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1、口渴后不宜狂饮 劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 2、不宜过量饮酒 人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 3、常备防暑药物 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物,常见的药物和食物有:十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。 4、学会睡好午觉 夏日,日长夜短且天气闷热,睡眠时间少,睡眠质量差。如能午后稍睡片刻,犹如给大脑充电,有利体力恢复。 5、湿度运动 “生命在于运动”,但是年老体弱和平时缺少运动者,万万不可剧烈运动,否则有害无益。世界共识,最好的运动是步行。 6、热茶比冷饮效果好 医学研究表明:防暑降温,热茶比冷饮效果好,而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多,常使钾离子丢失过多,钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,对神经、肌肉功能,特别是心肌的正常运动有重要影响,体内钾不足时,常觉疲乏无力,食欲减退,耐热能力下降,甚至导致中暑。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,有效地预防中暑的发生。

对生新生儿来说,不管在什么季节出生,都应该有个舒适的生活环境。特别是夏天,新生宝宝有房间要保持凉爽与通风,还要注意房间的一个温度与湿度。所以,新生儿的房间还是开空调的,但是,宝妈们一定要把握好空调的一个温度。一般来说,室内空调的温度最好是控制在22—24度之间,宝妈也可以根据实际情况,把温度调到你认为比较合适宝宝的一个温度,但是,切记不要把温度调得过度,避免宝宝着凉感冒。对于一些早产儿来说,空调的温度要比正常的宝宝高一些,例如可以调到24-26度左右。 虽然说是夏天,但是,对于新生儿来说还得注意保暖,也许你会说那这样的话不是自相矛盾了吗?其实不是,因为新生宝宝的皮肤细嫩,而且比较薄,皮下脂肪少、与成人相比相差很大,散热多、产热少、体温调节中枢发育尚不健全,因此当温度过低时,新生儿体温易受到室内环境温度影响,导致体温不升。 一般正常的新生儿,体温应该保持在腋下体温36-37度,肛门则是36.5-37.5度。因此一定在避免凉风直接对准新生宝宝吹,宝宝的衣着要以宽松为主,但不宜穿得过多,如果后背有汗,则说明衣服穿多了。因此,应该以宝宝安静时不会出汗的一个标准来穿衣即可。宝妈们一定要注意,当宝宝哭闹或者吃奶后出现出汗的话,请谨慎减少衣服。对于早产的宝宝来说,保暖还是很重要的,宝妈们不要因为夏天天气热,忘记给宝宝保暖哦。每个宝妈都知道,新生儿如果是早产的话,刚出生的时候都还要在暖箱里才能达到保暖的效果。因此,我们不能以大人的标准来衡量宝宝。 另外,一定要给宝宝勤洗澡、勤换衣服,以免天气炎热长痱子。所以,宝妈妈在给宝宝洗澡时,一定要注意保持欢颈部,腋窝,肘弯,腹沟以及皮肤皱褶处的清洁,一定要操持皮肤干爽。所以,对于夏天出生的新生儿,宝妈妈们在开空调时,还要注意室内的一个湿度,一般的室内最佳湿度最好保持在500%-70%。

1、新妈妈适当饮用红糖水,补铁、利尿。 红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。 新妈妈产后的消化功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。 3、少食多餐,不可贪吃。 因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。 4、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。 新妈妈在月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 5、要多喝白开水,避免冷饮。 饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,而温热的白开水,可以为新妈妈补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。坐月子吃寒冷食物,凉爽一时遭罪一生啊! 6、避免辛辣和容易产生胀气的食物。 产后容易出现便秘的问题,饮食要丰富、多食用富含植物纤维的新鲜水果蔬菜。 7、新妈妈的饮食不能过于清淡。 新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水,这些都会导致体内盐分的流失,因此饭菜里面可以少盐,但绝对不能一点都不放,更不能多放盐。因为饮食过咸对于正常人都有很大的伤害,更何况是产后身体虚弱的新妈妈了。 8、不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量。 对于月子里的妈妈,尤其是进行哺乳的妈妈,应该保证足够热量的摄入,哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量,所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身,过度节食害处实在是太大了! 9、保证补钙补铁的食物摄取量。 新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,每天钙的摄取量应不少于1.1克,铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有黑木耳、动物的内脏等。 10、产后两个星期内避免大鱼大肉。 在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类。吃得太油腻不好,比较油腻的汤也要谨慎食用。 11、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。 不食用生冷的食物。新鲜的蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

北京中伏传统:吃面条 北京有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼,名为辟恶”。吃碗热汤面,身上发汗,可以去除体内的潮气和暑气。 面条有多种做法,我们常吃的包括:汤面,如番茄鸡蛋面、红烧牛肉面等,可以带汤一起吃,不过,面汤中普遍含盐较高,要少喝;捞面,是把面条沥干后加上调料菜码拌食的,像凉面、炸酱面等,有人爱把面条放到冷水中冲两次,那样会使部分B族维生素和钾元素溶到水中,营养易流失;炒面,将煮好的面条加配料炒制,这种做法通常用油多,不建议常吃;焖面,将各种配料炒好,然后放入面条加水焖制而成,营养损失较小。 上海中伏传统:喝茶 上海一直有“头伏馄饨二伏茶”的风俗。旧时民间一直有以热茶解暑的传统,现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶,顾名思义,就是“三伏天”喝的茶,相传始于南宋,盛于清朝,但确切年代无法查考。一般在六月初至八月末饮用,有清凉祛暑的作用。 伏茶的两大作用为清暑热,化暑湿。所以,伏茶的配方也应根据每年气候的不同而有所调整, 推荐的伏茶配方为:银花10克,竹叶10克,夏枯草15克,荷叶10克,扁豆15克,藿香10克,佩兰10克,生甘草3克。以上配方为一帖药量,因为不是治疗用,仅作为代茶饮用,可分为2-3人一天的服用量。 湖南和江西中伏传统:吃鸭肉 湖南和江西人偏爱“头伏吃鸡二伏鸭”,认为“头伏吃只鸡,一年好身体”。在三伏天里,人的体能消耗较多,需适当补充营养。在南昌民间,就有“头伏吃鸡二伏吃鸭”的传统。 《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”四季之中,鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤,可清热滋阴。 杭州中伏传统:吃鸡和茄子 老杭州人都知道,旧时一到三伏,富贵人家要“头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄”,而手头紧张的穷人却是“头伏冬瓜、二伏茄、三伏冬瓜不刨皮”。夏天气温高,人体易出汗,体力消耗也大,吃些肉食,能够补充体力,挺过这段难熬的日子。 冬瓜,味甘、性微寒,具有养胃生津、清热利湿的作用。还有茄子,性味古寒,消肿止疼,清热解毒。 中伏吃什么水果 西瓜 中伏水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒新食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。 荔枝 七月上中旬的时候,正是荔枝红时。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃,可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。 木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,中伏脾胃不好,容易消化不良的人士最适合吃木瓜。 桃子 中伏水果中,桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。 李子 李子是中伏不可缺少的水果。李子中含有大量的水分以及丰富的维生素C,不仅可以帮助缓解口渴,而且酸酸的味道还能够缓解人因为夏季气温高而导致的食欲不振等。 哈密瓜 哈密瓜具有清凉消暑,去除烦热,生津止渴的作用,是我们在中伏解暑的一个很好的选择水果。哈密瓜瓜肉中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。注意事项哈密瓜是偏凉的,不宜吃的过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;虚寒体质的也最好不要吃。糖尿病人慎食。 火龙果 火龙果具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效,中伏养生水果可少不了。火龙果中花青素含量较高,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。注意事项火龙果略偏凉,腹泻的人不要吃,虚寒体质者不宜多食。过敏体质的孕妇要慎食。糖尿病人不能多吃。另外,火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。 中伏吃什么蔬菜 马铃薯 马铃薯含有维生素C,而且热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。 紫薯 夏季预防心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题,从饮食的角度不妨吃点紫薯。 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。 山药 山药学名蓣薯,其中含有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的DHEA(又名青春素),其中含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓,它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。夏季饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。 绿豆 夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。 在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到“清热解暑”的效果。 喝茶 夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果。 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。 吃面 将新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。 伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。 鸡鸭 三伏天是阳气最旺的时节,又是人体消耗最多的阶段,有些人因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,出现疰夏、苦夏症状。所以,老话说:“一夏无病三分虚”。 因此,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,故三伏天也是进补的最佳时机之一。 中伏养生食谱 冬瓜薏仁绿豆粥 原料:冬瓜250克、薏苡仁50克、绿豆30克、鲜荷叶1张、藿香叶9克、粳米50克。 做法:将上述材料用清水洗净,冬瓜切小块,与薏苡仁、绿豆、粳米同煮成粥,粥将熟时加入荷叶。另将藿香叶煎煮,取汤适量,加入粥中,稍煮即可。 功效:暑湿,闷乱烦躁,头痛头涨,发热有汗等。 杞菊鸡蛋羹 原料:枸杞子15克,鲜菊花15克,冰糖适量,鸡蛋1个。 做法:将枸杞子去果柄、杂质,洗净。将鲜菊花撕成瓣状,用清水浸泡后,沥干水分,冰糖打成屑。锅内加水500毫升,置武火烧沸,下入冰糖煮溶解。鸡蛋打入碗内,用筷子搅散入沸水锅中,煮成羹汤,加入枸杞子、鲜菊花瓣煮沸即可食用。 功效:滋肾、润肺、补肝、明目、润燥、养血。适用热病烦闷、燥咳声嘶、目赤咽痛、头痛发热等病症的辅助治疗。 番茄疙瘩汤 材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml 做法: 1、将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用。 2、番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用。 3、中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可。 排骨豆芽汤 材料:新鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐。 做法: 1、将排骨剁成小块,并用水焯一下洗净。 2、葱切成段,生姜切成薄片。之后将黄豆芽清洗干净,与准备好的排骨一同下入锅中,加入适当清水和生姜片,以大火烧开,之后转为小火慢炖。 3、1个小时左右排骨就差不多炖烂了,关心挑出姜片扔掉,在锅中加入少量盐和料酒进行调味,后加入一点葱花提味。 八宝鸡汤 材料:用料母鸡1只,猪肉250克,猪杂骨250克,党参5克,茯苓5克,炒白木5克,炙干草2.5克,熟地黄7.5克,白芍5克,当归7.5克,川穹3克,葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。 做法: 1、将8种中药包入洁净的纱布内。 2、将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净。猪肉洗净,杂骨捶破。生姜拍破,葱切成节。 3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至烂,将药袋捞出不用,捞出鸡、猪肉放入另一锅内,滗入肉汤,加少许精盐、味精烧沸即成。

(1)传统根据干支纪元日推算伏天开始时间的算法 在传统意义上的一伏、二伏、三伏开始时间计算,而我们所说的初伏、中伏、末伏,其实就是所谓的一伏、二伏、三伏。传统意义上都是根据干支纪元日推算得出数据,比如初伏为夏至后第三个庚日(每10天为一个庚日),此后没个10天为1个伏天,如果遇到夏至到立秋之间有5个庚日,那么二伏将会有20天,一伏、三伏保持10天不变;如果夏至到立秋之间只有4个庚日,那么二伏就是10天。也就是说,三伏天每年的天数其实并不一样,有的是30天,有的年份是40天。 而根据这个算法,推算出今年夏至之后第三个庚日是7月12日,所以今年“一伏”开始时间是7月12日,一伏10天到7月21日结束;所以“二伏”将会在7月22日开始,而今年夏至(6月21日)到立秋(8月8日)之间恰好有5个庚日,因此今年的二伏(中伏)有20天,也就是到8月10日结束;8月11日便是今年三伏(末伏)开始的时间,直到8月20日“三伏天”全部结束。紧接着便要过一段“秋老虎”的日子。 (2)全新的根据公式计算入伏开始的时间 简单来说,这个公式是这样的: 1、数字是偶数的年份,用数字21-年份的后两位数字÷4,然后取整数就是入伏的日期。 2、数字是奇数的年份,用数字21-年份后两位数÷4,然后取所得的整数+5,所得的数字便是入伏的日期。 3、因为每年的入伏区间在7月11-7月20之间,如果用公式得出的结果小于或大于这个区间,就应该减去10或者加上10,以使最终数字为入伏区间内的数字。 举三个例子: 比如说今年2019年,就是用21-19÷4=17,因为2019为奇数,所以要用17+5=22,但是22这个数字是在7月11-7月20之外的数字,因此要减去10,所得的结果就是22-10=12,于是确定2019年入伏日期为7月12日。 再比如去年2018年,用21-18÷4=17,2018为偶数,不用加5,所得数字17也在7月11-7月20这个入伏区间,所以得出2018年入伏日期为7月17日。 最后比如2020年,用21-20÷4=16,2020为偶数也不用加5,所以2020年入伏日期为7月16日。 用这个算法百试百灵。 (3)入伏后,怎么计算这一年的三伏天是30天还是40天 入伏之后,这一年的三伏天为30天还是40天,也可以通过入伏时间推算,比如入伏在7月18日以及7月18日之后开始的,那么当年的三伏天就总共有30天,也就是二伏有10天;如果在7月17日以及7月17之前进入初伏,那么当年的“三伏天”就有40天,也就是二伏有20天。 用这种方式来计算,2019年的入伏天是7月12日,也就是一伏为7月12;往后推10天,第11天为二伏的开始,也就是7月22日开始进入二伏;2019年中伏(二伏)有20天,那么三伏的开始便是8月11日。

腊月二十六干什么 “腊月二十六,杀猪割年肉”说的是这一天主要筹备过年的肉食。所谓杀猪,当然是杀自己家养的猪;所谓割肉,是指没养猪的贫困人家到集市上去买过年吃的肉。将“割年肉”放入年谣,是因为农耕社会经济不发达,人们只有在一年一度的年节中才能吃到肉,故此称为“年肉”。腊月二十六的汉族传统民俗是“炖大肉”。 在民俗中,还有“腊月二十六,里外洗一洗”“腊月二十六,洗净禽畜屋”的说法,前两天扫尘,送神,接神,这两天则要集中洗澡、洗衣,除去一年的晦气,准备迎接来年的新春,京城有“二十七洗疚疾,二十八洗邋遢”的谚语。腊月二十六洗浴为“洗福禄”。其意思是说,腊月二十六这天人们要进行洗浴,这样来年的“福禄”就会更多。这两天的洗澡,总的来说,是洗去陈旧气,迎来新喜气;洗去倒霉运,天天逢好运;洗去忧愁和烦恼,来年快乐身边绕。洗净迎福禄,福禄更长久。关于腊月二十六,汉族民间还流传着“腊月二十六割年肉”的说法,也就是说,从这一天起要开始置办年货了。在各地乡村,这一天是大集市日,集市周边各村的百姓纷纷前往赶集买年货,烟、酒、鱼、肉、鞭炮和走亲戚用的礼品一样也不能少,年味已渐浓了起来。腊月二十六指中国农历年十二月(又称腊月)二十六的俗称;春节习俗之一。 一转眼就到了腊月二十六,按老理讲“腊月二十六炖大肉”相信这天是所有孩子们的节日,终于可以吃到“年肉”了。那么,下面,我们就来跟大家讲讲这个腊月二十六炖大肉的汉族民俗。过去,普通老百姓的日子都比较穷苦,而且家里的人又都比较的多,因此往往是吃了上顿没下顿,条件稍微好点的,也不过是能吃上点窝头野菜什么的。好不容易盼到快过年了,家里的劳力们纷纷开始杀猪,没有养猪的人家,就到集市上去割一块肉回家,因此,腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六,杀猪割年肉”。同时,由于农耕社会经济不发达,人们往往在年节中才能吃到肉,故此称为“年肉”。“年肉”讲究要吃红烧肉,肉本身就代表着富裕的意思,红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足,一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这天期盼的。即使到了今天,家家的日子都越过越红火,在腊月二十六置办点大肉也是成为了许多人都没有忘记的老传统。

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2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束 初伏:7月11日-7月20日,共10天 初伏第1天:2021年7月11日 初伏第2天:2021年7月12日 初伏第3天:2021年7月13日 初伏第4天:2021年7月14日 初伏第5天:2021年7月15日 初伏第6天:2021年7月16日 初伏第7天:2021年7月17日 初伏第8天:2021年7月18日 初伏第9天:2021年7月19日 初伏第10天:2021年7月20日 中伏:7月21日-8月9日,共20天 中伏第1天:2021年7月21日 中伏第2天:2021年7月22日 中伏第3天:2021年7月23日 中伏第4天:2021年7月24日 中伏第5天:2021年7月25日 中伏第6天:2021年7月26日 中伏第7天:2021年7月27日 中伏第8天:2021年7月28日 中伏第9天:2021年7月29日 中伏第10天:2021年7月30日 中伏第11天:2021年7月31日 中伏第12天:2021年8月1日 中伏第13天:2021年8月2日 中伏第14天:2021年8月3日 中伏第15天:2021年8月4日 中伏第16天:2021年8月5日 中伏第17天:2021年8月6日 中伏第18天:2021年8月7日 中伏第19天:2021年8月8日 中伏第20天:2021年8月9日 末伏:8月10日-8月19日,共10天 末伏第1天:2021年8月10日 末伏第2天:2021年8月11日 末伏第3天:2021年8月12日 末伏第4天:2021年8月13日 末伏第5天:2021年8月14日 末伏第6天:2021年8月15日 末伏第7天:2021年8月16日 末伏第8天:2021年8月17日 末伏第9天:2021年8月18日 末伏第10天:2021年8月19日

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2021年进入梅的时间是6月7日左右。 长江中下游地区主要受梅雨期影响,尤其是江南、淮河流域。但由于南北气温偏差不同,各省入梅和出梅的时间也不同。 但每年的梅雨期一般在6月中旬至7月上旬和中旬。此时气温高,空气潮湿,且连续多雨的天气超过3天,所以家里很容易受潮发霉。 梅雨季节在南方比较常见,可以看作是夏季之前的一个过渡期。 2021年不同地区入梅出梅时间 江南区:6月8日(入梅)-7月8日(出梅) 长江中游:6月15日(入梅)-7月14日(出梅) 长江下游:6月19日(入梅)-7月12日(出梅) 江淮区:6月21日(入梅)-7月15日(出梅) 2021年的梅雨季节会持续多久 梅雨季节一般发生在6月上旬至7月中旬,持续30-40天。请关注气象部门发布的权威信息。 在气象学上,梅雨是东亚大气环流在梅雨季节性转换过程中的一种独特气候现象,可分为典型梅雨和英梅雨(早梅雨)。典型的梅雨一般在6月上旬至6月中旬“入”,7月上旬至7月中旬“出”。迎梅雨是指梅雨前的阴雨,一般从5月中旬开始,持续半个月左右。 梅雨过后,雨带往往会向南退一段时间,然后再向北移动,成为典型的梅雨。在大多数年份,梅雨期持续20-25天,长于一个月,短于几天。再过几年,没有梅雨,雨带从华南迅速跨过江淮流域,进入华北,被称为“空梅”。 所谓“空梅”,是指有些地方应该有梅雨,但有些年份没有梅雨的现象。黄梅雨季过后,通常是晴朗炎热的夏天。如果此时变成连绵不断的雨,并且持续很长时间,似乎又回到了梅的季节,那就叫做“重梅”。

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2021年江苏入梅时间:6月19日左右; 2021年江苏出梅时间:7月12日左右。 江苏属于长江中下游地区,一般情况下长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始,7月中旬结束,历时20多天。但是,对各具体年份来说,梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等,存在着很大差异。因而使得有的年份梅雨明显,有的年份不明显,甚至产生空梅现象。 梅雨季节简介 梅雨是指一定地区和一定季节内发生的天气气候现象,梅雨是东亚地区特有的天气气候现象,在中国则是长江中下游特有的天气气候现象。 梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬初夏,中国长江中下游指宜昌以东的28-34°N范围内或称江淮流域,至日本南部这狭长区域内出现的一段连阴雨天气。 初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时,器物易霉,故亦称“霉雨”,简称“霉”;又值江南梅子黄熟之时,故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。6月中旬以后,雨带维持在江淮流域,就是梅雨。

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根据有关部门发布消息,由于今年“早春”气温回暖快,导致容易出现阶段性的“冷空气”,发生“倒春寒”的几率较大。 “倒春寒”具体指的是,当春季回暖后,作物开始生长后,由于受冷空气侵袭而造成的连续低温天气,对农业生产危害较大,直接影响到农民的收成,果树不结果,小麦不出穗、这都是受“倒春寒”的影响!所以“倒春寒”不得不让人重视,许多农作物不适应“倒春寒”气候,将种子种地里不会发芽,对于突然出现的降温也不算“倒春寒”,因为倒春寒会造成连续低温天气。 倒春寒的形成原因 在气象学中,春季是气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节。进入3月,意味着春天的开始,这时候气温回升较快,真正的春天平均气温应该超过10℃。春天气候多变,虽然在逐步回暖,但早晚还是比较寒冷的,冷空气活动的次数也较为频繁,长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭,抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却就造成气温下降,如果冷空气较强,可使气温猛降至10℃以下,甚至会出现雨雪天气,因此形成“倒春寒”现象。