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一九:2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

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三九:2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 俗话说“数九寒天,冷在三九”,最冷的日子要来了。这段时间的寒冷程度从“一九二九不出手,三九四九冰上走”的俗语中也可见一斑。“三九”是冬至后的第三个九天,约在1月中下旬。它来源于我们国家数九的传统。要说这数九,就是从每年冬至开始算,每九天算一“九”,一直数到“九九”八十一天,天气暖和了结束。 2022年三九贴时间表 预贴:2021年12月12日-2021年12月20日 一九贴:2021年12月21日-2021年12月29日 二九贴:2021年12月30日-2022年1月7日 三九贴:2022年1月8日-2022年1月16日 加强贴:2021年1月17日-2021年1月至25日 “三九贴”是中医传统医学外治法的一种,在疾病的治疗过程中,选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷,是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合,此时人体阳气处于收敛闭藏状态,气血运行缓慢,外邪容易侵犯人体,进入人体的阳气微、阴气盛的状态,人体内阳气不足,抵抗寒邪的能力有所下降,各种冬病容易发作,比如说慢性支气管炎,哮喘,过敏性鼻炎,类风湿性关节炎等。 为什么三九天最冷 在冬至时期,白天最短,太阳直射角度与地面夹角最小,单位面积的地面受到的日照强度最小,因此地面每天得到的太阳热量最少,地面日热量收支逆差尚未达到最大值。 而冬至以后,虽然白天日趋增长,但增长的速度却很缓慢,从冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长约一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。 地面日热量收支仍处在逆差状况,所以继续失去热量,地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。 由于空气的温度主要受地温影响,这就导致了“三九”时节气温最低(当然,并非全国如此,年年如此,具体因地区、因年岁而异)。 另外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

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一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 第一天:2020年12月21日(冬至) 第二天:2020年12月22日 第三天:2020年12月23日 第四天:2020年12月24日(平安夜) 第五天:2020年12月25日(圣诞节) 第六天:2020年12月26日 第七天:2020年12月27日 第八天:2020年12月28日 第九天:2020年12月29日 二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 第一天:2020年12月30日 第二天:2020年12月31日 第三天:2021年1月1日 第四天:2021年1月2日 第五天:2021年1月3日 第六天:2021年1月4日 第七天:2021年1月5日 第八天:2021年1月6日 第九天:2021年1月7日 三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 第一天:2021年1月17日 第二天:2021年1月18日 第三天:2021年1月19日 第四天:2021年1月20日(大寒) 第五天:2021年1月21日 第六天:2021年1月22日 第七天:2021年1月23日 第八天:2021年1月24日 第九天:2021年1月25日 五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 第一天:2021年1月26日 第二天:2021年1月27日 第三天:2021年1月28日 第四天:2021年1月29日 第五天:2021年1月30日 第六天:2021年1月31日 第七天:2021年2月1日 第八天:2021年2月2日 第九天:2021年2月3日(立春) 六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 第一天:2021年2月4日(小年) 第二天:2021年2月5日 第三天:2021年2月6日 第四天:2021年2月7日 第五天:2021年2月8日 第六天:2021年2月9日 第七天:2021年2月10日 第八天:2021年2月11日(除夕) 第九天:2021年2月12日(春节) 七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 第一天:2021年2月13日 第二天:2021年2月14日(情人节) 第三天:2021年2月15日 第四天:2021年2月16日 第五天:2021年2月17日 第六天:2021年2月18日(雨水) 第七天:2021年2月19日 第八天:2021年2月20日 第九天:2021年2月21日 八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 第一天:2021年2月22日 第二天:2021年2月23日 第三天:2021年2月24日 第四天:2021年2月25日 第五天:2021年2月26日(元宵节) 第六天:2021年2月27日 第七天:2021年2月28日 第八天:2021年3月1日 第九天:2021年3月2日 九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日 第一天:2021年3月3日 第二天:2021年3月4日 第三天:2021年3月5日(惊蛰) 第四天:2021年3月6日 第五天:2021年3月7日 第六天:2021年3月8日(妇女节) 第七天:2021年3月9日 第八天:2021年3月10日 第九天:2021年3月11日

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2020年数九天气从什么时候开始计算:12月21日 数九从冬至节气开始,因此,一九是从冬至开始,2020年的冬至节气是2020年12月21日,从这一天开始进入冬至节气,也是从这一天开始正式开始数九了,一九天的时候气候还不会很寒冷,再过一段时间,来到三九天、四九天的时候温度才会彻底的降下来,进入到全年中温度最低的一段时期。 数九寒天是什么意思 一年中最寒冷的一段时期。数九寒天,又称数九、冬九九等,是民间的杂节气,起源于古代,古代御寒保暖条件较后代简陋缺乏,寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感,直接影响人民情绪,甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时中国人民为挨过漫长冬季,遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。 2020-2021年数九时间表 2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日

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1、调经活络、调理气血 三伏贴可以帮助疏通经络、调理气血以及健脾和胃等,通过贴三伏贴可以一定程度去调节我们体内的肺脾功能,使得体内的一些免疫细胞功能有效的变好,血液循环也会随之加快,对于身体健康是很有好处的。 2、调整人体阴阳平衡 在三伏天的时候,是一年中我们体内阳气最为旺盛的时候,在这个期间体内的气血最为充沛,经络也是最为通达的。所以在三伏天的时候,是驱散体内寒气的一个最佳时间。在三伏天的时候治疗寒性疾病的效果非常的好,可以最大程度的去去除体内的沉疴,帮助调整体内的阴阳平衡,让身体保持在一个健康的状态下。 3、预防特定疾病 三伏贴对于一些常见的肺部疾病,如咳嗽感冒、抵抗力衰弱以及风湿类的疾病等都有一定的预防作用。且对于女性的痛经、产后腰腿疼痛也有一定的预防效果。 如何去正确的使用三伏贴 首先,在贴三伏贴之前,建议要保持规律的作息和清淡的饮食,且要注意保护和清洁好需要贴敷的皮肤。当发现皮肤上有溃破、红肿等现象的时候,是不建议贴三伏贴的。 其次,在贴三伏贴的时候建议要选择宽松透气的衣服,不建议穿着一些紧身的化纤衣物,要保持身体的透气性。一些皮肤较为敏感的人群建议在贴三伏贴之后做好咨询工作,避免出现皮肤过敏的现象。 还有就是贴完三伏贴之后,要注意尽量的减少运动,避免身体大量的出汗使得三伏贴脱落。在第一次贴三伏贴之后,成年人一般保持6~8个小时的时间,儿童则建议2~3个小时即可, 当然,这个时间并不是一成不变的。如若你在贴敷的过程中出现皮肤瘙痒、不适等现象的话,一定要及时的去医院进行咨询,不要因为时间没到而坚持贴着三伏贴,很可能会给身体带来一些不利的影响,要尽量的避免这个现象的发生。 需要提醒大家的是,三伏贴并不是一个治百病的“神药”,它只是养生保健的一个辅助品,当身体出现疾病的时候,还是要及时的去医院检查治疗。

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2021年入伏的时间是2021年7月11日,这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关,“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。 因为2021年夏至日是在6月21日,干支纪日法上这一天是甲午月庚子日,如果将这一天也算作一个“庚日”,那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。 2021年初伏时间:7月11日-7月20日 2021年中伏时间:7月21日-8月9日 2021年末伏时间:8月10日-8月19日

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2021年三伏天7月11号开始到8月19号结束 初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天; 中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天; 末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。 三伏天介绍 三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 “伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。 文言讲,伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。” 因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。 三伏天应该如何科学养生 1、补充水分 三伏天气温高,人体新陈代谢较快,自然而然流汗较多。需要及时的为身体补充水分,满足身体所需的营养。尤其是像一些工人、农民、清洁工、运动健儿等人群,身体消耗大、排汗多,需要及时的喝水(人体每天的喝水量尽量控制在3000毫升),才能更好的维持身体正常的运转,保持体内水分的充足。否则会很容易中暑哦! 2、饮食清淡 三伏天时节,饮食多以清淡为主。同时,可多食新鲜的瓜果蔬菜,忌过食辛辣、刺激、油腻的食物。像苦瓜、西瓜、莲子、冬瓜、薏仁等食物,对解热祛暑、健脾开胃都有很好的帮助。闲暇时间,也可以多多熬制一些绿豆汤、冬瓜汤等,来温脾滋阴、生津止渴、祛火泻火。 3、穴位灸敷 进入三伏天之后,可以适当的灸敷,促进血液循环,祛除体内的寒气,调理宫寒痛经、扶正祛邪,行气活血,提高机体免疫力。但是每个人的体质不同,贴敷的灸贴和穴位也大不相同。具体选择的灸贴和操作方法,建议在专业人士的指导下进行。 4、补充益生菌 夏季是滋生细菌的高发时节,尤其是在炎热的三伏天,更是多病爆发。尤其是一些免疫力低下的人,稍不注意就很容易遭受病菌入侵,导致腹泻、便秘等肠胃不适问题。除了日常饮食摄入之外,还可以通过适量补充益生菌,来增强人体免疫力。蜜拓蜜旗下的衡欣牌益生菌冲剂,它不仅能调节肠道健康,缓解便秘、腹泻等肠胃不适问题。

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三伏天是夏天最热的一段时期的总称,三伏分为:初伏、中伏和末伏,三个伏天互相承接,一起称为三伏天,是全年中温度最高的一段时期。 三伏天要做什么 1、不宜进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动; 2、要多喝白开水,并且要定时饮水; 3、不宜过量饮酒; 4、饮食不宜过于清淡,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,补充流失的营养; 5、午睡时间不宜过长; 6、忌受热后“快速冷却”,否则会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩; 7、空调不要调太低,保持室内外温差不超过5度为宜; 8、不宜佩戴金属首饰; 9、出门记得要备好防晒用具; 10、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。

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2021年三伏天最热的是中伏,入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。中伏从夏至后的第四个庚日开始,到立秋后第一个庚日前一天结束,是三伏的第二伏,一般为10天,有的年份为20天。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。 三伏天伏指的是什么:潜伏 三伏天期间,气温非常的炎热,阴气受到阳气的压制,被迫潜伏在底下,可见炎热,此时,空气湿润潮湿、内热外火让人十分的难受,这样的伏天一共有三个,所以叫三伏天。

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三伏天正值七八月,我国许多地区的天气形势受副热带高压影响,在高压内部下沉气流的控制下,天气晴朗少云,导致地表接受的太阳辐射能急剧上升,气温也随之上升。同时,在副热带高压的西北边缘地区,一些偏南方向的气流把海洋上的暖湿空气吹到我国大陆,为降雨提供水汽,地表湿度增大后,散发的热量会减少。这样,在吸热增多、散热减少的情况下,地表热量不断累积,出现一天比一天热的情况。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。 为什么“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋” 头伏吃饺子是因为古代入伏的时候,麦子也刚刚收获,家家有余粮,这个时候正好可以享个口福。饺子形似元宝,“伏”与“福”谐音,因此,头伏吃饺子的谐意就是“元宝藏福”。头伏吃饺子,寓意平安度夏。 二伏天吃面,这一习俗至少自三国时期就已开始了。这时候天气最热,吃碗热汤可以祛除潮暑;也可以吃过水面,口腹清爽,还能败火。此外,还有避恶的讲究。 三伏在立秋之后,天气开始转凉,对于过去的百姓来说,夏日里能吃到烙饼摊鸡蛋可谓美味享受,同时也带有欢送伏天离去的意思。 为什么三伏天适宜养生 夏养三伏是生活的智慧,顺应了身体和自然的规律。因为三伏天,气温达到一年中的最高点,身体不需要做保温工作,是一个人阳气最足的时候,利用这段时间集中来保健,可以更好地修复身体器官。另外,更多的血液可供于四肢和皮肤,也是皮肤排出毒素和湿寒风等外邪的绝佳时期。