一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 “三九”是一年中最冷的时候 数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。能够确定的是至少在南北朝时数九习俗已经流行通用了。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。” 那到底“三九”最冷的说法准不准呢?数据帝选出了北京、开封、南京、西安四个历史悠久且气象数据记录完整的城市，分别代表华北、华中、华东、西北，并使用它们有气象记录(1951年)以来60年的气温数据为依据。 根据1951年到2010年60年的数据，这四个城市三九、四九期间的平均气温和极端最低气温PK战果如下： 从平均气温来看，除了西安，其它3个城市都支持三九比四九冷的，那么极端最低气温呢? 从极端最低气温来看，这四个城市所代表的华北、华中、华东、西北等区域也都明显贴合了三九更冷的说法。民间“冷在三九”的说法似乎得到了很好的印证。 为啥“三九”天会最冷 我们知道，地球白天吸收太阳辐射的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，每天都能留存一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能留存，还要把夏天留存下来的热用掉一些。 到了冬至这一天，太阳直射点在南半球，北半球白天吸收的热量少，好在还有一些储存的热。过了冬至，储存的热一天比一天少，到“三九”，北半球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。 也就是说，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量时，气温也就达到了最冷的程度。 “冷在三九”，那四九呢 在黄河、淮河和长江流域一带，“冷在三九”至今还是很适用的。很多华南的小伙伴可能要提出异议了，大南边的还没比呢。那不妨来看看华南四大省会级城市的PK战果。 从平均气温来看，这四个城市的四九似乎对应着气温更低，虽然这算不上冷，但是在华南，冷在三九的说法并不成立。不过，从极端最低气温来看，这四个城市全都在三九出现更冷的低温。 这么来看，“冷在三九”并非放之四海而皆准的规律。在华南，“三九”、“四九”的冷有着不同的体验。送上一张我国最冷时段分布图，各地的小伙伴自行对号入座，找准时期及时准备最抗冷的装备。 根据我国常年的气候数据统计，我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬（10日-20日），南方大部分地区，则是1月下旬最冷。今年的“三九”是1月9号到17号，恰是1月中旬。对于北方大部地区来说，“三九”会更冷一些。然而，对于南方的一些地区来说，却是1月下旬，也就是“四九”时最冷。 不过，也有一些地区“与众不同”：四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至节气；西藏、新疆的部分地区最冷的时段出现在1月上旬。 值得注意的是，这张图是基于1981-2010年的数据制作的。随着气候变化，像南京、南昌、杭州、合肥等很多长江中下游地区都变成了四九到五九(1月下旬)这一时段更冷。当然，从这张图的最冷区域面积对比来看，即使在当下，“冷在三九”(1月中旬)还是很有“市场”的。 冷在三九，更是一个气候上的总结，对于我们国家大部分地方来说还是适用的，但是却不能成为单独一两年里的绝对参考标准。

今天是三九第几天2022：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 为什么三九天最冷 在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。

三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 俗话说“数九寒天，冷在三九”，最冷的日子要来了。这段时间的寒冷程度从“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗语中也可见一斑。“三九”是冬至后的第三个九天，约在1月中下旬。它来源于我们国家数九的传统。要说这数九，就是从每年冬至开始算，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，天气暖和了结束。 2022年三九贴时间表 预贴：2021年12月12日-2021年12月20日 一九贴：2021年12月21日-2021年12月29日 二九贴：2021年12月30日-2022年1月7日 三九贴：2022年1月8日-2022年1月16日 加强贴：2021年1月17日-2021年1月至25日 “三九贴”是中医传统医学外治法的一种，在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，此时人体阳气处于收敛闭藏状态，气血运行缓慢，外邪容易侵犯人体，进入人体的阳气微、阴气盛的状态，人体内阳气不足，抵抗寒邪的能力有所下降，各种冬病容易发作，比如说慢性支气管炎，哮喘，过敏性鼻炎，类风湿性关节炎等。 为什么三九天最冷 在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。 而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。 地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。 由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。 另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 四九是什么意思 数九后的第四个九天中，比如每年从阳历12月21日或者22日开始是冬至，这天开始数九，也就是以九天为一个时间段来标志天气的寒温变化，12月30日前为一九，四九就到了1月16号到1月25号间。 四九天养生指南 阳虚体质，冬令进补。阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种，手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。冬季是一个寒冷的季节，人的机体功能减退，抵抗能力低下。 人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病。对于阳虚体质的人来说，趁这个机会进行温补更是大有裨益，可以使营养物质更容易吸收蕴蓄，增强机体免疫功能。 日常饮食中，应多吃一些热量较高的食品，如蛋类、禽类、肉类，烹调的方法则应多采用烧、焖、炖等。还可适当吃一些“热性水果”，如荔枝、菠萝等。 其中，羊肉是最好的食品，中医认为，“人参补气，羊肉则善补形”。羊肉性温、味甘，但味甘不腻，性温不燥，能够补虚劳，祛寒冷，温补气血。老百姓们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子火锅都是很好的滋补佳品。如果怕上火，可以在吃羊肉时搭配豆腐，起到清热泻火、除烦止渴的作用。

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …

今天是三九天的第几天2022：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 三九天是什么意思 三九天是一年中最寒冷的时间，它和三伏天恰恰相反，三伏天是一年中最热的时间。但由于我国幅员辽阔，各地的气候相差比较大，并非全国各地都有三九天。像我国南方地区的广东、福建、广西、云南等地在三九天天气不会很寒冷。而北方地区的吉林、辽宁、黑龙江、内蒙古等地三九天天气就会比较寒冷。 三九天适合吃什么 肉类食物 肉类食物中蛋白质含量较高，三九天温度较低，食用高蛋白食物可以为身体补充能量，提高身体的御寒能力，长期食用还可以提升身体的免疫力，强健体魄。 三九天推荐的肉类食物有：鸡鸭鱼肉、羊肉、牛肉、猪肉、鹅肉、兔肉、虾仁等。 新鲜蔬菜 三九天的温度比较低，寒冷的温度会让身体能量快速流失，也会加速维生素的代谢，日常饮食中要及时补充维生素的摄取量，维生素摄入后可以增加身体的耐寒能力、增强身体免疫力。 三九天推荐的新鲜蔬菜有：大白菜、小白菜、白萝卜、红萝卜、茼蒿、冬瓜、南瓜、菜薹等。 时令水果 三九天时气温较低，空气也十分的干燥，南方天气湿冷、北方天气干冷，日常需要多摄取水分，水果中含有大量的水分，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用后对身体有养护作用。 三九天推荐的时令水果有：马蹄、雪梨、山楂、猕猴桃、雪莲果、甘蔗、柑橘、苹果等。

一九：2021年12月21日-12月29日 第一天 2021年12月21日 第二天 2021年12月22日 第三天 2021年12月23日 第四天 2021年12月24日 第五天 2021年12月25日 第六天 2021年12月26日 第七天 2021年12月27日 第八天 2021年12月28日 第九天 2021年12月29日 二九：2021年12月30日-2022年1月7日 第一天 2021年12月30日 第二天 2021年12月31日 第三天 2022年1月1日 第四天 2022年1月2日 第五天 2022年1月3日 第六天 2022年1月4日 第七天 2022年1月5日 第八天 2022年1月6日 第九天 2022年1月7日 三九：2022年1月8日-1月16日 第一天 2022年1月8日 第二天 2022年1月9日 第三天 2022年1月10日 第四天 2022年1月11日 第五天 2022年1月12日 第六天 2022年1月13日 第七天 2022年1月14日 第八天 2022年1月15日 第九天 2022年1月16日 四九：2022年1月17日-1月25日 第一天 2022年1月17日 第二天 2022年1月18日 第三天 2022年1月19日 第四天 2022年1月20日 第五天 2022年1月21日 第六天 2022年1月22日 第七天 2022年1月23日 第八天 2022年1月24日 第九天 2022年1月25日 五九：2022年1月26日-2月3日 第一天 2022年1月26日 第二天 2022年1月27日 第三天 2022年1月28日 第四天 2022年1月29日 第五天 2022年1月30日 第六天 2022年1月31日 第七天 2022年2月1日 第八天 2022年2月2日 第九天 2022年2月3日 六九：2022年2月4日-2月12日 第一天 2022年2月4日 第二天 2022年2月5日 第三天 2022年2月6日 第四天 2022年2月7日 第五天 2022年2月8日 第六天 2022年2月9日 第七天 2022年2月10日 第八天 2022年2月11日 第九天 2022年2月12日 七九：2022年2月13日-2月21日 第一天 2022年2月13日 第二天 2022年2月14日 第三天 …