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2020年二九是哪天 202年二九是2020年12月30号开始,到2021年1月7日结束。 第一天:2020年12月30日 第二天:2020年12月31日 第三天:2021年1月1日(元旦) 第四天:2021年1月2日 第五天:2021年1月3日 第六天:2021年1月4日 第七天:2021年1月5日 第八天:2021年1月6日 第九天:2021年1月7日 二九是指什么 二九指冬至进九后的第二个九天。即冬至日起的第十天至第十八天。民谚:“一九、二九不出手。” 冬九九中有个二九,是一种民间节气。俗用冬至开始数及九九八十一日即为寒尽。 为什么要数九 在古代尤其是北方地区的汉族劳动人民,御寒保暖条件较后代简陋缺乏,寒冬也被视为威胁与惩罚而对天寒地冻生恐惧感,直接影响人民情绪,甚至会觉得冬季莫名奇妙漫长。当时汉族人民为挨过漫长冬季,遂发明以“数九”方法消遣,以打发时间缓解寒冬威胁下出现的心理危机。 而当时围着家眷数九亦被视为逍遥境界。而且九为“至阳”之数,也称老阳,九又是至大之数,“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减,累至九次已到了头,意味着寒去暖来,“春已深矣”了。

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数九吃什么 应季蔬菜 数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。 数九天常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。 应季水果 冬季天气干燥,除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分,水果除了含有大量的水分外,还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素,食用后对身体有诸多补益作用。 数九天常见的应季水果有:甘蔗、荸荠、橘子、橙汁、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂、柿子、猕猴桃等。 五谷杂粮 五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,也做粮食类食物的泛称,数九天时身体的新陈代谢减慢,五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、糖类物质等营养成分,数九天食用五谷杂粮有提高身体免疫能力、促进身体新陈代谢的作用。 数九天推荐的五谷杂粮有:红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等。 肉类食物 数九天天气寒凉,为了提升身体的御寒能力,可以吃一些高蛋白的肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力,冬天身体抵抗力好,来年也没有那么容易生病,这也是传统补冬文化的由来。 数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。

三九天养生的四大原则 一、穿衣戴帽原则 俗话说“数九寒天,冷在三九”,三九是一年之中最冷的时段,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。 据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。 正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。同时,三九天,大家出门可尽量穿高领衣服,戴上围巾。晚上睡觉时,别把肩膀露在外面;腰或膝关节不好的人,可以戴上一个护腰或护膝;睡觉前还可用热水先泡泡脚。 二、早卧晚起原则 冬天是“藏养”的季节,在冬天应“早卧晚起、以待日光”,冬天起床最好在太阳出来以后,更应早睡,有利于防病。“三九”寒天,除了睡前泡脚外,经常搓手也对身体大有好处,一来能锻炼手指灵活功能,二来可促进手部血液循环,一直在室内工作的人经常搓手,还可预防感冒。另外,长时间伏在室内,要注意多喝水、多保湿,可在室内放一台加湿器,增加空气湿度,注意勤通风,定期开窗让室外新鲜空气流入。 另外,注意不要蒙头睡觉。面对寒风凛冽的冬夜,很多人都会盖厚被睡觉,由于被窝内空气不流畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降,严重则会影响大肠生理功能,于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。 三、适当运动原则 人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。 如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风天不要外出。 三九寒天,养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。上班族们,看见了么,快快活动活动你们的手指吧! 四、进补具备三大功能原则 三九天进补的食物应该具备三种功能: 1、有保温功能,即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 2、有御寒功能,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。 特别怕冷的人可多补充一些连根带皮的蔬菜。这类蔬菜生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。 3、有防燥功能,冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素B2和维生素C十分必要(维生素B_2多存于动物的肝、蛋、乳中,维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中);润肺生津的食物也要多吃些。 此外,冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天,饮水量就减少,甚至只有在口渴时才喝水,这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时,往往体内已严重缺水,甚至失去平衡。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易引起血栓等,甚至引发心脑血管疾病。冬天多喝水,还可抵御寒冷。

三九天种小麦歇后语:不是时候 经典歇后语 1、饿肚汉打冤家——借机闹事 2、新媳妇过门——人生地不熟;人地两生 3、烂汽车过朽桥——乘人之危 4、热恋中的情人——难分开 5、窝窝头上坟——哄鬼;骗鬼;哄死人 6、上树逮麻雀——连窝端 7、扳倒大瓮掏小米——摸到底了 8、哑巴唱戏——没腔 9、墨鱼肚肠河豚肝——又黑又毒 10、沙滩上走路——一步一个脚印 11、铁拐李看月亮——上不正,下参羡 12、白骨精照镜子——里外不是人 13、泥鳅跌汤锅——看你往哪钻 14、屎壳郎坐轮船——臭名远扬 15、放在筐里的葱——难扎根 16、肚脐眼插钥匙——开心

三九贴敷疗法的作用 三九贴是一种穴位贴药疗法,即在“三九”天里每“九”的第一天,将配制好的中药碾磨成粉末,制成膏药,分别贴在人体的不同穴位上,经几个小时取下,达到增强抵抗力、防病治病的效果。三九”既为二十四节气“冬至”后的三个九天,在节令上为“大寒”,是一年中最冷的日子。 “三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位,已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作,达到冬夏皆治,使患者获得更理想的疗效。在农历的一九、二九、三九中各选择一天,采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞,膈俞等穴位,共3次,每次2-3小时。 另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10-15贴。每日1次每次3小时。 期间忌食生冷,辛辣,油腻,忌食海鲜;注意保暖中医认为,人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。冬季天气寒冷,因此选在“三九”时节进行穴位贴敷,扶正祛邪,调补阴阳,不仅能够帮助人体抵抗外邪,预防疾病,而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。 三九贴适应症 1、呼吸系统疾病 慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染 2、消化系统疾病 中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。 3、妇产科疾病 下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。 4、风湿骨病 关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。 三九贴禁忌 三九贴禁忌人群急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷;皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷;特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外,2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。

三九贴敷喝了酒怎么办 通常,在三九天可以用三伏贴治疗。在这个治疗期间,请勿喝酒,不要吃冷冻饮料,也不要劳累。如果您在治疗后喝酒,可能会影响药物的吸收或增加体内湿气。建议您一定注意饮食和个人护理。在三九天进行治疗时,需要定期安排以提高治疗效果。 三九贴主要用于冬季疾病夏季治疗,因为夏季的阳气最强。在这个季节,将三九贴贴敷在穴位上以补充人体的阳气,以减少冬季某些寒性疾病的发作。例如,哮喘或支气管炎,在应用三九贴后喝少量一点点酒精不会有太大影响,但不建议在治疗期间喝酒。 贴三九贴喝酒会怎么样 建议您在贴敷三九贴时不要喝酒。夏天的温度很高,喝啤酒可以减少热量和清凉解暑,但是大多数啤酒都是冷藏的,不适合在贴三九贴期间饮用。 贴敷三九贴后喝酒会影响人体血液的正常运作,尤其是冰镇啤酒,饮酒后身体会变暖,这将耗尽元气。 贴三九贴为什么不能喝酒 不建议在三九贴期间喝酒。 三九贴是在夏季最热的时期制成的,注意冬季疾病和夏至,并积聚了阳气。它可以在冬季保持阳气,并在冬季预防某些疾病。贴三九贴后喝酒,尤其是啤酒,尤其是冰镇啤酒,可以减轻热量。但是,它是凉性的,因此很容易耗散阳气,并且让三九贴的效果不佳。因此,不建议贴三九贴的时候喝酒。

三九贴贴敷注意事项 1、急性呼吸道感染、发烧期间不能敷贴。 2、皮肤对敷贴药物极度敏感者不宜敷贴。 3、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷者。 4、孕妇、对胶布过敏者要慎用。 5、一般贴敷时间小儿0.5-2小时,成人为3-5小时,如果敷贴部位出现痒、痛,可以减少敷贴时间。 三九贴贴后注意事项 1、贴敷后可能在皮肤上留下中药沉着,用湿毛巾擦拭即可。 2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应,不影响疗效。 3、若贴敷后局部皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。 4、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应,可就近到皮肤科就医或到本馆处理。 5、贴敷期间,忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品。 6、贴敷时间:根据个人体质时间有少许差异,一般感觉到皮肤有灼热感时取下三九贴,儿童贴敷时间一般不超过1小时。 三九贴的日常护理 1、起居有常,防止感冒,注意背部和颈部保暖。咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。 2、注意根据疾病寒热选饮食,少吃辛辣油腻,多吃蔬菜水果。辨证属寒性体质不宜多食偏凉的食物,,而应进食温性食物。 3、适当增加耐寒锻炼。 三九贴穴位有哪些 1、防治颈腰痛:大椎、肾俞、命门、阿是穴。 2、防治慢性腹泻:中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞。 3、防治喘咳:风门、定喘、肺俞、天突穴。 4、防治过敏性鼻炎:大椎、风门、肺俞 5、防治慢性支气管炎:身柱、肺俞、定喘、风门。 6、防治肩周炎:肩颈穴、肩颥。 7、防治强直性脊柱炎:大柱、大椎、命门、夹脊穴。

2021年最冷的时候是什么时候:三九 三九天指的是冬天最寒冷的一段时期,是从冬至逢壬日算起的三个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。三九天不是二十四节气之内的节气,属于杂节气,到了三九天就标志着天气开始变得寒冷起来。 具体计算方法是,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做”一九”,第二个九天叫”二九”,依此类推,一年中最冷的时期便是”三九天”。 2020年冬至在12月21日,往后第19天开始算,2021年三九天从1月8日开始到16日结束。 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 三九四九为什么最冷 冬至太阳光直射地球的南回归线,对北半球斜射的角度最大,北半球的白昼最短,黑夜最长。白天地面吸收的太阳热量最少,而夜间散发出去的热量最多,地面的热量是“入不敷出”。尽管这个时期气温迅速下降,但因有夏、秋季节积存的热量的补偿,因此气温还不至于下降得很低,天气还没有到十分寒冷的时候。 到了阳历的1月中下旬,三九、四九时期,地面原来积存的热量已经消耗尽了,白天从太阳吸收的热量很少,晚上散失的热量却很大,在这种“人不敷出”日渐加剧的情况下,气温下降的速度加快,加上来自西伯利亚和蒙古高原的强冷空气不断入侵,使气温急剧下降,常常会出现全年气温的最低值,天气达到极冷。 2021年三九寒天时间表: 1.一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 2.二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 3.三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 4.四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 5.五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 6.六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 7.七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 8.八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 9.九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日

三九天种小麦不是时候解释: 小麦种小麦——不是时候。 解析:三九天,是人所感受到最冷的时段。小麦虽然不怕冻,但是小麦一旦浇水,就怕激。当气温少微一暖,就会反复一冻,一化。小麦苗就用手拨出来一样,即使冻不死,也肯定对小麦苗有巨大的损失。所以说三九天种小麦不是时候。 三九天的歇后语: 三九天吃梅子——寒酸。 三九天穿裙子——美丽动人。 三九天穿短衫——抖不起威风。 三九天的冰棍——没人理。 三九天掉冰窟——抖起来了。 三九天送皮袄——暖人心。 三九天计算方法: 方法一 数九寒天计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起(冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时“九尽桃花开”、“春深日暖”了。民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九”。 “数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起,故,“九”在每个年份中具体日期是不固定的,须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的,从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的,每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。 方法二 也有一些地方数九寒天是从冬至当天算起的。在一些寒冷地区,冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度,寒天冷暖变化不明显,“交九”早晚几天、气温高低几摄氏度没多大区别。为了方便数九寒天,一般从冬至日算起,即冬至当日叫“交九”,每九天为“一九”,依次类推。

2021年四九天具体时间 四九第一天:2021年1月17日 四九第二天:2021年1月18日 四九第三天:2021年1月19日 四九第四天:2021年1月20日 四九第五天:2021年1月21日 四九第六天:2021年1月22日 四九第七天:2021年1月23日 四九第八天:2021年1月24日 四九第九天:2021年1月25日 为什么三九四九最冷 冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后,表示进入了冬季,并不是进入冬季就意味着开始寒冷,因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量,所以还不很冷。在民间有“十月小阳春”一说,“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气,所以,实际上初冬(孟冬)这时期一般不会很冷,但随着时间推移,冷空气频繁南下,气温逐渐下降。在冬天季节,所谓“冷在三九与四九”,冬至之前通常不会很冷,真正寒冷是在冬至之后,尤其是“三九天、“四九天”。 在冬至时期,白天最短,太阳直射角度与地面夹角最小,单位面积的地面受到的日照强度最小,因此地面每天得到的太阳热量最少,地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后,虽然白天日趋增长,但增长的速度却很缓慢,从冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长约一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况,所以继续失去热量,地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九、四九”时段才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响,这就导致了“三九、四九”时段气温最低。另外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。 地球白天吸收太阳辐射来的热,到夜里就把它散发出去了。夏天,白天吸收的热多,晚上散发的热少,这样,每天都能积一些热。冬天,白天吸收的热少,晚上散发的热多,每天不但不能积存,还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这天,白天吸收的热量少,可是地球上还有一些储存的热。过了冬至,储存的热越来越少,到“三九、四九”,地球热的储存是一年最少的时候,所以也就最冷。