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一:鸡蛋丝瓜 在夏季瓜类首选就是丝瓜,丝瓜含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分,所含的矿物质对人体非常有益。丝瓜中维生素C含量较高,可用于预防维生素C缺乏症。丝瓜中B族维生素含量较高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜还可以保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品,在夏季正是丝瓜上市的季节,一定要多吃哦。 材料:丝瓜,鸡蛋,葱末,盐,花生油。 做法: 1.鸡蛋打散,锅里放入花生油烧热,倒入蛋液。 2.把蛋液炒成鸡蛋块。 3.加入葱末继续煸炒。 4.再倒入丝瓜继续煸炒,加少许的水小火炖的丝瓜熟透,即可加盐调味,关火出锅即成。 二:木耳苦瓜 苦瓜是夏季最好的去火蔬菜,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。这样简单的拌拌味道超好吃,是夏天餐桌必备的一款小菜。 材料:苦瓜,木耳,醋,生抽,蚝油,香油,盐。 做法: 1.苦瓜去籽,切成薄片。 2.木耳泡发切碎,和苦瓜益气放入倒容器中。 3.加入苦瓜,木耳,醋,生抽,蚝油,香油,盐充分拌匀。 4.装盘即成。 三:炝拌黄瓜 黄瓜性凉,解毒消肿,清热解渴、利尿解毒等功效,在夏天常吃有益于身体健康,尤其凉拌黄瓜更是广受欢迎。 材料:黄瓜,干辣椒,白糖,醋,生抽,姜丝,花生油。 做法: 1.黄瓜改刀备用。 2.碗里放入生抽1勺,醋2勺,白糖1大勺,干辣椒姜丝,烧热油烹入,料汁就做好了。 3.把做好的料汁倒入黄瓜中,充分拌匀即成。 四:大骨头烧冬瓜 冬瓜在夏天吃最好,冬瓜有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可以让肌肤更水嫩。是夏季必吃的食材。这样简单炖一炖,补钙健骨,祛湿热。 材料:大筒骨,冬瓜,葱,姜,盐,酱油,花生油。 做法: 1.冬瓜去皮切大块。 2.筒骨用开水焯去血水。 3.炝锅后倒入砂锅加水,小火慢炖约1小时,加入冬瓜继续炖约10分钟。 4.冬瓜熟透,加盐调味,关火即可。

虽然三伏贴对于治疗一些基本疾病的预防有很好的预防复发的作用,并且副作用较少,但是三伏贴并不是万能神药,不是适合所有人。如果本身体内就是阳气过盛,再贴三伏贴就更加会打乱自身的阴阳平衡。因此,并非所有冬病都适合贴敷,患者最好在贴敷前先到专科进行检查。 来越多的家长带着孩子去贴敷,“三伏贴”确实有提高儿童抵抗力的功效。孩子由于脏气清灵,肌肤薄嫩,贴三伏贴较成人疗效更佳,尤其是2岁至6岁的学龄前儿童,更应抓住每年一次的时机,及早调整好身体。但是2岁以下幼儿不宜做贴敷,因为他们的皮肤过于娇嫩,可能无法耐受药物刺激;同时,孩子太小,不懂得如何表述自己贴敷后可能产生的不舒适感,这也会影响治疗的安全性。

饭后“三不” 1、饭后不吃较凉食物:中伏是最热的时段,在吃热饭后会出很多汗,很多人为了解暑会在饭后喝冷饮,吃些比较凉的食物来给身体降温。其实饭后马上吃“凉”的食物,会导致体内热气无法排出,进而加重体内湿气,肠胃不好的人还容易导致腹痛腹泻,引起肠胃疾病。 2、饭后不洗凉水澡:很多人都想吃饱再洗澡,但如果饭后想洗澡,应该注意别用凉水洗。饭后身体大量血液都集中在胃部,如果此时洗冷水澡,血管会快速收缩,容易导致颅内血管破裂不仅如此,还容易导致胃部消化不良。 3、饭后不宜“牛饮”;牛饮是指大口快速喝水,很多人在运动后会场出现这种情况,当然,夏季炎热也不例外。虽然多喝水对人体有好处,但饭后大口猛烈喝水会导致水分快速进入人体,使血液在肠道内被大量吸收,影响血液稀释,从而加重心脏负担,容易出现胸闷气短、呼吸急促等现象。饭后大量饮水还会导致体内运化不足,加重身体湿气,因此,建议饭后小口匀速饮水,更有益于健康。 睡前“三不” 1、睡前不熬夜:任何时间熬夜都对人体有害,尤其是伏天,大多数人出现大量出汗、疲惫等症状,如果不在夜间休息调整,会使身体免疫力大大降低,没有充足的睡眠很容易引起疾病。夜间是肝脏和肾脏的排毒时间,如果熬夜不睡觉,体内会慢慢积攒毒素。 2、睡前不受凉:睡前身体受凉,容易导致夜间毛孔闭合,无法散发热量,尤其是伏天炎热需要大量排汗,当身体受凉时,汗液排不出会损伤元气,让湿气有机可乘。如果有睡觉习惯性吹空调的人,尽量控制空调温度在26摄氏度以上,以免夜间受凉。 3、睡前不喝酒:很多人聚会,吃宵夜等活动都会选择在晚上,然而临睡之前喝酒会加重肝脏代谢负担,借着酒劲睡觉并非健康行为,时间久了会伤害肝脏,尤其是中伏天热,很多人喜欢喝冰镇啤酒,这样对身体伤害更是加大。

2019年中伏立秋会热吗 立秋后的天气依然炎热。 今年立秋正是三伏天中的中伏,三伏天中以中伏最热,今年闰中伏,会延长这种炎热的天气,所以,立秋后天气还是会很热,从节令上来说,立秋后第一个庚日是末伏,等过了末伏之后,北京的天气就会逐渐的转凉了。 立秋后一个月还热吗:会逐渐转凉 俗语说“立秋后18天地火”,虽然已经立秋,但是暑伏依旧来势汹汹,立秋后30天已经进入初秋,到了秋天的第三个节气——白露节气,此时天气逐渐转凉,开始逐渐转入深秋了,故宫里面的银杏叶也要开始变黄了。

2019年末伏最后一天是几号:8月20日 末伏第1天2019年8月11日(立秋第四天) 末伏第2天2019年8月12日(立秋第五天) 末伏第3天2019年8月13日(立秋第六天) 末伏第4天2019年8月11日(立秋第七天) 末伏第5天2019年8月15日(立秋第八天) 末伏第6天2019年8月16日(立秋第九天) 末伏第7天2019年8月17日(立秋第十天) 末伏第8天2019年8月18日(立秋第十一天) 末伏第9天2019年8月19日(立秋第十二天) 末伏第10天2019年8月20日(立秋第十三天) 2019年初伏时间:2019年7月12日-2019年7月21日(共10天) 2019年中伏时间:2019年7月22日-2019年8月10日(共20天) 2019年末伏时间:2019年8月11日-2019年8月20日(共10天) 末伏特点:早晚较凉快,白天阳光依然剧烈 1、饮食要清补!清补!清补! 末伏清补,以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾利胃的食物:如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。 (特别注意:吃扁豆时一定要煮熟煮透直到颜色不再翠绿为止,否则会引起食物中毒) 2、艾灸需要坚持!坚持! 立秋后天气仍热,且雨水较多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。在这个时节,如果脾伤于湿,不仅会出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症,还可能为咳喘病症种下病根。 中医讲“湿气通于脾”,所以健脾也是末伏养生的重要环节。末伏时节养护脾胃,可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位,能够化湿、健脾和胃,补中益气,通经活络。 3、最常吃的:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”! 三伏天吃“烙饼摊鸡蛋”,其实就是在补充营养。在三伏当中,中伏的时间往往较为漫长。到了末伏的时候,人体消耗已经到了一定程度,该瘦的人都已经消瘦了很多。所以,这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油,有高蛋白的鸡蛋,很适合这时候的人来吃。 话说,“一夏无病三分虚”,立秋和末伏一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循养生原则进补。

2019年立秋后有秋老虎没有:会有 节气角度 根据节气来判断天气,从节气角度来说,今年夏至后庚日来的比较早,中伏后还有闰中伏,造成了三伏天时间的增加,而闰中伏时间刚好在立秋节气里面,闰中伏之后还有末伏节气,所以,今年秋天会很热。 副压角度 由于海陆影响,冷空气南下,每年立秋节气后西太平洋副压都会由北向南撤退,此时盛行下沉气流,造成晴空万里现象,造成紫外线直射地球现象,地面上的人们自然觉得酷暑难耐了。 2019年秋老虎气温多少:35℃以上 秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。 由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。 另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。 “秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

出伏要吃什么:多吃碱性食物 出伏容易秋乏,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物,其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。 西红柿:性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。 茄子:性味甘寒,无毒。散血止痛,有收敛、止血、利尿、解毒作用。外用可敷治肿毒,擦洗冻疮。茄子生吃能解蕈毒。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。 马铃薯:除含有丰富的碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素及无机盐,故有“地下苹果”之美称。土豆的矿物质含量也非常丰富,钙、磷、钾含量都很高,尤其是钾,在蔬菜类里更是名列前茅。钾离子有助于预防高血压。吃后可刺激肠道蠕动,同时它富含的膳食纤维能够吸收和保留水分,使粪便变得柔软,因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用,效果会更好。 多食用酸味食物 出伏过了就真正进入秋季了,中医认为秋季针对的是肺,肺气在8月份正盛的时候,我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强,所以中医用少辛增酸来指导秋季养生。这样能解决秋燥带来的咽喉肿痛,咳嗽。便秘、皮肤干燥、口舌生疮等症状。多食用酸味食物,不但能够补益肝气收敛肺气,而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用! 平时除了可以多喝一些酸奶和酸梅汤外,我们在此还特意推荐一些酸味食物,以供自由选择。 葡萄:酸甜可口,有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。 猕猴桃:肉肥多汁,清香鲜美,酸甜宜人。能够生津润燥,解热除烦。对于消化不良,食欲不振,呕吐都有良好的作用。 山楂:味道酸涩,具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用。 柚子:清香酸甜,有的略带苦味,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。 石榴:酸中带甜,有收敛、止痢的功能。特别适宜口干舌燥者、腹泻者。西红柿酸中带甜,可以生食,也可熟食。可用于口渴和食欲不振。 柠檬:味道酸甜,具有化痰止咳,生津,健脾之效,可解口干烦躁、消化不良。相关食品有柠檬茶和柠檬果汁等。 多摄入滋阴润燥食物 秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。 蜂蜜:秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以很适合秋天服用。秋季喝蜂蜜的时间推荐选择早上,因为早上喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃一点东西再喝,比如可以在早餐里喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。 银耳:是一种有滋阴补益作用的名贵食品,含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。 菊花:菊花茶可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶,菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。 燕窝:属珍贵的滋阴补品,其蛋白质含量特别高,养阴润燥、益气补中,有延年益寿之功,适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。 鸭肉:性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右,经常食用可增强体质,提高免疫力。而且,鸭肉脂肪含量较低,其中的不饱和脂肪易被人体消化,可以降低胆固醇,保护心脏。山药味甘性平,不燥不腻,与鸭肉同吃,还可降低胆固醇,是秋季进补的上佳组合。 出伏吃什么粥好 出伏后就是处暑,早餐若能吃些温热粥或药膳粥,可说是养生一大良方,尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人,吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐。中医提醒,老年人、体质较虚弱者,或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人,应该从处暑就开始调理保养身体,多喝水、多吃滋阴润燥的食物,以增强人体的抵抗力。 山药百合大枣粥 原料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。 做法:将以上原料洗净煮粥,每日2次服用。 功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用。 红枣莲子粥 原料:红枣、莲子、粳米。 做法:红枣洗净去核,莲子、粳米洗净;将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可。 功效:红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。秋日食用,极为适宜。 山楂酥梨冰粥 主料:大米、糯米、酥梨1个、山楂罐头、冰糖。 做法:先将大米和糯米混合,在清水中浸泡一会。酥梨洗净后连核一起切块。在小锅中放入清水和酥梨块,煮成梨水。将泡米的水倒掉,倒入煮梨的水,连同梨块一起倒入,冰糖也在这时放入。将米粥煮熟,然后晾凉,粥晾凉后,倒入山楂及山楂汤水,搅匀,摆入梨片及山楂装点一下,然后就可以放入冰箱了。 功效:中医主张秋季少辛多酸,酸可以收敛肺气,防止肺气的耗散,这时候可以保护肺,而梨和山楂是偏酸味的。 出伏喝什么汤好 出伏后,气候逐渐干燥,身体“肺经当值”,按照中医的说法是:“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”。这时节,煲一锅汤来喝最滋润。 木瓜花生排骨汤 原料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。 做法:将鲜木瓜洗净去皮除核,切成粗块。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后把这些煲汤的材料一起放进汤煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 功效:能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便。 鲜莲子鸡肉汤 原料:鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。 做法:莲子去硬壳、沸水滚片刻、去莲芯;丝瓜洗净去皮剩青肉部分再切为粒状、草菇洗净切成粒状,一起用沸水滚片刻捞起;鸡肉洗净,切成粒状,加入马蹄粉和水拌匀,赤沸水稍滚捞起,于镬中起油镬下姜爆香,加入清水约6碗,武火滚后,下全部材料,滚至熟,调入适量食盐和生油便可,盛上时可加入少许胡椒粉。此量可供3~4人用。 功效:中医认为莲子有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效。以新鲜的莲子入汤或肴则有清热作用,能辅助治疗心悸、失眠和烦躁不安。以新鲜莲子配鲜鸡肉为汤正是时下之靓汤也。 白茅根雪梨猪肺汤 原料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。 做法:猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲洗干净;雪梨切块,去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。 功效:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。 出伏养生的饮食原则以平润食物为主 例如梨(生吃或蒸熟再吃均可)、百合、玉竹、沙参、石斛、荸荠、枸杞等,可以润心肺、养胃阴。而带有胶质或是质地黏稠的食物也有“润”的效用,例如银耳、海带、山药、莲藕、秋葵、菇类、海参、海蜇皮等。 中国吃网温馨提示吃猪脚养生,就是因为猪皮富含胶质可润燥,但若是平常较少运动的人,怕吃猪脚太油,可以改摄取植物胶质。另外,含有油脂的坚果类,例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等,也可以达到滋润、润肠消便秘的功效。至于炸烤、辛辣等燥热的食物则应尽量避免,以免耗伤津液、加重秋燥症状。 多喝点水 想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。中国吃网建议早上起床后喝一杯温水,可以让整个消化系统苏醒过来,肠子开始蠕动,就会想上厕所,当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水,因为人的脾胃喜温忌寒,低于室温的水多喝反而有害健康。 多喝水很重要,喝水的方法也要注意。喝水时最好一小口一小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收、分布。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,身体局部会闹水灾,也就是水肿。 多喝蜂蜜水 另外,中医还有一个补水小秘方,那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以润燥、清热,有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效,与水调和喝下,既可补充水分,又可以防止因秋燥所引起的许多甘燥症状,还能抗衰老,是秋季养生的简单良方。不过,由于蜂蜜内可能含有某些厌氧菌,婴幼儿、肠胃道过于敏感,或是吃甜食容易泛胃酸的人应避免食用。 喜欢喝茶的人,秋天可以用杭白菊泡茶,半发酵的乌龙茶也是不错的选择,适度饮用有助于润喉生津、清除体内积热。 兼具补充水分与润燥两大好处的粥 秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥,可说是养生一大良方,尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人,吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐。 中医提醒,老年人、体质较虚弱者,或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人,应该从秋天就开始调理保养身体,多喝水、多吃滋阴润燥的食物,以增强人体的抵抗力。 出伏滋补的饮食误区 健康饮食,不但能够提供人体必备的营养物质,还会达到防病保健的目的,然而很多人不小心就会走入健康饮食的误区中,不但无法为身体提供必备能力和营养,还可能导致肥胖、消化不良等副作用出现,因而要警惕这些营养误区。 喝汤代替吃肉 提醒:肉中的蛋白质不会跑到汤里 有些人不爱吃肉,就把肉熬成汤,认为肉的精华都在汤里,喝汤可以代替吃肉。其实肉汤的鲜味,只是肉类中的一些含氮浸出物溶于汤中,但大部分蛋白质仍留在肉里。 吃得越多越营养 提醒:加餐也要适时适量 很多人认为吃得越多,越容易满足各种营养素的需要,殊不知肥胖、脂肪肝等问题已日益年轻化。零食是影响孩子健康的双刃剑,适当、适时、适量的零食可以补充正餐的摄入不足。首先,选择粗麦饼干、水果、奶等健康食品,避免高脂肪高能量食品;其次,在两次正餐中间补充,避免于正餐前1小时内及睡前进食;再次,加餐以不影响正餐摄入为前提。 “牛奶+鸡蛋”是最佳早餐 提醒:缺少谷物能力不足 一份理想的早餐谷类食物是必不可少的。谷类食物在人体内能很快转化为葡萄糖,因此早餐必须含有包子、花卷、面条、麦片等主食,才能保证上午学习时大脑活动所需的能量。搭配牛奶或豆浆、鸡蛋或瘦肉等含丰富优质蛋白质的食物,可以使食物在胃里停留较久,使上午精力充沛。 劳累费脑时要多吃肉进补 提醒:碳水化合物的需求量大于蛋白质 现在孩子学习压力重,家长每天大鱼大肉伺候。上班族劳累了一周,也喜欢大开荤戒犒劳自己。其实肉类的营养价值主要在于提供优质蛋白质,是每天必不可少的营养素,但是需要量远不及碳水化合物多。碳水化合物是能量的主要来源,足够的能量才能提高蛋白质在体内的利用率。相反,若蛋白质代谢不完全,会使血液内积聚更多的有毒废物,使人感觉恶心、疲劳,反而不利于学习工作。

秋老虎是几月:8月与9月之间(出伏以后) 秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。 秋老虎的形成原因 形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。 入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。 秋老虎期间气温 秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。 由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。 另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。 “秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。 秋老虎吃什么 胡萝卜 胡萝卜是一种质脆昧美、养分丰厚的家常蔬菜,人们对它维护视力的功用并不生疏,但在枯燥的时节里,吃些胡萝卜,还有滋养皮肤的作用。 蜂蜜 蜂蜜能协助体内脂肪熄灭,尤其是睡眠时,早晨喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到润肤、养肺的作用,而且养颜又瘦身。 小麦和大麦 各种小麦和大麦制品早已为人们所熟习。这些食品都可以抗癌,并避免射线对人体的损伤,还可以预防其他疾病。 大蒜和洋葱 我们的祖先早就发现,大蒜和洋葱具有医治的成效,并且可以使人肉体痛快。 水果 最新研讨指出,草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质——鞣花酸。这些水果在一定水平上可以预防癌细胞侵入人体,而且非常合适慢性疲倦症患者食用。

今年有闰月吗2020 今年有闰月,闰四月 农历有闰月的一年称为闰月年,但现在习惯上也称为闰年(因此易于和公历闰年混淆)。一般年份为12个月,354或355天,闰年则为13个月,383或384天。 农历没有第十三月的称谓,闰月按照历法规则,排放在从二月到十月的过后重复同一个月,重复的这个月为闰月,如四月过后的闰月称为闰四月。 闰月,是阴阳历中为使历年平均长度接近回归年而增设的月和日,简单来说,表现为闰年的农历中有两个同一月数。比如某年是闰四月,就是那年有两个农历四月。 闰月,是一种历法置闰方式。在亚洲(尤其在中国),闰月特指汉历(民间亦称农历)每逢闰年增加的一个月。最早,这是古人为了协调回归年与汉历年的矛盾,防止汉历年月与回归年及四季脱节而采用的做法,每2至3年置1闰,古代曾采用19年置7闰的闰周,到唐代的《麟德历》时废除了固定闰周,采用无中气月置闰,因此是该闰时置闰。 有时,闰月也指公历的闰年中包含闰日的月份(特指公历闰年的二月)。

杏鑫内部304724_2020年黄梅天是几号到几号

2020年黄梅天是几号到几号:6月8号至7月9号 黄梅天,指中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨的自然气候现象。 由于梅雨发生的时段,正是江南梅子的成熟期,故中国人称这种气候现象为“梅雨”,这段时间也被称为“梅雨季节”。 梅雨季节里,空气湿度大、气温高,衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。梅雨季节过后,华中、华南、台湾等地的天气开始由太平洋副热带高压主导,正式进入炎热的夏季。 黄梅天的形成原因 长江中下游地区处在欧亚大陆东部的中纬度,一方面受到从寒带南下的冷空气影响,另一方面又受到从热带海洋北上的暖湿空气影响。每年从春季开始,暖湿空气势力逐渐加强,从海上进入大陆,先至华南地区,嗣后进一步增强北移,到了初夏常常伸展到长江中下游地区,有时还可到达淮河及其以北地区。特别是在二、三千米的低空,常有一支来自海洋的非常潮湿的强偏南气流,风速达到每秒十几米到二十米左右。当它进入中国大陆以后,就与从北方南下的冷空气相遇。冷暖空气相遇,交界处形成锋面,锋面附近产生降水,梅雨就属于锋面降水的性质。 如果冷空气势力比较强,云雨区将随着冷空气向南移动;如果暖空气比较强,云雨区则会随着暖空气向北移动。显然,在这两种情况下,它们都不会在一个地区停滞下来。但初夏时期,在长江中下游地区,一方面暖湿空气已经相当活跃,另一方面从北方南下的冷空气还有一定的力量,特别是在靠近地面的空气层里,常有一小股、一小股的冷空气南下。这样,冷、暖空气就在这个地区对峙,互相争雄,形成一条稳定的降雨带。这条雨带南北只有二、三百公里,东西长却可达二千公里左右,横贯在长江中下游,向东一直可以伸展到日本。正是这条雨带的影响,所以日本的梅雨也很明显。