴的时候也是有疗程和周期的，天天贴的话反而可能会引起身体不适。 对于初伏贴来说，周期是初次的时候连续艾灸3天，之后症状缓解之后，就2天一次，对于中伏贴来说，则是不需要天天的，每2天一次就可以了，对于末伏贴来说，则更加不需要频繁，3-4天一次就可以了。 三伏贴对于成人来说，最好每次贴的时间是在6-8小时作用，让药力充分的进入到身体中，使其发挥出药效；而儿童的话，其身体和肌肤都相对来说娇嫩一些，只需要敷上2-4个小时左右就可以了。 但是三附贴的时间也是需要根据实际情况而定的，个体之间的差异，三伏贴的时间也是不一样的，可以根据实际情况做适当的调整。 贴三伏贴的注意事项 （三伏贴并非人人皆宜，能否贴三伏贴，应视个人体质及健康状态而定，请咨询专业医师） 1、贴敷时间宜在晴天上午，一般成人贴敷6-8小时，儿童2-4小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。 2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应。 3、贴敷后皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。 4、尽量保持涂药处的干燥，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳，4-6个小时内不要洗冷水澡。 5、建议接受冬病夏治的患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。 6、三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

2020年三伏贴从哪天开始贴 初伏贴 (1)时间：2020.7.16日-2020.7.25日 (2)功效：大补阳气，增强免疫力 (3)周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天 中伏贴 (1)时间：2020.7.26日-2020.8.14日 (2)功效：症状调理 (3)周期：1次/2天 末伏贴 (1)时间：2020.8.15日-2020.8.24日 (2)功效：症状调理 (3)周期：1次/3天 三伏贴是什么 三伏贴在三伏天(小暑和立秋之中，按农历计算，一般在阳历的7月中下旬到8月的上旬)里广泛应用，被认为具有“冬病夏治”的功效。 治疗疾病包括： 1、对于慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽; 2、风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎; 3、慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄; 4、小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等具有治疗和预防的作用。 具体使用方法为： 在三伏期内，在患者背部等特定治疗部位贴上由中药制成的贴，对疾病具有防御和改善的作用。 三伏贴注意事项 1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物; 2、避免进食生冷食品及进行冷水浴; 3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。 4、水泡溃破者保护创面，防治感染; 5、贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落; 6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。 7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。 8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。

2020年闰中伏的意思 闰中伏，是由“三伏”的规定造成的。按农历历法的规定，夏至后三庚入伏，这个庚日并不确定，而是根据干支记日，前后能够有九天的游动。规定秋后一伏，如果入伏早，不能作到秋后一伏，就加一个中伏，中伏就有二十天，这样出伏就晚一些。根据这个规律，有两个中伏的年头，比一个中伏的还要多一些。 三伏天按规定从夏至日开始算起的第3个庚日为入伏，并作为初伏的第1天，第4个庚日作为中伏开始的日子，从立秋日开始算起的第1个庚日作为末伏的始日，第2个庚日作为出伏，即伏天结束。 这里所说的“庚日”是指依据天干地支纪日法中带庚字头的那一天。因此初伏和末伏都是10天，而中伏有时为10天，有时为20天。当夏至到立秋日有4个庚日时为10天，有5个庚日时则为20天。闰伏就是伏天有四伏（多一次闰伏）。 三伏的第二伏，也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。唐皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》：“六月正中伏，水轩气常凄。”宋惠洪《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》：“炎炎三伏过中伏，秋光先到幽人家。”宋曾巩《苦热》诗：“忆初中伏时，怫郁炎气升。” 我们的祖先在天文观测的基础上，找出了“闰月”的办法，保证农历年的正月到三月为春季，四月到六月为夏季，七月到九月为秋季，十月到十二月为冬季，也同时保证了农历岁首在冬末春初。 农历年中月以朔望月长度29.5306日为基础，所以大月为30日，小月为29日。为保证每月的头一天（初一）必须是朔日，就使得大小月的安排不固定，而需要通过严格的观测和计算来确定。因此，农历中连续两个月是大月或是小月的事是常有的，甚至还出现过如1990年三、四月是小月、九、十、十一、十二连续四个月是大月的罕见特例。

今年中伏为什么20天 当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。 我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。 从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。 中伏的伏是什么意思是什么 “伏”可称“长夏”，“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，出现在每年阳历7月中旬到8月中旬。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。在三伏期间，气温高、气压低、湿度大、风速小，其中最热的是中伏。 “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。 俗话说“冷在三九，热在三伏”。7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。 故为藏伏，因名伏日。”夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了，气温却一天比一天持续升高，夏至后的第三个庚日的时候开始入伏，俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。这段时间叫数伏天。

2020初伏到中伏多少天：10天 “三伏”（Dog Day），是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。 秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开始，到立秋后第二个庚日结束。 初伏中伏末伏哪个最热：中伏 俗话说，“冷在三九、热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。 夏至后第3个庚日为初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日是第三伏。每一个庚日相隔10天，因为有闰月的关系，夏至到立秋之间有的年份出现4个庚日，有的年份出现5个庚日，所以，中伏的天数不确定，有的年份是10天，有的年份中伏天数是20天。 在三伏天里，一般来说，中伏的是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

2020年有闰中伏吗：有 2020年有两个中伏，也就是闰中伏，2020年的中伏有20天。 中伏是从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。三伏天按规定从夏至日开始算起的第3个庚日为入伏，并作为初伏的第1天，立秋日开始算起的第1个庚日作为末伏的始日，第2个庚日作为出伏，即伏天结束。 初伏中伏末伏是什么意思 初伏是什么意思 初伏是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。也叫头伏。 初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 中伏是什么意思 三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。唐皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》：“六月正中伏，水轩气常凄。”宋惠洪《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》：“炎炎三伏过中伏，秋光先到幽人家。”宋曾巩《苦热》诗：“忆初中伏时，怫郁炎气升。”参见“三伏”。 末伏是什么意思 立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。

三伏天艾灸哪些位置好 1、后天之本，气足之源——足三里穴 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚，三伏天艾灸首选足三里；消化疾病，三伏天艾灸首选足三里。 2、任脉穴位——关元穴 关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。 关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病、具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处，从古到今都把此穴作为保健要穴。 3、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙穴 神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。 本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。 4、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴 中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。 中脘穴尤其对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血等，并对现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾，都有疗效。