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杏鑫4注册登录网_末伏几号到几号2021年

2021年末伏8月10号到8月19号,末伏是三伏天的最后一伏,此时已经进入夏末,天气没有中伏那么热了。末伏结束代表着伏天的结束。 末伏吃什么 1、烙饼 俗话说,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。 2、鸭肉 秋季是不错秋膘的时候,吃肉并不会让人觉得特别油腻了,在肉类的选择上应首选性质偏凉,或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。 3、绿豆 末伏的天气还是有点炎热的,绿豆可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。 4、黄瓜 此时是养生的关键时期,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。 5、莲藕 秋令时节是鲜藕应市之时,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 6、酸梅汤 虽然末伏过完天气就会慢慢变凉,但此时仍然暑气旺盛,酸梅汤里有个很重要的食材,就是乌梅。中医认为,乌梅味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经。

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2021年末伏不是8月11号,2021年末伏时间:8月10日-8月19日。 三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿,就是指农历三伏天,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:伏就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为伏,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。 2021年初伏中伏末伏时间表 2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天。 初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天; 中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天; 末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。

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梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬,我国长江中下游区域内出现的一段连阴雨天气。此时,器物易霉,故亦称“霉雨”,又值江南梅子黄熟之时,故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。 入梅:连续5日平均气温超过22℃,有4天为雨天才算是入梅; 出梅:反之,连续5天平均气温超过30℃,且不下雨,就代表着出梅了。 所以梅雨季节出入梅也要看天气情况,而没有具体的时间设定。 入梅出梅时间表 江南区:6月8日(入梅)-7月8日(出梅) 长江中游区:6月15日(入梅)-7月14日(出梅) 长江下游区:6月19日(入梅)-7月12日(出梅) 江淮区:6月21日(入梅)-7月15日(出梅) 梅雨期天气特征 阴雨持续连绵、高温高湿。梅雨结束后,雨带移至华北地区,江淮流域进入高温少雨天气。雨带停留时间称为“梅雨季节”,梅雨季节开始的一天称为“入梅”,结束的一天称为“出梅”。 梅雨季节注意事项 衣 梅雨天衣服要常洗常换,最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内,穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。 黄梅天即使没雨,湿度也较平时大,真菌会异常活跃,皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此,梅雨季节要注意卫生,保持家居衣物通风干燥。 食 梅雨季节,食物易发馊或霉变,吃了这些食物,会引起肠胃道疾病,甚至中毒。气温高,食欲不振,体力消耗大,营养要跟上。除了多喝水外,疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热,隔夜食物要煮开。 住 怕热、怕湿,有了空调紧闭窗户,成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风,有讲究。太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;中午空气湿度大,引入室内觉会得闷热,助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低,这时开窗通风最科学。 行 白天出行前准备防晒用品,如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分,避免在太阳下运动,易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶,适当补充水分,能减缓劳累症状。晚间饭后,休闲娱乐,酌情活动,散步慢走。 每年的梅雨季虽不长,但在这不同于春夏秋冬的特殊时节,对辛苦的上班族和孩子,要提醒按时休息,保证睡眠,注意饮食;对懒散的居家族和老人,要提醒放松心情,适量活动,保持好的饮食习惯。

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三伏天的时间不是很固定,一般来说,三伏天有30天或40天。每年年份不一样,三伏天的时间也会有所不同,具体情况以当年的实际情况为准。 三伏天的天数主要与中伏的时间有关。初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的时间不固定,有的年份是10天,有的年份是20天。 中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间有四个庚日,则中伏为10天,如果夏至到立秋之间有五个庚日,则中伏为20天。 三伏天是什么意思 三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬),三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短。 三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大,造成三伏天湿度高原因是,三伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点,北方地区“高温、干燥”。 三伏天养生小知识 “入伏”后空气湿度增大,再加上持续高温,极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。 在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。 此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

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数九歌每一句的意思 北京版 数九严冬盼春归我国地域广阔,各地“九九歌”不尽相同;但大同小异。有一首较通俗的中国民谣是这样的(北京版):一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河开,八九燕来。九九加一九,犁牛遍地走。 解释:中国民间俗谚有“头九暖,九九寒”,人们发现如果起头九天暖和,则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖,连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说:“冬至三九则冰坚。”意思是,从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说:“冬至之后,三十日极寒。”,“冬至后第三戌,为腊月最冷者。”后来,一般人们都认为三九天是最冷的,但是事实上,四九才是寒冬中一段最冷的时间。只不过刚进三九的头几天,寒暖变化大,一下暴冷,身体不太适应,显得格外寒冷,而到四九,虽然温度比三九低,但温差变化小,便感觉不如二九进入三九时这么冷了。自冬至起,三四九刚好在二十四节气的大寒附近。 山西大同版 一九二九不算九、三九四九押门叫狗。五九六九开门大走,七九八九河开看柳,九九加一九,耕牛遍地走。 解释:一提起数九,说明天气已经很冷了,但在山西大同地区来说一九二九,在人们心目还不怎么冷,所以不把怎一九二九来计算冷的天气,最冷的天气一般在三九四九这两九中,冷的喂狗的时候,只是押开门缝,把狗叫过来喂,而不是把狗粮送到指定地点(另注:苏北鲁南地区叫”隔门唤狗”,意思是太冷了,床都不想下,小孩子在屋内床边就可以拉屎了,然后唤狗进来舔了之意)。等到五九六九基本天气变暖和了,可以出门串门了。基本到七九八九天气回暖,冰已融化。到九九以后,春种开始了。 四川版 一九二九,怀中插手; 三九四九,冻死猪狗; 五九六九,沿河看柳; 七九六十三,路上行人把衣担; 八九七十二,猫狗卧阴地, 九九八十一,庄稼老汉田中立。河南版一九二九,不能伸手;三九四九,冰冰上走;五九六九,抬头看杨柳;七九河冻开,八九燕子来;九九杨落地,十九杏花开;九尽花不开,果子摆满街。 湖北版 一九二九不出手; 三九四九冰上走; 五九六九大甩手; 七九八九抬头看柳; 九九杨落地; 十九杏花开; 湖南版 一九二九,怀胸抱手; 三九二十七,檐前雨不滴; 四九三十六,茅草吊蜡烛; 五九四十五,咬牙像打鼓; 六九五十四,风吹如炸刺; 七九六十三,行人把衣担; 八九七十二,娃儿玩泥捏; 九九八十一,安排蓑衣和斗笠。 黄河流域版 敦煌文献伯4017《咏九九诗》:“一九,万叶枯萎,鸿雁南飞; 二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭; 三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥; 四九,参星半夜落下,辰星早上升起; 五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋; 六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门; 七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来; 八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时; 九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时。”这应当是黄河流域的数九歌。 七里河版 流行于七里河地区的数九歌:“头九二九,冻破碴口。 三九四九,关门闭守。 五九六九,沿河看柳。 七九八九,精沟子(光屁股)娃娃拍手。 九九尽,庄稼人收拾打牛棍。 九九加一九,耧铧遍地走。” 而流行于安宁地区的,则是这样的: “头九二九,关门死守。 三九四九,冻破碴口。 瞎五九,冻死狗。 六九七九,精沟子(光屁股)娃娃拍手。 七九八九,沿河看柳。 九九加一九,耕牛遍地走。”

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数九歌描写的是什么季节:冬季 我国民间习惯,从冬至起,每九天为百“一九”,到“九九”为止,共八十一天,是一年中寒冷的时期。“数九”又称“冬九九”,是我国冬季一种民间节气。“数九”从每年阳历12月下旬即“冬至”的次日开始。 就我国多数地区而言,二九过完时,天气并非最冷,而只度是“一九二九,伸不出手”。四九完时,差不多是“大寒”节气了,所以说“三九四九,冻死母问狗”。五九以后,大地渐渐回春,天气由冷渐暖,故答“五九六九,河边看柳;七九八九,单衣行走”。到了九九,已是“惊蛰”节气,所以“九九闻雷,响声持久”。 冬至这天,昼短夜长,太阳黄经为270度。在古代以农业生产为主,因为善版于观察大自然,而对天气和生活相关从而总结出了数九来说明天气的变化,八十一是九个九相加的数字,更是最大不过的数字。古代人掰着手指挨寒冬权的日子里。他们认为过了八十一天,最终春天一定会来临。 不同地区的数九歌 北京版 一九二九不出手。 三九四九冰上走。 五九六九沿河看柳。 七九河开,八九燕来。 九九加一九,犁牛遍地走。 山西大同版 一九二九不算九、三九四九押门叫狗。 五九六九开门大走,七九八九河开看柳,九九加一九,耕牛遍地走。 四川版 一九二九,怀中插手; 三九四九,冻死猪狗; 五九六九,沿河看柳; 七九六十三,路上行人把衣担; 八九七十二,猫狗卧阴地,九九八十一,庄稼老汉田中立。 河南版 一九二九不出手; 三九四九冰上走; 五九六九大甩手; 七九八九抬头看柳; 九九杨落地;十九杏花开; 湖南版 一九二九,怀胸抱手; 三九二十七,檐前雨不滴; 四九三十六,茅草吊蜡烛; 五九四十五,咬牙像打鼓; 六九五十四,风吹如炸刺; 七九六十三,行人把衣担; 八九七十二,娃儿玩泥捏; 九九八十一,安排蓑衣和斗笠。 湖北版 一九二九不出手; 三九四九冰上走; 五九六九,沿河看柳; 七九河开,八九燕来; 九九加一九,耕牛遍地走。 黄河流域版 敦煌文献伯4017《咏九九诗》: “一九,万叶枯萎,鸿雁南飞; 二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭; 三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥; 四九,参星半夜落下,辰星早上升起; 五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋; 六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门; 七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来; 八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时; 九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时。” 这应当是黄河流域的数九歌。 七里河版 流行于七里河地区的数九歌: “头九二九,冻破碴口。 三九四九,关门闭守。 五九六九,沿河看柳。 七九八九,精沟子(光屁股)娃娃拍手。 九九尽,庄稼人收拾打牛棍。 九九加一九,耧铧遍地走。” 而流行于安宁地区的,则是这样的: “头九二九,关门死守。 三九四九,冻破碴口。 瞎五九,冻死狗。 六九七九,精沟子(光屁股)娃娃拍手。 七九八九,沿河看柳。 九九加一九,耕牛遍地走。””

三九天吃什么食物好 生姜 “冬吃生姜,不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功能。三九天天气严寒,可适当吃些生姜驱除寒冷。 姜黄 姜黄不是姜,是一种草本植物,类似于生姜,却没有生姜的辣味和极度刺激。它本身是一种香料,也是中药材,具有很好的暖身效果。做菜时加点姜黄,既可以促进食欲,又可以通经止痛、活血行气、驱寒暖身,让你的活力立即回归。 羊肉 性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。 核桃 能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖。 小白菜 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。 萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。 祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。 可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。 芋头 芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。 并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

三九四九冰上走是什么时候 三九四九冰上走的意思是:等到了第三、第四个九天,bai天气就到了最冷的时候,连河水都冻住了,河面上结冰,可以在上面行走了。 冬至后即开始“数九”,俗称“交九”,意味进入到一年中最寒冷的时节。 所谓“数九”,是指从“冬至”当天算起,九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”。从“一九”数到“九九”,冬寒就变成春暖了。 三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 数九是哪个节气开始的:冬至 中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。 冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。 2020-2021年数九时间表 2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日

三九天从什么时候开始2021 今年三九天是哪几天 从2021年1月8日开始。 具体时间如下: 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 第九天:2021年1月25日 三九天养生习俗 冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。 三九补一冬来年无病痛 冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。 “冬练三九”室内慢跑 人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。 天冷勤泡脚多搓手 三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉哦!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。

现在是三九第几天2021年 三九第一天:2021年1月8日 三九第二天:2021年1月9日 三九第三天:2021年1月10日 三九第四天:2021年1月11日 三九第五天:2021年1月12日 三九第六天:2021年1月13日 三九第七天:2021年1月14日 三九第八天:2021年1月15日 三九第九天:2021年1月16日 2020-2021年数九时间表 2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日