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一、挑选合适的衣物 夏季最合适衣物的颜色是什么?很多人都会选择浅色的衣服,显得更清爽凉快。浅色衣服虽然吸热性差,但反射性强。此类衣服常含有荧光增白剂,很可能将紫外线反射至脸部,使皮肤晒伤、老化。因此,夏季户外活动时,不宜选择浅色的服装。 反而,红色衣物防晒效果最好。虽然看起来燥热,但红色可见光的波长最长,对于吸收日光中的紫外线非常有效,可以保护自身皮肤,可以有效防止皮肤老化及癌变。 另外,夏季要特别注意内衣材质的挑选。不宜选用化纤内衣,或过紧的内裤。如果内衣过紧,不利于身体湿气蒸发,细菌容易大量繁殖,引起感染。 夏季还需要及时清洗佩戴的首饰,减少皮肤过敏。由于夏季天气炎热,汗液和皮脂分泌增多,佩戴首饰的部位容易因潮湿而滋生大量细菌。在夏季经常擦洗首饰及周围皮肤,可以预防皮肤感染。 二、合理用空调 三伏天,人们都不想离开空调房。李竞、李歆提醒,空调吹久了,也可能会患上“空调病”,出现头晕、头痛、食欲下降、感冒、关节酸痛等症状。因此,吹空调要注意4个点: 1.由于空调房门窗紧闭,室内空气流动性差,导致氧气含量下降。所以夏季空调房室温应维持在26℃左右,且应该定时通风换气,保持室内空气新鲜。注意室内卫生,空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟,且应定期清洗空调,避免微生物滋生。 2.空调低温环境可使人体的汗腺与皮脂腺收缩,皮肤黏膜极易干燥,会对人体眼、鼻、咽喉等处的黏膜产生刺激,导致目涩、咽干、鼻痒等症状。此时需要多喝水,且室内应注意加强保湿,维持相对湿度在50%左右。 3.室内外温差较大,会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱,易突发心、脑血管疾病,故室内外温差以不超过8度为宜。在空调环境下工作、学习时,不要让通风口的冷风直接吹在身上,可使用挡风板遮挡冷风。且大汗淋漓时也不要直接吹冷风,避免因感受风寒邪气而出现感冒、肌肉酸痛等疾病。年老体弱者、儿童及高血压患者不宜长时间在空调房久留,避免诱发“空调病”,或使原有病情加重。 4.不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内,而发生一氧化碳中毒。 三、夏季出行 “热在三伏”,“伏”即“伏藏”的意思。小暑是进入伏天的开始,此时应“少动多静”。故此时应尽量在高温暴晒的时候减少外出,以避暑气。 这一时期出游,建议外出活动选择海滨、山泉、瀑布、森林等地,既能呼吸新鲜空气,又能避免因天气炎热而中暑。 小暑时节常见雷雨天气,出行前注意天气变化,准备好雨伞、雨衣等物品,避免淋雨涉水,受寒感冒。 小暑时节阳光强烈,外出可佩戴太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等抵挡紫外线,保护眼睛和皮肤。需要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间佩戴太阳镜。因为儿童的视觉功能还未发育成熟,长时间佩戴太阳镜会引发弱视,损伤眼睛。如果怕夏天太阳光太刺眼,不妨戴一顶凉帽遮阳。 四、夏不坐木 俗语讲:“冬不坐石,夏不坐木”,因为夏季气温高、湿度大,久置露天的木质凳椅,雨天容易受潮,经太阳照晒后,潮气则易散发给人体,久而久之,会诱发痔疮、风湿、关节炎等疾病。同时,潮气入体也会损伤脾胃,诱发消化不良、腹泻等疾病。 此外,夏天也不宜坐在太硬的地方。因为夏季着装薄,坐在质地较硬的石凳或板凳上,坐骨结节直接与凳子接触,可能会导致坐骨结节性滑囊炎,对身体造成损伤。尤其是老年人及形体偏瘦的人群,更应该注意。但这时最好准备一个薄垫子,既能隔绝椅凳上的潮气,又能保护坐骨结节。 五、夏季运动 晨练不宜过早,以免影响睡眠。也不宜在烈日下运动,不仅损耗体力,还易引起中暑。 夏季运动量不宜过大,要注意劳逸结合,尤其是老人、儿童及体虚人群,注意顾护阳气,以运动过后不感到疲乏为宜。 六、冬病夏治 三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,具有温通经络,调和气血,平衡阴阳,扶正祛邪,防治疾病,康复保健等作用。 三伏天做“节气灸”是依据中医学“天人相应”,“冬病夏治”,“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,应用具有温经散寒、补虚助阳的艾条,通过对经络、腧穴的温热刺激,令阳气渗入穴位及经络,使经络的气血直达病处,标本兼治,对虚寒性疾病起到“冬病夏治”良好作用。

从夏至开始数,第3个庚日的时候就是入伏的时间了,按照这样的计算方法,2019年的入伏时间是7月12日。三伏天分为了初伏,中伏和末伏,入伏的时间实际上说的就是初伏的时间,所以夏至后的第3个庚日是初伏到来的时间,而中伏到来的时间则是第4个庚日,末伏到来的时间则是立秋之后的第1个庚日。 2019年的具体的三伏天日期为:7月12日至7月21日为“初伏”,7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”。 三伏的日期是由节气的日期和干支纪日的日期结合来决定的,在我国传统日历当中,初伏(一伏)的开始日期为夏至节气之后的第三个庚日,中伏(二伏)的开始日期为夏至节气之后的第四个庚日,而末伏(三伏)的第一天就是立秋之后的第一个庚日。因为立秋和夏至节气的时间不固定,所以每年入伏的时间也不固定,而且三伏天时间的长短也不固定,但是多数情况下三伏天都是40天,只有个别年份为30天。 三伏天时间的长短是由中伏决定的,若是中伏为10天那么三伏天就是30天,若是中伏为20天则三伏天就是40天。中伏时间长短看的是夏至与立秋之间出现庚日(我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。)的次数,若是出现了4个庚日那么中伏就是10天,若是出现了5庚日那么中伏就是20天。以2019年为例子,因为夏至与立秋之间出现了5个庚日,所以2019年的中伏为20天,三伏共有40天的时间。

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2021年黄梅天是几月几号:6月7日左右 长江中下游地区主要受梅雨期影响,尤其是江南、淮河流域。但由于南北气温偏差不同,各省入梅和出梅的时间也不同。但每年的梅雨期一般在6月中旬至7月上旬和中旬。此时气温高,空气潮湿,且连续多雨的天气超过3天,所以家里很容易受潮发霉。梅雨季节在南方比较常见,可以看作是夏季之前的一个过渡期。 2021年不同地区入梅出梅时间 江南区:6月8日(入梅)-7月8日(出梅) 长江中游:6月15日(入梅)-7月14日(出梅) 长江下游:6月19日(入梅)-7月12日(出梅) 江淮区:6月21日(入梅)-7月15日(出梅) 2021年的黄梅天会持续多久 梅雨季节一般发生在6月上旬至7月中旬,持续30-40天。请关注气象部门发布的权威信息。 在气象学上,梅雨是东亚大气环流在春夏之交季节性转换过程中的一种独特气候现象,可分为典型梅雨和英梅雨(早梅雨)。典型的梅雨一般在6月上旬至6月中旬“入”,7月上旬至7月中旬“出”。迎梅雨是指梅雨前的阴雨,一般从5月中旬开始,持续半个月左右。 梅雨过后,雨带往往会向南退一段时间,然后再向北移动,成为典型的梅雨。在大多数年份,梅雨期持续20-25天,长于一个月,短于几天。再过几年,没有梅雨,雨带从华南迅速跨过江淮流域,进入华北,被称为“空梅”。 所谓“空梅”,是指有些地方应该有梅雨,但有些年份没有梅雨的现象。黄梅雨季过后,通常是晴朗炎热的夏天。如果此时变成连绵不断的雨,并且持续很长时间,似乎又回到了梅的季节,那就叫做“重梅”。

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2021年入伏时间:7月11日,农历六月初二 入伏是在夏至节气之后,分为初伏、中伏和末伏,一般在7月中旬到8月中旬的这段时间,是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同。 2021年入伏具体时间 初伏:7月11日(农历六月初二)-7月20日(农历六月十一),共10天 初伏第1天:2021年7月11日,农历六月初二 初伏第2天:2021年7月12日,农历六月初三 初伏第3天:2021年7月13日,农历六月初四 初伏第4天:2021年7月14日,农历六月初五 初伏第5天:2021年7月15日,农历六月初六 初伏第6天:2021年7月16日,农历六月初七 初伏第7天:2021年7月17日,农历六月初八 初伏第8天:2021年7月18日,农历六月初九 初伏第9天:2021年7月19日,农历六月初十 初伏第10天:2021年7月20日,农历六月十一 入伏吃什么好 饺子 北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。入伏这天吃饺子,是希望能平安度过夏季,祝愿祈福之意。 鸡 民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体”。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。相对来说,江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。在炖鸡时可适量加入生姜,生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。这样一来,可做到发散体内蕴寒,防止秋发寒病。 萝卜 “头伏萝卜二伏菜”,从传统意义上讲,北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和大萝卜,所以种植秋菜大白菜和大萝卜就显得很重要。所谓的头伏萝卜二伏菜是指入伏以后,第一个10天称为头伏,这个季节就要种萝卜了,第二个10天称为二伏,这时就要种白菜了。 火腿 杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。

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腊月是阴历还是阳历:阴历 腊月是农历也就是阴历月份的一个称呼,别称是蜡月,腊月是一个祭祀之月。腊月除了叫蜡月,还有涂月、季冬、末冬、残冬、暮冬、嘉平月等称呼。在我国,春夏秋冬都有祭祀活动,其中以冬祀最为隆重,所以腊月有很多习俗活动,也有很多祭祀活动。 腊月是什么意思 所谓“腊”,本为岁终的祭名。汉应劭《风俗通义》谓“夏曰嘉平,殷曰清祀,周用大蜡,汉改为腊。腊者,猎也,言田猎取禽兽,以祭祀其先祖也。”或曰:“腊者,接也,新故交接,故大祭以报功也。”这里所说的,不论是打猎后以禽兽祭祖,还是因新旧之交而祀神灵,反正都是要搞祭祀活动,所以说腊月是个“祭祀之月”。 腊月期间有哪些习俗 腊月初八腊八节:在这天的习俗活动一般是以吃为主,腊八粥、腊八面、腊八蒜、腊八豆腐是人们最常吃的腊八节食物。 腊月二十三过小年:这天有祭灶的习俗,祭灶是为了迎接灶神的到来,以求家里的灶台红红火火,新的一年平安吉祥。除了祭灶,这天还有扫尘、吃灶糖的习俗。 腊月二十四扫房子:这天主要的活动就是把家里打扫得干干净净,以迎接春节的到来。 腊月二十五接玉皇:玉皇也就是玉皇大帝,传说这天玉帝会亲自下凡体察民情,所以这天各家各户都要做好迎接玉皇准备,要小心谨慎言行,以求给玉帝一个好的印象,这样才能求得福运到来。 腊月二十六割猪肉:这天最主要做的事情是杀猪割年肉,置办好过年需要的各种年货。 腊月二十七赶大集:这天也是置办年货的日子,把过年需要的食物、新衣服还有各种东西都买回来。 腊月二十八把面发:这天的习俗就是把面发好,准备做各种各样的面食来迎接春节。 腊月二十九小除夕:因为有时候除夕在二十九,所以这天是小除夕,是人们准备家宴的日子。 腊月三十除夕:这天习俗可就多了,毕竟是最近接春节的日子,各种习俗活动也就接踵而来,什么祭祖、吃年夜饭、守岁、放爆竹等都是除夕的习俗活动。

2020农历腊月二十八是什么命 出生八字 公历:2021年2月9日星期二 农历:二零二零年十二月二十八 生肖:牛星座:水瓶座 八字:辛丑庚寅戊子 出生日天干为戊,是戊土命:积极向上,任性逞强,好胜欲望。 日柱为戊子,命理如下:聪明秀气,才智出众,财运气好。 此日生人,青年薄运,幼年病多,独立意志,认真作事,中年运到,积蓄金钱,自得良缘,亲朋难靠,早婚刑克,晚婚平静,求得温和,金运之命。 诞辰在今日的宝宝命运详解 今日出生的人具有相当强的影响力,个性随性不受羁束,所以更应该要开发自己的能力,在必要的时候能够全力以赴。生性多彩多姿,容易受到令人兴奋的事物吸引,同时他们本身也充满了丰沛的活力。这天出生的人通常非常的随兴,应该要开发自己的能力,在必要的时候能够全力以赴。如果能主导并应用自己的精力,那么高效率就可以帮助达成目标。 这一天生的人五行缺什么 五行:金土 金木 土水(五行缺火) 纳音:壁上土 松柏木 霹雳火 五行性格:土盛之人圆腰廓鼻,眉清木秀,口才声重。为人忠孝至诚,度量宽厚,言必行,行必果。 建议今日出生的人保持自己昂扬的精神,不要被别人的消极与反对所击倒。小心衡量对周遭的影响力,以及对别人的要求。

2020年腊月三十是什么星座的:水瓶座 农历:二0二0年十二月三十日公历:2021年2月11日星期一 水瓶座:1月20日—2月18日所以,在这一天出生的宝宝是属于水瓶座的。 腊月三十是什么节日 今日为除夕,为岁末的最后一天夜晚。岁末的最后一天称为“岁除”,意为旧岁至此而除,另换新岁。这个年尾最重要的日子,漂泊再远的游子也是要赶着回家去和家人团聚,在爆竹声中辞旧岁,烟花满天迎新春。除夕自古就有祭祖、守岁、团圆饭、贴年红、挂灯笼等习俗,流传至今,经久不息。 腊月三十习俗 每逢春节,无论城市还是农村,家家户户都要精选一副大红春联贴于门上,为节日增加喜庆气氛。 在窗户上贴上各种剪纸–窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛,也集装饰性、欣赏性和实用性于一体。 要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字,将“福”字倒过来贴,表示福气已到。 家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹,以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。 除夕守岁是年俗活动之一,守岁之俗由来已久。 年晚饭后长辈要将事先准备好的压岁钱分给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。

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2022三九天是几月几日:1月8日开始 “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天,“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。 2022年三九天到什么时候:1月16日 三九天是全年中温度最低的一段时期,到了冬至节气以后,白天增长速度缓慢,冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长了一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况;所以继续失去热量,地温继续下降,此段时期温度就会十分寒冷。 三九天是什么意思 三九天指的是冬天最寒冷的一段时期,是从冬至逢壬日算起的三个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。三九天不是二十四节气之内的节气,属于杂节气,到了三九天就标志着天气开始变得寒冷起来。 具体计算方法是,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做”一九”,第二个九天叫”二九”,依此类推,一年中最冷的时期便是”三九天”。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

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2020年数九是哪一天开始:12月21日 数九从每年冬至当天开始计算,所以2020年数九是从2020年12月21日开始。 从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。 民间广为流传的冬至“九九消寒歌”,俗称“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。” 数九习俗 “数九”的习俗很多,以“九九歌”最为广泛和悠久。这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象,生动反映九九中的天气变化规律。就我国多数地区而言,二九过完时,天气并非最冷,而只是“一九二九,伸不出手”。四九完时,差不多是“大寒”节气了,所以说“三九四九,冻死猫狗”。五九以后,大地渐渐回春,天气由冷渐暖,故“五九六九,河边看柳;七九八九,单衣行走”。到了九九,已是“惊蛰”节气,所以“九九闻雷,响声持久”。 明代出现了“画九”的习俗。所谓的画,实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载:“冬至日,画素梅一枝,为瓣八十有一。日染一瓣,瓣尽而九九出,则春深矣,曰九九消寒图”。此外,清代还有“九九消寒诗图”,图中每九天四句,共三十六句,内容从远古时代的“三皇治世”到本朝代的“大清坐金銮”,称得上是一部富有雅趣的历史“大事记”。 继“画九”后,清代又出现了“写九”的习俗。“写九”的文化味也是很浓的,往往用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前庭柏风送香盈室”九字(繁体),先双钩成幅,从头九第一天开始填写(类似书法练习中的“描红”)。用粗毛笔着黑色,每字九笔,每笔一天,九字填完正好八十一天。有意思的是,每天填完一笔后,还要用细毛笔着白色在笔画上记录当日天气情况,所以,一行“写九”字幅,也是九九天里较详细的气象资料。

杏鑫4注册登录网_”热在三伏,冷在三九”三九真的最冷吗?

关于“数九”的记载,最早出现在南北朝的《荆楚岁时记》,至今已有1400多年的历史。从冬至日开始,寒冷逐渐累积,古人把这期间的每九天计为一组,便有了“数九”的说法,一直流传至今。 一九二九,寒冬初见 岁末年初,一九二九到。每年12月22日前后到次年1月上旬,我国进入“一九二九”阶段。此时,寒冷初上,未极盛,北方皆已入冬,华南仍暖。最冷的黑龙江,全省平均气温低于-18℃,犹如天然大冰库,北京、河北、山西、山东一带,平均气温也跌破冰点,这些地方不以羽绒服裹身无法出行;江苏、四川、湖北平均气温低于5℃,也需要穿上较厚的棉衣才保暖;而在更往南的区域,云南、广东、广西的平均气温可达到10℃左右,海南更是超过20℃,暖意仍浓,仅需着春秋装。 三九四九,冷的极致 如果说“一九二九”拉开了“冷”的帷幕,那“三九四九”就是“冷”正式登台亮相。这个时段往往与小寒、大寒节气重叠,寒冷段位不断升级,南北气温跌至谷底。 统计显示,我国北方普遍“三九”气温最低,南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系,到了冬至这一天,北半球所接收的热量达到最少,但此时地面热量还有存货。过了这一天,储存的热一天比一天少,到“三九四九”,北半球热的储存达到最少,气温也就降到最低。 五九六九,触底反弹 进入“五九”,冷的极致就过了,我国各地气温呈现出触底反弹的架势,根据中国天气网1951-2018年的平均气温统计,“五九”期间,全国平均气温回到冰点以上,出现回暖迹象。 而到了“六九”气温回升幅度加大,华南、西南、江南等地平均最高气温已经达到或超过10℃,已经能感受到春天的气息。这时对于温度变化特别敏感的植物——柳树,也闻到春的味道,江南一带大多遵循了“五九六九沿河看柳”的古谚规律。 七九八九,河开燕来 “九九消寒”,其实南方不少地方“七九八九”便有了春意。常年此时,南方大部最高气温超过10℃,平均气温也普遍越过5℃线,天气逐渐温暖舒适。华南地区春意盎然,百花盛开;西南、江南大部也是一幅早春的景象……重庆的樱花、江西油菜花相继进入观赏期,人们纷纷开启踏春之旅。 此时,我国北方地区虽未走出冬天的掌控,但河南、河北、北京、山西、山东等地平均气温逐渐越过0℃线,河流解冻,动物们如同大地的温度计般,最先感知到春的气息。 九九数尽,春回大地 “九九”数尽,春天的步伐也就迈到了长江中下游一线,重庆、成都、南昌、长沙、武汉等地陆续步入春天,我国近三分之一区域进入春季。 来源:中国天气网