2022年入伏的日期：2022年7月16日，星期六，壬寅年（虎年）六月十八。 2022年三伏天伏时间表 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 2022年二伏是10天还是20天 今年头伏：7月16号~7月25号，共10天；末伏：8月15号~8月24号，共10天。那么，我们掐头去尾来算，今年二伏时间7月26号~8月14号，这样算来，今年二伏为20天。 这是因为，每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏因为，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。所以，二伏的时间有些年为10天，有些年为20天。 出现20天的二伏，显而易见这个“三伏天”就变成了40天，也就是三伏天时间长，“热在三伏”，这个三伏天就成了“加强伏”。

2022入伏时间是2022年7月16日，出伏时间是2022年8月25日。 三伏天的时间是根据夏至节气来确定的，入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始，入伏10天之后进入中伏，末伏则是立秋节气后的第一个庚日。2022年6月21日是夏至节气，所以入伏第一天是7月16日，7月26日进入中伏，末伏第一天是8月15日，8月25日出伏。 2022年入伏时间和出伏最新时间表 2022年一伏、头伏：7月16日(农历六月十八，星期六)-7月25日(农历六月廿七，星期一)，共10天； 2022年二伏、中伏：7月26日(农历六月廿八，星期二)-8月14日(农历七月十七，星期日)，共20天； 2022年三伏、末伏：8月15日(农历七月十八，星期一)-8月24日(农历七月廿七，星期三)，共10天。

2022年入伏从7月16日开始，农历六月十八，星期六。 确定入伏时间的依据是“夏至三庚”，意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏，也就是入伏。今年从夏至日起后数到的第三个“庚日”是7月16日，意味着这一天是入伏的时间。 2022年三伏天时间表 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 入伏吃什么好 饺子 北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。 鸡 民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。 羊肉 “彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”。众所周知，羊肉是发汗的食物，是冬日里再好不过的美食，徐州人却迎难而上，在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”。“伏羊节”是徐州的传统节日。

2022年6月21日是夏至节气，往后数三个庚日是7月16日（农历六月十八，星期六），即入伏时间。8月7日立秋之后第一个庚日是末伏，即8月15日（农历七月十八，星期一）。头伏和末伏固定10天，中伏20~30天不等。 初伏第1天：2022年7月16日 初伏第2天：2022年7月17日 初伏第3天：2022年7月18日 初伏第4天：2022年7月19日 初伏第5天：2022年7月20日 初伏第6天：2022年7月21日 初伏第7天：2022年7月22日 初伏第8天：2022年7月23日 初伏第9天：2022年7月24日 初伏第10天：2022年7月25日 2022年三伏天具体时间表 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日（10天）

2022年7月16日入伏，这是一年中最热、最潮湿的时间段。初伏固定为10天，末伏也固定为10，而中伏可能是10天，也可能是20天，因此三伏天总共持续30天或者40天。初伏出现的时间迟早不同，中伏的天数就有长有短，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。 头伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日（10天） 三伏天下雨好不好 如果按照民间的说法，如果入伏当天就下雨，当年三伏天可能出现“漏伏”现象，也就是雨天角度，甚至可能发生涝害，不论从日常生活还是农业种植角度来说，都不是很好的结果。 如果入伏当天是晴天，按照俗语“初伏晴一日，天旱到处暑”的说法，从进入伏天开始，一直到处暑节气，也就是包含了整个三伏天，都比较干旱，说明降雨少，本来三伏天温度就高，当田间出现干旱后，农作物的生长受到抑制，也是不利的。 既然晴天也不好，雨天也不好，那么就说明了一个问题，入伏当天的天气是晴天还是雨天，和后续天气的好坏并没有关系，晴天或雨天都无所谓，后续还是要根据当地的天气预报为准。

2022年入伏是7月16日，按农历日期来说，初伏时间是农历六月十八，也就是说农历6月18这天开始进入暑伏天气。今年的三伏天是40天。 2022年入伏时间：2022年7月16日-7月25日（10天） 2022年二伏时间：2022年7月26日-8月14日（20天） 2022年三伏时间：2022年8月15日-8月24日（10天） 三伏天最热的原因是什么 主要是因为，正常年份入伏以后，地表湿度开始变大。并且，从入伏以后开始地表每天吸收的热量开始增多，而散发的热量少，这样一来地表层的热量累积下来，所以进入三伏以后一天比一天热，热量不断积累达到最高峰，天气就最热。 还有一个原因日，随着夏天的深入，降水量增多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，所以，天气会变得闷而酷热。再有，每年的7、8月份在副热带高压加强的影响下，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

2022年7月16号入伏，一直持续到8月24号，今年的三伏天还是40天。这段时间天气温度高，农民夏种需要注意防暑，因为这次中伏持续的时间长，天气也很炎热。 2022年头伏时间：7月16~7月25号（10天） 2022年二伏时间：7月26~8月14号（10天） 2022年末伏时间：8月15~8月24号（10天） 伏名字的由来 “伏”字本意是趴伏的姿势，引申为屈服、降伏。根据汉代的说法是，夏至以后阴气不得出头只能伏藏地下，故而称这段时间的天气为伏天。 三伏的计算时间 “夏至三庚数头伏”。伏的日期是按照干支纪日来推算的。从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏，过10天逢第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，为中伏总体叫“三伏”。 三伏的长短确定 初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，取决于夏至到立秋之间共有几个庚日：有四个庚日则中伏为10天，有五个庚日则中伏为20天。

2022年初伏是7月16日，8月24日是末伏的最后一天，2022年三伏天一共有40天。 2022年初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 2022年中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 2022年末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日（10天） 入伏的大概日期 不管是节日还是节气到来的时间相对于新历来说都是比较不固定的，一般都要经过推算。庚日的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”开始的第一天。第三个庚日是7月16日。所以，今年“入伏”第一天就是2022年7月16日。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月16日-7月25日。 2022初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日（10天） 2022中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日（20天） 2022末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日（10天） 初伏热吗 热，但不是最热的。 初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。 伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 初伏注意什么 1、头伏要注意防暑 头伏期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。 其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。 第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。 2、头伏要少进补 炎热的气候会让人的食欲减退，这个季节饮食要以清淡为宜，不可大补。 3、要根据体质来调理 三伏天适宜调理身体，但是先要确定自己的体质才行，比如阴虚的人需要吃羊肉，气虚的人需要吃莲子等。

2022年初伏第一天是7月16日，是在夏至日的三庚后，到7月25日结束，总共十天。 2022年初伏时间：2022年7月16日～2022年7月25日（10天） 2022年中伏时间：2022年7月26日～2022年8月14日（20天） 2022年末伏时间：2022年8月15日～2022年8月24日（10天） 入伏后如何降暑 1、三花饮 顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。 野菊花能疏风清热、解毒明目；荷花消渴止烦；茉莉花清热解表、利湿开郁。 以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。 需注意，野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。 2、三鲜饮 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。 薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。 这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。 做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。 3、三仙饮 取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。 土茯苓能够清热解毒以除湿；金银花清热解毒以消肿；蚕豆利湿排毒。 这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。