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2022年三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 三九是什么意思 三九”是指冬至到来之后后的第三个“九天”,也就是冬至后的第十九天到第二十七天。需要注意的是“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也就是“三九”和“四九”相交之日,而不是“三九”,所以“三九”是九天而非一天。 三九天这段时间是全年中温度最低的一段时期,从冬至节气开始,白昼增长的速度渐缓,从冬至到“三九”的这一时期,平均每天白昼时间只增长了一分钟。另外,由于太阳直射角度与地面所呈的夹角角度增加也很缓慢,而地面日热量收支仍处在逆差状况,所以此时北半球会继续失去热量,地温也持续下降,造成了此段时期气候会十分寒冷。 2021年-2022年数九天时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日; 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日; 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日; 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日; 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日; 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日; 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日; 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日; 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日。

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2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日 一九:2021年12月21日-12月29日 第一天:2021年12月21日(冬至) 第二天:2021年12月22日 第三天:2021年12月23日 第四天:2021年12月24日(平安夜) 第五天:2021年12月25日(圣诞节) 第六天:2021年12月26日 第七天:2021年12月27日 第八天:2021年12月28日 第九天:2021年12月29日 二九:2021年12月30日-2022年1月7日 第一天:2021年12月30日 第二天:2021年12月31日 第三天:2022年1月1日(元旦) 第四天:2022年1月2日 第五天:2022年1月3日 第六天:2022年1月4日 第七天:2022年1月5日(小寒) 第八天:2022年1月6日 第九天:2022年1月7日 三九:2022年1月8日-1月16日 第一天:2022年1月8日 第二天:2022年1月9日 第三天:2022年1月10日(腊八) 第四天:2022年1月11日 第五天:2022年1月12日 第六天:2022年1月13日 第七天:2022年1月14日 第八天:2022年1月15日 第九天:2022年1月16日 四九:2022年1月17日-1月25日 第一天:2022年1月17日 第二天:2022年1月18日 第三天:2022年1月19日 第四天:2022年1月20日(大寒) 第五天:2022年1月21日 第六天:2022年1月22日 第七天:2022年1月23日 第八天:2022年1月24日 第九天:2022年1月25日 五九:2022年1月26日-2月3日 第一天:2022年1月26日 第二天:2022年1月27日 第三天:2022年1月28日 第四天:2022年1月29日 第五天:2022年1月30日 第六天:2022年1月31日(除夕) 第七天:2022年2月1日(春节) 第八天:2022年2月2日 第九天:2022年2月3日 六九:2022年2月4日-2月12日 第一天:2022年2月4日 第二天:2022年2月5日 第三天:2022年2月6日 第四天:2022年2月7日 第五天:2022年2月8日 第六天:2022年2月9日 第七天:2022年2月10日 第八天:2022年2月11日 第九天:2022年2月12日 七九:2022年2月13日-2月21日 第一天:2022年2月13日 第二天:2022年2月14日(情人节) 第三天:2022年2月15日(元宵节) 第四天:2022年2月16日 第五天:2022年2月17日 第六天:2022年2月18日 第七天:2022年2月19日 第八天:2022年2月20日 第九天:2022年2月21日 八九:2022年2月22日-3月2日 第一天:2022年2月22日 第二天:2022年2月23日 第三天:2022年2月24日 第四天:2022年2月25日 第五天:2022年2月26日 第六天:2022年2月27日 第七天:2022年2月28日 第八天:2022年3月1日 第九天:2022年3月2日 九九:2022年3月3日-3月11日 第一天:2022年3月3日 第二天:2022年3月4日(龙抬头) 第三天:2022年3月5日(惊蛰) 第四天:2022年3月6日 第五天:2022年3月7日 第六天:2022年3月8日(妇女节) 第七天:2022年3月9日 第八天:2022年3月10日 第九天:2022年3月11日

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丰隆穴 丰隆穴属胃经,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿、祛痰效果。丰隆,丰者大也,隆即盛意。这样看来,丰隆穴似乎是使人丰满隆盛,其实恰恰相反,这个穴位有减肥消脂的功效。 取穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。 手法:每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。 曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。 取穴:屈肘时肘横纹外侧端。 手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。 解溪穴 解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。 取穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。 手法:艾条灸5-20分钟。

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2021年从7月21日进入中伏第一天,到8月9日结束中伏,共20天。 中伏又叫做二伏,通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间,是夏天最热的一段时间。 中伏一般为10天或20天,当夏至与立秋之间出现四个庚日时中伏为10天;如果在立秋之前出现第五个庚日,那中伏为20天,俗称两个中伏;若在立秋之后,中伏则为10天。 2021年二伏时间表:7月21日-8月9日,共20天 中伏第1天:2021年7月21日 中伏第2天:2021年7月22日 中伏第3天:2021年7月23日 中伏第4天:2021年7月24日 中伏第5天:2021年7月25日 中伏第6天:2021年7月26日 中伏第7天:2021年7月27日 中伏第8天:2021年7月28日 中伏第9天:2021年7月29日 中伏第10天:2021年7月30日 中伏第11天:2021年7月31日 中伏第12天:2021年8月1日 中伏第13天:2021年8月2日 中伏第14天:2021年8月3日 中伏第15天:2021年8月4日 中伏第16天:2021年8月5日 中伏第17天:2021年8月6日 中伏第18天:2021年8月7日 中伏第19天:2021年8月8日 中伏第20天:2021年8月9日 2021年三伏天时间表 2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天 初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天; 中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天; 末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。 中伏是什么意思 中伏又称二伏:通常指的是夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日,则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日,那么中伏就为20天,今年是2021年,中伏大约就为20天。 气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时节。尤其是到了三伏这些天,太阳日晒足,热量比较集中,夏季雨水多,空气湿度大,所以说夏季就是有些闷热的,大家还是要注意防晒防暑为好。 中伏吃什么 中伏是一年中最热的时候,这段时间应该多吃一些降暑开胃的食物,比如薏米、黄瓜等,都能帮助养胃,补充身体水分。 1、西瓜 我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓”。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。 2、薏米 是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。 3、黄瓜 夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。 4、鲤鱼 夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收。

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因为从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天,从初伏到中伏的时间为10天,末伏也是10天;中伏可能10天,也可能20天,而当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。 三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。 2021年中伏具体时间 2021三伏天中伏时间:7月21日(农历六月十二)-7月30日(农历六月二十一),总时长10天。 2021三伏天闰中伏时间:7月31日(农历六月二十二)-8月9日(农历七月初二),总时长10天。 中伏养生食谱:冬瓜薏仁绿豆粥 原料:冬瓜250克、薏苡仁50克、绿豆30克、鲜荷叶1张、藿香叶9克、粳米50克。 做法:将上述材料用清水洗净,冬瓜切小块,与薏苡仁、绿豆、粳米同煮成粥,粥将熟时加入荷叶。另将藿香叶煎煮,取汤适量,加入粥中,稍煮即可。 中伏养生食谱:杞菊鸡蛋羹 原料:枸杞子15克,鲜菊花15克,冰糖适量,鸡蛋1个。 做法:将枸杞子去果柄、杂质,洗净。将鲜菊花撕成瓣状,用清水浸泡后,沥干水分,冰糖打成屑。锅内加水500毫升,置武火烧沸,下入冰糖煮溶解。鸡蛋打入碗内,用筷子搅散入沸水锅中,煮成羹汤,加入枸杞子、鲜菊花瓣煮沸即可食用。 中伏养生食谱:番茄疙瘩汤 材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml 做法: 1、将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用。 2、番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用。 3、中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可。

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从现代营养学的角度来说,这句俗语有一定的道理。以前生活条件差,饮食选择上较单调,入伏后,正是麦子丰收的季节,以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。 伏天气温高,人体新陈代谢会加快,身体大量出汗,对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等,可为人体提供充足的热量。而且,暑热难耐,人们食欲不振,面食相对好消化吸收,这也是热天吃面食的一个理由。 进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。饼摊鸡蛋做法简单,把面糊在饼铛中摊成饼,受热均匀快成型时,将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。 不过,烙饼除了面里的营养外,其他营养素都严重不足。即使加上鸡蛋,也达不到饮食多样化及营养均衡的标准。 所以,吃烙饼时,可以切几片酱牛肉,加把豆腐丝。还可以加点菜进去,如黄瓜丝、胡萝卜丝等,放点应季野菜也不错,如夏秋季节茎叶茂盛的马齿苋,含有粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分,可以将其去根洗净,沥干焯水后切成小段。

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2021年末伏是8月10日到8月19日,到此三伏天结束,夏季也结束,进入秋老虎期间。 伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天。 末伏是不是节气 在生活的角度来说,末伏有两层含义:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,也被称为三伏。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天。“三伏”,据说是古代秦德公最先提出的,距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是在一年中最为炎热的时候。 2021年末伏:8月10号-8月19号(10天) 末伏第1天:2021年8月10日 末伏第2天:2021年8月11日 末伏第3天:2021年8月12日 末伏第4天:2021年8月13日 末伏第5天:2021年8月14日 末伏第6天:2021年8月15日 末伏第7天:2021年8月16日 末伏第8天:2021年8月17日 末伏第9天:2021年8月18日 末伏第10天:2021年8月19日

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2021年末伏是8月10日到8月19日,到此三伏天结束,夏季也结束,进入秋老虎期间。 末伏时白天温度仍较高,但早晚气温则明显变凉,昼夜温差逐渐增加。进入末伏时,取凉须有节制,切忌猛吹空调、过吃冷饮,以免损伤脾胃阳气,不利于健康。此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。 2021出伏早吗 2021年出伏是8月19日,与去年比的话是算早的,因为今年中伏没有闰中伏,只有十天,所以整个三伏天是三十天,出伏是算比较早的。 末伏有两层含义:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,也被称为三伏。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。 出伏后气温怎么样 出伏后南北方气温相差不大,基本上都会出现秋老虎天气,气温平均在三十度以上,尤其南方会在三十五度以上,只是早晚气温会稍微低一些。 出伏后南方大部分地区气温通常低于30度。华南处暑时仍基本上受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。 特别是长江沿岸低海拔地区,在伏旱延续的年份里,更感到“秋老虎”的余威。南方地区,秋天总是让人感到姗姗来迟,形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。

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2021年今年8月19日是末伏最后一天,末伏时白天温度仍较高,但早晚气温则明显变凉,昼夜温差逐渐增加。进入末伏时,取凉须有节制,切忌猛吹空调、过吃冷饮,以免损伤脾胃阳气,不利于健康。此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。 末伏后还热吗 部分地区还热,因为有“秋老虎”。 北方在快处暑的时候比南方容易处(出)暑,但是南方没那么容易,不过大概持续十天左右,直至“白露”节气到来。届时,将不再出现回温的“秋老虎”现象。 出伏后南方大部分地区气温通常低于30度。华南处暑时仍基本上受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区,在伏旱延续的年份里,更感到“秋老虎”的余威。 末伏气温特点 末伏虽然说已经是在立秋之后,但是部分地区还热,因为有秋老虎”。北方在快处暑的时候比南方容易处(出)暑,但是南方没那么容易,不过大概持续十天左右,直至“白露”节气到来。届时,将不再出现回温的“秋老虎”现象。出伏后南方大部分地区气温通常低于30度。华南处暑时仍基本受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30°C、华南东部高于35°C的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区,在伏早延续的年份里,更感到“秋老虎”的余威。

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2021年数九从2021年12月21日开始到2022年3月11日结束。 数九,又称冬九九,是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷,是一年中最冷的时段。 2021-2022年数九时间表 2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日 2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日 数九是哪个节气开始的:冬至 中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。 冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。 数九一共有多少天:81天 数九又称冬九九,是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。中国传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来。