2021年四九的第一天是什么时候：1月17日 四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日（大寒） 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 2021年四九天冷吗？ 2021年四九天正逢大寒节气，天气可谓是冷上加冷，四九天的时候北方气温没有三九天那么寒冷，但是依然是冷空气频繁影响的时节，而在南方，四九天反而会比三九天更冷。 四九天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，人体最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。所以在这个时候，注意保暖养生是非常重要的。 四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。 为什么三九天、四九天那么冷？ 因为空气的温度主要受地温影响，所以导致三九四九时节气温最低。另外，三九四九前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强百冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。度夏天，白天吸收的热多专，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。 到了三九四九时期，地面吸收的太阳辐射的热量仍然少，地面散发的热量还是多于吸收的热量，近地面的空气温度仍在继属续降低，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量，气温也就达到了最冷的程度。

2021年四九是几月几日：1月17日-1月25日 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日（大寒） 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 关于“数九天”是从冬至节气开始的，然后经历九九八十一天，一般到了来年植树节前后就结束了，例如今年的数九天具体时间为：2020年12月21日（冬至）~2021年3月11日，其中三九四九天是最冷的时候，具体时间为：2020年1月8日~1月25日。 2021年四九天冷吗？ 2021年四九天正逢大寒节气，天气可谓是冷上加冷，四九天的时候北方气温没有三九天那么寒冷，但是依然是冷空气频繁影响的时节，而在南方，四九天反而会比三九天更冷。 四九天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，人体最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。所以在这个时候，注意保暖养生是非常重要的。 四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。 为什么三九天、四九天那么冷？ 因为空气的温度主要受地温影响，所以导致三九四九时节气温最低。另外，三九四九前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强百冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。度夏天，白天吸收的热多专，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。 到了三九四九时期，地面吸收的太阳辐射的热量仍然少，地面散发的热量还是多于吸收的热量，近地面的空气温度仍在继属续降低，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量，气温也就达到了最冷的程度。

2021年四九是哪一天：2021年1月17日 2021年四九是从2021年1月17日开始的，到2021年1月25日结束。 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日(大寒) 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 数九天从什么时候开始算：冬至 我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。 三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。 这就是：“一九二九，怀中插手;三九四九，冻死猪狗;五九六九，沿河看柳;七九鸭子八九雁;七九六十三，行人把衣单;九九八十一，耕田老汉田中立。”。 为什么要数九 在古代尤其是北方地区的汉族劳动人民，御寒保暖条件较后代简陋缺乏，寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感，直接影响人民情绪，甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季，遂发明以“数九”方法消遣，以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。 而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。而且九为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

2021年四九天从什么时候开始：1月17日 四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日(大寒) 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 数九天从什么时候开始算：冬至 我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。 三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。 这就是：“一九二九，怀中插手;三九四九，冻死猪狗;五九六九，沿河看柳;七九鸭子八九雁;七九六十三，行人把衣单;九九八十一，耕田老汉田中立。”。 2020-2021年数九时间表 2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日

数九歌每一句的意思 北京版 数九严冬盼春归我国地域广阔，各地“九九歌”不尽相同；但大同小异。有一首较通俗的中国民谣是这样的（北京版）：一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河开，八九燕来。九九加一九，犁牛遍地走。 解释：中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒。”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”后来，一般人们都认为三九天是最冷的，但是事实上，四九才是寒冬中一段最冷的时间。只不过刚进三九的头几天，寒暖变化大，一下暴冷，身体不太适应，显得格外寒冷，而到四九，虽然温度比三九低，但温差变化小，便感觉不如二九进入三九时这么冷了。自冬至起，三四九刚好在二十四节气的大寒附近。 山西大同版 一九二九不算九、三九四九押门叫狗。五九六九开门大走，七九八九河开看柳，九九加一九，耕牛遍地走。 解释：一提起数九，说明天气已经很冷了，但在山西大同地区来说一九二九，在人们心目还不怎么冷，所以不把怎一九二九来计算冷的天气，最冷的天气一般在三九四九这两九中，冷的喂狗的时候，只是押开门缝，把狗叫过来喂，而不是把狗粮送到指定地点(另注:苏北鲁南地区叫”隔门唤狗”,意思是太冷了,床都不想下,小孩子在屋内床边就可以拉屎了,然后唤狗进来舔了之意)。等到五九六九基本天气变暖和了，可以出门串门了。基本到七九八九天气回暖，冰已融化。到九九以后，春种开始了。 四川版 一九二九，怀中插手； 三九四九，冻死猪狗； 五九六九，沿河看柳； 七九六十三，路上行人把衣担； 八九七十二，猫狗卧阴地， 九九八十一，庄稼老汉田中立。河南版一九二九，不能伸手；三九四九，冰冰上走；五九六九，抬头看杨柳；七九河冻开，八九燕子来；九九杨落地，十九杏花开；九尽花不开，果子摆满街。 湖北版 一九二九不出手； 三九四九冰上走； 五九六九大甩手； 七九八九抬头看柳； 九九杨落地； 十九杏花开； 湖南版 一九二九，怀胸抱手； 三九二十七，檐前雨不滴； 四九三十六，茅草吊蜡烛； 五九四十五，咬牙像打鼓； 六九五十四，风吹如炸刺； 七九六十三，行人把衣担； 八九七十二，娃儿玩泥捏； 九九八十一，安排蓑衣和斗笠。 黄河流域版 敦煌文献伯4017《咏九九诗》：“一九，万叶枯萎，鸿雁南飞； 二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭； 三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥； 四九，参星半夜落下，辰星早上升起； 五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋； 六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门； 七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来； 八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时； 九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时。”这应当是黄河流域的数九歌。 七里河版 流行于七里河地区的数九歌：“头九二九，冻破碴口。 三九四九，关门闭守。 五九六九，沿河看柳。 七九八九，精沟子（光屁股）娃娃拍手。 九九尽，庄稼人收拾打牛棍。 九九加一九，耧铧遍地走。” 而流行于安宁地区的，则是这样的： “头九二九，关门死守。 三九四九，冻破碴口。 瞎五九，冻死狗。 六九七九，精沟子（光屁股）娃娃拍手。 七九八九，沿河看柳。 九九加一九，耕牛遍地走。”

数九吃什么 应季蔬菜 数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。 数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。 应季水果 冬季天气干燥，除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分，水果除了含有大量的水分外，还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素，食用后对身体有诸多补益作用。 数九天常见的应季水果有：甘蔗、荸荠、橘子、橙汁、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂、柿子、猕猴桃等。 五谷杂粮 五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，也做粮食类食物的泛称，数九天时身体的新陈代谢减慢，五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、糖类物质等营养成分，数九天食用五谷杂粮有提高身体免疫能力、促进身体新陈代谢的作用。 数九天推荐的五谷杂粮有：红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等。 肉类食物 数九天天气寒凉，为了提升身体的御寒能力，可以吃一些高蛋白的肉类食物，来提高身体的御寒能力和免疫能力，冬天身体抵抗力好，来年也没有那么容易生病，这也是传统补冬文化的由来。 数九天推荐的肉类食物有：羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。

数九吃海参是传统补冬文化 数九是全年中温度最低的一段时期，进入数九后身体热量流失快，因此需要从食物上摄取能量，在中国古代就有在冬天吃一些温热性的食物的习俗，意为：补充能量、滋补身体的，也就是补冬的由来，海参性温、味甘咸，入心经、脾经、肺经、肾经，具有滋阴补肾、壮阳益精等功效，富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、硫酸软骨素等营养成分，数九时期食用海参有助于生长发育、还能延缓肌肉衰老、增强机体的免疫力，很适合补冬食用，其他时间有需要也可以食用海参调养身体。 海参：保健滋补首选佳品 科学研究表明，海参含有50多种天然营养成分，包括多种矿物质和维生素、海参皂甙、海参多糖等，是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的保健营养食品。海参蛋白以胶原蛋白为主体，其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸，是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。精氨酸是构成男性精细胞的重要成分，也是合成人体胶原蛋白的原料，对肌体损伤后的修复有特效。精氨酸还可以提高淋巴细胞的免疫活性，增强人体免疫力。 这些与中医理论和中医学“补肾益精”的理论不谋而合。海参之所以成为保健佳品，除了其所含的优质蛋白质和丰富的微量营养素外，海参皂甙和海参粘多糖是其独有的珍贵成分。海参皂甙有抗肿瘤、免疫力调节、刺激造血、抗疲劳等作用，海参多糖的功能类似于燕窝和鸡内金，主要作用包括抗癌防癌、增强免疫、抗血栓、降血脂、抗病毒、抗辐射、延衰老等。 海参怎么吃才最补人 很多营养专家对海参都有研究，据相关资料介绍，海参可以作为早餐吃，把海参切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。 在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒大有好处。而对于产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群，可以将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。

2021年四九天时间表 四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日（大寒） 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 2021年四九天冷吗？ 2021年四九天正逢大寒节气，天气可谓是冷上加冷，四九天的时候北方气温没有三九天那么寒冷，但是依然是冷空气频繁影响的时节，而在南方，四九天反而会比三九天更冷。 四九天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，人体最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。所以在这个时候，注意保暖养生是非常重要的。 四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。 三九天和四九天哪个时间更冷？ 三九最冷。 在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。 而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。 地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。

一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日 第一天：2020年12月21日（冬至） 第二天：2020年12月22日 第三天：2020年12月23日 第四天：2020年12月24日（平安夜） 第五天：2020年12月25日（圣诞节） 第六天：2020年12月26日 第七天：2020年12月27日 第八天：2020年12月28日 第九天：2020年12月29日 二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日 第一天：2020年12月30日 第二天：2020年12月31日 第三天：2021年1月1日 第四天：2021年1月2日 第五天：2021年1月3日 第六天：2021年1月4日 第七天：2021年1月5日 第八天：2021年1月6日 第九天：2021年1月7日 三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日 第一天：2021年1月8日 第二天：2021年1月9日 第三天：2021年1月10日 第四天：2021年1月11日 第五天：2021年1月12日 第六天：2021年1月13日 第七天：2021年1月14日 第八天：2021年1月15日 第九天：2021年1月16日 四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日 第一天：2021年1月17日 第二天：2021年1月18日 第三天：2021年1月19日 第四天：2021年1月20日（大寒） 第五天：2021年1月21日 第六天：2021年1月22日 第七天：2021年1月23日 第八天：2021年1月24日 第九天：2021年1月25日 五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日 第一天：2021年1月26日 第二天：2021年1月27日 第三天：2021年1月28日 第四天：2021年1月29日 第五天：2021年1月30日 第六天：2021年1月31日 第七天：2021年2月1日 第八天：2021年2月2日 第九天：2021年2月3日（立春） 六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日 第一天：2021年2月4日（小年） 第二天：2021年2月5日 第三天：2021年2月6日 第四天：2021年2月7日 第五天：2021年2月8日 第六天：2021年2月9日 第七天：2021年2月10日 第八天：2021年2月11日（除夕） 第九天：2021年2月12日（春节） 七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日 第一天：2021年2月13日 第二天：2021年2月14日（情人节） 第三天：2021年2月15日 第四天：2021年2月16日 第五天：2021年2月17日 第六天：2021年2月18日（雨水） 第七天：2021年2月19日 第八天：2021年2月20日 第九天：2021年2月21日 八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日 第一天：2021年2月22日 第二天：2021年2月23日 第三天：2021年2月24日 第四天：2021年2月25日 第五天：2021年2月26日（元宵节） 第六天：2021年2月27日 第七天：2021年2月28日 第八天：2021年3月1日 第九天：2021年3月2日 九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日 第一天：2021年3月3日 第二天：2021年3月4日 第三天：2021年3月5日（惊蛰） 第四天：2021年3月6日 第五天：2021年3月7日 第六天：2021年3月8日（妇女节） 第七天：2021年3月9日 第八天：2021年3月10日 第九天：2021年3月11日

1、北京版 一九二九不出手。 三九四九冰上走。 五九六九沿河看柳。 七九河开，八九雁来。 九九加一九，犁牛遍地走。 解释： 第一句：冬至过后的一九二九天气已经比较冷了，手在外面会冷得受不了，甚至产生冻疮，所以会不由自主的揣在兜里，这就是“不出手”。 第二句：三九四九是一年中最为寒冷的季节，河里结起了厚厚的结实冰层，行人可以安然无恙的在河面上行走。 第三句：最寒冷的时候过后，到了五九六九天气开始逐渐转暖的时候，栽种在河边的柳树枝条开始萌芽，万物逐渐复苏去除了冬季的萧条，人们也忍不住观赏起柳树来。 第四句：七九的时候冰雪开始融化，冰封的河面会慢慢解冻，又听到了潺潺的流水声，到了八九天气更暖一点，燕子便会从南方飞回来筑巢，开始新一轮的忙碌和生生不息的循环。 第五句：九九是二十四节气中的“惊蛰”，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，天气已经比暖和了，中国大部分地区进入春耕季节，遍地都是耕牛劳作，忙碌不已，但也预示着新的希望和新的开始。 所谓的冬九九、九九歌是人们根据冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况、农事活动的一些规律编成的歌词。 数九歌，有多个版本，最常见的：一九、二九不出手；三九、四九冰上走，五九、六九抬头看柳；七九河开、八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。 2、山西大同版 一九二九不算九、 三九四九押门叫狗。 五九六九开门大走， 七九八九河开看柳， 九九加一九，耕牛遍地走。 解释： 一提起数九，说明天气已经很冷了，但在山西大同地区来说一九二九，在人们心目还不怎么冷，所以不把怎一九二九来计算冷的天气，最冷的天气一般在三九四九这两九中，冷的喂狗的时候，只是押开门缝，把狗叫过来喂， 而不是把狗粮送到指定地点(另注:苏北鲁南地区叫”隔门唤狗”,意思是太冷了,床都不想下,小孩子在屋内床边就可以拉屎了,然后唤狗进来舔了之意)。等到五九六九基本天气变暖和了，可以出门串门了。基本到七九八九天气回暖，冰已融化。到九九以后，春种开始了。 3、 一九二九，怀中插手； 三九四九，冻死猪狗； 五九六九，沿河看柳； 七九鸭子八九雁；七九六十三，行人把衣单； 九九八十一，耕田老汉田中立。 4、最早的数九歌 禄《清嘉录》上记载有一首“数九歌”，十分风趣地描写了古代人们过冬的情形： 一九二九，相唤弗出手（手都因怕冷而缩在面袍里）； 三九二十七，篱头吹觱篥（寒风刮在篱笆头上，像吹觱篥一般，觱篥：bìlì亦作觱栗，汉朝古代的一种管乐器,形似喇叭,以芦苇作嘴,以竹做管。）； 四九三十六，夜眠如露宿（睡在被窝里像睡在野地里一样）； 五九四十五，穷汉街头舞。不要舞，不要舞，还有春寒四十五（穷人衣薄，起舞取暖）； 六九五十四，苍蝇垛屋茨（透露出一点暖意了）； 七九六十三，布袖两肩摊（天暖，厚衣服可以披在肩上了）； 八九七十二，猫狗躺凉地； 九九八十一，穷汉受罪毕，刚要伸脚眠，蚊虫跳蚤出。