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杏鑫平台注册登录_梅雨季节出游要注意哪些问题

一到雨季滇藏公路路况非常糟糕,不可预见性高,好好的路面,晚上一场暴雨,第二天路有可能被冲断或者塌方,如果要去沿途的一些地方,请在出行之前注意收听天气预报,根据天气情况决定行程。 雨具 如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般带上雨伞就行,因云南的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟随,在这方面无需太担心。值得注意的是无论是自助还是参团,都建议带上舒适的鞋子,最好是专业的旅游鞋或登山鞋一类(能防水)。并多准备几套衣物、袜子换用。 雨季在山地行进,特别要注意避开低洼地,如沟谷、河溪,避免受到山洪和塌方的威胁。如遇雷雨天气,应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去,切勿躲在高大的树下,这样容易遭到雷击。此外,金属物品不应随身放置,本人则可以寻找地势低的地方卧倒。 在山地如遇浓雾、强风等恶劣天气,应停止行进,躲避在山崖下或山洞里,待气候好转时再走。山地行进不要过高估计自己的体力,疲劳时,就应适时休息。不要走到快累垮了才休息,那样不容易恢复体力,再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段,再放松缓步慢行一段,或停下来休息一会,调整呼吸。站着休息时,不要卸掉装具背包,可以在背包下支撑一根木棍,以减轻身体负重。山上气温一般偏低,不要坐在石头上休息,石头会迅速将身体的热量吸走。 如果乘坐自驾车旅游,要事先检查好车的性能以及保证司机的驾驶水准,这样如果遇到塌方、泥石流,则通过的机会较大。 要学习一些自保自救方法。一旦遇到塌方、泥石流等情况,通常情况不要冒险,最好等待相关部门的救援并保证通信畅通。 注意防感冒及疾病:由于云南的雨季天气多变,时而热、时而冷,容易引起感冒之类的疾病,所以要注意保暖并准备相应的药物。

杏鑫新闻304724_梅雨季节来临,家里的中成药该如何保存

引起中成药变形及变质的常见原因 1、温度 中成药处方成分比较复杂,对贮存温度都有一定的要求。温度过高会引起药品的某些成分变化,如含挥发性成分的药物会加速挥发损失导致影响药效;含脂肪油成分的药物容易“泛油”或酸败;片剂易裂片或变色;糖衣易熔化黏连等。而温度过低,含乙醇制剂、糖浆剂等易产生沉淀、析出结晶。所以中成药应按其特性选择合适的贮存条件,常温贮存一般10~30℃,阴凉贮存一般为10~20℃。 2、湿度 环境湿度比较高时一般空气水份含量较高,比如梅雨季节,可能会引发中成药产生潮解、变形、生虫甚至霉变;湿度过低,会发生风化或干裂。一般中成药贮藏环境的相对湿度控制在45%~75%为宜,产品受湿度的影响比较小。 3、光线 光线中紫外线可促使药品变色、氧化分解。如含油脂成分的中成药可能产生酸败,酒类能产生浑浊,含苷类及色素类的中成药可能产生分解。因此,大多数中成药要求避光保存。 4、空气 空气中对中成药影响最大的是氧气,大多数中成药长期暴露在空气中会因发生自氧化反应而导致变质。另外,控制含氧量也可以降低微生物超标的风险。因此,中成药一般采用密闭或密封贮藏保管。 5、时间 有些中成药因其性质不稳定,尽管贮藏保管条件适宜,但时间过长仍会失效。故药物应在有效期内使用,另外药品有效期是指未开封状态的“有效期”,开封后包装密封性会下降,所以开封后请遵医嘱尽快服用完毕。 各类中成药的常规贮存保管方法 1、散剂和颗粒剂 中药散剂和颗粒剂保管养护的关键是防潮。一般散剂和颗粒剂使用防潮的铝塑袋包装熔封。散剂应在阴凉干燥处密闭保存。 2、丸剂 蜜丸含蜂蜜,受潮易霉变、黏结、虫蛀;水丸中水分挥发会导致外观失去光泽甚至开裂,受潮后易霉变、虫蛀;浓缩丸、糊丸也类同。因此,丸剂宜密封,置阴凉干燥处贮藏,防潮湿和微生物污染。 3、片剂 含药材粉末较多的中药片剂,多数黏性不足容易在运输过程中碎裂;含浸膏较多的中药片剂一般为包衣片,浸膏易吸收空气中的水分后膨胀致使片面开裂或浸膏溢出;另外多数浸膏易受热软化,导致药片变形或黏连。因此,片剂宜密封,在干燥阴凉处保存,并严格防潮。 4、糖浆剂 蔗糖为糖浆剂的常用辅料,是一种营养物质,其水溶液容易被霉菌、酵母菌污染,使糖浆酸败、混浊。其盛装容器一般为棕色瓶,灌封后密封,贮藏于室内阴凉干燥处,应避光、防潮、防热等。 5、膏药 多数膏药含有挥发性药物,如冰片、麝香、樟脑等,如贮藏时间过久有效成分易挥发散失;如环境温度过高,膏药易渗过纸面或布面;如贮藏环境过冷或吸湿,黏性降低导致贴时易脱落。故宜密闭贮藏,至于干燥阴凉处,防热、防潮、避风保管。 家庭贮藏保管中成药的几点小建议 1、可以将药品集中存放在固定区域,避免日光直射、高温、潮湿等不利因素。 2、仔细查阅药品说明书和包装上对药品存放条件的描述,按要求存放药品。 3、定期清理家庭中库存药品,检查药物使用期和查看外观是否正常,将过期药物及外观异常的药品及时清理,不要轻易使用。

三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内晾干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。 月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松。 每天保持愉悦心情,不怒不燥,用简单的头脑过简单的生活。 注意清洁与卫生。三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。 三伏天坐月子可以穿短袖吗:不建议穿 一般来说,三伏天坐月子是可以穿短袖的,但并不建议新妈妈们穿短袖。因为新妈妈产后汗比较多,皮肤的毛孔是张开的,身体比较虚弱,此时若是受寒,寒气易直接进入体内,容易造成感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以尽量不要穿短袖受风、受凉。 三伏天坐月子虽然不建议穿短袖,但可以选择比较薄的长衣长裤,避免吹风。如果实在热得难受,可以先穿下短袖,等身体感觉好一点,再换回长袖。 三伏天坐月子要不要戴月子帽 坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。 一顶月子帽固然重要,但是到了炎炎夏日,戴上帽子未免太闷,所以夏季要选择舒适透气的月子帽,保护新妈妈的头部免受寒固然重要,透气也不能少哦。夏天里,商场公交医院等都开放空调,室内室外温差大,戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。 三伏天坐月子期间可以减肥吗 如果你食母乳喂养的话,不用刻意去减肥,不利于宝宝健康。 如果你宝宝吃奶粉,也不着急在坐月子的时候减,对自己身体恢复造成不良的影响。过了这段时间再减也不晚的,最重要的是在坐月子的时候不要暴饮暴食,不要拼命地吃补品,适可而止。 坐月子期间是不能减肥的,这时候身体还处在虚弱的时候,伤口以及身体水平都没有恢复到怀孕前,建议你还是出了月子保证母乳的情况下适当做做运动减肥坐月子的时候不要考虑那么多,只要按时吃饭,到时候起床,有规律的生活,坚持给孩子吃奶就饿可以减肥的。

1、月子期间宜通风忌封闭 传统坐月子方法认为,产妇坐月子期间不能吹风,所以大多时候,家人都会把产妇的房间封得很严实。 其实,这种封闭房间的做法是不正确的。新妈妈坐月子期间,是不能轻易着凉,但还是应该保持产妇房间通风,保持产妇房间阳光充足。 妇产专家指出,新妈妈产后需排恶露,只有开窗通风才能保持新妈妈所待的房间空气流通,减少细菌滋生。同时,也可以帮助新妈妈快速从虚弱的状态中恢复过来。 但是,虽然产妇房间宜通风不宜封闭,新妈妈也不要放松警惕,一定要给窗户挂上窗帘,避免风直接吹着身体。 2、月子期间宜吹空调忌高温 很多人认为新妈妈坐月子期间,是不能吹空调的。但是,新妈妈坐月子不必忌讳吹空调,如果在坐月子期间,室内温度高的话,不仅不利于产妇产后恢复,还会引起大人、孩子起痱子的情况。 所以,适当开空调对新妈妈和孩子都有好处。开空调的时候,可以把空调温度调至26度以上。且房间开空调的时候,新妈妈要穿上长袖、长裤以及袜子,新生儿要盖上夹被。 3、月子期间宜吹风扇忌直吹 产妇可以开空调降温,也可以开风扇降温。 新妈妈往往产后体虚,是会经常出汗的。适度吹风扇,可以增加室内的空气流通,降低房间内的温度,保持新妈妈身体的舒爽程度。 但是新妈妈也要注意,虽然可以吹风扇,但是不能让风扇对着新妈妈直吹,把风扇向对着墙壁即可。 4、月子期间宜清淡饮食忌油腻 新妈妈刚生产时,肠胃也需要一定的恢复时间,所以产后饮食要清淡忌油腻。但是,也要注意,产后两天内最好不要吃发奶的食物。 因为宝宝初生,饮食量过少,发奶食物过多会导致新妈妈奶量淤积,而引发乳腺炎。 同时,新妈妈还要少食多餐,饮食可以吃鸡蛋、面条、牛奶等。待孩子食量增加,新妈妈可以吃些鱼汤、鸡汤、排骨等营养餐。 5、月子里宜洗澡忌盆浴 传统观念里,新妈妈不能在月子里洗澡,这让很多新妈妈非常煎熬。但是,坐月子也是需要注意个人卫生的。 夏季天气炎热,再加上新妈妈身体虚弱,更易出汗。同时,新妈妈还要哺乳、排恶露等等,所以更需洗澡来维持个人卫生。 妇产专家指出,分娩顺利、会阴无撕裂的产妇,剖宫产2周后即可洗澡;会阴侧切的产妇,伤口愈合之后才可以洗澡。 但是,新妈妈洗澡的时候也要注意,产后1个月是禁止盆浴的,只能淋浴,温水擦洗即可。洗后不要吹风,且要及时擦干水分。 6、月子里宜洗头忌湿邪 新妈妈坐月子期间,也是可以洗头的。要用37度左右的温水洗头,洗完及时擦干或用吹风机热风吹干。 同时,要注意不要带湿发入睡,不然会导致新妈妈湿邪入体,引发头颈不适,甚至会落下月子病。 同时,夏季坐月子也可以剪短头发来降温哦! TIPS:月子里良好心情助复原 其实,坐月子,并不等于新妈妈要卧床一个月,不能随便走动。新妈妈在保证睡眠充足的情况下,可以起床轻微活动。即使是剖宫产产妇,卧床24小时候,也是可以起床活动的,这样有利于促进产后血液循环、肠道蠕动,有助于帮助产妇快速恢复状态。同时,新妈妈要谨记,月子里保持心情愉悦,有助于你度过难熬“月子关”哦!

三伏天是什么节气 三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,所以三伏天不属于二十四节气。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。 三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。 三伏天中的“伏”伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。 所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 三伏天和节气之间其实并没有什么直接的关系,只不过三伏天期间正好在夏天小暑、大暑、处暑这三个节气的阶段,同为夏天最热的时间。 从夏至后的第三个庚日起为初伏(有10天),从夏至后的第四个庚日起为中伏(有的年是10天,有的年是20天),立秋后的第一个庚日起为末伏,也称终伏(有10天),总称为三伏。 三伏天过后是什么节气:处暑 1、三伏天过后是处暑,末伏已是立秋后,即使是俗称的”秋老虎”,白天热,早晚还是凉爽的。当然也会有例外,但那毕竟是少数年份遇到的反常现象。 2、立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临。当立秋到来时,我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但天气总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽……当然,由于全国各地气候不同,秋季真正开始时间也不一致。 3、天气会逐渐的转凉,尤其是今年出伏后,已经是立秋的半个月了,所以今年三伏天过后温度肯定会有所下降,天气逐渐的转凉。因为三伏天是一年中最热的时候,到达热的顶峰,之后就处于气温的下降趋势了,但是也不是说一下子温度就降下来了,只是相比三伏天的高温天气,温度有所降低,早晚温差会加大。

三伏贴怎么贴 撕下外面的防水膜,贴在相对应的穴位上即可。 三伏贴是传统中医养生疗法,从清朝流传至今,三伏天贴三伏贴有冬病夏治的作用,宣传说包治百病的有夸大之嫌,不可相信,三伏贴围绕三伏天进行,每位患者每一个伏天贴伏约为4-6贴,成人可贴4-6小时,小儿2-4小时。 三伏贴贴在什么位置最好 三伏贴是在夏季三伏天的时候,在人体的相应穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,驱散阴寒,调解脏腑功能,恢复阴阳平衡,从而达到防治疾病的目的。在人体上的诸多穴位都可以进行三伏贴治疗。根据疾病的不同,会选择不同的穴位进行贴敷。 1、如支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病可以选择肺俞、气海、膻中、丰隆、定喘等穴位贴敷,具有很好的化痰止咳,补肺益气的功效,能够很好的治疗相关疾病; 2、慢性胃肠炎、脾胃虚弱等消化系统的疾病,则可以选择脾俞、胃俞、大肠俞、中脘等穴位; 3、类风湿性关节炎、肩周炎等疾病,我们通常就近选穴,比如肩髃、肩髎、内外膝眼等; 4、女性月经不调、痛经等疾病,则可以选择关元、中极、三阴交等穴位。 当然,这些只是一些常用的穴位,具体每个人应该贴哪些穴位,应该根据患者的不同病情来确定。 三伏贴多久贴一次:10天贴一次 一般来说三伏贴是在每年的头伏、中伏、末次的第一天贴一次即可,不过有些年份中,三伏天的时间相对较长,这个时候可以增加敷贴次数,所以一般建议隔10天贴一次最好。从三伏天的初伏开始,人体的阳气就会逐渐变得旺盛,这个时候背腧穴开泄,药物更容易吸收,穴位的刺激作用也会更强,因此在三伏天的任何一天进行贴敷,敷贴上的药效也能得到充分发挥和吸收,所以三伏天贴最好。 2019年三伏贴时间表 初伏贴:2019年7月12日(阴历六月初十)——2019年7月21日(阴历六月十九) 中伏贴:2019年7月22日(阴历六月二十)——2019年8月10日(阴历七月初十) 末伏贴:2019年8月11日(阴历七月十一)——2019年8月20日(阴历七月二十) 上午11点贴最好 中医讲究天人合一,三伏天阳气最盛,三伏贴正是要借助这种阳气达到理想治疗效果,而每一天中中午的阳气醉生,所以建议大家上午早点去医院,11点左右开始贴三伏贴。 每个阶段的第一天贴最好 三伏天主要分为头伏、中伏、末伏三个阶段,而每一个阶段的第一天是阳气最旺盛的时候,所以每个阶段的第一天贴最好。 根据病情情况贴最好 中医认为,人体经络旺盛阶段与每天时间点有关,例如:脾经在每天的上午9点~11点最为旺盛;胃经在上午7点30-9点30最为旺盛。 所以,三伏贴的敷贴时间根据中医理论,分析病情情况后,选择不同时间贴最好。

有先例当然要开空调了,不过开空调也要注意分寸。 第一、不要直吹。 现在有卖那个挡风板的,可以让空调风向上。也可以拐弯吹啊,让风叶朝一个方向,整个屋子也会凉快的。再者可以开客厅的空调,这样风也可以进入到屋子里,慢慢就凉快了。 第二、温度要调高点。 不要贪凉开到24、5度。每次开到28-30这三个温度上,都是可以的。 第三、晚上睡觉盖个毯子。 不用很厚,防止晚上睡着后着凉,尤其是孩子。

传言一:只有卧床休息,身体才能恢复得好。 无论顺产还是剖宫产,产妇都要尽早下床活动。 顺产者在产后6小时、剖宫产者在产后24小时,就可以下床适当活动。分娩后长时间卧床,会使肠蠕动减缓,导致肠胀气、食欲不佳,不利于恶露的排出和伤口的恢复,易患下肢静脉栓塞。所以,顺产的妈妈无头晕即可慢慢坐起,在产后几小时就应当下床活动,剖宫产的妈妈拔掉尿管后也可以下床活动。产后一周可做产后形体恢复操,产后10天可做轻微的家务,产后二周可到室外活动。剖宫产妈妈早日下床活动,还可以防止肠粘连,促进血液循环,预防切口感染。产褥期盆底组织松弛,故产妇不宜站立过久,要少做蹲位及手提重物等使腹压增加的活动,避免重体力劳动,防止子宫脱垂及膀胱、直肠膨出。 传言二:不能洗头、洗澡,否则将来落下头痛、关节痛 夏季炎热,出汗也较多的情况下,不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎,长痱子,还会使得会阴部位伤口感染。顺产后24小时就可以温水淋浴,阴部有伤口的产妇则应痊愈后再淋浴,剖宫产的产妇拆线后,只要手术伤口愈合良好,就可以洗澡,但不要洗盆浴。 传言三:不开空调 夏天坐月子应避免因室内温度过高,而出现高热等产褥中暑现象。产妇的居住环境要通风,室温保持在26℃左右,相对湿度在50~60%,这样才能清清爽爽坐月子。在炎热的夏天,把电扇对着反方向吹,让风打在墙壁再反弹回来,使室内空气流通,空调的冷气不可直接吹到产妇。 传言四:即便夏天,也不能吃水果,水果是凉性的,吃了会伤脾胃和牙齿。 可以吃水果,但要注意别太多、别太杂、别太凉,可以将水果榨汁后隔热水稍稍温热后再饮用。WHO推荐所有人每天食用500克水果和蔬菜,对产妇来说,身体的恢复、乳汁的分泌都需要大量的维生素,尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,果蔬中较多的膳食纤维可促进肠道蠕动,利于产后通便。 妈妈坐月子13个要注意的细节 1、新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。 2、注意家中通风,避免新妈妈处于高温、闷热的环境中,预防中暑。 3、三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子,身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴不用盆浴,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎。新妈妈洗澡时,不能用冷水,水温应适度,洗澡后,要及时擦干身体和头发。 4、开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调,温度也应在26℃左右,且风口不应对吹新妈妈和婴儿。 5、多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水,少吃过于油腻的食物。 6、注意调整自己的姿势,比如长时间的低头看宝宝吃奶导致新妈妈的手腕关节疼。正确的喂奶姿势是宝宝要侧躺,下巴靠着妈妈的乳房,然后整个身体在新妈妈的帮助下贴向乳房。要让宝宝的嘴巴整个含住妈妈的乳晕,这样才更好的吮吸母乳。 7、在喂奶前要洗干净乳头,让宝宝吸不干净的乳汁可能导致一些疾病。 8、不能长时间的站立,也不适合提重物,特别是爱美的新妈妈别为了减肥而太早就跑步,过度的运动会让新妈妈的身体负荷不了,会给新妈妈带来伤害,特别是可能留下一些后遗症。 9、房间里面可以开空调,前提是空调要调到最温和的一档,不能对着床吹,温度26-28度。入夜凉快了,要关掉空调。 10、不要直接吹风扇,但是热急了可以将风扇打到最大档,对着墙壁吹,被墙反射过来的风是不伤人的,带来的空气流动也可以让人感到些许的凉意。 11、以手指代替牙刷,沾上少许牙膏,用温开水漱口,用手指轻轻地刷牙齿,效果也非常好。避免了冷水和牙刷毛对牙龈的刺激。这是安全的办法。 12、坐在凳子上喂奶时,一定要着一个矮矮的小板凳或者小盒子,一只脚踏上去,保持孩子的头的重量自然落在腿上,而不是一只胳膊上,这样才轻松。 13、淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。

其实在三伏天坐月子没有好处和坏处这一说法,只不过是产妇会辛苦一些,因为天气比较热,尽量不要使用电风扇,因为电风扇的风是比较猛烈的,不过适当的开窗户通风是可以的,在必要的情况下也可以开空调,但是不能直接对着产后的女性。 可以使用空调的挡板改变风吹过来的方向,而且坐月子是完全能洗头或者是洗澡的,刷牙也是必须可以的,这个阶段必须要好好的保护牙齿,特别是饭后要注意漱口,而在睡觉之前也是可以刷牙的,在洗完头发之后,不要使用电风吹,让头发自然干是可以的。 如果因为身体出汗感觉非常的不舒服,选择淋浴的洗澡方式是可以的,让家人帮忙擦拭身体也是可以的做法,但是不能坐浴,因为细菌可能会进入阴道,导致一些妇科疾病的出现,所以还是小心一些比较好。

1、预防中暑 在三伏天里坐月子,温度是最大的考验,夏季温度非常高。孕妈妈虽然无需包裹头巾,重重包装,但也需要穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子防寒剂,这本身就已经比其他人穿的稍微多了一点,此时应注意家中的通风情况,有所避免,亲妈妈催高温闷热的环境中,以免新妈妈中暑。 2、饮食注意 在有所保障坐月子的新号码,充足安稳的睡眠的同时,在饮食方面需要多加注意一下,应该吃一些营养高而且容易消化的食物,在此同时还要多喝一些水,由于天气比较热,在8月份的时候说过的蔬菜,也是坐月子的新妈妈不可缺少的食物。水果和蔬菜富有人体所需要的多种维生素和矿物质,相比起其他的不行,水果和蔬菜,还有一些天然的物质,从而还可以增进妈妈们的食欲。消除他们的疲劳,并且还可以增强身体抗感染能力。 3、着凉注意 在月子期间忌着凉,因为天气的温度比较高,天气也比较闷热,很容易就会出汗。那么一定要用毛巾擦干净,然后换上比较干燥的衣服,洗头发时尽量把头发吹干,免得头部着凉,洗完澡也得马上用干毛巾擦干,因为产妇身体虚弱,千万不要让孕妈妈在月子里着凉感冒。晚上睡觉,穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子,最重要的是盖好肚子,防止着凉。