对于双春年，农村也有很多说法和讲究，在我国传统文化里，也确实有很多关于一年两个立春的俗语： 比如“两春夹一冬，无被暖烘烘”，在农村人们认为，如果一年之中有两个立春的话，那么冬天时天气并不会太冷，是暖冬。 比如“一年难逢两头春，百年难逢岁交春”，说的是一年中出现两个立春非常少见，而大年初一个立春同一天就更少见了。如果真的出现这种年份，这一年的好运气就会格外足。这也象征着人们对美好生活的愿景和对未来生活的憧憬。 比如“三闰两不闰，一年打两春”，说的是传统农历中，三年会出现闰一个月的情况，而阳历则是4年才闰1天。所以一般情况下，出现了一年两个立春，那么来年就是盲年。 比如：“双春兼闰月，结婚好时年”，意思就是，如果在某一年中遇到两个立春，那么在这一年结婚是非常吉利的，意指成双成对，幸福美满。相反，要是碰上没有立春的农历年，则被称之为无春年，即“寡妇年”，寓意不吉利，即结婚不太好。但是由于我国各地的风俗不同，因此也有很多地方说双春年不宜结婚，因为“双春”有二度春的寓意。其实，我认为不管是双春年还是无春年，跟婚姻没有任何瓜葛，这只是过去农村一种说法而已，现在的人也不在意这些。 最后还有一种说法，是“一年打两春，豆子贵如金”，说的是一年中如果出现两个立春，那么种植庄稼的粮食收成会减产，粮食价格就会涨价，所以有“豆子贵如金”的说法。不过这种说法也并没有什么科学根据。

闰月是附属于”需要置闰”的那个月，闰月出生的那一年如果没有闰月，就按同月的那一天过生日。 闰月指的是农历每逢闰年增加的一个月。农历的闰月天数与正常月份天数是一样的，为29或30天。闰年是为了弥补因人为历法规定造成的年度天数与地球实际公转周期的时间差而设立的。补上时间差的年份为闰年。闰年包括在公历(格里历)或夏历中有闰日的年份。闰年有366天。闰月，是阴阳历中为使历年平均长度接近回归年而增设的月和日。阴阳历以朔望月的长度(29.5306日)为一个月的平均值，全年12个月，同回归年(365.2422日)相差约10日21时，故需要置闰，古时曾采用：三年闰一个月，五年闰二个月，十九年闰七个月。 比如，所三月初一过的生日，就在初一过，还有一种情况，假如是大年三十出生，如果这一年没有三十，就在大年二十九过生日。出生在平月，则在每年的平月过生日；出生在闰月，若遇闰月则在闰月过，若没有，则在平月过；若出生在三十，遇小月则在廿九过。 闰四月有什么讲究 闰月鞋，是中国地区的民间习俗，逢农历闰年闰月，孩子要给父母买双鞋，以报哺育之恩，以求父母身体健康、平安；有的地区是逢闰月年，出嫁的女儿要给母亲买双鞋。闰月鞋一定要在前一个月穿上才灵验。精明的商家提前打出了“孝心牌”、“温情牌”来笼络人心，各地女鞋热卖。“闰月鞋，闰月穿，闰月老人活一千。” 在江淮地区，每到闰年闰月，已婚女儿要给母亲做闰月袜子、闰月鞋或做衣服。俗云“七十三、八十四,阎王不叫自己去”，说七十三、八十四是旬尾，儿女感到老人将不久于人间，送些好东西给老人吃，趁有生之年，以尽孝道。 在福建，则有“闰月饭”的习俗；也叫“六亲饭”，那便是每逢闰年闰月，父母、兄弟必须把女儿、姐妹请回家中相聚就餐。

一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日 第一天：2019年12月22日（冬至） 第二天：2019年12月23日 第三天：2019年12月24日（平安夜） 第四天：2019年12月25日（圣诞节） 第五天：2019年12月26日 第六天：2019年12月27日 第七天：2019年12月28日 第八天：2019年12月29日 第九天：2019年12月30日 二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日 第一天：2019年12月31日 第二天：2020年1月1日（元旦） 第三天：2020年1月2日（腊八节） 第四天：2020年1月3日 第五天：2020年1月4日 第六天：2020年1月5日 第七天：2020年1月6日（小寒） 第八天：2020年1月7日 第九天：2020年1月8日 三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日 第一天：2020年1月9日 第二天：2020年1月10日 第三天：2020年1月11日 第四天：2020年1月12日 第五天：2020年1月13日 第六天：2020年1月14日 第七天：2020年1月15日 第八天：2020年1月16日 第九天：2020年1月17日 四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日 第一天：2020年1月18日 第二天：2020年1月19日 第三天：2020年1月20日（大寒） 第四天：2020年1月21日 第五天：2020年1月22日 第六天：2020年1月23日 第七天：2020年1月24日（除夕） 第八天：2020年1月25日（春节） 第九天：2020年1月26日 五九时间：2020年1月27日-2020年2月4日 第一天：2020年1月27日 第二天：2020年1月28日 第三天：2020年1月29日 第四天：2020年1月30日 第五天：2020年1月31日 第六天：2020年2月1日 第七天：2020年2月2日 第八天：2020年2月3日 第九天：2020年2月4日（立春） 六九时间：2020年2月5日-2020年2月13日 第一天：2020年2月5日 第二天：2020年2月6日 第三天：2020年2月7日 第四天：2020年2月8日（元宵节） 第五天：2020年2月9日 第六天：2020年2月10日 第七天：2020年2月11日 第八天：2020年2月12日 第九天：2020年2月13日 七九时间：2020年2月14日-2020年2月22日 第一天：2020年2月14日（情人节） 第二天：2020年2月15日 第三天：2020年2月16日 第四天：2020年2月17日 第五天：2020年2月18日 第六天：2020年2月19日（雨水） 第七天：2020年2月20日 第八天：2020年2月21日 第九天：2020年2月22日 八九时间：2020年2月23日-2020年3月2日 第一天：2020年2月23日 第二天：2020年2月24日 第三天：2020年2月25日 第四天：2020年2月26日 第五天：2020年2月27日 第六天：2020年2月28日 第七天：2020年2月29日 第八天：2020年3月1日 第九天：2020年3月2日 九九时间：2020年3月3日-2020年3月11日 第一天：2020年3月3日 第二天：2020年3月4日 第三天：2020年3月5日（惊蛰） 第四天：2020年3月6日 第五天：2020年3月7日 第六天：2020年3月8日（妇女节） 第七天：2020年3月9日 第八天：2020年3月10日 第九天：2020年3月11日

2020年一伏是几号：7月16日 初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。 一伏时间怎么算 入伏是哪天，三伏天从什么时候开始。农历中的夏至节气以后的第三个庚日，就是入伏日，也就是说从夏至后第三个庚日起，三伏天就开始了。那什么是庚日呢，庚日就是天干地支纪年法中，含有庚元素(10天干之一)的日子。一伏就是从夏至后第三个庚日，到第四个庚日之间的日子。一伏多少天呢?一伏固定是10天，因为天干总共10位，从一个庚日到下一个庚日固定是10天。 一伏养生食物 1、红糖姜水 材料：红糖100克、姜20克。 做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。 营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃将生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳。三伏天喝红糖姜水符合阴阳相合，科学养生的原则。 2、三豆汤 材料：绿豆、赤小豆、黑豆、红糖。 做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时;三豆放入锅内，加适量水，小伙焖煮;大概四十分钟左右后，豆香溢出，豆质变软后，加入适量的红糖即可。 营养价值：《纲目拾遗》就曾记载每日煮汤，与小儿吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此汤饮之;捣搽敷上，其毒自消。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效，是三伏天最佳食谱之一。 3、苦瓜炒蛋 材料：苦瓜一根、鸡蛋一颗。 做法：将苦瓜洗净，切片状，鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋花;锅内放入适量的油翻炒苦瓜，苦瓜由深绿色变为浅绿色、质变变软时，再加入蛋花;再翻炒两分钟加入适量的盐和味精即可。 营养价值：夏季吃苦味食物，有清热祛暑、缓解疲劳之效，帮助人们健康度过夏季。

2020年什么时候入伏：7月16日 2020年三伏天7月16日开始入伏。一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。 初伏：2020年7月16日-2020年7月25日 初伏第1天2020年7月16日 初伏第2天2020年7月17日 初伏第3天2020年7月18日 初伏第4天2020年7月19日 初伏第5天2020年7月20日 初伏第6天2020年7月21日 初伏第7天2020年7月22日 初伏第8天2020年7月23日 初伏第9天2020年7月24日 初伏第10天2020年7月25日 头伏食品推荐 饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉等。 我国北方有：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有：“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外，在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗，在我国彭城有：“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，在我国徐州头伏还过“伏羊节”。 总之，头伏是夏天的开始，进入夏天后人的体能消耗较多，吃以上这些热量较高的食物，易于人体发汗，可以将冬天人体积攒的湿毒排出，同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。 头伏注意事项有哪些 1、少吃冷饮 入伏后，天气越来越炎热，人体内阳气处于旺盛状态。有些人认为在夏天吃冷饮、喝冰冻饮料、多吹空调，就能把暑气压下去。而实际上这种习惯可能对身体造成不小的伤害，夏季人体毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒。这时湿气也容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病。 2、睡眠要注意 中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而觉得更疲乏。所以，夏季早上六七点起床比较好，晚睡的睡眠时间也不要超过11点。午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。 3、三伏贴并不是人人合适 中医所指的虚寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治疗，如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻与痢疾、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虚寒类疾病等。三伏贴药性虽然温和，但有些情形下是不适用的。糖尿病、结核病、感染性疾病患者，3岁以下儿童、孕妇以及皮肤病、过敏体质患者要慎用。

2020年入伏第一天是几月几日：7月16日 入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。 2020年三伏天时间表 初伏10天：2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五) 中伏20天：2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五) 末伏10天：2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六) 入伏养生食物推荐 苦瓜 苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。 番茄 番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。 黄瓜 黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。 芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。

初伏：7月16日-7月25日，共10天 第1天2020年7月16日 第2天2020年7月17日 第3天2020年7月18日 第4天2020年7月19日 第5天2020年7月20日 第6天2020年7月21日 第7天2020年7月22日 第8天2020年7月23日 第9天2020年7月24日 第10天2020年7月25日 中伏：7月26日-8月14日，共20天 第1天2020年7月26日 第2天2020年7月27日 第3天2020年7月28日 第4天2020年7月29日 第5天2020年7月30日 第6天2020年7月31日 第7天2020年8月1日 第8天2020年8月2日 第9天2020年8月3日 第10天2020年8月4日 第11天2020年8月5日 第12天2020年8月6日 第13天2020年8月7日 第14天2020年8月8日 第15天2020年8月9日 第16天2020年8月10日 第17天2020年8月11日 第18天2020年8月12日 第19天2020年8月13日 第20天2020年8月14日 末伏：8月15日-8月24日，共10天 第1天2020年8月15日 第2天2020年8月16日 第3天2020年8月17日 第4天2020年8月18日 第5天2020年8月19日 第6天2020年8月20日 第7天2020年8月21日 第8天2020年8月22日 第9天2020年8月23日 第10天2020年8月24日

2020年三伏贴具体时间 初伏贴 (1)时间：2020.7.16日-2020.7.25日 (2)功效：大补阳气，增强免疫力 (3)周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天 中伏贴 (1)时间：2020.7.26日-2020.8.14日 (2)功效：症状调理 (3)周期：1次/2天 末伏贴 (1)时间：2020.8.15日-2020.8.24日 (2)功效：症状调理 (3)周期：1次/3天 三伏贴的种类 1、虚寒性便秘三伏贴配方 配方：巴豆2克，吴茱萸6克，肉桂3克，生姜汁少许。 2、支气管哮喘三伏贴配方 虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。 温阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。 3、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方 配方：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。 配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。 三伏贴注意事项 1、贴药当日禁食辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、芋头等易致化脓食物; 2、避免进食生冷食品及进行冷水浴; 3、贴药后局部皮肤红肿、瘙痒、水泡，避免搔抓破损。 4、水泡溃破者保护创面，防治感染; 5、贴药时背部皮肤应干燥，贴药后不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落; 6、4岁以下小儿贴药时间不宜超过45min，年龄越小则贴药时间相应缩短，但不能少于20min。 7、以贴药处皮肤潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药。 8、由于三伏贴的药物组成多是一些辛温药物，所以发热的患者是不适宜的，对严重过敏性体质、妊娠妇女以及肝肾功能不全等重症疾病者都不适宜贴敷，这就需要遵医嘱了。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。进入一年之中最热的阶段。 2020年三伏天时间表 初伏时间：2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。 中伏时间：2020年7月26日-2020年8月14日，共20天。 末伏时间：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。 为什么是加长版的三伏天？ 每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。 每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。而今年的伏天就是加长版的40天。 中国有一句俗语“夏练三伏，冬练三九”，这句话不仅仅对练武人士来说，更是对寒暑假期的学生们说的。往往在寒暑假依旧不放弃学习的人，才能最终成为“一代宗师”。不过三伏天由于天气湿热很容易中暑，所以日常学习的同时，日常活动和饮食以及生活习惯都要适当的进行调整。 防暑小知识 一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。 三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。 四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。 五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。 九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。 十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

2020年三伏天从什么时候开始：7月16日，农历五月二十六 “三伏天”，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。“三伏天”一般持续三、四十天，是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“暑气潜伏于地”（想想都觉得热），所以“三伏天”代表一年里最炎热的时期。 “入伏”确立的依据——“夏至三庚数头伏” 所谓“干支纪日法”，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）记录日序的方法。具体来说，“干支纪日法”就是用干支相匹配的六十甲子来记录日序，从甲子开始、到癸亥结束，60天为一周，循环记录。 “夏至三庚数头伏”是什么意思 其实就是指，每年“夏至”后的第三个庚日开始入伏。换句话说，每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”开始的第一天。以今年（2020年）为例，今年“夏至”后第一个庚日是6月26日（庚子日）、第二个庚日是7月6日（庚戌日），第三个庚日是7月16日（庚申日）。所以，今年“入伏”第一天就是2020年7月16日（庚申日）。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月16日-7月25日。 2020年三伏天时间表 初伏：7月16日-7月25日，共10天 第1天2020年7月16日 第2天2020年7月17日 第3天2020年7月18日 第4天2020年7月19日 第5天2020年7月20日 第6天2020年7月21日 第7天2020年7月22日 第8天2020年7月23日 第9天2020年7月24日 第10天2020年7月25日 中伏：7月26日-8月14日，共20天 第1天2020年7月26日 第2天2020年7月27日 第3天2020年7月28日 第4天2020年7月29日 第5天2020年7月30日 第6天2020年7月31日 第7天2020年8月1日 第8天2020年8月2日 第9天2020年8月3日 第10天2020年8月4日 第11天2020年8月5日 第12天2020年8月6日 第13天2020年8月7日 第14天2020年8月8日 第15天2020年8月9日 第16天2020年8月10日 第17天2020年8月11日 第18天2020年8月12日 第19天2020年8月13日 第20天2020年8月14日 末伏：8月15日-8月24日，共10天 第1天2020年8月15日 第2天2020年8月16日 第3天2020年8月17日 第4天2020年8月18日 第5天2020年8月19日 第6天2020年8月20日 第7天2020年8月21日 第8天2020年8月22日 第9天2020年8月23日 第10天2020年8月24日