1 黄瓜馅饺子 2 马齿苋馅饺子 3 香菇馅饺子 4 西瓜皮饺子馅 5 白菜馅饺子 1、黄瓜馅饺子 黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法：黄瓜馅饺子。不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。 做馅时，要将黄瓜擦成细丝，再略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。 2、马齿苋馅饺子 马齿苋又叫长寿菜，可消炎、清凉、解毒，有预防痢疾的作用，并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有疗效。将马齿苋剁馅之后包饺子，做出来的饺子别具风味，受到很多人的喜欢。 将新鲜的马齿苋洗干净，然后放入开水中焯一下，去除清水中过一遍，弄干净十分之后切碎备用。将马齿苋和其他的饺子馅搅拌均匀，就可以包饺子了。 3、香菇馅饺子 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”的美称，对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》记载：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气”。 准备好包菜一颗、香菇适量、十三香适量、食盐适量、生抽两勺、熟食用油适量、鸡精一勺。包菜切碎；香菇洗净切碎；加入适量熟食用油；加入十三香粉；加适量食盐；加少量鸡精。滴入少量生抽搅拌均匀，包菜香菇馅就做好了。 4、西瓜皮饺子馅 瓜皮做馅，最大的不同是口感清脆，又有一股淡淡的既清香又清爽的气息，吃起来感觉很清凉，真是太适合这个闷热的三伏天了。 具体做法是这样的：西瓜皮去瓤及外皮，刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水，拌入葱姜盐味精麻油等调料，最后加入虾仁（不用太多），这样的饺子馅就做好了。做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。西瓜皮不是切丝而是切碎，前面的做法大致也是用盐腌制，拌入肉馅（与正常饺子馅做法无异），这样做成的饺子特别爽口。 5、白菜馅饺子 做饺子馅当然少不了白菜。白菜膳食纤维的含量相当丰富，不仅能够促进胃肠蠕动，还具有降血糖的功效。白菜属于低糖蔬菜，很适合糖尿病人食用，因为它不会引起血糖的剧烈变化。 将猪肉洗净，剁成肉泥。葱、姜洗净，分别剁茸。大白菜洗净切碎后，用油拌匀。将肉馅、葱花、姜末倒进白菜，打入鸡蛋，顺时针方向匀速搅拌。打至馅料起胶时，放进料酒、盐、香油，拌匀即可包饺子了。 6、黄瓜鲜虾 黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，含有蛋白质、维生素、纤维素及多种微量元素，多食黄瓜可以降低血液中胆固醇、甘油三脂，还能促进肠道蠕动，改善新陈代谢；搭配新鲜上等的大虾，这么多美味丰厚的食材，保你口口都有“料”哦。 7、香菇肉馅水饺 主要馅料为香菇和猪精肉，其味道鲜美，营养丰富，赢得喜来福新老顾客的极大认可。主要原料香菇是世界第二大食用菌，在民间素有“山珍”之称，味道鲜美，香气沁人，含有高蛋白，多种氨基酸、维生素，可以提高人体免疫力，防癌抗癌，具有较强的食用及药用价值。

这个没有好坏之说，每个地方的天气气候都不一样，所以在三伏天的天气也会不一样，具体要看各个地区的具体情况。 说法一：头伏有雨，伏伏有雨 这句话从字面意思很好解释，如果在头伏期间下雨的话（也有解释入伏第一天下雨），后面中伏和末伏也会降雨多。从农业种植角度来说，夏季进入伏天，气温较高，适当的降雨，有利于缓解田间的旱情，促进田间农作物的生长。 说法二：头伏漏，干死豆 这就谚语从字面意思也很好解释，“漏”代表下雨的意思，整句话的意思是如果头伏（或入伏当天，下同）下雨的情况下，种植的庄稼可能会因干旱而出现死株现象。 也就是说，如果头伏（或入伏）下雨，后续的天气降雨较少，田间的农作物会遇到干旱的情况，所表达的意思和第一句完全相反。 说法三：雨打伏头，晒死牯牛 这句话所表达的意思和第二句比较相似，“牯牛”指公牛，大概是说如果头伏（或入伏）遇到下雨天，自家的公牛都可能被晒死。当然，“晒死”是一种夸张的说法，用来比喻后续天气比较炎热，并且降雨较少。 从上面3句农谚可以看出，除了第一句外，后面2句所表达的意思相同。第一句是头伏下雨，则后续中伏、末伏降雨也较多，而后2句是头伏下雨，则后续的天气以晴天为主，干旱发生的几率增加。 同样是头伏，但是谚语所表达的意思互相矛盾，说明了什么问题？民间流传的农谚，具有一定的区域性，多数谚语都只适合某些区域，并不适合全国所有的地区。因此，谚语所表达的内容，可以借鉴，或者说可以了解。

一：头伏下雨，之后的天气降水少 1、雨打伏头，晒死牯牛 这句俗俗语，说入伏这天，如果下雨，接下来的伏天，能把健壮的公牛晒死！预示三伏天晴天少雨，容易出现伏旱。类似的农谚俗语还有“雨打头伏，晒死芋头”等，都在说伏头这天宜晴不宜雨。 2、头伏漏，干死豆 这句老俗话是说头伏天漏了，形容大雨，降水充足，那么，会干死地里的豆子。为什么民间会有此说法呢？据老人们的唯心说，头伏如果雨量大，把二伏三伏的雨都“提前”下完了，意思是雨季来得早，走的早，会出现伏旱，秋旱，不利于农业生产。这样类似的俗语有“雨打头伏，干死包谷”等。说白人们希望风调雨顺，三伏天隔三岔五降雨，细水长流才好。 3、淋伏头，晒伏尾 这句俗语雨淋了伏头，伏尾就会干旱，预示会出现秋旱，进而会给农业丰收带来消极影响。我们知道伏头和伏尾相差30天或40天，这么长的时间，即便是现在有气象卫星，也只是一个大概率预测，毕竟气候变化莫测。因此，这句谚语也只是一个大概率预测。 二：头伏下雨，之后的天气降水多 1、淋了伏王，1天1场 所谓伏王，就是伏头，也就是入伏第一天。这句老话意思是入伏当天下雨，三伏天降雨频繁，一天一场。这种说法也有可能，毕竟，夏季雷雨天气非常多，一天下一阵子，在多雨的南方，也非常正常。 2、头伏下雨，伏伏有雨 这句话是说今天入伏第一天下雨，那么，头伏、二伏、三伏，伏伏有雨。三伏天这种降雨情况大概率非常高。毕竟，三伏天也是一年降雨比较集中的一个时段，特别是在年降雨比较丰沛的地区，通常情况下，三伏天隔三岔五下雨的几率很大。 3、淋了伏头，下到伏尾 意思是入伏第一天下雨，那么，这个三伏天降雨量充足，会“从头下到尾”。这种大概率的情况，在多雨地区，也是会出现的一种气候现象。比如华南、东南等沿海地区，夏季气候变化受到洋流的影响很大，三伏天时常下雨也很正常。 对比这两种关于头伏下雨，是否预示着伏天降雨量多少的相反说法，可见这些农谚俗语并没有给出一个统一的准确答案。毕竟，民间流传的农谚，具有一定的区域性，多数谚语都只适合某些区域，并不适合全国所有的地区。因此，谚语所表达的内容，可以借鉴，或者说可以了解。

对于入伏降雨相关农谚说法，虽说不一定准确，但是是前人长期经验之谈，还是可以借鉴的。 说法一：头伏有雨，伏伏有雨 这句话从字面意思很好解释，如果在头伏期间下雨的话（也有解释入伏第一天下雨），后面中伏和末伏也会降雨多。从农业种植角度来说，夏季进入伏天，气温较高，适当的降雨，有利于缓解田间的旱情，促进田间农作物的生长。 说法二：头伏漏，干死豆 这就谚语从字面意思也很好解释，“漏”代表下雨的意思，整句话的意思是如果头伏（或入伏当天，下同）下雨的情况下，种植的庄稼可能会因干旱而出现死株现象。 也就是说，如果头伏（或入伏）下雨，后续的天气降雨较少，田间的农作物会遇到干旱的情况，所表达的意思和第一句完全相反。 说法三：雨打伏头，晒死牯牛 这句话所表达的意思和第二句比较相似，“牯牛”指公牛，大概是说如果头伏（或入伏）遇到下雨天，自家的公牛都可能被晒死。当然，“晒死”是一种夸张的说法，用来比喻后续天气比较炎热，并且降雨较少。 从上面3句农谚可以看出，除了第一句外，后面2句所表达的意思相同。第一句是头伏下雨，则后续中伏、末伏降雨也较多，而后2句是头伏下雨，则后续的天气以晴天为主，干旱发生的几率增加。 同样是头伏，但是谚语所表达的意思互相矛盾，说明了什么问题？民间流传的农谚，具有一定的区域性，多数谚语都只适合某些区域，并不适合全国所有的地区。因此，谚语所表达的内容，可以借鉴，或者说可以了解。

少吃生冷食物，注意养气 三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。 有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气，影响脾胃功能，另一方面也造成了血管的急剧收缩，阻碍了血液循环，并不利于体内散热。 切忌过度运动，注意养心 中医认为“汗为心之液”，出汗过多易损伤心气，心气不足会导致情志的变化，如精神萎靡、打不起精神。 从营养学角度来说，身体排出大量汗液，会造成一些矿物质的流失，如钾、钙、钠等，这样就容易引起疲倦乏力、萎靡不振，甚至心慌气短、恶心呕吐等中暑症状。 所以三伏天养生应避免过度运动、大汗淋漓，要保持身心愉悦、心情畅达。 适当坚持户外运动，注意养阳 中医讲求“春夏养阳，秋冬养阴”。太阳是自然界中阳气的源泉，夏天阳气不断增长，正是我们人体补充阳气扶助正气的好机会，应该适当地晒太阳，使气机通畅，促进机体阳气的积存和壮大，为秋冬天防病治病打下基础。

2021年二伏：7月21日-8月9日，共20天 二伏第1天：2021年7月21日 二伏第2天：2021年7月22日 二伏第3天：2021年7月23日 二伏第4天：2021年7月24日 二伏第5天：2021年7月25日 二伏第6天：2021年7月26日 二伏第7天：2021年7月27日 二伏第8天：2021年7月28日 二伏第9天：2021年7月29日 二伏第10天：2021年7月30日 二伏第11天：2021年7月31日 二伏第12天：2021年8月1日 二伏第13天：2021年8月2日 二伏第14天：2021年8月3日 二伏第15天：2021年8月4日 二伏第16天：2021年8月5日 二伏第17天：2021年8月6日 二伏第18天：2021年8月7日 二伏第19天：2021年8月8日 二伏第20天：2021年8月9日

2021年入伏是7月11日，星期日，农历农历六月初二。 2021年入伏时间：7月11日-7月20日 入伏第1天：2021年7月11日 入伏第2天：2021年7月12日 入伏第3天：2021年7月13日 入伏第4天：2021年7月14日 入伏第5天：2021年7月15日 入伏第6天：2021年7月16日 入伏第7天：2021年7月17日 入伏第8天：2021年7月18日 入伏第9天：2021年7月19日 入伏第10天：2021年7月20日 入伏离哪个节气最近 初伏离小暑节气最近，小暑在三伏天之前到来，暑有炎热的意思，小暑表示小热，还不是非常热，意思是说天气开始逐渐变得炎热，还没到最热的时候，所以，小暑后再过一段时间才会进入三伏天，可以说小暑节气是三伏天气的开端。 入伏防暑小知识 1、洗温水浴散热更快 很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。 2、口渴后不宜狂饮 夏天喝水要及时，不要等口渴了才喝水。科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水（约200毫升），上午2杯-3杯，下午3杯-4杯，晚上临睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒来上厕所后，再喝点水。饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。 3、让室内空气对流 尽量使室内空气对流，这样就可以让流动的风使房子降温，除了节省电费以外，还有利于人体健康，一举两得！ 4、多蔬果，少油腻食物 夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。 5、喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

2021年入伏时间：7月11日，农历六月初二，星期日 入伏时间是怎么算的 如果夏至的当天是庚日，那么到第三个庚日的天数是二十天。 如果夏至是庚日的第二天，那么到第一个庚日需要九天，到第三个庚日就需要二十九天。 2021年夏至节气时间：2021年6月21日11点18分农历二零二一年五月十二 天干地支算法：辛丑年甲午月庚子日 2021年的夏至这一天刚好是庚子日，也就是庚日，从2021年6月21日这一天就算第一个庚日，那么到第三个庚日刚好是20天。 2021年入伏第一天时间：2021年7月11日，农历二零二一年六月初二庚申日 2021年初伏时间：7月11日-7月20日 第1天2021年7月11日——第10天2021年7月20日 2021年中伏时间：7月21日-7月30日 第1天2021年7月22日——第10天2021年7月30日 2021年闰中伏时间：7月31日-8月9日 第1天2021年7月31日——第10天2021年8月9日 2021年末伏时间：8月10日-8月19日 第1天2021年8月10日——第10天是2021年8月19日 注：夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。 2021年三伏天具体时间 初伏：7月11日-7月20日 初伏第1天：2021年7月11日 初伏第2天：2021年7月12日 初伏第3天：2021年7月13日 初伏第4天：2021年7月14日 初伏第5天：2021年7月15日 初伏第6天：2021年7月16日 初伏第7天：2021年7月17日 初伏第8天：2021年7月18日 初伏第9天：2021年7月19日 初伏第10天：2021年7月20日 中伏：7月21日-8月9日 中伏第1天：2021年7月21日 中伏第2天：2021年7月22日 中伏第3天：2021年7月23日 中伏第4天：2021年7月24日 中伏第5天：2021年7月25日 中伏第6天：2021年7月26日 中伏第7天：2021年7月27日 中伏第8天：2021年7月28日 中伏第9天：2021年7月29日 中伏第10天：2021年7月30日 中伏第11天：2021年7月31日 中伏第12天：2021年8月1日 中伏第13天：2021年8月2日 中伏第14天：2021年8月3日 中伏第15天：2021年8月4日 中伏第16天：2021年8月5日 中伏第17天：2021年8月6日 中伏第18天：2021年8月7日 中伏第19天：2021年8月8日 中伏第20天：2021年8月9日 末伏：8月10日-8月19日 末伏第1天：2021年8月10日 末伏第2天：2021年8月11日 末伏第3天：2021年8月12日 末伏第4天：2021年8月13日 末伏第5天：2021年8月14日 末伏第6天：2021年8月15日 末伏第7天：2021年8月16日 末伏第8天：2021年8月17日 末伏第9天：2021年8月18日 末伏第10天：2021年8月19日

初伏和末伏的时间是不变的，都是10天，只是中伏的时间会变化，有些年份是10天，有些年份是20天，所以才导致了三伏天有30天和40天之分。 为何中伏会出现变化 这里首先要了解庚日这个词，庚日用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，一个庚日为10天。夏至后的第三个庚日开始初伏，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日是末伏第一天。 查看夏至到立秋之间有几个庚日，如果有4个庚日，那说明中伏时间为10天，三伏天总共30天；如果有5个庚日，那说明中伏时间为20天，三伏天总共40天。2021年的夏至到立秋之间，就包含了5个庚日，所以今年三伏天是40天。 今年夏至的时间是2021年6月21日，初伏的时间是夏至后的第三个庚日开始（这个是固定的），一个庚日是10天，第三个庚日开始也就是往后推21天（包含夏至当天），时间来到2021年7月11日，这天开始进入头伏。 经过10天之后，时间来到7月21日，也就是中伏开始的第一天，立秋的时间为2021年8月7日，因为要保证立秋之后，含有完整的一伏，所以，经过2个庚日之后，在2021年8月10日，进入末伏的第一天，到2021年8月19日，末伏结束，中间持续整整40天。

视情况而定，一般成人4—6小时，小孩2—4小时。 成人一般不超过6小时，12至18岁4至5小时，8至12岁3至4小时，3至8岁2至3小时。每个人使用不同的药物。具体的时间长度应遵照医生的建议，并应根据患者的皮肤反应来确定。 如果您感到不舒服或难以忍受，可以提前去除药膏，并注意涂抹的地方不要弄湿，以免影响涂抹的效果，也不适合出汗。使用三伏贴后，不宜洗澡4小时。洗涤后，请勿立即吹风扇或空调，在使用当天也不要游泳，以免引起感冒而引起感冒。 三伏贴多贴几个小时可以吗 最好不要。最好遵循医生的建议。 三伏贴不能长时间使用。不要自己延长时间。除了医生的特殊要求外，三伏贴的贴敷时间也很有讲究的。如果三伏贴贴敷的时间太长，药物会对肌肤产生很大的刺激，会容易引起肌肤不适，影响药物的吸收，不仅不能起到很好的保健作用，反而还会加重身体不适症状，得不偿失。