杏鑫新闻304724_2020年梅雨季节是什么时间

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2020年梅雨季节是什么时间

梅雨季节一般是在每年的5-7月份,而不同地区,梅雨季时间早晚不同。中国台湾地区大约是在5月中旬进入梅雨季,6月中旬出梅;而我国长江中下游地区,平均每年6月中旬进入梅雨季,7月上旬出梅,历时差不多20天。

梅雨季开始的时间跟维度有一定的关系,纬度越高则入梅雨季时间越晚。

梅雨季节要注意什么

1、注意除湿气:梅雨季中,空气湿润度十分高,身体长期处于一个高湿润的环境是不那么不舒适的,平时饮食方面多吃些祛湿的食物,比如红豆薏米水等;还需要注意空气保持干燥,使用家庭抽湿机或在墙角放置干燥剂。

2、注意劳逸结合:生活中讲究劳逸结合,过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,引起疾病。合理安排作息,不要熬夜,加强体育锻炼。

3、少吃寒凉食物:尤其是哪些脾胃不好的人,在梅雨季更应养脾胃少吃寒凉食物,比如西瓜、香瓜、梨等,因为这些水果可以驻湿,反而引起体内湿气重。

除了以上注意事项外,平时也需要合理的饮食,吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,养成养好的生活习惯,调节情志。

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