秋老虎多少天：一般是7-15天 “秋老虎”的开端是立秋节气，结束在处暑节气，时间的长短主要受副热带高压影响，立秋之后西太平洋的副热带高压逐渐向南移动，引起下沉气流。 在高压控制下天空常常出现晴空万里、蓝天少云的现象，此时日照强烈、气温上升，人们会觉得高温难耐，热浪扑面。 秋老虎过后还热吗 秋老虎后天气逐渐变凉，不会有持续性的高温天气。秋老虎结束之后，马上就是处暑节气了，处暑的处是一个通假字，通“出”，也就是说是“出暑”节气，到了出暑节气，炎热的天气就和我们告一段落了，开始正式进入深秋，再往后就要由凉转寒了。 秋老虎来临需要注意什么 当心“外火” 相关研究发现，人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退； 当气温超过35℃，日照超过12个小时，湿度高于80%时，身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升。此时，应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温。 当心“内火” 即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。其主要临床表现为：心悸、烦躁、失眠、反复口腔溃疡、口干等。可分别根据情况服用中成药治疗，多吃蔬菜水果，以泻热降火。 当心缺水 中老年人最容易发生体内慢性缺水。高温天气湿度大，出汗多，更易缺水，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。为保证血液的稀释并有充足的血容量，水的摄入既要适量，还要适时。饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。

三九灸的时间跟三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。 预灸：2019年12月12日-2019年12月21日 一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日 二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日 三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日 加强灸：2020年1月18日-2020年1月至27日 三九灸通常分为五个阶段 在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。 三九灸的原理 中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。正所谓：夏养三伏、冬补三九。 三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。 三九灸的功效 理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。 另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。 “三九灸”的适应症 1、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者、肺气肿； 2、消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻； 3、妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等； 4、风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛; 5、儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症； 6、本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

2019年的暑伏是哪天：7月12日开始–8月20日结束 数伏并不是指某一天，而是某一段时间，此时节被人称之为三伏天，是全年中温度最高的一段时期，三伏天温度高、气候闷热，日常出门要避开温度最高的上午，饮食上以清淡为主，日常可以喝些清热的茶饮帮助祛暑。 2019年数伏多少天：40天 2019年初伏时间：2019年7月12日-2019年7月21日（共10天） 2019年中伏时间：2019年7月22日-2019年8月10日（共20天） 2019年末伏时间：2019年8月11日-2019年8月20日（共10天） 暑伏计算方式：干支纪日进行计算 1、初伏：夏至后的第三个“庚”日。 2、中伏：夏至后的第四个“庚”日。 3、末伏：立秋后的第一个“庚”日。

“逢九必衰、逢九必凶” 这是长期以来人们对逢九年做出的总结。人到逢九年，运势就会有大的转变，如果这一年过得好，以后的八年就会过得好；反之，如果这一年过得不好，接下来八年的运势也不会好。“逢九年”这一年的运势非常关键，可能遇到很多不顺的事，甚至多灾多难。 人遇逢九年，身心极不顺畅，呕心斗气之事时现，它是人生中的重大坎坷，多灾多难，轻者闹病破财，重者生死边沿险象环生。人若逢九年，特别是暗九年，必须处处小心谨慎行事，尽量避免口舌，尽量不去危险之地。体弱的不去参加葬礼等阴气盛的地方。男怕生日前，女怕生日后。在逢九年，男人生日一过，便可以喘一口气，但还是不能放松戒备。女人相反，除生日前小心处事外，生日一过，更要加强自我防范，以防不测。男初一，女十五，即男人注意临近初一的日子，女人则要注意临近十五的日子。 逢九年是什么年份：明九和暗九 明九就是你自己虚岁年龄带九的年份，例如9岁、19岁等；暗九就是虚岁年龄为9的倍数的年份，例如18岁、36岁、45岁等以此类推。

清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除 莲子、芡实、薏米，对夏季烦热失眠疗效甚好 一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。但经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，不利于补虚。再者，饮食营养也很重要，不能为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡，事实上，有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。 秋燥之气易伤肺，应慎防秋燥 因此，人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等，以滋润脏腑。同时，可选用下列食疗方： ①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。 ②黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。 ③瓜蒌根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好），粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。 此外，可吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均能防燥。 在“秋老虎”这样的天气里，人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。 “秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。

2020年数九时间表【2019.12.22-2020.3.11】 2019年一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日 2019年二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日 2020年三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日 2020年四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日 2020年五九时间：2020年1月27日-2020年2月4日 2020年六九时间：2020年2月5日-2020年2月13日 2020年七九时间：2020年2月14日-2020年2月22日 2020年八九时间：2020年2月23日-2020年3月2日 2020年九九时间：2020年3月3日-2020年3月11日 一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日 第一天：2019年12月22日 第二天：2019年12月23日 第三天：2019年12月24日 第四天：2019年12月25日 第五天：2019年12月26日 第六天：2019年12月27日 第七天：2019年12月28日 第八天：2019年12月29日 第九天：2019年12月30日 二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日 第一天：2019年12月31日 第二天：2020年1月1日 第三天：2020年1月2日 第四天：2020年1月3日 第五天：2020年1月4日 第六天：2020年1月5日 第七天：2020年1月6日 第八天：2020年1月7日 第九天：2020年1月8日 三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日 第一天：2020年1月9日 第二天：2020年1月10日 第三天：2020年1月11日 第四天：2020年1月12日 第五天：2020年1月13日 第六天：2020年1月14日 第七天：2020年1月15日 第八天：2020年1月16日 第九天：2020年1月17日 四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日 第一天：2020年1月18日 第二天：2020年1月19日 第三天：2020年1月20日 第四天：2020年1月21日 第五天：2020年1月22日 第六天：2020年1月23日 第七天：2020年1月24日 第八天：2020年1月25日 第九天：2020年1月26日 五九时间：2020年1月27日-2020年2月4日 第一天：2020年1月27日 第二天：2020年1月28日 第三天：2020年1月29日 第四天：2020年1月30日 第五天：2020年1月31日 第六天：2020年2月1日 第七天：2020年2月2日 第八天：2020年2月3日 第九天：2020年2月4日 六九时间：2020年2月5日-2020年2月13日 第一天：2020年2月5日 第二天：2020年2月6日 第三天：2020年2月7日 第四天：2020年2月8日 第五天：2020年2月9日 第六天：2020年2月10日 第七天：2020年2月11日 第八天：2020年2月12日 第九天：2020年2月13日 七九时间：2020年2月14日-2020年2月22日 第一天：2020年2月14日 第二天：2020年2月15日 第三天：2020年2月16日 第四天：2020年2月17日 第五天：2020年2月18日 第六天：2020年2月19日 第七天：2020年2月20日 第八天：2020年2月21日 第九天：2020年2月22日 八九时间：2020年2月23日-2020年3月2日 第一天：2020年2月23日 第二天：2020年2月24日 第三天：2020年2月25日 第四天：2020年2月26日 第五天：2020年2月27日 第六天：2020年2月28日 第七天：2020年2月29日 第八天：2020年3月1日 第九天：2020年3月2日 九九时间：2020年3月3日-2020年3月11日 第一天：2020年3月3日 第二天：2020年3月4日 第三天：2020年3月5日 第四天：2020年3月6日 第五天：2020年3月7日 第六天：2020年3月8日 第七天：2020年3月9日 第八天：2020年3月10日 第九天：2020年3月11日

2019年秋老虎时间：8月8号开始，到8月23号结束 秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7—15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。 2019年秋老虎一般多少天：一般7至15天 秋老虎要在立秋之后才会出现，一般就是一到两个星期的时间。这天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。 秋老虎的天气特征 空气干燥、阳光充足、中午炎热 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。 由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

2019年什么时候出末伏：8月20日 三伏天的时间不固定是由其计算方法决定的。农历上，夏至以后的第3个庚日叫初伏，第4个庚日叫中伏，立秋后的第1个庚日叫末伏。每年的三个庚日并不对应固定的公历日期。由于每年第一个庚日出现的时间不同，所以三伏起止时间不同。而庚日是10天出现一次，所以三伏天有30天和40天。 根据统计发现，1999至2014年，40天的“大号”三伏出现了17次，占近70%。而从2015到2020年，三伏都会是40天的“超长待机”。 三伏天祝福话语 1、编织清凉的草帽，书写清凉的诗歌，收集清凉的溪水，走近清凉的湖泊，带着清凉的微风，享受清凉的叶落，接纳清凉的雨水，驱赶三伏的炎热;三伏天已到，把一条清凉的短信送给你，愿你能感受到一丝凉意! 2、外面烈日骄阳，屋内格外凉爽;外面小河流淌，屋内洒满阳光;外面花儿芬芳，屋内草儿成长;外面雨儿清凉，屋内风儿荡漾;外面手机乱响，屋内短信飞扬;三伏天来到，即使外边无限好，只在屋内乐逍遥! 3、特殊天气，我最关心你。三伏天气，我最牵挂你。我精心编制祝福短信，散发水果香味，包含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意。 4、三伏天来到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把门快来关，电扇空调开，西瓜手中拿，凉爽又解渴，潇洒好日子，关门节大乐，全家齐开怀! 5、特殊天气，我最关心你;三伏季节，我最牵挂你;我精心编制祝福短信，散发水果香味，饱含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意! 6、三伏天，桑拿天，食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏! 7、三伏天，请注意心情预警。黄色预警，炎热指数10;橙色预警，闷热指数10;红色预警：烦躁指数10。解除方法：经常接收朋友发来的清凉绿色短信! 8、伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在!

2019年今年何时“出伏”：8月20日 处暑是24节气中，第14个节气，在农村人们习惯将“处暑”称之为“出暑”，意思是说，炎炎夏日即将离去，气温逐渐凉爽起来！处暑时节，太阳运行到黄经150度，对于北半球的我们来说，可以明显的发现，太阳偏南了，处暑节气在每年的8月22~24日，今年处暑到来的日期是8月23日，18:01:53，此时距离中秋已经不远了！ 处暑是反映气温变化的节气，处暑后，气温逐渐转变为“中午热，两头凉”的格局，所谓“处”也是“休止”的意思！在农村，处暑有“三候”，一曰：鹰祭鸟；二曰：天始肃；三曰：禾乃登。意思是或，随着气候的变迁，农业即将进入丰收的时节！ 处暑节气后，接下来还会热吗 在农村，处暑节气到来，虽然已经“初伏”，不过，俗语有“处暑正当暑，胜似秋老虎”，意思是说，处暑后，气温不会立即凉爽下来，还会比较炎热！尤其是，南方地区，受到副高的持续影响，高温、炎热的天气依然普遍，有时甚至比夏至后的三伏天还要热！当然，对于北方来说，尤其是在东北等地，气温将逐渐的凉爽起来，也将陆续的进入秋季！

心血管病 立秋过后，天气闷热，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病；同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。 中暑 在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60％，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数，末伏时节，一定要做好防暑降温工作。 肺炎 很多人都认为呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，在闷热天气里，肺炎等呼吸系统疾病的发病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特别小心。季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。 风燥感冒 秋老虎来了，嗓子、鼻子最先感到秋意，紧绷绷干巴巴的。由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期。风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。 面瘫 早晚天气温差大，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。秋风又被称为“邪风”、“贼风”，末伏这一时间段如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。建议在“秋老虎”这段时间，一定要少吹凉风，让身体自然降温。 秋痱子 末伏前后，但不少人发现身上起了小疙瘩，额头、大腿上长了小疙瘩——这就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的热痱子更难治。秋痱子和湿疹很像，不如夏天的热痱子容易好。俗话说“春捂秋冻”，这段时间要适当地冻一冻，才能不生“杂病”。 肠炎 末伏前后，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。 红眼病 红眼病又称急性出血性结膜炎，是“秋老虎”时节最容易导致的眼部疾病。一人感染，全家遭殃。“红眼病”的传播途径主要是通过接触传染，如果家中有人感染红眼病，那么共用毛巾、手帕、脸盆、水等都会导致家人感染。甚至与红眼病人握手后再揉擦眼睛都会被传染。 溃疡 今年末伏已经入秋，很多人都会有一个非常痛苦的问题——口腔溃疡。这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热改到凉爽，身体需要一段适应过程，这期间，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。 扁桃体炎 季节交替，人体免疫能力变差，因此“秋老虎”这段时间扁桃腺最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等。还可能因疼痛而无法吞咽。