哈尼族的民间舞蹈源远流长，异彩纷呈，通常在宗教祭祀性活动、传统的喜庆节日、婚娶佳期、农事、农闲、盖房和“串姑娘”等等场合下进行。哈尼族民间舞蹈的总体风格虽具有共性特征，但由于地区经济文化发展程度的差异等原因而形成有些舞蹈个性不同，风格有异。主要舞蹈有《三弦舞》、《拍手舞》、《扇子舞》、《木雀舞》、《乐作舞》、《葫芦笙舞》等。

《扇子舞》是哈尼族舞蹈中最古老、发展较为完整和具有一定水平的代表性舞蹈，主要流行于元阳、红河、绿春、元江、新平等地。红河等地的哈尼族把“昂玛”和“神树”共同视为神灵崇拜，每年农历二月属牛或属虎日祭祀时，由妇女挥扇环歌，踏足起舞，舞姿端庄典雅、凝重古朴，动作悠缓，气态祥和，具有浓厚的祭祀特征。

《鼓舞》也是古老的祭祀性舞蹈发展而来的一种民间舞蹈，是哈尼族舞蹈中最具有震撼力的舞蹈。这种舞蹈，舞姿健美，节奏明快，动作刚猛，气氛热烈，具有浓厚的民族特色，颇能反映哈尼族粗犷朴实的精神风貌。

哈尼族在我国为云南特有民族，绝大部分主要聚居在红河和澜沧江之间的山岳地带，其中红河哈尼族彝族自治州占绝大多数，思茅地区、玉溪市、西双版纳傣族自治州等也有分布。国外有少数分布在越南、老挝、缅甸、泰国。