入伏之后，人们正式进入三伏天，这个时候的天气会比较炎热，气温都会比较高，很多地方都会经常出现40℃左右的高温天气，尤其是我国南方地区。 入伏天气特点 入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。 入伏以后为什么会那么热 1、太阳直射北半球 地球一直是斜着身子绕太阳进行自转，于是有了黑夜和白昼之分；地球还会绕着太阳进行公转，于是有了春夏秋冬四季之分。到了夏至，太阳会直射到地球的最北位置（北回归线）。所以天气会开始热起来。 2、副热带高压影响 在南北半球的副热带地区，由于海陆的影响，高压带常断裂成若干个高压单体，形成沿纬圈分布的不连续的高压带，统称为副热带高压。 （1）在副热带高压的影响下，气流下沉，阳光直射大地。加上地面辐射增温，地表的散热量会逐渐减少，天气就会变得更热。 （2）当副热带高压长时间控制某一地区时，往往会造成该地区干旱。降雨量减少，这也是导致天气炎热的重要因素。

羊肉性温补，食用、药用皆宜。传统养生家认为，羊肉在伏天吃，营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，有益健康。 羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者。寒冬常食羊肉可益气补虚，防寒暖身，增强血液循环，增加抗病能力。而夏天到来时，对于体质偏寒，或长时间呆在空调房内，或爱吃冷饮的人，吃羊肉也是不错的选择。 此外，暑日喝点羊肉汤能开胃护胃，增进食欲，特别是妇女产后食之更能起到补体作用。羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳。而羊肉汤又不像鸡汤那样大热，羊肉汤温补，所以说体虚的人喝羊肉汤对身体是非常好的。 三伏天喝羊汤的注意事项 不过，三伏天”吃伏羊”、”喝羊汤”也并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发”痈疽疔疖”的人，并不适合包括”三伏补”在内的”冬病夏治”，别随意尝试。不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用。 三伏天期间气温普遍偏高，人的机体急需散热、排汗，在空调房内温度过低，汗就排不出来，也就达不到散出内热的作用，甚至还可能带来其他疾病。这时候吃羊肉后不应马上喝茶，否则容易发生便秘症状。 同时，吃羊肉也不宜过量，如果吃羊肉后出现了腹胀，可用桑叶茶解之，这也属于一物降一物。可以说三伏天吃羊肉喝羊汤并非多多易善，也并非人人都适合这样的养生方法，尤其是一些热性体质的人，切莫随意尝试。

我国地大物博，初伏下雨，夏天会不会凉快需要根据区域和天气预报来判断。关于初伏下雨，还流传了一些传统农谚，一起来来看看吧！看看初伏下雨，会不会热？ 先来说这句“雨打伏头，晒死牯牛”的俗语。 这句俗语，明显是在说，如果入伏的这天，是一个阴雨绵绵的天气，那么，往后的日子里，必然是十分燥热的，甚至连牛都会害怕这样炎热的天气。 老祖宗的这句俗语，究竟准不准呢？ 再来看看，头伏有雨，伏伏有雨 这句话从字面意思很好解释，如果在头伏期间下雨的话（也有解释入伏第一天下雨），后面中伏和末伏也会降雨多。从天气角度来说，雨水多得话，夏天会凉快一些。从农业种植角度来说，夏季进入伏天，气温较高，适当的降雨，有利于缓解田间的旱情，促进田间农作物的生长。 还有“淋了伏王，一天一场” “伏王”其意思就是入伏第一天的首称，同其我们农人也称之为“伏头”。“淋了伏王，一天一场“是说第一伏的第一天如果下了雨，就叫淋了伏王或是伏头，那么以后的三伏天里雨水就比较充足，将会有持续不断的降雨现象出现，往往会出现三天一小下，五天一大下的现象出现。因此，下雨多，也会凉快一些。 样是头伏，但是谚语所表达的意思互相矛盾，说明了什么问题？民间流传的农谚，具有一定的区域性，多数谚语都只适合某些区域，并不适合全国所有的地区。因此，谚语所表达的内容，可以借鉴，或者说可以了解。

三伏天是一年之中最炎热的一个时期，一般是在每年七八月份，这个时候气温比较高，天气非常炎热，今年也不例外。今年三伏天是7月中旬到八月下旬，会持续四十天，天气也会比较热，部分地区可能会出现四十度左右的高温天气，要注意防暑降温。 三伏天哪个阶段最热：中伏 三伏天有初伏、中伏和末伏三个时间段，最热的时期是中伏。因为表面湿度在第一个阶段增加，每天吸收更多的热量，释放更少的热量，并且表面层的热量累积。因此，每天都很热。当地面蓄热在中压期间达到峰值时，天气将最热，这段时间也是中压期间。 此外，副热带高压在7月和8月加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗多云，有利于阳光照射，地面辐射增加，使天气更加炎热。 三伏天有多热 大部分地区将出现40度左右的高温天气，地表温度可能超过50度甚至更高。 根据过去30年（1991-2020年）的气象资料，华北、黄淮和西北东部的极端高温在三伏天内达到40℃以上，高温持续5-7天；尽管由于湿度高，南方大部分地区的极端高温没有北方那么强烈，但它具有很强的耐受性。高温天数超过20天，局部地区甚至达到35天。吐鲁番是“高温霸主”，这一点值得一提。极端高温达到47.8℃（2008年8月5日），高温天数持续39天，几乎是一次高温大满贯。 在三伏的日子里闷热的原因是，进入伏后，表面湿度增加，每天吸收更多的热量，释放更少的热量，表层的热量积累，因此每天都更热。进入三伏天，地面蓄热达到峰值，天气最热。此外，在夏季，雨水和空气湿度较多，水的热容远大于干燥空气，这也是天气闷热的一个重要原因。

2022年中伏是从7月26日-8月14日，中伏这20天是最热的。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。 中伏为什么最热 入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2022年三伏天从7月16日开始到8月24日结束，共40天。“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式。 2022年7月16日，农历六月十八，初伏第一天 2022年7月17日，六月十九，初伏第二天 2022年7月18日，六月二十，初伏第三天 2022年7月19日，六月廿一，初伏第四天 2022年7月20日，六月廿二，初伏第五天 2022年7月21日，农历六月廿三，初伏第六天 2022年7月22日，农历六月廿四，初伏第七天 2022年7月23日，农历六月廿五，初伏第八天（大暑） 2022年7月24日，农历六月廿六，初伏第九天 2022年7月25日，农历六月廿七，初伏第十天 2022年7月26日，农历六月廿八，中伏第一天 2022年7月27日，农历六月廿九，中伏第二天 2022年7月28日，农历六月三十，中伏第三天 2022年7月29日，农历七月初一，中伏第四天 2022年7月30日，农历七月初二，中伏第五天 2022年7月31日，农历七月初三，中伏第六天 2022年8月1日，农历七月初四，中伏第七天 2022年8月2日，农历七月初五，中伏第八天 2022年8月3日，农历七月初六，中伏第九天 2022年8月4日，农历七月初七，中伏第十天 2022年8月5日，农历七月初八，中伏第十一天 2022年8月6日，农历七月初九，中伏第十二天 2022年8月7日，农历七月初十，中伏第十三天（立秋） 2022年8月8日，农历七月十一，中伏第十四天 2022年8月9日，农历七月十二，中伏第十五天 2022年8月10日，农历七月十三，中伏第十六天 2022年8月11日，农历七月十四，中伏第十七天 2022年8月12日，农历七月十五，中伏第十八天 2022年8月13日，农历七月十六，中伏第十九天 2022年8月14日，农历七月十七，中伏第二十天 2022年8月15日，农历七月十八，末伏第一天 2022年8月16日，农历七月十九，末伏第二天 2022年8月17日，农历七月二十，末伏第三天 2022年8月18日，农历七月廿一，末伏第四天 2022年8月19日，农历七月廿二，末伏第五天 2022年8月20日，农历七月廿三，末伏第六天 2022年8月21日，农历七月廿四，末伏第七天 2022年8月22日，农历七月廿五，末伏第八天 2022年8月23日，农历七月廿六，末伏第九天（处暑） 2022年8月24日，农历七月廿七，末伏第十天 2022年8月25日，今日出伏。

2022年二伏是7月26日，农历六月廿八，星期三。 中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。 二伏：7月26日-8月14日，共20天 二伏第1天：2022年7月26日 二伏第2天：2022年7月27日 二伏第3天：2022年7月28日 二伏第4天：2022年7月29日 二伏第5天：2022年7月30日 二伏第6天：2022年7月31日 二伏第7天：2022年8月1日 二伏第8天：2022年8月2日 二伏第9天：2022年8月3日 二伏第10天：2022年8月4日 二伏第11天：2022年8月5日 二伏第12天：2022年8月6日 二伏第13天：2022年8月7日 二伏第14天：2022年8月8日 二伏第15天：2022年8月9日 二伏第16天：2022年8月10日 二伏第17天：2022年8月11日 二伏第18天：2022年8月12日 二伏第19天：2022年8月13日 二伏第20天：2022年8月14日 初伏、中伏、末伏哪个最热：中伏 夏季热在三伏，而三伏里以中伏最热。 入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2022年中伏是2022年7月26日至2022年8月14日，共20天。 中伏，“三伏”之第二伏，即夏至后的第四个庚日起始，至立秋后第一个庚一天这段时间。中伏的天数有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早。 2022年三伏天时间表 一伏：2022年7月16日-2022年7月25日，10天； 二伏：2022年7月26日-2022年8月14日，20天； 三伏：2022年8月15日-2022年8月24日，10天。 中伏吃什么好 中伏吃面条 我国自古时候就流传“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。 五月是传统习俗中的恶月，六月续着五月的尾，也应该要“辟恶”伏面采用新鲜小麦制成，新鲜爽口，食用后身体会出一身汗，发汗可以祛病，因此，二伏吃面条的说法也就一直延续下来了。 中伏吃鸡肉 中伏吃鸡主要是流行在杭州地区，这里有“头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄”讲究。 中伏的时候天气炎热，身体能量流失较快，此时吃一些鸡肉可以帮助身体补充流失的能量，帮助熬过这段难熬的时光。 中伏吃鸭肉 在南方地区有“头伏吃鸡二伏吃鸭”的说法。 人们认为三伏天的时候温度较高，身体能量的消耗也比较大，所以，应当要吃一些具有滋补作用的食物，来帮助身体补充能量。 《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”四季之中，鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤，可清热滋阴。 中伏饮茶 在江南地区有“头伏馄饨二伏茶”的说法。 伏茶的渊源可以追溯到南宋时期，在清朝时达到顶峰，一直延续至今，三伏天的时候，气温非常高，这个时候可以喝一些具有清热的茶饮，帮助身体解暑，很多夏天常见的植物都可以运用到其中来。

2022年二伏是7月26号-8月14号，共计20天。二伏是从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。 2022年三伏天时间表 初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天； 中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天； 末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。 今年二伏为什么20天 查询夏至和立秋之间有几个“庚日”，就能判断出中伏的天数了，如果包含4个庚日，那么中伏的天数就是10天（第3个庚日才进入头伏），如果如果包含5个庚日，那么中伏的天数就是20天。查询2022年日历得知，夏至和立秋之间有5个“庚日”，所以，今年的二伏天数为20天。 中伏为什么最热 首先因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。 另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。 而进入末伏后天气渐渐凉爽，早晚较凉快，中午还是比较热，但每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即便是“秋老虎”到来，还是中午热，早晚还是凉爽的。

2022年二伏从7月26日开始至8月14日结束，共20天。 二伏又叫做中伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。 2022年三伏天时间表 一伏10天：2022年7月16日-2022年7月25日； 二伏20天：2022年7月26日-2022年8月14日； 三伏10天：2022年8月15日-2022年8月24日。 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，二伏为什么吃面？ 这个时候吃面最好吃点热汤面。热汤面有三个好处。第一是吃面的时候能喝汤，使得溶解在面汤中的营养元素不会被浪费掉。第二是温度较高。三伏天吃温热的东西会让胃肠血管扩张，血液循环加快。人体热量恰恰是通过血液来发散的。血液循环加快，也就让内脏的散热加快，从而让人感觉倍加凉爽。 第三，热汤面软乎，容易被消化。到了伏天，人胃部的胃液分泌较少，消化机能减退。容易被消化的热汤面此时恰好迎合了人体的消化机能，对养护脾胃很有意义。 很多时候，人们在吃面的时候会配上一点凉拌黄瓜菜。不过，这种吃饭虽然比较凉快，但是从营养学角度来说，不利于为伏天中的人们补充营养。所以，吃汤面时要搭配油菜、小白菜、黄瓜、绿毛豆、胡萝卜丝、肉、鸡蛋、豆腐干。值得注意的是，配菜中要有一些富含蛋白质的东西，这样可以补充蛋白质。面条种类可以多种多样，绿豆面、杂豆面、荞麦面、玉米面等都可以。