三伏灸一疗程多少钱 一般50元左右一次。一般一个疗程（即一个夏天，完成初伏、中伏、末伏的治疗）是7-10次。总共一个疗程花费大概在350到500元左右。 当然，具体是有差别的。各个地区的不同医院的定价不同，而且不同医院所用的天灸的药配方和穴位配方都会有点不同，效果自然也会不同。 三伏灸是什么 三伏灸疗法是利用艾叶制成的艾条(艾绒或者艾柱等相关艾灸产品)燃烧所产生的热力和药物的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，刺激穴位，激发经气，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 三伏灸的指导思想是：顺阳补阳。春夏养阳，从而达到冬病夏治的效果。 三伏灸必须连续艾灸三个疗程吗 三伏灸也没有必要非做三个疗程，最主要的还是要根据个人的情况。如果一个疗程没有好，可以继续艾灸。好了，也可以继续艾灸下，作为巩固。 当然，作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和末伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。 三伏灸的好处与功效 1、解暑、祛湿、驱寒、降火 冬病夏治，三伏天温灸是根除一切疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。 夏季许多人怕热，因为体内寒气、湿气重。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除湿的最佳方法是温灸，光是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。所以发挥温灸的纯阳与阳气最旺之时的三伏，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，即使在炎热的环境里人也可以不闷热，不烦躁。 2、温肾壮阳，充足元气 无论天气多么炎热或寒冷，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷的表现，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗负能量就强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康，是身心健康所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。成功人士大都是元气充足之人。 三伏天温灸人体补阳大穴如神阙、关元、命门等，可温肾壮阳，充足元气，快快让你的正能量爆棚吧!这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。 总之，夏季对于身体虚弱者来说，三伏灸的调理效果是非常好的。如果能在每年最热的‘三伏天’施灸就能增加机体功能，解决久治不愈的多种寒证、虚证、瘀血证等。

1、吃饭时注意：补点钾 夏季出汗多钾元素随之流失，会加重血压的不稳定，《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入2000毫克钾，老年人增加到3000毫克。 像冬瓜、西瓜、黄瓜这些瓜菜都是高钾食物，口蘑的钾元素更高，每百克口蘑含钾元素1655毫克，吃150克口蘑就可以满足一整天身体对钾元素的需求量。 2、吃饭时注意：多补水 正常男性每天需要喝下1.7升的水，女性则为1.4升左右。如长时间在室外工作的人，则需要摄入2升以上的水，甚至更高。在夏季饮水，还要注意增加矿物质的摄入量，比如喝绿豆汤或者淡盐水。 当然也可以直接从食物中获取水分，冬瓜含水量超过95%，吃两百克冬瓜就相当于喝了190毫升冬瓜矿泉水。 3、吃饭时注意：吃些葱姜蒜 大葱、大蒜、生姜这些有辛辣刺激味道的食物，多含有蒜氨酸等挥发性成分，对肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌具有抑制作用，具有一定杀伤力。 夏季吃肉、吃面时空口吃一些大蒜，可以起到预防腹泻的作用。不过注意如果已经出现腹泻，就别吃葱姜蒜了，这样反而会刺激肠胃加重腹泻。 4、吃饭时注意：别吃的太凉 很多人喜欢吃生冷食物，像冰镇的绿豆汤、三文鱼刺身、冰镇黄瓜西瓜等食物来解暑。吃这些食物时首先要保证食物新鲜，尤其是生吃鱼肉刺身时，不新鲜的鱼肉里很可能存在寄生虫。 再有生吃瓜果的时候要注意把表皮清洗干净，如果条件允许还是刮掉皮之后再吃。最后也要根据肠胃情况来吃，如果肠胃不舒服，吃生冷食物会加重腹泻或者消化系统疾病。

避免冷风直吹，长时间吹无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。吹空调的时候要注意，不可对着颈椎直吹，也不可在大汗淋漓的时候，直接进入寒冷的空调房，否则会引发疾病；空调温度要适当，建议在26摄氏度左右；吹空调时，要经常开窗，确保室内外空气的对流，换气通风。 自主活动，多出出汗天气炎热，很多人喜欢待在屋里不想出门。其实，欲祛湿排寒，归根结底是要增加自己的阳气，阳气旺，自然寒不侵体。所以伏天应该适当出门活动，出出汗、长长阳气。但是夏季锻炼讲究轻缓，不可剧烈运动，不然阳气随着出汗就排泄了，气受伤了，水湿的代谢受到影响，内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。特别是身体虚弱者不耐暑气，可在晨昏之时，适当外出活动。 饮食注意少寒凉三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再喝冰饮、吃凉食，相当于雪上加霜。如果身体比较虚寒的朋友，在三伏天坚持不吃冷饮，那么身体寒气将会驱走大半，可起到冬病夏治的功效。 护好咽喉、后心两个部位咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

热了狂吃冷饮 冷食吃得太多，上颚后部神经中枢的神经群就会被过度刺激，导致大脑动脉痉挛，这时人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。 另外，冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。 再热，也别拿冷饮来降温，尤其像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。 满身大汗去洗澡 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，仍会持续一段较长的时间，如果立即去洗澡，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会出现头昏眼花、全身无力，甚至诱发心脏病。 因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。 停着车开空调 停车时不熄火开空调，是非常危险的。长时间停车开空调，发动机怠速运转，汽油燃烧不完全，就会产生大量的一氧化碳。车辆静止时，车厢内会聚集大量一氧化碳，一般持续半小时，一氧化碳浓度就会对身体健康造成危害，如果是在车库等密闭环境中，则足以致命。 因此提醒有车一族，在使用车内空调时，最好将车窗留一点缝隙。 一盆冷水往身上浇 突然的冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。这种情况最容易发生在有心脑血管疾病的人身上。 为了避免发生这种悲剧，如果你习惯在夏天洗冷水澡，最好遵循渐进，给身体一个适应冷热变化的时间。 运动后大量饮水 中暑患者单纯饮用大量的白开水或纯净水导致低钠血液症、低钙抽搐。“短时间饮用过量的水，肾脏不能及时将多余的水分排出，使得血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低，过量的水分涌入人体的脑细胞内，引起脑水肿，最终导致大脑不可逆的损伤。 医生建议，出现中暑症状应及时脱离高温环境，出大量汗液时，及时补充淡盐水或口服藿香正气水，外涂清凉油等。若症状不见缓解，应及时就医以免造成严重后果。 三伏天养生攻略 热水泡脚，祛湿邪 很多人在进入伏后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。 进入伏后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。 吃丝瓜，赛人参 伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边还含有人参中所含的成分—皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。 伏天开空调，26℃最合适 夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间呆空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。 空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。

艾灸什么时候做最好：午时(中午11—1点) 日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。 这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。 不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。 哪些人适合做艾灸 阳盛质 凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。 气郁质 此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。 艾灸的功效与作用 调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。 温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。 调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。 扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。

有关三伏天谚语大全 冬练三九，夏练三伏 小暑不算热，大暑三伏天。 夏至无雨三伏热（川） 夏至无云三伏烧（陕） 夏至鸣雷旱三伏（桂） 冷在三九，热在中伏。 头伏萝卜，二伏荞麦。 夏至三庚数头伏。 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。 关于三伏天的歇后语： 1.三伏天穿皮袄————不是时候，不识时务；乱套了 2.三伏天的爆竹————一碰就炸 3.三伏天的冰雹————来者不善 4.三伏天的冰棍————人人喜欢；个个喜爱 5.三伏天的冰块————见不得阳光 6.三伏天的电扇————忙得团团转 7.三伏天的隔夜饭————臭货 8.三伏天的狗————喘不上气；上气不接下气 9.三伏天的庄稼————一天变个样 10.三伏天孵小鸡————坏蛋；坏蛋多 11.三伏天喝冰水————正中下怀 12.三伏天喝凉茶————正是时候 13.三伏天烧炉子————真够热火 14.三伏天絮棉袄————闲时预备忙时用 15.三伏天不戴草帽————晒脸；赛脸

形容三伏天热的诗句 1、力尽不知热，但惜夏日长。 出处:白居易《观刈麦》 释义：他们脸对着大地，背对着蓝天，下面如同笼蒸，上面如同火烤，但是他们用尽一切力量挥舞着镰刀一路向前割去，似乎完全忘记了炎热 2.深居俯夹城，春去夏犹清。 出处：李商隐《晚晴》 释义：一个人深居简出过着清幽的日子，俯瞰夹城，春天已去，夏季清朗。 3.首夏犹清和，芳草亦未歇。 出处：谢灵运《游赤石进帆海》 释义：初夏了,天气总算还清爽煦和,芳草也未尝因骄阳的淫威而枯萎。 4.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。 出处：杜甫《夏夜叹》 释义：夏天天热难熬天长夜短，开门可以凉快好过些。 5.农夫方夏耘，安坐吾敢食。 出处：戴复古《大热》 释义：农民在夏天的时候耕作,得到的粮食却不敢吃。 形容三伏天热的俗语 1.冬练三九，夏练三伏 2.小暑不算热，大暑在伏天。 3.夏至无雨三伏热(川) 4.夏至无云三伏烧(陕) 5.夏至鸣雷旱三伏(桂) 6.一九二九，扇子不离手。 7.三九二十七，冰水甜如蜜。 8.四九三十六，拭汗如出浴。 9.五九四十五，头戴秋叶舞。 10.六九五十四，乘凉入佛寺。 11.七九六十三，床头寻被单。 12.八九七十二，思量盖夹被。 13.九九八十一，家家打炭墼。 14.冷在三九，热在中伏 15.头伏萝卜，二伏荞麦 16.夏至三庚数头伏 17.立秋加一伏 18.头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋 19.小暑不算热，大暑在伏天。 20.人在屋里热得燥，稻在田里哈哈笑。 21.六月不热，五谷不结。 22.六月连阴，遍地黄金。 23.伏里多雨，囤里多米。 24.伏天雨丰，粮丰棉丰。 25.伏不受旱，一亩增一担。 26.九里的雪，伏里的雨， 27.吃了麦子存了米。 28.伏天大雨下满塘，玉米高粱啪啪响。 29.伏天大雨下过头，秋季庄稼要减收。 30.遇到伏旱，赶快浇灌， 31.单靠老天，就要减产。 32.伏旱伏旱，并不少见。 33.要旱要旱未真旱，准收棉; 34.要涝要涝未真涝，粮丰产。

六月酷热，瘟疫流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗烹制食用避邪，后来逐步形成三伏天开始吃狗肉的习俗。 狗肉在《本草纲目》中被列为上品，能滋补血气，专走脾肾二经可暖胃祛寒‘补肾壮阳’，服之能使气血溢沛，百脉沸腾。 中医认为：狗肉是一味良好的中药，有补肾、益精、温补、壮阳等功用，夏天多流行性疾病，三伏天食狗肉，可以增强抵抗力。 现代医学研究证明，狗肉中含有少量稀有元素，对治疗心脑缺血性疾病，调整高血压有一定益处。狗肉还可用于中老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。 中医强调“天人相应”，冬病夏治由《内经》“春夏养阳”衍变而来，借“三伏”阳气旺盛之节，帮助人体补养阳气，祛除寒邪。 三伏天吃狗肉，它也是选取在夏季阳气最盛的时候，旨在补肾、益精、温补、壮阳，鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。 三伏天吃伏狗是否适合任何人群呢 对于阴虚火旺、湿热蕴结、痰热壅盛、气郁化火等体质的人，或正值有明显外感者忌食。体虚极弱者亦当慎食，以防“虚不受补”。 而关于吃伏狗，也有一些“讲究”： 讲究一 三伏天吃伏狗可以祛除脾脏中的湿，补阳气也是事半功倍。 不过，也不能多吃，因为狗肉、鸡肉都属温热食物，吃多了不仅上火且可能导致胆囊炎，还容易长痱子。做这这道菜时，可以加一点姜。 吃伏狗并不一定非要与节气中“三伏”对应，气温较高的天气都可以。 讲究二 吃伏狗要出汗才能达到效果，这是有道理的，因为人的湿寒要通过汗液排出。但是，如果室内完全不通风换气，并不益于健康。 室温过高，食客热得难受，也易引发中暑；如果是闭门吃火锅，甚至会造成缺氧，引发意外。 讲究三 每伏吃一餐伏狗即可，不要过量饮食。此外，50岁以上及有心脑血管疾病的人更不要吃，怕引起中风。民间对狗肉有“扶强不扶弱”一说。 即身体好的人吃狗肉身体会更好，而身体欠佳的人吃狗肉，吃得越多身体会越差。中老年人要吃狗肉，选择在冬天吃会好些。 秘制砂锅狗肉制作方法 原料：净乳狗肉(带皮骨)1000克，黄豆20克，红椒段5克。 调料：姜片、葱节、蒜仁各5克，砂姜、陈皮各3克，豆瓣酱150克，料酒10克，精盐、味精、老抽、蚝油、鲜汤各适量，红油15克，熟花生油100克。存放。 做法： （1）将狗肉皮上的残毛污物刮洗干净，剁成3厘米见方的块，用清水浸泡数小时后，放入沸水锅中煮约10分钟，捞出冲去污沬，控尽水分。黄豆洗净，浸泡5小时。 （2）炒锅上火、放熟花生油烧热、下姜片、陈皮、砂姜、蒜仁、葱节炸香，入狗肉块煸炒至无水气时，再入豆瓣酱煸炒，烹枓酒、掺鲜汤、加入精盐、味精、老抽、蚝油等调好色味，下入黄豆，倒在高压锅内，加盖，上火压约20分钟离火。 （3）取一净锅，倒入压好的狗肉和汤汁，淋红油、撒上红椒段，置预先点燃的酒精炉上，上桌食用即可。 特点：狗肉软烂，味道香辣，风味独特。 要点：狗肉经过浸泡，焯水、煸炒等工序，即可去除其腥臊味；要根据狗肉的老嫩掌握好压制时间。老狗肉约为半小时，嫩狗肉在20分钟左右。

《苦行》 【唐】王维 赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。轻纨觉衣重，密树苦阴薄。莞簟不可近，絺绤再三濯。 思出宇宙外，旷然在寥廓。长风万里来，江海荡烦浊。却顾身为患，始知心未觉。忽入甘露门，宛然清凉乐。 王维的《苦行》描写了三伏天天气的炎热：赤日当空，草枯水干，再轻薄的衣服也觉得厚重，再浓密的树林中也觉得树阴不够遮挡烈日。连一向参禅礼佛，修身养性的王维也想遁出宇宙逃避，夏日的毒辣，可见一斑。 《暑旱苦热》 【宋】王令 清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已惧江海竭，天岂不惜河汉干？ 昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。不能手提天下往，何忍身去游其间？ 王令是北宋较有才华的诗人，深受王安石赞赏。这首七言律诗《暑旱苦热》是他的代表作。 王令这首诗力求生硬，写暑旱逼人，想象奇特而不怪谲，在宋人诗中比较少见，既有丰富的浪漫主义色彩，又有强烈的现实主义济世拯民的思想。诗作驰骋想像，深得唐代“诗鬼”李贺之神髓。 《赤日炎炎似火烧》 【明】施耐庵 赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。 走在乡村的田埂小道上，看到农人顶着烈日在田间劳作，不由想起《水浒传》里的这首诗。这是《水浒传》》第十六回“智取生辰纲”中的一个故事。 杨志押送“生辰纲”行至黄泥冈时，白日鼠白胜扮作挑酒桶的汉子所吟唱的诗作。描绘了夏日的酷热干旱，也透露了农民们焦急的心情。简朴直白，却直观贴切，炎热的场景跃然纸上。 《早秋苦热堆案相仍》 【唐】杜甫 七月六日苦炎蒸，对食暂餐还不能。常愁夜来皆是蝎，况乃秋后转多蝇。 束带发狂欲大叫，簿书何急来相仍。南望青松架短壑，安得赤脚踏层冰。 这首诗写的是炎炎夏日作者不堪其苦的感受。不止在内容中有所体现，连写法上都满腹牢骚。 诗中挣脱了声律常规，开头就连用四个仄字，在第三、四、七、八句皆用拗语，大拗大救，束带发狂情态跃然纸上。读此诗，略可领会领略少陵“语不惊人死不休”之一二。

2019年哪天暑伏：7月12日 2019年的暑伏日期从7月12日开始，到8月20日结束。 数伏并不是指某一天，而是某一段时间，此时节被人称之为三伏天，是全年中温度最高的一段时期，三伏天温度高、气候闷热，日常出门要避开温度最高的上午，饮食上以清淡为主，日常可以喝些清热的茶饮帮助祛暑。 2019年初伏是哪一天：7月12日 初伏是三伏天的开端，到了初伏正式进入三伏天气了。初伏后温度逐渐升高、太阳照射地面的时间增加、照射程度加强，因此，常常会让人觉得暑夏难挨，日常要做好避暑养生工作。 19年数伏多少天 19年数伏一共40天，具体情况如下： 2019年初伏时间：2019年7月12日-2019年7月21日，为初伏，共10天。 2019年中伏时间：2019年7月22日-2019年8月10日，为中伏，共20天。 2019年末伏时间：2019年8月11日-2019年8月20日，为末伏，共10天。 2019暑伏是怎么计算的 三伏天的计算是根据古代历法——干支纪日进行的，具体推演方式如下： 1、初伏：夏至后的第三个“庚”日。 2、中伏：夏至后的第四个“庚”日。 3、末伏：立秋后的第一个“庚”日。