杏鑫平台【杏鑫招商主管Q:554258】

第 283 页

2021年三九第一天是哪一天:2021年1月8日 2021年三九时间表 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 什么是三九天 三九天是指从冬至算起的第三个“九天”,也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用“九九”来计算时令,冬至为“一九天”的第一天,每九天为一“九”,第一个九天叫做”一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,过完“九九”八十一天,冬天便结束,进入春天。 三九一共多少天:九天 数九共有九个九天,因此为“数九”,三九天是“数九”的一环,因此,三九天也是九天,三九天结束后就会自然的过渡到四九天中去,之后气候会逐渐回暖,慢慢进入到春季。 冬三九是什么时候 冬至后的第十九天到第二十七天。 三九天是数九中的第三个九天,而数九是从冬至日开始的,因此,每年冬至日后,就进入到数九寒天了,到第十九天的时候就是三九天了,三九天是寒冷天气的代名词,因此,之后要做好防寒保暖工作,以防生病。

三九2021年的日期:2021年1月8日-2021年1月16日 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 三九天简介 三九天,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做”一九”,第二个九天叫”二九”,依此类推,一年中最冷的时段便在”三九、四九天”。一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽,天气就暖和了。冬至交节时间在每年公历12月21-23日,以冬至逢壬日为起点数到“九九”八十一天,即是在公历3月下旬(春分前后)便“九尽桃花开”、“春深日暖”。由于中国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,并非全国各地都如此,与数九“九九八十一天,九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区。 民谚云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。”数九方法自古在我国民间口口相传,有历史、乏记载,至于起源何时,没有确切的资料。为什么要数“九”呢?为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢?这与中国传统哲学中的阴阳的消长,阳长阴消就象征暖来寒去。九,为“至阳”之数,也称老阳,九又是至大之数,“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减,累至九次已到了头,意味着寒去暖来,“春已深矣”了。 三九天如何养生 进补的食物要有保温功能。 即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 进补的食物要有御寒功能。 医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。特别怕冷的人可多补充一些连根带皮的蔬菜。这类蔬菜生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。 进补的食物要有防燥功能。 冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,多补充维生素B2和维生素C;润肺生津的食物也要多吃些。 多喝水。 不少人一到冬天,饮水量就减少,甚至只有在口渴时才喝水,这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时,往往体内已严重缺水,甚至失去平衡。冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易引起血栓等,甚至引发心脑血管疾病。冬天多喝水,还可抵御寒冷。 早卧晚起。 冬天是“藏养”的季节,在冬天应“早卧晚起、以待日光”,冬天起床最好在太阳出来以后,更应早睡,有利于防病。

2020-2021年三九天时间表 三九第一天:2021年1月8日 三九第二天:2021年1月9日 三九第三天:2021年1月10日 三九第四天:2021年1月11日 三九第五天:2021年1月12日 三九第六天:2021年1月13日 三九第七天:2021年1月14日 三九第八天:2021年1月15日 三九第九天:2021年1月16日 三九天是什么意思 “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天,“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。 三九天是全年中温度最低的一段时期,到了冬至节气以后,白天增长速度缓慢,冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长了一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况;所以继续失去热量,地温继续下降,此段时期温度就会十分寒冷。 2020-2021年数九天时间表 2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日

2020年一九到九九天时间表 一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 第一天:2020年12月21日(冬至) 第二天:2020年12月22日 第三天:2020年12月23日 第四天:2020年12月24日(平安夜) 第五天:2020年12月25日(圣诞节) 第六天:2020年12月26日 第七天:2020年12月27日 第八天:2020年12月28日 第九天:2020年12月29日 二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 第一天:2020年12月30日 第二天:2020年12月31日 第三天:2021年1月1日 第四天:2021年1月2日 第五天:2021年1月3日 第六天:2021年1月4日 第七天:2021年1月5日 第八天:2021年1月6日 第九天:2021年1月7日 三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日 第一天:2021年1月17日 第二天:2021年1月18日 第三天:2021年1月19日 第四天:2021年1月20日(大寒) 第五天:2021年1月21日 第六天:2021年1月22日 第七天:2021年1月23日 第八天:2021年1月24日 第九天:2021年1月25日 五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日 第一天:2021年1月26日 第二天:2021年1月27日 第三天:2021年1月28日 第四天:2021年1月29日 第五天:2021年1月30日 第六天:2021年1月31日 第七天:2021年2月1日 第八天:2021年2月2日 第九天:2021年2月3日(立春) 六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日 第一天:2021年2月4日(小年) 第二天:2021年2月5日 第三天:2021年2月6日 第四天:2021年2月7日 第五天:2021年2月8日 第六天:2021年2月9日 第七天:2021年2月10日 第八天:2021年2月11日(除夕) 第九天:2021年2月12日(春节) 七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日 第一天:2021年2月13日 第二天:2021年2月14日(情人节) 第三天:2021年2月15日 第四天:2021年2月16日 第五天:2021年2月17日 第六天:2021年2月18日(雨水) 第七天:2021年2月19日 第八天:2021年2月20日 第九天:2021年2月21日 八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日 第一天:2021年2月22日 第二天:2021年2月23日 第三天:2021年2月24日 第四天:2021年2月25日 第五天:2021年2月26日(元宵节) 第六天:2021年2月27日 第七天:2021年2月28日 第八天:2021年3月1日 第九天:2021年3月2日 九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日 第一天:2021年3月3日 第二天:2021年3月4日 第三天:2021年3月5日(惊蛰) 第四天:2021年3月6日 第五天:2021年3月7日 第六天:2021年3月8日(妇女节) 第七天:2021年3月9日 第八天:2021年3月10日 第九天:2021年3月11日 总结 数九数过八十一,又是一年春来到。

2021三九天吃什么补身体 山药羊肉汤 功效:补脾益肾,温中暖下。 材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。 做法:将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起放入羊肉碗内即成。 当归生姜羊肉汤 功效:温中补血、祛寒强身。适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。 材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。 做法:将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。 羊肉枸杞煲 功效:可补肾气,壮元阳。此煲适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。 材料:枸杞10克,羊肉250克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味 做法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。 羊肉丸子海参汤 功效:海参和羊肉同肴可以滋补肝肾、补益气血。此汤适用于:肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。 材料:将泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克。 做法:羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐即可。 三九天应该注意什么 忌暴饮暴食三九天正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时,阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物。 忌寒冷三九天时节,人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。 忌房事在人体阳气虚弱时,宜养精蓄锐,不可过度而伤身。 忌大汗中医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗。 忌是非冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病。

数九天口诀 数九天的口诀是:一九二九不出手,三九四九冰上走。五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来。九九加一九,犁牛遍地走。 中国民间俗谚有“头九暖,九九寒”,人们发现如果起头九天暖和,则跟着来的整个冬天都会特别冷。从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。 但是事实上,四九才是寒冬中一段最冷的时间。只不过刚进三九的头几天,寒暖变化大,一下暴冷,身体不太适应,显得格外寒冷,而到四九,温度比三九低,但温差变化小,感觉不如二九进入三九时冷。 数九养生禁忌 洗澡水太热 用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张,大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。若有寒气进入室内,血管又会收缩,冷热变化会刺激血压和心率。 一骨碌爬起床 冬天是心脑血管疾病的高发期,而心血管避在清晨最脆弱,70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。醒后猛起身,血压一下上不来很容易引发意外。 用围巾捂口鼻 围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,用围巾捂口鼻,很可能诱发呼吸道疾病。此外,围巾不建议太长,以免骑车时发生绞缠引起窒息。 一大早锻炼 冬季清晨寒冷,心脑血管会因此受到明显刺激,且早上污染物堆积严重,并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行,以慢跑、快走为宜,运动前至少热身20分钟,忌大汗。 总结 数九寒天天气凉,数九数到三四九,数九发现冻成狗,数九养生四大禁忌,数九皮肤不受热,数九不已早锻炼,数九早晨勿猛醒。

2021三九天具体时间表 2021年1月8日-2021年1月16日 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日 三九天养生注意事项 1、早睡晚起,以待日光 中医认为,入冬以后,起居方面要注意“早睡晚起,以待日光”。早睡可以养人体阳气,起床时间最好在太阳出来以后,因为此时人体阳气上升,血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高,此时起床头脑清醒,机智灵敏,还有利于防病。平时喜欢晨练的老年朋友,在三九严冬里,应待阳光出现,并做好保暖防护再出门,以免因室内外温差过大受寒而发生心脑血管疾病。上班族晚起不可能,要尽量做到早睡,不熬夜。 居室温湿度要适宜,室内外温差不宜过大,切忌紧闭门窗,要定时开窗换气,保持室内空气流动。 2、注意防寒,温暖过冬 三九时节尤其要注意头部、背部、脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚的保暖,因为气温低很容易受寒引发咳嗽、哮喘等宿疾以及颈椎、腰背、膝关节疼痛。 晚上睡觉时,别把肩膀露在外面,肩不好的人可在肩上搭条毛巾;腰或膝关节不好的人,可以戴上一个护腰或护膝;老人、儿童和患有肺系疾病的人,暖背尤其重要,最好在三九天穿一件贴身棉背心;每晚睡前热水泡脚以消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠;注意头部保暖,“冬季戴棉帽,如同穿棉袄”,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系,年老体弱者及儿童冬季外出时更应戴帽子,保护头部及耳朵。 3、不宜晨练,切忌大汗 三九天人体阳气虚弱,心肺负担重,尤其老年人在最冷的时候不要外出,早晨气温低,雾霾相对较重,不适合晨练,可以在家里做一些简单运动,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三四点,雪天、大风天不要外出。 冬季属阴,养生应以固护阴精为本,宜少泄津液。剧烈运动后,大量出汗,毛孔开张,阳气随汗液外泄,寒气通过开张的毛孔侵入体内,损伤阳气,容易使人生病。故运动忌大汗,以微微出汗为宜,每次进行半小时左右,可做一些较为舒缓的运动,如太极拳、瑜伽、散步等都非常适合在冬季进行。 4、情绪平和,避免抑郁 冬季人体的代谢处于相对缓慢时期,养生要着眼于“藏”,“藏”的意思就是说人在冬季要保持精神安静,要注意调控不良情绪,遇事节怒,宠辱不惊。对于不良情绪可以找朋友聊天,通过适当方式宣泄出来,保持心情愉快。 冬至过后天黑得早,光照时间短,容易让人产生抑郁情绪。当黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌,使人保持好心情,所以冬季应多晒太阳。 5、适当进补,切忌盲目 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,此时进补能更好地发挥补药的作用,不仅能调养身体,还能增强体质。 但进补要适当,切忌盲目。首先要因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。近年来,人们热衷药食同补,用中药材和食材一起煲汤,这的确是一个很好的进补方式。专家提醒,选择中药进补前要先请中医师辨明体质的“寒热”属性,再选择适当的中药材。

三九四九冻死狗顺口溜 1、四川版 一九二九,怀中插手; 三九四九,冻死猪狗; 五九六九,沿河看柳; 七九六十权三,路上行人把衣担; 八九七十二,猫狗卧阴地, 九九八十一,庄稼老汉田中立。 2、山西大同版 一九二九不算九、 三九四九押门叫狗。 五九六九开门大走, 七九八九河开看柳, 九九加一九,耕牛遍地走。 3、北京版 一九二九不出手。 三九四九冰上走。 五九六九沿河看柳。 七九河开,八九雁来。 九九加一九,犁牛遍地走。 4、最早的数九歌 禄《清嘉录》上记载有一首“数九歌”,十分风趣地描写了古代人们过冬的情形: 一九二九,相唤弗出手(手都因怕冷而缩在面袍里); 三九二十七,篱头吹觱篥(寒风刮在篱笆头上,像吹觱篥一般,觱篥:bìlì亦作觱栗,汉朝古代的一种管乐器,形似喇叭,以芦苇作嘴,以竹做管。); 四九三十六,夜眠如露宿(睡在被窝里像睡在野地里一样); 五九四十五,穷汉街头舞。不要舞,不要舞,还有春寒四十五(穷人衣薄,起舞取暖); 六九五十四,苍蝇垛屋茨(透露出一点暖意了); 七九六十三,布袖两肩摊(天暖,厚衣服可以披在肩上了); 八九七十二,猫狗躺凉地; 九九八十一,穷汉受罪毕,刚要伸脚眠,蚊虫跳蚤出。 总结 所谓数九顺口溜是人们根据冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况、农事活动的一些规律编成的歌词。数九歌,有多个版本。

一九二九三九顺口溜 一、 一九二九不出手, 三九四九冰上走, 五九和六九,沿河看杨柳, 七九河冻开,八九燕子来, 九九加一九,耕牛遍地走。 二、 一九二九不出手;三九四九缘凌走; 五九半,凌碴散; 春打六九头,脱袄换个牛; 七九六十三,行人把衣宽; 八九不犁地,只待三五日; 九九杨花开,以后九不来。 三、 一九二九不出手; 三九四九冰上走; 五九六九沿河望柳; 七九河开,八九雁来; 九九加一九,耕牛遍地走。 数九养生禁忌 洗澡水太热 用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张,大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。若有寒气进入室内,血管又会收缩,冷热变化会刺激血压和心率。 围巾捂口鼻 围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,用围巾捂口鼻,很可能诱发呼吸道疾病。 早上锻炼 冬季清晨寒冷,心脑血管会因此受到明显刺激,且早上污染物堆积严重,并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行,以慢跑、快走为宜,运动前至少热身20分钟。

2021年三九天从几月开始:1月 2021年三九第一天是:2021年1月8日 “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天,“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。 2021年三九最后一天是:2021年1月16日 三九天是全年中温度最低的一段时期,到了冬至节气以后,白天增长速度缓慢,冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长了一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况;所以继续失去热量,地温继续下降,此段时期温度就会十分寒冷。 2021年三九时间表 第一天:2021年1月8日 第二天:2021年1月9日 第三天:2021年1月10日 第四天:2021年1月11日 第五天:2021年1月12日 第六天:2021年1月13日 第七天:2021年1月14日 第八天:2021年1月15日 第九天:2021年1月16日