冬至是数九的开始。从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”,以后每九天为一个单位，谓之“九”,过了九个“九”，刚好八十一天,即为“出九”，那时就春暖花开了。 冬天数九哪个九最冷 冬天数九三九和四九最冷。三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到二十七天，并且有俗语说“数九寒天，冷在三九”，意思是从说三九开始就进入数九在最冷的阶段了，而这个阶段会持续半个月左右，所以四九也是比较寒冷的时候，并且这个时候也差不多是大寒天气，大寒天气意味着天气会寒冷到极点，所以数九中会在三九和四九的时候比较冷。 数九的习俗 我国民间流传的“数九”期间的习俗有着很多，很多具有文化韵味。明代出现了“画九”习俗。所谓的画，实则是冬至后计算春暖日期的图。清代还有“九九消寒诗图”，图中每九天四句，共三十六句，内容从远古时代的“治世”到本朝代的“大清坐金銮”，称得上是一部高雅的历史“大事记”。清代又出现了“写九”的习俗。很多时候是用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前庭柏风送香盈室”九字（当然是繁体），双构成幅后，从头九第一天开始填写。填写的方法类似现在小学生书法练习中的“描红”：用粗毛笔蘸墨汁，均匀涂满。每天涂一笔，九天涂一字，九字涂完正好八十一天。有意思的是，每天填涂完一笔后，还要用细毛笔着白色在粗笔画上记录当日天气情况，所以，一行“写九”字幅，也是九九天里较详细的气象资料，代表了从冷到暖的转变。

数九是从冬至开始的经历九九八十一天就出九的。出九的日期一般在惊蛰节气和春分节气，此时惊蛰过半，春分在即，偶有春雷，天气也变得暖和起来，尤其是南方地区，已经进入了春耕时节，显现出一派融融春光，等到清明节气后，全国各地的气温会有新一轮的上升，开始进入温暖的春季气候。 数九如何保暖 增添衣物 冬至节气过后，人们要根据天气情况及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。 使用保湿霜 湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。 帽子要盖住耳朵 头部散热占身体散热的30％。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。 适当运动 俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”因此，此时节一定要进行适当的御寒锻炼和体育锻炼。比如平时要坚持用冷水洗脸，慢跑、打拳、舞剑等方式，都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

2022年数九时间：12月22日。数九是从二十四节气“冬至”逢壬日开始算起，每九天算一“九”，依此类推。一般“三九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天),便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。 2022年数九时间表 一九第一天：2022年12月22日（冬至节气） 一九第二天：2022年12月23日 一九第三天：2022年12月24日（平安夜） 一九第四天：2022年12月25日（圣诞节） 一九第五天：2022年12月26日 一九第六天：2022年12月27日 一九第七天：2022年12月28日 一九第八天：2022年12月29日 一九第九天：2022年12月30日（腊八节） 二九第一天：2022年12月31日 二九第二天：2023年1月1日（元旦） 二九第三天：2023年1月2日 二九第四天：2023年1月3日 二九第五天：2023年1月4日 二九第六天：2023年1月5日（小寒） 二九第七天：2023年1月6日 二九第八天：2023年1月7日 二九第九天：2023年1月8日 三九第一天：2023年1月9日 三九第二天：2023年1月10日（人民警察节） 三九第三天：2023年1月11日 三九第四天：2023年1月12日 三九第五天：2023年1月13日 三九第六天：2023年1月14日（南方小年） 三九第七天：2023年1月15日（北方小年） 三九第八天：2023年1月16日 三九第九天：2023年1月17日 四九第一天：2023年1月18日 四九第九天：2023年1月19日 四九第九天：2023年1月20日（大寒） 四九第九天：2023年1月21日（除夕） 四九第九天：2023年1月22日（春节） 四九第九天：2023年1月23日 四九第九天：2023年1月24日 四九第九天：2023年1月25日 四九第九天：2023年1月26日（国际海关日） 五九第一天：2023年1月27日 五九第二天：2023年1月28日 五九第三天：2023年1月29日 五九第四天：2023年1月30日 五九第五天：2023年1月31日 五九第六天：2023年2月1日 五九第七天：2023年2月2日 五九第八天：2023年2月3日 五九第九天：2023年2月4日（立春） 六九第一天：2023年2月5日（元宵节） 六九第二天：2023年2月6日 六九第三天：2023年2月7日 六九第四天：2023年2月8日 六九第五天：2023年2月9日 六九第六天：2023年2月10日（国际气象节） 六九第七天：2023年2月11日 六九第八天：2023年2月12日 六九第九天：2023年2月13日 七九第一天：2023年2月14日（情人节） 七九第二天：2023年2月15日 七九第三天：2023年2月16日 七九第四天：2023年2月17日 七九第五天：2023年2月18日 七九第六天：2023年2月19日（雨水） 七九第七天：2023年2月20日 七九第八天：2023年2月21日（龙抬头） 七九第九天：2023年2月22日 八九第一天：2023年2月23日 八九第二天：2023年2月24日 八九第三天：2023年2月25日 八九第四天：2023年2月26日 八九第五天：2023年2月27日 八九第六天：2023年2月28日 八九第七天：2023年3月1日（国际海豹日） 八九第八天：2023年3月2日 八九第九天：2023年3月3日（全国爱耳日） 九九第一天：2023年3月4日 九九第二天：2023年3月5日 九九第三天：2023年3月6日（惊蛰） 九九第四天：2023年3月7日 九九第五天：2023年3月8日（妇女节） 九九第六天：2023年3月9日（保护母亲河日） 九九第七天：2023年3月10日 九九第八天：2023年3月11日 九九第九天：2023年3月12日（植树节）

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 二九第一天：2022年12月31日 二九第二天：2023年1月1日（元旦） 二九第三天：2023年1月2日 二九第四天：2023年1月3日 二九第五天：2023年1月4日 二九第六天：2023年1月5日（小寒） 二九第七天：2023年1月6日 二九第八天：2023年1月7日 二九第九天：2023年1月8日 二九要吃三果三肉 三果之梨子 很多人可能就会觉得，梨子直接吃会很冷，那么我们此时可以做一个梨子冰糖汤，梨子去皮切成大块，放入到锅里，加入少许的冰糖，炖好以后，再来一点枸杞，这样同样可以起到滋补的作用。 三果之橙子 橙子就比较的常见了，而且它的水分比较的充足，我们买回来去皮以后，就可以直接吃了，它的维生素C很高，能够补充人体所需。 三果之冬枣 冬天是吃枣子的时候，甜甜脆脆，再加上价格也不是很贵，它同样含有大量的维C，平时如果很少晒太阳的话，可以稍微多吃一点冬枣。 三肉之鸡肉 鸡肉是比较常见的肉类，它没有猪油那样腻，而且也比较的鲜嫩，营养成分容易吸收，我们平时做的时候，可以直接选择做一道三杯鸡，很简单，放入酱油、猪油、还有米酒就可以了，然后按照自己的喜好，再放点辣椒或者是其它配菜。 三肉之鸭肉 鸭肉它的脂肪含量很低，营养价值却很高，冬天本身比较的干燥，很多人容易上火，那么是比较推荐你吃鸭肉的。 买回来的鸭肉我们可以和粥一起搭配着吃，这样会很热乎，另外煮粥的时候可以放点香菇还有青菜进去，又可以起到解腻的作用，一举两得。 三肉之鱼肉 鱼肉的蛋白质含量很丰富，而且它是一种老少皆宜的美食，选择鱼的时候，我比较推荐刺比较少的鲈鱼或者是鳜鱼，这样把它清蒸，味道会相当的鲜美。

数九是从冬至节气开始，冬至意味着即将进入寒冷时节，民间从此开始数九计算寒天，民谚云：夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，是我国民间广泛流传的习俗之一，在传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。 冬至，又称日短至、冬节、亚岁、拜冬等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，又被称为交九或数九，即是从冬至这一天起，每隔九天作为一个九，共分成9个九，数完最后一个九，春天就来了。 冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有冬至大如年的讲法，所以古人称冬至为亚岁或小年。冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬到以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短，所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。” 从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0°C以下，南方地区也只有6°C至8°C左右。另外，冬岍始数九，冬至日也就成了数九的第一天。民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。

2022年入九是从12月22日，冬至当天开始数九，这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九…数到“九九”就算“九”尽了，“九尽杨花开”，那时天就暖了。 九九歌 人说“冷在九、热在伏”，数九虽冷，但由于我国地域辽阔，冷也冷得不一样： 黄河中下游的《九九歌》 一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九眺河看柳；七九河开，八九雁来；九九又一九，耕牛满地走。 江南的《九九歌》 一九二九相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥(古代的一种乐器，意指寒风吹得篱笆噼噼响声)；四九三十六，夜晚如鹭宿(晚上寒冷象白鹤一样卷曲着身体睡眠)；五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布袖担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。 湖南澧县的《九九歌》 一九入九，怀中插手；二九十八，冻死鸭；三九二十七，檐前雨不滴；四九三十六，河水浇蜡烛；五九四十五，行人鼓打鼓；六九五十四，吹风如扎刺；七九六十三，行人把衣单；八九七十二，行人拿扇儿；九九八十一，黄狗歇阴去。 2022-2023年入九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

2022年数九是12月22号，从这天开始入九。冬至当天开始数九，这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九…数到“九九”就算“九”尽了，“九尽杨花开”，那时天就暖了。 2022-2023年入九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 九九歌 人说“冷在九、热在伏”，数九虽冷，但由于我国地域辽阔，冷也冷得不一样： 黄河中下游的《九九歌》 一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九眺河看柳；七九河开，八九雁来；九九又一九，耕牛满地走。 江南的《九九歌》 一九二九相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥(古代的一种乐器，意指寒风吹得篱笆噼噼响声)；四九三十六，夜晚如鹭宿(晚上寒冷象白鹤一样卷曲着身体睡眠)；五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布袖担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。

2022年数九寒天第一九开始于12月22日，每年数九开始的第一天是从冬至节气开始的。“数九”,俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。 数九又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。 2022年数九寒天时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日 什么叫做数九 冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。 数九的习俗 九九歌”最为悠久和广泛。这些歌谣一般都巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。就我国多数地区而言，二九过完时，天气并非最冷，而只是“一九二九，伸不出手。”四九完时，差不多是“大寒”节气了，此时天气才最冷：“三九四九，冻死狗。”五九以后，大地渐渐回春，天气由冷渐暖，故“五九六九，河边看柳；七九八九，单衣行走。”到了九九，已是“惊蛰”时节，水稻种植地区已开始忙春耕了，所以“九九再一九，耕牛遍地走。”

2022年一九是从12月22日，星期四，农历十一月廿九。冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。其中“三九”时最为寒冷。 2022年数九时间表 2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日 2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日 2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日 2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日 2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日 2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日 2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日 2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日 2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日